Kaip sustiprinti nagus: patarimai ir priemonės

Sveiki ir stiprūs nagai ne tik atrodo gražiai, bet ir yra puikus sveikatos rodiklis. Tačiau banguoti, lūžinėjantys, įtrūkę, pageltę ar net žalsvi nagai - dabar galima susidurti su įvairiais nagų pakitimais. Jei nagai pradeda lūžinėti, sluoksniuotis, pasidengia dėmelėmis ir blogai auga, neverta skubėti prie dirbtinių priemonių. Yra daugybė natūralių būdų, kaip sustiprinti nagus ir atkurti jų grožį.

Dažnai sakoma, jog rankos yra vizitinė kortelė, kuri suteikia daug informacijos apie žmogų: dirbamą darbą, pomėgius, asmenines savybes, o ypač sveikatos būklę. Jei nagai silpni ir nelygūs, tai gali būti ir tam tikrų organizmo sutrikimų ar vitaminų trūkumo požymis. Taigi, ką daryti?

Nagų problemos ir jų priežastys

Pirmiausia reikėtų įvertinti nagų būklę. Kai kurie nagų pokyčiai gali būti tam tikrų ligų ar medžiagų trūkumo organizme požymiai. Sveiki nagai yra tolygios spalvos, be sustorėjimų, ruožų, įtrūkimų ir įdubimų.

Banguoti nagai

Požymiai: ant nagų matomos horizontalios paviršinės arba gilios vagos skersai nago plokštelės, kurios padaro nagus nelygius.

Priežastys: banguoti nagai gali susiformuoti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip vidaus ligos ar rankų traumos, stresas, cinko ir kalcio trūkumas organizme, netaisyklingas manikiūras arba akriliniai nagai.

Kaip išspręsti: Dėl priežasčių įvairumo, reikėtų pasikonsultuoti su šeimos gydytoja. Jei banguoti nagai atsiranda dėl netaisyklingo manikiūro, odeles nuo nagų reiktų atstumti švelniai arba kurį laiką jų iš viso neliesti.

Lūžinėjantys ir skilinėjantys nagai

Požymiai: matomi vertikalūs ar horizontalūs įtrūkimai laisvoje nago dalyje.

Priežastys: kai lūžinėja ir skilinėja nagai, organizmas išduoda, jog trūksta vitaminų, mineralų, ypač kalcio, arba tai gali būti netaisyklingo manikiūro pasekmės. Cheminės medžiagos, esančios įvairiuose valikliuose, nagams itin kenksmingos. Jos plonina nago plokštelę, padaro nagus trapius ir išsausina.

Kaip sustabdyti nagų lūžinėjimą: Dažnai skalbiant, valant įvairius paviršius ar plaunant indus plovikliais rekomenduojama apsaugoti rankas guminėmis pirštinėmis. Organizmą patariama stiprinti vitaminais ir mineralais.

Nagų žydėjimas

Požymiai: baltos dėmės netvarkingai išsidėsčiusios ant nago plokštelės.

Priežastys: dažniausiai balti nagai - tai tik kosmetinė problema, o ne ligos požymis. Nagai žydi dėl nago plokštelėje atsiradusių pripildytų oro vakuolių. Nagai gali žydėti ir po įvairių traumų, netaisyklingo manikiūro, dėl virškinimo sistemos sutrikimų ir ypač dėl cinko ir vitamino A trūkumo organizme.

Kaip panaikinti: Nagus reikia saugoti, todėl dirbant su cheminėmis medžiagomis patariama dėvėti pirštines. Taip pat nagų stiprinimui naudinga vartoti vitaminą A ir E.

Nagų sluoksniavimasis

Požymiai: nago sluoksniavimasis pasireiškia netaisyklingu nago atsiskyrimu.

Kodėl sluoksniuojasi nagai: Priežastys gali būti labai įvairios - dažnas buvimas vandenyje, dehidratacija, dietos, stresas, vitaminų A, B, C, D, E, kalcio ir mineralų trūkumas, naudojamos nagų priemonės su acetonu.

