Kaip Suprasti, Kur Turi Būti Gyvenime: Kelias Į Savęs Pažinimą

Daugelis mūsų kelia sau klausimus, kaip tapti sėkmingu, ar tikrai esu ten, kur noriu būti, o jei ne, kaip ten patekti, ir panašiai. Tačiau kaip galime objektyviai įsivertinti? Kaip suprasti, kurlink einame, ir kur eiti norime? Ką daryti su kylančiais nepatogiais klausimais? Ir kaip sugebėti būti sau atviriems?

Šiame straipsnyje panagrinėsime, kaip suprasti, kur turėtumėte būti gyvenime, atsižvelgiant į asmenines vertybes, ženklus ir intuiciją. Aptarsime, kaip objektyviai įsivertinti, atskirti tikruosius tikslus nuo primestų ir lavinti intuiciją.

Asmeninės Vertybės: Kelrodis Į Tikslą

Pirmiausia, kad galėtume objektyviai įsivertinti ir atsakyti į klausimą, pavyzdžiui, ar esame sėkmingi ir ką mums su tuo daryti, turime labai aiškiai apsibrėžti, kas mums yra sėkmė, kas yra dalykai, kurių siekiame, kas mums yra laimė. Ar mums tai reiškia turėti daug pinigų? Ar turėti mylimą darbą? Ar turėti sėkmingą verslą?

Jei norime objektyviai įsivertinti, ar tikrai esame sėkmingi ir laimingi, turime žinoti, ką vertiname, turime turėti tam tikrus kriterijus. Jei šiandien esu “septynetas” savo verslo sėkmėje, kur būti noriu? Noriu būti “devynetas”? Ką tuomet turiu padaryti, kad juo tapčiau ir kas tas “devynetas” man yra? Kitam žmogui galbūt atrodome kaip “devynetai”, tačiau ar mums patiems taip yra? Ko norime? Daugiau pinigų, užsakymų, sėkmės?

Kad atsakytume į šiuos išties sudėtingus klausimus, pirmiausia turime skirti tam laiko, periodiškai daryti tam tikras refleksijas. Mes su draugais taip pat turime tokią tradiciją - susitikti kas metus, o vėliau ir kas ketvirtį ir aptarti savo tikslus, kaip galime vieni kitus paskatinti ir vieni kitiems padėti, tiesiog skirti tam laiko.

O su klausimais, nesvarbu, sudėtingi jie ar lengvi, yra labai paprasta - į juos atsakyti reikia atsakinėjimo būdu. Užduodame sau klausimą ir tuomet ieškome atsakymo arba palaukiame, kol tas atsakymas ateis. Dažniausiai problema ne ta, kad nerandame atsakymų, mes tiesiog bijome sau tuos klausimus užduoti. Jei klausimas mums nepatogus, turime pagalvoti, kodėl jis toks yra? Ką bijome sužinoti ir kodėl bijome savęs to paklausti? Gal mums ne tai svarbu?

Pavyzdžiui, vis svarstome apie darbą, verslą, karjeros tikslus, o gal savęs paklausę suprasime, kad mums iš tiesų daug svarbiau šeima, asmeninis gyvenimas ir ryšiai? Gal mes neklausiame savęs, nes bijome tai išgirsti?

Ženklai Ir Intuicija: Kaip Išgirsti Vidų

Dažnai nutinka, kad vieninteliu žiūrovu, stebinčiu skausmingas dramas, tampa apmokamas psichoterapeutas. Pas jį atėję žmonės sveiksta tiesiog dėl to, kad jaučiasi iš tikrųjų pamatyti ir visiškai suprasti.
Ar daug žmonių vaikystėje ir jaunystėje jautė, kad tėvai jų klausosi ir supranta? Nieko keisto, kad svetimas terapeutas perpranta žmogų greičiau nei seniai kartu gyvenantis sutuoktinis. Tačiau daugelis žmonių net nežino, jog nemoka klausytis.

