Gražus veidas, švytinti oda ir puiki nuotaika, sukuriama savo rankomis, - įmanoma ir būtina! Norint, kad mūsų veidas visuomet būtų švarus ir gražus, reikia skirti ir šiek tiek daugiau papildomų pastangų. Viso to rezultatas - spindinti ir sveika oda.
Pagrindiniai Odos Priežiūros Principai
1. Veido Odos Tipo Nustatymas
Visų pirma jūs turėtumėte išsiaiškinti, kokia yra jūsų oda. Galbūt ji yra sausa? O gal riebi? O galbūt jūsų oda yra normalaus tipo? Jei tinkamai nustatysite savo veido odos tipą, tuomet galėsite lengviau pasirinkti ir jūsų veido odai geriausiai tinkančius produktus.
2. Veido Odos Valymas
Jei neturite galimybės veido odą nuvalyti dažniau, pakaks tai padaryti ryte ir vakare. Kiekvieno žmogaus oda yra labai skirtinga, todėl natūralu, kad jai gali reikėti ir skirtingų veido valymo produktų. Tačiau svarbiausia, kad jūsų pasirinktas veido valiklis galėtų veiksmingai pašalinti nešvarumus ir riebalų perteklių, tačiau kartu nepašalintų visų odai reikalingų riebalų.
Žinoma, reikėtų vengti naudoti tradicinį muilą, kadangi jis gali būti kenksmingas jūsų odai ir pašalinti natūralius riebalus. Pasirenkamas veido odos valiklis turėtų atitikti jūsų odos tipą. Pavyzdžiui, jei jūsų oda yra riebi, turėtumėte pasirinkti odos valiklį, kuriame yra nedidelis pH lygis. Tuo tarpu, jei oda yra jautri, jums tikrai nereikia valiklio, kuriame yra daug chemikalų. Pasinaudojus valikliu, veido odą geriausia nuplauti su šiltu arba šaltu vandeniu (jokiu būdu nenaudokite karšto vandens).
3. Odos Sausinimas
Kuomet nuplaunate savo veido odą vandeniu, veidui nusausinti pasirinkite švarų ir minkštą rankšluostį. Jokiu būdu neturėtumėte grubiai „šveisti“ veido odos. Elkitės atsargiai ir švelniai. Veido oda yra labai jautri. Geriausia rankšluosčiu švelniai patapšnoti veido odą, tokiu būdu ją nusausinant.
4. Tonerių Naudojimas
Nors toneriai nėra būtini, jie gali būti labai naudingi tiems žmonėms, kurių veido oda yra riebi, pažeista aknės ar odos poros yra labai užsikimšusios. Tonerių pagalba galima pašalinti riebalų perteklių ir negyvą odą, kuri nenusivalė po veido odos valymo. Tai yra labai puikus būdas į savo odos priežiūros rutiną įtraukti aktyvių ingredientų, tokių kaip retinoidai ir antioksidantai.
5. Odos Šveitimas
Reguliarus veido odos šveitimas naudojant tam pritaikytus odos šveitiklius padeda lengviau pašalinti negyvas odos ląsteles ir atnaujinti odą. Veido odą galite šveisti kartą per savaitę. To turėtų visiškai pakakti, kad oda atrodytų lygi ir šviesi.
6. Apsilankymai Pas Kosmetologą
Nors patį svarbiausią darbą atliekate būtent jūs, vis dėlto reikėtų nevengti retkarčiais apsilankyti ir pas kosmetologą, kuris atliktų profesionalų veido valymą.
Veido kaklo dekoltė masažo technika
Veido Savimasažas
Veido savimasažas - itin malonus ir visiškai saugus būdas padėti veidui atrodyti jauniau be injekcijų, plastikos chirurgų pagalbos ar aparatais atliekamų grožio procedūrų.
Masažinės Linijos
Veido savimasažas privalo būti atliekamas pagal veido masažines linijas. Tai mažiausio audinių tempimo ir pasipriešinimo linijos, be to, jos atitinka veido raumenų anatomiją ir teigiamai veikia odos sekreciją (poras, riebalų liaukas). Svarbiausia, kad rankų judesiai eitų nuo veido vidurio link kraštų 900 arba 450 kampu. Akys - nuo viršutinio voko vidinio kampo iki apatinio voko vidinio kampo.
Atrodytų, kam čia pasakoti apie masažinių linijų principus, jeigu veido savimasažo schemose ir iliustracijose viskas parodyta labai aiškiai. Ogi tam, kad šios linijos svarbios atliekant ne tik savimasažą, bet ir kasdienę veido priežiūrą.
Norint pasiekti puikių savimasažo rezultatų taip pat būtinas reguliarumas. Reikia laikytis metodikos nurodytų reikalavimų, jeigu dar neturi savo veiksmingos savimasažų taikymo praktikos. Nevalia atidėlioti savimasažų, pavyzdžiui, kurį laiką visai jų nedaryti, o paskui daryti dažnai ir labai ilgai.
