Lietuva vis dar nepapuola į užpoliarinę zoną, kur saulė šviečia kiaurą parą (kartais nešviečia), todėl reikia galvoti apie natūralų apšvietimą papildantį dirbtinį apšvietimą. Apšvietimas skirstomas į dekoratyvinį (interjero detales) ir naudingą (darbo vietų apšvietimas, ir pan.). Apšvietimas gali būti bendras ar vietinis, natūralus (šviesa pro langą), mišrus (šviesa pro langą ir papildoma lemputė), arba dirbtinis (tik dirbtinė šviesa).
Šviesos srautas, arba ryškumas, kurio matavimo vienetas yra liumenas (lm), apibūdina šviesos šaltinio skleidžiamos šviesos kiekį. Šviesos temperatūros reikšmė išreikiama kelvinais. Kelvinai yra parametras, kuris nurodo kokios spalvos šviesą skleidžia lemputė - gelsvą, šiltai baltą (2700-3200K), neutralią (4000-4500K), šaltai baltą ar melsvą (5000-7000K).
Apšvietos vienetas - liuksas (lx). Liuksas yra apšvietos matavimo vienetas: tai paviršiaus apšvieta, kurią sukelia 1 lm šviesos srautas, krintantis į 1 m² ploto paviršių. Kitais žodžiais: Liuksas rodo tam tikro paviršiaus gaunamos šviesos apšvietimą (arba srautą), išreikštą liumenais kvadratiniam metrui (lm/m2). Vienas liuksas lygus vienam liumenui kvadratiniam metrui. Dar kitaip: liuksas matuoja šviesos kiekį, pasiekiantį konkretų objektą ar sritį.
Kaip Apskaičiuoti Reikalingą Liuksų Kiekį?
Norėdami apskaičiuoti patalpoje reikalingą liuksų kiekį, turime atsižvelgti į du pagrindinius veiksnius: šviesos šaltinių skleidžiamus liumenus ir apšviečiamo paviršiaus plotą. Tam tikram paviršiui reikalingą liuksų skaičių gauname taikydami šią formulę: liumenų/m2 = liuksai.
- Liumenai (lm): bendras šviesos šaltinių skleidžiamos šviesos kiekis (visų šviesos šaltinių skleidžiama šviesa).
- Plotas (m2): kambario plotas kvadratiniais metrais arba konkrečios srities plotas, kurią norite apšviesti.
Norėdami gauti bendrą kambaryje reikalingą liumenų skaičių, turite susumuoti kiekvienos sumontuotos lemputės išskiriamų liumenų skaičių. Ši informacija nurodoma ant pakuotės, arba ant šviesos šaltinio (lemputės). Tada padalykite liumenų skaičių iš kambario ploto kvadratiniais metrais.
Vatų skaičius nurodytas ant lemputės įpokavimo parodo, kiek šviesdama lemputė sunaudoja elektros energijos, o liumenų skaičius nurodytas ant lemputės įpokavimo parodo kiek lemputė duos šviesos.
Pavyzdžiui, jei turite 600 liumenų lemputę 20 m2 kambaryje, gausite 30 liuksų apšvietimą (600/20 = 30,00). Ir atvirkščiai, norėdami nustatyti patalpoje reikalingą liumenų skaičių pagal rekomenduojamą liuksų skaičių, naudokite šią formulę: liumenai = liuksai X m2. Pavyzdžiui, jei norite pasiekti 400 liuksų bendrą apšvietimą 10 m2 virtuvėje, jums reikės 4000 liumenų (400 x 10).
Apšvietimo Sprendimai Įvairioms Erdvėms
Šiame kambaryje poreikiai skirsis priklausomai nuo momento ir situacijos. Svarbu sukurti gražią harmoniją tarp skirtingų apšvietimo zonų.
Svetainė
Draugiškose zonose ieškosime švelnesnio apšvietimo, su mažomis papildomomis lempomis. Bendram apšvietimui naudotinas galingas toršeras su reguliatoriumi, ar prožektorių juosta nukreipta į lubas, gal keli aukšti šviestuvai iš eilės, toks apšvietimas suteiks pakankamai šviesos ir neakins. Lubinis šviestuvas, prožektorių takelis arba galingas pakabinamas šviestuvas idealiai tinka bendram apšvietimui. Netiesioginiai šviesos šaltiniai, pvz sieniniai šviestuvai ar stalinės lempos ant valgomojo stalo, gali išryškinti tam tikrus puošybos elementus.