Kalbėti ir būti suprasti trokšta visi, o štai geri klausytojai - reta prabanga. Radę žmogų, kuris moka klausytis, visi nori jį pasisavinti ir nepaleisti. Daug žmonių jaučia dėmesio badą.

Kai dabartinė padėtis gyvenime mūsų netenkina, pradedame galvoti apie pokyčius. Tačiau neretai tokiu atveju nežinome, ką konkrečiai daryti ir keisti, kad būtų geriau. Pradedame pokyčius įvairiose srityse, tačiau galiausiai vis tiek atsimušame į tą pačią nežinią ir pilnatvės trūkumą.

Kalbant apie ženklus, ko gero kiekvienas žinome tą jausmą, kai kažkoks garsas, kvapas, žodis ar vaizdas mums staiga kažką primena, sukelia keistai stiprų vidinį jausmą, kad pamatėme ar išgirdome tai ne šiaip sau. Dažnai tokie „ženklai“ mums tarsi suteikia patvirtinimą, kad reikia priimti vienokį ar kitokį sprendimą, kai būtent tuo periodu svarstėme, kaip pasielgti. Kartais jie parodo, kad laikas imtis konkrečių veiksmų arba tiesiog primena kažką svarbaus, ko nevalia pamiršti.

Vieni galvoja apie ženklus kaip apie vaikystėje mėgtą užduočių ir mįslių žaidimą, kai ieškai kažko paslėpto bute ar name ir suradęs vieną užrašytą užduotį bei gavęs naują mįslę, eini ieškoti kitos. Kiti yra linkę juos smarkiai mistifikuoti ir sureikšminti, ieškodami simbolinių paaiškinimų senoviniuose žinynuose.

Aš manau, kad ženklai šalia mūsų yra visada, tiesiog tam tikrais gyvenimo periodais mūsų sąmonė būna labiau pasiruošusi priimti naują informaciją, tampa budresnė ir pastabesnė, plačiau atsiveria pokyčiams. Tuomet mus pasiekia tai, kas visuomet mus lydėjo ir vedė - ženklai. Akys tarsi atsimerkia ir mes suprantame, ką iš tikrųjų mums nori pasakyti tarsi netyčia praskridusi, tarsi ne mums skirta praeivio frazės nuotrupa, nuolat visur girdima būtent mums prasmingus žodžius vinguriuojanti daina, straipsnio eilutė, nuotrauka žurnale, užrašas vitrinoje, staiga prisimintas pokalbis ir t.t.

Pastebėjau, kad ženklų itin padaugėja prieš sunkius gyvenimo periodus, prieš didelius pokyčius, prieš dvasinio augimo momentus. Tuomet, kai artėja svarbių sprendimų ir pasirinkimų akimirka. Atrodytų, kad jie ateina tiesiog kaip pagalba. Tereikia išmokti ją pastebėti ir priimti.

Kaip lavinti intuiciją? Visų pirma, esu tikra, kad intuicija yra kiekvienam įgimtas dalykas. Žinoma, pas vienus ji iš prigimties stipresnė nei pas kitus. Nepaisant to, esu tikra, kad išlavinti ryšį su savo vidiniu „aš“ gali absoliučiai kiekvienas, nepriklausomai nuo duotybių ir išgyventų situacijų. Tam tereikia didelio noro ir pastangų.

Vienas puikiausių intuicijos lavinimo būdų - meditacija. Jos metu nurimsta protas ir visas galvoje ošiančių minčių bei nerimastingų jausmų triukšmas, įprastai gožiantis vidinį balsą. Sistemingai medituodami, išmokstame girdėti savo tikrąjį „aš“, o jis mums padeda įžvelgti ženklus ir dėsningumus taip, kad šie mums pasitarnautų kaip nuorodos į tolimesnį kelią.

Dar vienas įdomus būdas lavinti intuiciją - darbas su švytuokle. Tokiu pačiu principu galima dirbti ir susikuriant kūno mikroženklų sistemą, per kurią pasąmonė siunčia atsakymus.