Masažo Pagrindas
Įsidėmėk: niekada nemasažuojamas sausas veidas. Kad rankos gerai slystų ir būtų sklandžiai atliekami savimasažo judesiai nejaučiant odos tempimo, turi būti naudojamas masažo pagrindas. Jo paskirtis - suteikti malonų, nepertraukiamą rankų slydimą veido odos paviršiumi. Kaip masažo pagrindas gali būti naudojamas aliejus, riebus veido kremas, profesionalams skirtas masažo pagrindas, gelis ar kt.
Aliejaus Pasirinkimas
Šiuo klausimu jokio konkretaus patarimo negaliu duoti. Kodėl? Todėl, kad nėra universalaus aliejaus, kuris tiktų kiekvieno žmogaus veidui. Aliejaus rūšių yra daugybė ir tik tingieji neranda „savojo“. Visi aliejai - vynuogių kauliukų, avokadų, moliūgų sėklų, kviečių gemalų, makadamijų riešutų ar net sezamų, kanapių sėklų - yra gamtos auksas ir turi daugybę vitaminų ir mikroelementų. Kuris nors iš jų gali tau netikti arba gali tikti visi.
Jeigu oda yra mišri arba riebi, tuomet tiesiog fiziškai gali jausti nenorą naudoti aliejų (intuityviai - oda priešinasi), nes viskas ir taip riebu. Tik riebesnės odos žmonėms nepatariu palikti aliejaus ant veido po savimasažo ir raginu kuo skubiau jį nuplauti, nes netgi dėl tinkančio aliejaus pertekliaus gali iškilti vienas kitas spuogelis - kai per daug, oda tiesiog nebesusitvarko. O normalios ar sausos odos žmonėms aliejus gali neapsakomai patikti ir po savimasažo jį norėsis palikti nenuvalytą, kad oda džiaugtųsi.
Taigi, bandymų ir klaidų metodas, bet tu tikrai viską išmoksi ir džiaugsies atradusi nebrangų masažo pagrindą.
Pavyzdys masažo pagrindo gamybai namuose:
- 200 ml bet kurio tavo turimo arba nusipirkto aliejaus.
- 5-10 lašų eterinio levandų aliejaus.
- 10-15 lašų vitamino A ir E (aliejaus pagrindu).
Supilk į patogų buteliuką (gali būti tamsaus stiklo) ir laikyk vėsioje vietoje arba šaldytuve.
Pasiruošimas ir Užbaigimas
Pasiruošimas savimasažui ir savimasažo užbaigimas yra labai svarbios procedūros dalys siekiant geriausio rezultato. Visiems be išimčių (ir vyrams, ir moterims) prieš savimasažą reikia nusiprausti ir tonizuoti veidą. Prieš savimasažą galima papildomai (neprivaloma) lengvai nušveisti veidą (AHA rūgštimis (vaisių)), užsitepti serumo, naudoti kokią nors grožio ampulę ar vitaminų kokteilį - jeigu retkarčiais palepinsi veidą, blogiau tikrai nebus.
Po savimasažo vėl reikėtų nusiprausti, tonizuoti veidą ir procedūros pabaigoje pasitepti kremu. Jeigu po savimasažo niekur neini, lieki namuose ar tiesiog ruošiesi miegoti (darai savimasažą vakare), tuomet drąsiai gali palikti masažo pagrindą ant veido. Tik akių sritį nusiplauk visuomet, nes akys yra jautresnės bet kokiam masažo pagrindui, nebent būtum labai reta išimtis ir akis puikiai veiktų tavo naudojamas masažo pagrindas.
Ką Dar Galima Padaryti?
- Ryte ir vakare veido odą kruopščiai nuprauskite ar nuvalykite.
- Odai valyti naudokite micelinį vandenį.
- Vėliau odą tonizuokite toniku ir patepkite serumu.
- Sumažinkite suvartojamos kavos ir arbatos kiekį, nes šie gėrimai džiovina odą.
Veido Žemėlapis: Ką Signalizuoja Spuogai?
Tradicinės kinų medicinos (TKM) išmintis teigia : veidas - tai Jūsų sveikatos žemėlapis, nes jame atsispindi mūsų organizmo energiniai sutrikimai. Veido požymiai yra svarbūs diagnozuojant kūno problemas. Energinis disbalansas to organo kanale pasireiškia odos pakitimais (spuogai, išbėrimai, paraudimai, dėmelės, raukšlės) tam tikroje “veido žemėlapio” vietoje.
Patarimai, Kaip Pašalinti Galimus Sveikatos Sutrikimus
- Keisti save! Vidinis darbas su savo įsitikinimais, nuostatomis, požiūriais.
- Mitybos pakeitimas: vengti drėgmę sukeliančių produktų (riebaus pieno, rafinuotų angliavandenių, riebaus ir sotaus maisto), vengti šaltų patiekalų ir produktų.
- Veido odos priežiūra: veido odos higiena, veidui tinka garų vonelės, karštas rankšluostis, sauna, garinė pirtis.