Virtuvė
Funkcijos virtuvėje labai įvairios. Maistui ruošti reikia daug šviesos, o likusiai kambario daliai gali pakakti bendro apšvietimo. Lubinis šviestuvas arba pakabinamas šviestuvas skleidžiantis galingą šviesą gali užtikrinti efektyvų bendrą apšvietimą. Darbo zonoms apšviesti gali būti naudojami įleidžiami prožektoriai po sieniniais baldais arba LED juostos.
Vonios Kambarys
Voniai rekomenduojamas intensyvus, kuo natūralesnis bendras apšvietimas, lubinis šviestuvas, pakabinamas šviestuvas arba įleidžiami prožektoriai gali suteikti ryškios šviesos.
Darbo Kambarys
Norint dirbti nevarginant akių, būtinas galingas bendras apšvietimas. Bendram apšvietimui gali būti naudojamas ryškus pakabinamas šviestuvas arba toršeras, o darbo vietą apšviesti halogeninė stalinė lempa arba galingas LED.
Įėjimas, Koridoriai ir Laiptinės
Įėjime, koridoriuose ir laiptinėse rekomenduojamas aiškus ir jaukus bendras apšvietimas. Bendram apšvietimui gali būti naudojamas pakabinamas šviestuvas arba sieniniai žibintai. Siekiant užtikrinti optimalų matomumą laiptinėje, galima įdėti papildomus sieninius šviestuvus arba LED apšvietimą.
Darbo Vieta
Čia verčiau rinksimės funkcinį apšvietimą. Norint patogiai dirbti, būtinas intensyvus, šaltų spalvų apšvietimas. Liuminescenciniai vamzdžiai arba prožektoriai gali suteikti momentinį intensyvų apšvietimą.
Darbo Vietos Ergonomika ir Apšvietimas
Darbo vietos ergonomika labai svarbi kiekvieno asmens gyvenime. Tinkamai įsirengus ir susitvarkius darbo vietą galima ilgiau dirbti ir išlikti žvaliam ir nepavargusiam.
Taigi, kad darbo vietos ergonomika būtų priimtina darbuotojams darbo vietos plotas vienam darbuotojui (kompiuterinei darbo vietai) turi būti skiriama ne mažiau kaip 6 m2 darbo patalpos ploto ir ne mažiau kaip 20 m3 erdvės, taip pat reikia pakankamai vietos laisvai judėti. Jeigu kabinete yra daugiau, nei viena darbo su kompiuteriu vieta, atstumas tarp monitorių ekranų ir kito užpakalinio paviršiaus turi būti ne mažesnis kaip 2 metrai, tarp šoninių paviršių - ne mažesnis kaip 1,2 metro. Darbo stalas turi būti pakankamai didelis (rekomenduojamas minimalus dydis 1200mm x 800mm, o geriausias 1600mm x 800mm), kad būtų galima patogiai išdėstyti monitorių, klaviatūrą, dokumentus ir kitus darbui svarbius įrenginius. Kadangi žmonės yra skirtingo ūgio, pageidautina, kad kompiuterinio darbo stalo aukštis būtų reguliuojamo aukščio.
Darbo vietos ergonomikai turi įtakos ir stalo aukštis, kuris turi atitikti kėdės aukštį: atstumas nuo kėdės iki stalo viršaus turi būti toks, kad dirbant nereikėtų pasilenkti arba kelti rankų. Darbo kėdė turi būti stabili, leidžianti darbuotojui lengvai ir laisvai judėti bei pasirinkti patogią kūno padėtį. Kėdė turi turėti bent penkias reguliavimo sritis: aukštį, nugaros atramą, nugaros atramos pasvirimą, rankų atramas.
