Gerai prižiūrima burnos higiena - tai ne tik dantų estetika, bet ir bendros sveikatos užtikrinimas. Dažnai pamirštame, kad netinkama burnos priežiūra gali sukelti rimtų problemų, įskaitant ėduonį, dantenų ligas ir net širdies problemas.
Tobula burnos higienos rutina (3 paprasti žingsniai iš eilės)
Nevalydami dantų, mes paliekame juose maisto likučius ir bakterijas, kurios gali sukelti ne tik nemalonų kvapą, bet ir ėduonį. Bakterijos, kaupiasi ant dantų ir dantenų, gali sukelti uždegimus ir užkirsti kelią teisingam dantų vystymuisi. Plati šypsena gali akimirksniu pradžiuginti aplinkinius ir išsklaidyti niūrią nuotaiką. Ne veltui švarūs ir švytintys dantys lyginami su gražiausiais perlais. Dantų valymas ryte ir vakare yra tarsi mažas švaros ritualas, po kurio burnoje lieka gaivus pojūtis.
Kasdienė Dantų Priežiūra
Norint, kad burnos higiena būtų efektyvi, svarbu naudoti teisingas priemones ir valyti dantis teisingai. Ne tik dantų pasta, bet ir dantų šepetėlis atlieka svarbų vaidmenį. Svarbu rinktis šepetėlį, kuris efektyviai pašalina apnašas ir nepažeidžia dantenų.
- Teisingas dantų valymas šepetėliu - būtina valyti dantis šepetėliu bent du kartus per dieną, po 2-3 minutes. Pasirinkite minkštą šepetėlį, kuris būtų švelnus dantų emaliui.
- Dantų siūlo naudojimas - dantų siūlas padeda pašalinti maisto likučius iš vietų kurių šepetėlis negali pasiekti.
- Skalavimas - pasirinkite antiseptinį burnos skalavimo skystį, kad efektyviai pašalintumėte burnoje esančias bakterijas.
Be to, svarbu paminėti, jog per dažnas ar per stiprus dantų valymas šepėliu gali pažeisti dantų emalį.
Jei norite užtikrinti, kad jūsų burnos higiena būtų ne tik efektyvi, bet ir saugi, rekomenduojame išbandyti Apatite dantų šepetėlius. Šie šepetėliai sukurti taip, kad pasiektų net sunkiai prieinamas vietas ir pašalintų apnašas, tačiau nepažeistų dantų ir dantenų. Dantų šepetėliai Apatite yra sukurti naudojant aukščiausios kokybės medžiagas, užtikrinančias ilgalaikį patvarumą ir efektyvumą. Apatite šepetėliai yra ne tik praktiški, bet ir stilingi, todėl jie taps puikia jūsų kasdienio higienos rutinos dalimi.
Mityba Ir Dantų Sveikata
Norėdami turėti sveikus dantis, turėtumėte atkreipti didelį dėmesį į maisto produktus, kuriuos vartojate. Kalcio ir fosforo turintis maistas, pavyzdžiui, pieno produktai, yra puikus šių naudingų medžiagų dantims šaltinis. Ant dantų paviršių esančių bakterijų išgyvenimui reikalingas cukrus, šis yra paverčiamas rūgštimi. Būtent ji ir veikia žalingai mūsų dantis. Kaskart į burną patekus cukraus, ar jo turinčio maisto, mūsų burnos pH stipriai mažėja, tampa rūgštiniu, ir yra sutrikdoma normali, šarminė, burnos aplinka.
Traškus vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, obuolių , kriaušių , salierai, morkos, yra puikus užkandis. Kramtymas skatina seilių išsiskyrimą, o šios natūraliai apvalo dantis ir taip juos apsaugo, nuo žalingo poveikio. Taip turite nepamiršti vandens! Jo vartoti pakankamai, apie 2-3l per dieną, tačiau nepakeisti jo vaisių sultimis ar gazuotais gaiviaisiais gėrimais. Dauguma jų savo sudėtyje turi fosforo rūgšties, kuri trukdo organizmui įsisavinti kalcį . Vaisių sultys taip pat savo sudėtyje turi cukraus. Gerdami šiuos gėrimus per šiaudelį galite sumažinti kenksmingų medžiagų buvimo laiką burnoje.
Becukrė kramtomoji guma, kurioje nėra sorbitolio ar ksilitolio, kramtoma po valgio ar užkandžių taip pat mažina ėduonies atsiradimo riziką. Kramtymo proceso metu padidėja seilių kiekis burnoje, jos padeda dantis išlaikyti sveikus.
Profesionali Dantų Priežiūra
Profesinali dantų priežiūra yra svarbus aspektas siekiant palaikyti tinkamą dantų sveikatą.
- Vizitas pas odontologą - net jei jūsų dantys atrodo sveiki, rekomenduojama apsilankyti pas odontologą bent kartą per pusmetį.
- Profesionali burnos higiena - odontologas gali atlikti išsamų dantų ir burnos ertmės valymą, pašalinant akmenis ir kitas apnašas, kurių namuose negalėtumėte efektyviai pašalinti.
- Fluoridinės procedūros - fluoridas stiprina dantų emalį, mažina jo jautrumą bei dantų ligų vystymosi riziką.
Tik burnos higienistas gali pašalinti dantų akmenis. Nepašalinti dantų akmenys ir apnašos sukelia ne tik kariesą, bet ir dantenų ligas. Negydant jų, uždegimas tampa toks stiprus, kad vienintelė išeitis - danties šalinimas. Įsisenėjusios dantų ir dantenų ligos pakenkia ne vien burnos sveikatai, bet gali sutrikdyti ir gyvybiškai svarbių organų veiklą.