Kūrybingas ir meniškas intuicijos lavinimo būdas - įvairios meno bei rašymo terapijos formos, skirtos ryšio su pasąmone stiprinimui ir savianalizei - tai fraktalų, asmeninės mandalos piešimas, Sielos koliažų klijavimas, pasąmoninio laiško sau rašymas ir kita.

Jei iš pirmųjų kartų nesigauna, nemeskite visko iš karto. Duokite sau laiko ir būsite maloniai nustebinti. Visgi verta atsiminti, kad, svarbiausia sąlyga intuicijos lavinimui yra tinkamas nusiteikimas. Turime tupėti atsipalaidavę ir nurimę, kad minčių ir jausmų triukšmas netrukdytų save girdėti. Tuo pačiu turime išlikti budrūs, kad kaskart praskrendant musei, galėtumėm kyštelėti ilgą savo liežuvį, ją pagauti ir toliau ramiai sėdėti.

Kaip Atskirti Teigiamus Nuo Neigiamų Ženklų?

Iš tiesų tai paprasta. Jei kažko siekdami, kažką darydami, nuolat ir kaktomuša susiduriate su sunkumais, jei nuolat jaučiatės išorinių aplinkybių stabdomas, vadinasi gaunate ženklus, kad jums to nereikia. Negali žinoti - galbūt toks trukdymas ar stabdymas vieną dieną jus sulaikys nuo kelionės, kurioje būtumėte nukentėjęs, arba tiesiog apsaugos nuo pavojaus, nuo sunkių žmonių, nereikalingo ir sekinančio darbo bei kitų dalykų.

Kartais apie kažką pagalvojus, apima negeras jausmas. Tai gali būti tempimas pilvo zonoje, padažnėjęs širdies ritmas ar nepaaiškinamas nerimas. Tokiu atveju geriausia skirti laiko, nusiraminti ir pagalvoti, su kuo tai gali būti susiję ir pasinaudoti jums siunčiama informacija.

Kai gauname gerą ženklą, jaučiame sunkiai žodžiais įvardijamą lengvumą - šviesią vidinę giedrą ir stiprų tikėjimą, kad tai, ką darome, kažkodėl yra gerai ir mums reikalinga. Jei elgiamės teisingai, teigiamų ženklų vis daugėja - atsiranda reikalingi žmonės, situacijos, priemonės, kurių reikia tikslui įgyvendinti.

Gavome Ir Supratome Ženklą - Kas Toliau?

Suvokus, kad gauname pagalbą iš aplinkos per ateinančius ženklus ir juos teisingai interpretavus, svarbiausia yra imtis atitinkamų veiksmų. Taigi, patys savaime ženklai nereiškia nieko. Esmė yra tai, ką darysime juos gavę. Būtent toks aktyvuojantis impulsas priverčia mus sugalvojus norą visgi pasikelti nuo sofos ir jaučiant teisingas kryptis imtis jį realizuoti.

Jei gavote ir supratote ženklą - pasitikėkite juo, sekite juo, vykdykite jį, pakluskite jam. Tai svarbiausia, ką reikia padaryti, kad būtumėte apdovanotas.

Deja, pasakyti - lengviau nei padaryti. Kartais, rodos, darome viską priešingai, nei liepia intuicija. Šimtus kartų atsimušę į sieną vis vien kaktomuša stengiamės patekti ten, kur mums tiesiog nereikia būti, stengiamės gauti tai, ko mums visiškai nereikia turėti. Dažnai, nepaisant apėmusio negero jausmo, pasiduodame visuotinei tėkmei, visuomeninėms normoms, aplinkinių, o ne savo nuomonei ir norams.

Šioje vietoje labai padeda, jei intuityviai stipriai siunčiamą informaciją ir nuojautas užsirašome ir po kurio laiko pasitikriname. Rezultatų tikslumas gali nustebinti.