Taigi, kad darbo vietos ergonomika būtų priimtina visiems dirbantiesiems biure Lietuvos higienos normoje HN32:2004 nurodoma, kad visi darbe naudojami videoterminalo įrenginiai turi būti nepavojingi darbuotojų sveikatai ir pažymėti „CE“ ženklu, patvirtinančiu jų atitiktį. Atstumas nuo darbuotojo akių iki monitoriaus ekrano turėtų būti ne mažesnis nei 40 cm, paprastai 45-75 cm (priklausomai nuo to su kokia informacija dirbama, bet patogiausias atstumas yra per žmogaus rankos ilgį); tai taip pat priklauso nuo monitoriaus įstrižainės. Ženklai vaizduoklyje turi būti ryškaus kontūro, lengvai įskaitomi.
Siekiant išvengti blyksnių ir šviesos atspindžių, monitorių reikia pastatyti statmenai į langą arba truputį palenkti ekraną žemyn. Klaviatūros vietos aukštis turi būti toks, kad leistų išlaikyti taisyklingą kūno laikyseną, išvengti plaštakų, riešų ir pečių juostos nuovargio.
Darbo vietos ergonomika apibrėžia ir reikalavimus apšvietimui. Patalpoje turi būti higienos normos atitinkantis natūralus ir dirbtinis apšvietimas. Patalpos apšvieta turi būti pakankama visiems darbo veiksmams atlikti, atitinkanti darbo pobūdį ir tenkinanti darbuotojo regos ypatumus.
Apšvietos normos:
- Bendras patalpos apšvietimas: ne mažesnis kaip 300 lx.
- Vaizduoklio apšvietimas: ne mažesnė kaip 100 lx ir ne didesnė kaip 250 lx.
Natūralios ir dirbtinės apšvietos šaltiniai turi būti įrengti ir išdėstyti taip, kad darbuotojas išvengtų akinančio blyksnių ir atspindžio vaizduoklyje poveikio. Esant reikalui, darbo patalpoje gali būti įrengtas vietinis dirbtinis apšvietimas. Dėl vietinės apšvietos vaizduoklyje neturi būti akinančių blyksnių.
Dėl Lietuvos higienos normos HN 98 : 2000 „Natūralus ir dirbtinis darbo vietų apšvietimas.
Nauji Statybos Reikalavimai
Naujai statomame, rekonstruojamame ir atnaujinamame (modernizuojamame) pastate (kai atliekami kapitalinio remonto darbai), jei statybą leidžiantis dokumentas yra išduotas po 2016 m, gruodžio 31 d., galutinio paslaugų gavėjo vietoje, t. y. 21. Naujai statomame, rekonstruojamame ir atnaujinamame (modernizuojamame) pastate (kai atliekami kapitalinio remonto darbai), jei statybą leidžiantis dokumentas yra išduotas po 2016 m.
179.3. įėjimai ir erdvė už įėjimo durų turi būti nuolat apšviesti natūralia ar dirbtine šviesa.
179.5. Dirbtinės apšvietos reikalavimai. Gyvenamieji butai, gyvenamojo namo patalpos turi būti suprojektuotos ir pastatytos taip, kad jų gyventojai galėtų naudotis dirbtine apšvieta tiek dienos, tiek nakties metu.
Elektros Instaliacijos Reikalavimai
258.7. elektros instaliacija pastate neturi kirstis su kitomis instaliacijomis.
Komerciniai elektros skaitikliai įrengiami kiekvienam butui ir bendriems namo poreikiams.
Kelių korpusų pastatui įvadinės kabelių linijos į korpusus turi būti tiesiamos lauke, žemėje.
Iš butų ĮAS išeinančių kabelių (laidų), nutiestų laiptinėje iki pagrindinės SS, apsaugai buto ĮAS prieš elektros skaitiklius turi būti įrengiami automatiniai saugikliai. Jų vardinės srovės apskaičiuojamos pagal kiekvienam vartotojui suteiktą leistinąją naudoti galią. Nuo ĮAS ar ĮASS iki vartotojo elektros įrenginių laidininkai turi būti tiesiami aukštų aikštelėmis, bendrojo naudojimo koridoriais, šachtomis ir pan.
Vieno ir dviejų butų gyvenamųjų namų ĮAS įrengiamos gyvenamojo namo išorėje elektros tinklų operatoriaus darbuotojams ištisą parą laisvai prieinamoje vietoje.