Kaip išspręsti: Vartoti maisto papildus nagams, nenaudoti nagų priemonių, kurių sudėtyje yra acetono, vartoti pakankamai vandens, nagų priežiūrai rinktis krištolinę dildę.

Ploni, trapūs, silpni nagai

Požymiai: nagai lengvai įskyla, blogai auga.

Priežastys: dažnai ploni ir silpni nagai būna dėl blogos kraujo cirkuliacijos, dažno buvimo vandenyje, prastos ir nevisavertės mitybos, vitaminų A, B, C, D, E, mineralų, geležies ir kalcio trūkumo ar dažno gelinio lakavimo ar nagų priauginimo. Taip pat tokie nagai gali būti ir paveldimi.

Kaip sustiprinti nagus: Vienas iš svarbiausių veiksnių, norint turėti sveikus ir stiprius nagus - tai reikalingų vitaminų palaikymas organizme. Jei lakuojate nagus geliniu laku ar mėgstate juos prisiauginti, darykite tai su pertraukomis.

Minkšti nagai

Požymiai: nago galas lengvai įskyla ir plyšta, nagai atrodo silpni, išbalansuotas baltyminis jų pagrindas.

Dažniausios priežastys: dietos, prasta mityba, bloga kraujo cirkuliacija, vitaminų A, B, C, D, E ir mineralų trūkumas.

Kaip gydyti minkštus nagus: Naudokite specialų nagų kietiklį, stiprinamąsias priemones nagams.

Pageltę nagai

Požymiai: ant rankų ar kojų nago/jo dalies matomas dengiantis geltonumas ar pilkšvumas.

Priežastys: dažniausiai nagai pagelsta ir papilkėja dėl rūkymo, pigaus ir ryškaus nagų lako, nesubalansuotos mitybos ir mineralų trūkumo. Tačiau gali būti ir rimtesnė nagų gelsvumo priežastis - nagų grybelis. Geltoni, sustorėję ir trupantys nagai yra grybelio požymis. Jis dažniausiai prasideda nuo nago kampo. Užsikrėsti galima pirtyse, dušuose, baseinuose, nuo svetimos avalynės, kojinių, pirštinių.

Kaip panaikinti: Nagus reikėtų atgaivinti šilta aliejaus vonele, taip pat bent keletą savaičių nereikėtų jų lakuoti. Rekomenduojama lakuojant nagus daryti kelių savaičių pertraukas. Jei nagai ne tik geltonuoja, bet ir trupa, yra sustorėję, dėl nagų grybelio patartina kreiptis į gydytoją specialistą.

Juodi, mėlyni, žalsvi nagai

Požymiai: pakitusi nagų spalva.

Priežastys: netolygi nago plokštelės ir žemiau jos atsiradusi spalva rodo, kad gali būti grybelinė infekcija, apsinuodijimas vaistais arba po traumos po nagu susidariusi kraujosruva. Tamsi nagų spalva gali atsirasti sergant plaučių ar širdies ligomis.

Kaip išspręsti: Reikalinga medicininė priežiūra, specialūs medikamentai ir kremai.

Nagų žvynelinė

Požymiai: tai itin panašu į nagų grybelį, nes pažeisti nagai pageltonuoja, yra trapūs, gali atšokti nuo guolio.

Priežastys: nagų žvynelinę gali sukelti priauginami nagai. Nuėmus priaugintus nagus, pastebima, jog natūralūs nagai yra pažeisti.

Kaip gydyti: Kadangi nagų žvynelinę sunku atskirti nuo nagų grybelio, geriausiai pasikonsultuoti su gydytoju, kuris padės tiksliai nustatyti nagų ligą ir paskirs tinkamą gydymą.

Nagų psoriazė

Psoriazė - odos liga, kurios metu oda pleiskanoja, ji pradeda panašėti į žvynus, atsiranda bėrimas. Ši liga gali pažeisti ir nagus, ant jų atsiranda baltai gelsvos dėmės, nagai ima sluoksniuotis.

Ką daryti: Kadangi ši liga pažeidžia ne tik nagus, bet ir kitas organizmo vietas, dėl veiksmingo ir pritaikyto gydymo reikia kreiptis į gydytoją specialistą.