Psichosomatika: Mūsų Mintys Atsispindi Kūne
Mūsų mintys ir emocijos, jausmai, - jie atsispindi mūsų kūne ir simptomai kalba mums apie vidines problemų priežastis! Apskritai oda, kaip kūno dangalas, atspindi mūsų ryšį su išoriniu pasauliu ir tai, kaip mes save vertiname tame pasaulyje. Bet kokia odos liga rodo, jog žmogus gėdijasi pats savęs. Jam labai svarbi aplinkinių nuomonė apie jį. Jis lengvai leidžiasi paliečiamas kitų [perkeltine prasme], labai jautriai reaguoja į viską, kas vyksta aplinkui, ir neleidžia sau būti savimi.
Grožio Samprata
Vis dėlto antropometrijos, psichologijos ir dar bala žino kokiųsričių mokslo genijai, ilgus metus savo laboratorijose kankinę vargšus studentus, pelytes ir naivius savanorius, šaukia „eureka!“ ir bruka mums matematines grožio kanonų formules. Bet ar oficialioje gražaus veido lygtyje iš tiesų nėra nežinomųjų?
Paaiškėjo, kad veido dalių proporcijos rodo estrogeno kiekį organizme, o kartu ir vaisingumą. Todėl buvo daromos išvados, kad tai, ką žmonės laiko grožiu (papūstos lūpos, išraiškingos akys ir bruožų proporcijos), iš tikrųjų yra vaisingumo požymis, priklausomas nuo estrogeno kiekio.
Matematika Ir Grožis
Nors galva tesudaro vos dvylika procentų viso kūno ploto, didingi senovės graikai šiai mažulytei kūno dalelei surado formulę, kuri, anot jų, neginčijamai leidžia atpažinti gražios galvos savininką, patvirtinti jo žavesį ir visuotinių grožio kanonų atitikimą. Buvo teigiama, kad jei galva yra aštuonis kartus mažesnė už visą kūną, o lūpų kampučiai nusvirę ir sudaro buką kampą, toks žmogus tiesiog privalo būti gražus.
Dvidešimtojo amžiaus estetikos teorijos teigė, kad gražus veidas turėtų dalytis į penkias lygias vertikalias dalis: viena penktoji veido pločio - nuo ausies iki akies krašto, kita - nuo vieno akies kampučio iki kito, trys penktosios - nuo akies kampučio iki kitos akies, ketvirtoji dalis - nuo vieno akies kampučio iki kito ir vėl nuo akies kampučio iki ausies.
Netobulumo Fenomenas
Neduoda ramybės mintis, kad, remiantis formulėmis, daugelis mums žinomų patrauklių veidų nurašomi į šiukšlinę kaip „neatitinkantys standartų“. Kur tai matyta? Vadinasi, formulės, nors teoriškai turinčios veikti nepriekaištingai, praktiškai nėra tobulos?
Anot Franciso Bacono, „grožis nebus idealus, jeigu neturės nežymaus nuokrypio nuo visuotinai priimtų proporcijų“.
Individualus Gydymo Planas
Jei pasižiūrėtume visiškai profesionaliai, gydymo planas susideda iš odos priežiūros priemonių namie, priežiūros pas kosmetologą arba dermatologo kabinete - tai gali būti aparatinės procedūros arba tiesiog šveitimai su rūgštimis. Vėliau eina lazerinės sistemos, jų kombinacijos pigmentacijai, raudoniui, kapiliarams mažinti, odos jauninimui. Vėliau įvedamas botulino toksinas mimikos raukšlelėms koreguoti. Vėliau, kai visa tai suveikia, kontūruojame veidą.
Veido Sritys, Signalizuojančios Apie Problemą
- Gilios raukšlės tarpuakyje išduoda, kad esi piktas ir susirūpinęs.
- Pajuodę paakiai, smulkios raukšlytės, gilios raukšlės, ratilai aplink akis išduoda, kad esi pervargęs.
- Apatinės veido dalies struktūra sukrenta nuo tam tikrų įpročių sučiaupti, nutempti lūpų kampučius, nepasitenkinti.
Kaip Teisingai Tepti Kosmetiką?
Teisingi veido priežiūros ritualai ne tik pasirūpins Tavo veido oda tinkamai, bet ir atitolins pirmąsias raukšleles ir senėjimo požymius.
Patarimai
- Netrink, netampyk ir nespausk: Priemonės paskirstymas ant odos turi būti itin švelnus procesas, o pagrindinė rolė šiame procese atitenka - pirštų pagalvėlėms.
- Pirštų šokis: Kakta (tepk serumą ar kremą nuo nosies pradžios į viršų ir į šonus plaukų link), Paakiai (priemonę paakiams gali lengvai paskirstyti ant paakių tapšnojamaisiais judesiais), Nosis (nepamiršk nosies sparnelių), Skruostai (priemonė lengvais ir švelniaisi judesiais yra tepama nuo nosies link smilkinių), Kaklas (kaklo šonus tepk iš viršaus į apačią, o kaklo vidurį - iš apačios į viršų).
- Žirnio dydis: Netinkamas priemonės kiekis ant veido odos - dažna grožio ritualų problema.