Gera žinia yra tai, kad kuo daugiau klausome intuityvaus vidinio „aš“ balso, tuo garsiau jis mums šneka. Kartu su juo didėja ir ženklų kiekis. Aplinkoje jų būna tiek pat, kaip ir anksčiau, tiesiog mūsų jutiminiai organai, bendradarbiaudami su vidiniu balsu tuos ženklus pastebi vis dažniau ir dažniau.

Taigi, labai linkiu išdrįsti būti savimi, įsiklausyti į save ir tapti savo pačių vedliais, su meile einančiais savo Širdies keliu.

Kaip Surasti Savo Tikslą? Praktiniai Patarimai

Veikiausiai kiekvienas pažįstame žmonių, kurie nuo pat vaikystės tiksliai žino, kuo nori užsiimti, pvz. Taip nutinka toli gražu ne visiems. Kai kuriems iš mūsų tenka ilgiau paplušėti, kad suprastume, ko iš tikrųjų norime. Tačiau čia kviečiu ne analizuoti galimas priežastis, o ieškoti atsakymų.

I dalis: Savęs analizė

Radęs ramią vietą namuose ir klausydamas atpalaiduojančios muzikos klausiu savęs žemiau pateiktų klausimų ir atsakymus į juos užsirašau:

1. Ką veikiu, kai turiu laisvo laiko?
2. Kokias turiu neįgyvendintas svajones?
3. Apie ką dažniausiai galvoju?
4. Kas mane įkvepia?
5. Kas man teikia didžiausią pasitenkinimą?

Klausimai apie tą patį - mane, tačiau mano polinkius, pomėgius ir svajones jie “skenuoja” įvairiais kampais. Tikėtina, kad jei sąžiningai atsakysiu į šiuos klausimus, skaitydamas atsakymus pamatysiu sąsajas. Pavyzdžiui, suprasiu, kad man labai patinka prižiūrėti gėles, kad po penkiolikos metų įsivaizduoju save grožintis išpuoselėtu sodu.

II dalis: Atsiliepimai Iš Aplinkos

Parašau bent penkiems draugams ir artimiesiems, kurie mane gerai pažįsta, yra palaikantys ir geba formuluoti mintis, laišką.

1. Kaip tu mane matai?
2. Kokios, tavo nuomone, yra mano stipriosios pusės?
3. Ką aš galėčiau daryti geriausiai?

Palieku laiko atrašyti ne ilgiau nei keletą dienų. Gali būti, kad žmonių atsakymai suteiks man naujų minčių, padės pažvelgti į save kiek kitu kampu, atsiras naujų įžvalgų, idėjų ar įkvėpimo. Gautus atsakymus, ypač kitų žmonių, reikėtų apsvarstyti, kaip rekomendacinius ir nevertėtų skubėti priimti drastiškų sprendimų vien remiantis jais.

Geriau, įvertinus dabartinę situaciją, susidėlioti nuoseklų pokyčių įgyvendinimo planą ir tuomet imtis konkrečių veiksmų.

Ženklai Iš Visatos: Kaip Juos Atpažinti?

Kalbu apie tai, kas vyksta norui po truputį imant realizuotis ir kaip tame procese dalyvaujame mes patys. Kalbu apie mums kaip atsaką Visatos siunčiamus ŽENKLUS, apie jų perteikiamą žinią, apie jų paskatintą, žodžiais nenusakomą vidinį impulsą kažkur eiti, kažkam skambinti, rašyti, kažką galbūt neįprasto daryti.

Būtent taip intuityviai paklusdami savo vidiniam balsui, gavusiam impulsą iš aplinkos, iš pasyvių svajotojų mes tampame aktyviais savo likimo kūrėjais ir patys įgyvendiname savo norus bei svajones.

Kur Slepiasi Tie Ženklai?

Visi esame „iš to paties molio“, bet tuo pačiu - labai skirtingi. Turime skirtingų pomėgių, mus jaudina ir širdį sušildo skirtingi dalykai. Taigi, nenuostabu, kad ir ženklus pastebime išmėtytus mums lyg pėdsakus skirtingose vietose ir srityse.