Jei ant atramos įrengiamos dvi ar daugiau ĮAS, tarp jų montuojama gnybtų dėžutė, kurioje prijungiamas maitinimo kabelis nuo OL ir kabeliai ar laidai į ĮAS.
Vienas ar du kabeliai prie atramos tvirtinami iš vieno šono, kad nebūtų trukdoma į ją pakilti.
ĮAS arba ĮASS PEN laidininkas išskiriamas ant atskirų PE ir N laidininkų gnybtų. PEN laidininko išskyrimas į PE ir N turi būti atliekamas prieš laidininką N jungiant į elektros skaitiklį.
Atvado rekonstravimo ar remonto metu nuo atramos iki ĮAS arba ĮASS turi būti tiesiamas OK su sustiprintu vientisu nuliniu laidu.
Jungiant ĮAS požeminių kabelių linijų magistralės galuose arba ilgesnių kaip 200 m atšakų galuose, ĮAS turi būti papildomai įžemintos. Įžeminimo varža turi būti ne didesnė kaip 30. Įžeminimo įrenginiai turi būti įrengiami ir KL atšakose prie ĮAS ir sujungiamos su kabeliu PEN laidininku, jei jose PEN išskiriamas į PE ir N.
ĮAS, kabelių spintos yra elektros linijų elementai, todėl parenkant 0,4 kV OL apsaugą reikia vadovautis Elektros įrenginių relinės apsaugos ir automatikos įrengimo taisyklėmis.
Čiužiniai ir Miego Ergonomika
IDEALUSIS LX - karališkas čiužinys, išsiskiriantis savo sudėtyje esančiais natūraliais, žmogui ir aplinkai draugiškais lino ir kanapių pluoštais. Čiužinys dvipusis. Čiužinio branduolys sudarytas iš 7 zonų vilktų, multikišeninių (Multipocket) spyruoklių bloko. Tokioje sistemoje kiekviena spyruoklė yra įvilkta į neaustos medžiagos kišenėlę, jų yra 400 vnt/m². Tai universalus, dvipusis čiužinys. Clima lateksas pasižymi ventiliacinėmis savybėmis, nes turi didesnį skaičių skylučių, pro kurias pašalinamas šilumos perteklius, negu įprastas lateksas. Tai ergonomiška, atspari deformacijai ir ilgai išlaikanti pradinę formą medžiaga.
Čiužinio IDEALUSIS LX sudėtyje naudojami ekologiški, natūralūs ir nekeliantys alergijų lino ir kanapių pluoštai. Dėl jiems būdingų termoreguliacinių savybių, čiužinys yra itin laidus orui, jame nesikaupia drėgmė. Visose keturiuose čiužinio bortuose padarytos papildomos vėdinimo angelės. Užvalkalas yra pasiūtas iš aukštos kokybės, laidaus orui, minkšto ir švelnaus trikotažinio audinio, daigstyto su putlia antialergine ~200 g/m² PES medžiaga. Skalbiamas iki 30-40 °C. Galima rinktis užvalkalo audinio spalvą ir sudėtį. Užvalkalas lengvai nusiima atsegus užtrauktuką, kuris juosia visus 4 čiužinio šonus.
Rekomenduojame čiužinį dėti ant medinių ar klijuotos faneros grotelių be padėčių nustatymo. Pakuotė: čiužinys pristatomas vakuumo pakuotėje susuktas į ruloną, kas leidžia čiužinį lengvai transportuoti, įnešti į liftą ar nešti laiptais. Po išpakavimo čiužinys dažniausiai atsistato per 24 - 72 val., retais atvejais - iki 7 parų. Miegoti ant jo galima jau po 24 val. Supakuotas čiužinys gali būti laikomas iki 6 mėn.
Čiužinys IDEALUSIS LX apjungia du populiariausius čiužinius - Oskarą ir Astoria. Jis pakietintas jo sudėtyje naudojamais ekologiškais, natūraliais ir nekeliančiais alergijų lino ir kanapių pluoštais. Dėl jiems būdingų termoreguliacinių savybių, čiužinys yra itin pralaidus orui, jame nesikaupia drėgmė.
tags: #lx #reikalavimai #gyvenamosioms #patalpoms