Profilaktinių vizitų pas odontologą metu atliekamos rentgenogramos tam, kad būtų galima tiksliai diagnozuoti sunkiai matomų paviršių kariesą. Tokių apsilankymų metu taip pat pacientai mokomi tinkamos individualiosios burnos higienos, kartu su burnos higienistu gydytojas duoda rekomendacijas kaip išlaikyti dantis sveikus ir patikslina komplikuotas vietas, į kurias reikia atkreipti didesnį dėmesį. Kadangi dantų gydymas reikalauja nemažai finansinių išlaidų, pastovūs pasitikrinimai gali padėti sutaupyti.
Dažniausios Klaidos Atliekant Dantų Priežiūrą
Dažnai žmonės dantis šepetėliu valo pernelyg stipriai, tikėdamiesi, kad taip dantys bus išvalyti geriau. Tačiau tai paprastai turi priešingą efektą ir tokio pobūdžio valymas priveda prie emalio pažeidimų. Kita dažnai daroma klaida yra netaisyklingas dantų valymas apskritai. Be to, daugelis žmonių apskritai nenaudoja dantų siūlo arba jį naudoja neteisingai. Galiausiai kaip klaidą reikėtų įvardyti per daug cukraus turinčių ar rūgščių produktų vartojimą. Cukrus yra bakterijų sukeliančių įvairias dantų ir dantenų ligas maistas.
Dantų Ėduonis
Dantų ėduonis yra opi problema tiek suaugusiems tiek vaikams. Negydomas ėduonis laikui bėgant vis didėja, pažeidžia kietąjį danties paviršių ir galiausiai virsta skylute. Dantų kariesui atsirasti būtinas cukrus, tačiau įtakos taip pat turi ir danties atsparumas, burnoje esančių bakterijų kiekis, seilių sudėtis ir vartojamo cukraus buvimo laikas burnoje. Dantų kariesas yra labiausiai paplitusi liga Pasaulyje. Ypač didelis pažeistų dantų skaičius diagnozuojamas vaikams, paaugliams ir senyvo amžiaus žmonėms. Neginčijama tiesa yra, kad cukraus vartojimas labiausiai skatina karieso atsiradimą. Labai svarbus yra saldžių produktų vartojimo laikas ir dažnis.
Kiti fermentuoti angliavandeniai, pavyzdžiui, duona, krekeriai , bananų ir javainiai taip pat nėra visiškai nekalti produktai. Tyrimai rodo, kad vartodami krakmolingą maitą ir šviežius vaisius taip pat rizikuojame susirgti kariesu, tačiau tai nėra patys pavojingiausi produktai. Kariesą stabilizuoja ir profilaktiškai veikia maistas, kuriame gausu fluoro. Jis, mažina ėduonies riziką, tačiau visiškai nepašalina dantų ėduonies. Vartodami įvairius, maistingųjų medžiagų prisotintus maisto produktus, ir vengdami cukraus bei krakmolo priartėsite prie sveikų dantų išsaugojimo.
Dantų Priežiūros Priemonės "Maximos" Parduotuvėse
„Nuolat plečiame ir papildome burnos higienai skirtų prekių asortimentą, kad kiekvienas pirkėjas galėtų lengvai sudaryti sau tinkamiausią dantų priežiūros rinkinį už palankią kainą. Per dešimt šių metų mėnesių lietuviško prekybos tinklo pirkėjai jau įsigijo per 1,9 mln. dantų pastos pakuočių. Patys populiariausi „Maximos“ klientų pasirinkimai - dantų pasta „Colgate Superfresh“ 50 ml pakuotėje ir „Colgate Max White“ 125 ml pakuotėje, kurių per sausį-spalį parduota atitinkamai 136 tūkst. ir 134 tūkst.
„Iš viso šiemet mūsų klientai galėjo rinktis ir daugiau kaip 200 skirtingų pavadinimų dantų pastos pasiūlymų, o savo pozicijas ir toliau nuosekliai stiprino Lietuvos gamintojai, sėkmingai plėtojantys burnos higienai skirtų produktų linijas“, - pasakoja V. Drulienė. Balinančios dantų pastos „Ecodenta“ per dešimt šių metų mėnesių parduota per 71 tūkst., „Ecodenta Ekstra“ - 50 tūkst., daugiafunkcės dantų pastos „Ecodenta“ - 30 tūkst. Taip pat pirkėjų dėmesio sulaukė lietuviškas prekės ženklas „Nida“: dantų pastos su bruknėmis šiemet nupirkta 26 tūkst., jautriems dantims skirtos pastos - 18 tūkst., o dantų pasta „Nida“ su pipirmėtėmis į „Maximos“ klientų krepšelius iškeliavo 17 tūkst.
„Maximos“ komercijos vadovė V. Drulienė atkreipia dėmesį, kad vien dantų šepetėlių asortimentą prekybos tinkle šiuo metu sudaro per 100 skirtingų variantų, o dantų siūlų ir kraštukų - beveik 20 pasiūlymų. Dantų šepetėlių šiemet parduota jau per 710 tūkst. - dvigubai daugiau negu dantų krapštukų ir siūlų.
| Produktas | Pardavimai (tūkst. vnt.) |
|---|---|
| Colgate Superfresh (50 ml) | 136 |
| Colgate Max White (125 ml) | 134 |
| Ecodenta (balinanti) | 71 |
| Ecodenta Ekstra | 50 |
| Ecodenta (daugiafunkcė) | 30 |
| Nida (su bruknėmis) | 26 |
| Nida (jautriems dantims) | 18 |
| Nida (su pipirmėtėmis) | 17 |