• Per vaizdus (nuotraukos, filmo kadras, realus vaizdas už lango ar šalia).
• Per kitus žmones (svetimo pokalbio nuotrupos, kito žmogaus tau ištarti žodžiai, tarsi netyčia gyvenime atsirandantys reikalingi žmonės).
• Per žodinę ar rašytinę informaciją (knygos, frazės, straipsniai, tiesiog žodžiai, ištraukti iš bet kokio konteksto).
• Per muziką (kažką svarbaus priminusi melodija, garsai, pranašiški dainos žodžiai).
• Per kvapą (ką priminė, kur turiu nueiti, kam turiu paskambinti).

Nelygu kam kuris kanalas plačiau atsivėręs.

Kaip Suvokti, Ką Veikti Gyvenime?

„Nuo 18 iki 25 metų savo karjeros planus keičiau dažniau nei apatinius. Net turėjau verslą. Nepatikėsite, tačiau dažnai gaunu laiškų nuo keturiasdešimtmečių ir penkiasdešimtmečių skaitytojų, kurie iki šiol nežino, ko jiems reikia šiame gyvenime, - rašo M.Mansonas.

- Iš dalies problema slypi pačioje gyvenimo prasmės koncepcijoje. Mūsų įsitikinimu, mes visi gimstame su kažkokiu aukštesniu tikslu, kurį privalome suvokti ir surasti. Norite tiesos? Šioje planetoje mes gyvename tam tikrą laikotarpį. Visą tą laiką mes užimti kažkuo svarbiu arba ne.

M.Mansonas tvirtina, jog nėra tas, kuris sugebėtų atsakyti į šitą klausimą. Tačiau pateikia keletą įžvalgų, kurios gali padėti surasti savo kelią:

1. Ką esate pasiryžęs nuryti? Bet koks užsiėmimas reikalauja aukų, negali būti vien tik malonumas. Todėl ir klausimas: su kokiais sunkumais jūs esate pasiryžęs susidurti? Ką jūs pasiryžę nuryti? Nes kiekvienam, anksčiau ar vėliau, tenka suvalgyti savo sumuštinį su š....
2. Darykite tai, kas teikia malonumą. Reikia daryti tai, kas teikia malonumą, ir nepaisyti proto balso!
3. Nenuvertinkite savo pomėgių ir aistrų. Suvokite, kuo būtent jie jums patinka, jus įtraukia.
4. Nebijokite suklysti. Jeigu nuolat vengiate visko, kas gali jus parodyti nemalonioje šviesoje, tai jūs niekada gyvenime nepradėsite daryti to, kas iš tiesų jums svarbu.
5. Prisidėkite prie pasaulio gerovės. Suprantama, kad globalios problemos vienas neišspręsite, tačiau juk galite įnešti savo indėlį.
6. Aistra - tai mūsų veiksmų rezultatas. Mėgindami suvokti, kas jums sukelia aistrą ir kas jums svarbu, jūs įžengiate į lauką, kuriame gyvenimas - tai intensyvus sportas, pilnas bandymų ir klaidų.
7. Pagavokite apie mirtį. Mintys apie savo mirtį gali duoti begalę impulsų. Ką jūs paliksite po savęs? Kokias istorijas žmonės apie jus pasakos, kai jūsų jau nebebus?

Jei jūs nesuprantate, kur judėti, nematote gyvenimo tikslo, tai viskas dėl to, kad jūs nežinote, kas jums svarbu. O kai nežinote savo vertybių, tai naudojatės svetimomis, gyvenate tų žmonių gyvenimus, naudojatės jų prioritetais, o ne savo.

Gyvenimo prasmės suradimas susiveda į tai, kad turite surasti vieną ar du dalykus, kurie jums reiškia itin daug, daugiau nei jūs patys ir visi aplinkui. Kad tai surastumėte, jums tiesiog reikia atsiplėšti nuo sofos ir pradėti veikti.

tags: #atrodo #kad #esu #ne #ten #kur