Po nagu atsiradusi melanoma

Požymiai: tai ant nago atsiradusios tamsios vertikalios linijos, kurias sukelia suvėžėję melanocitai.

Ką daryti: Dėl atsiradusios melanomos reikia kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti rimtos ligos priežastis.

Vitaminai ir mineralai nagų stiprinimui

Labai dažnai nagų problemos liudija apie žmogaus sveikatos būklę bei vitaminų ir mineralų trūkumą organizme. Jei norite, kad nagai būtų stiprūs ir sveiki, pasistenkite, kad jūsų maiste netrūktų būtinų mineralų ir vitaminų.

Kokie vitaminai naudingi nagams?

• Vitaminas A - stiprina nagus ir padeda jiems augti.
• Vitaminas B - padeda pasisavinti baltymus ir kartu spartina nagų augimą.
• Vitaminas C - svarbus dėl antioksidacinių savybių.
• Vitaminas D - reguliuoja kalcio suvartojimą, sudaro sąlygas tinkamai nagų mineralizacijai.
• Vitaminas E - svarbus antioksidantas, saugo nagus nuo laisvųjų radikalų žalingo poveikio, slopina daugelio kenksmingų medžiagų poveikį nagams.
• Kalcis - būtinas nago tvirtumui.
• Geležis - labai svarbi nago struktūrai ir formai.
• Cinkas - padeda taisyklingai formuotis nagams.
• Siera - būtina nago susidarymui, stabdo uždegimo procesus.

Jei mityba yra tinkama, sveikatos būklė puiki ir nagai yra nepriekaištingai prižiūrimi, vadinasi, nagų problemų priežastis glūdi kitur, tuomet būtina kreiptis į specialistą.

Viena iš priežasčių, kodėl nagai gali būti trapūs ar sluoksniuotis - kalcio trūkumas. Todėl būtina papildyti organizmą kalciu. Tik svarbu atminti, kad kalcis turi būti vartojamas kartu su vitaminu D. Vitaminas D padeda organizmui geriau įsisavinti kalcį. Be kalcio organizmui gali trūkti geležies, silicio.

Štai produktų, kuriuose gausu nagams naudingų medžiagų, sąrašas:

Nagų stiprinimas namuose

Ne ryški nagų spalva ir jų ilgis rodo nagų grožį, todėl svarbiausia yra tinkama nagų priežiūra, kad jie būtų sveiki ir stiprūs.

Šaltuoju metų laiku nagų būklė gali pastebimai suprastėti - jie linkę labiau sluoksniuotis ir lūžinėti. Būtina nuo šalčio saugoti rankas bei nagus dėvint pirštines - net ir silpnas vėjelis gali akimirksniu pažeisti rankų odą ir nagus. Jeigu pirštai sušąla, naudinga einant miegoti nagus ir rankas ištepti maitinamuoju kremu - geriausia tokiu, kuris pagamintas iš natūralių medžiagų ir yra praturtintas mineralais bei aliejais.

Štai keletas būdų, kaip sustiprinti nagus namuose:

1. Drėkinimas: Kasdien tepkite rankas ir nagų odeles maitinančiu kremu ar aliejumi. Ypač tinka alyvuogių aliejus, kokosų aliejus, migdolų aliejus. Prieš miegą įmasažuokite kelis lašus aliejaus į nagų odeles - tai pagerins kraujotaką ir nagų augimą.
2. Vonelės: Trumpa 10-15 minučių vonelė kartą ar du per savaitę gali padaryti stebuklus.
• Su druska: į stiklinę šilto vandens įberkite šaukštelį jūros druskos, panardinkite nagus. Tai sustiprins nago plokštelę.
• Su citrina: pamirkykite nagus šviežių citrinų sultyse - jos natūraliai pašviesins ir suteiks tvirtumo.
3. Subalansuota mityba: Į savo mitybą įtraukite produktų, kuriuose gausu kalcio, vitamino E, biotino, cinko.
4. Apsauga nuo chemikalų: Plovikliai, buitinė chemija ir net per dažnas nagų lakavimas silpnina nagus. Namų ruošos darbus atlikite mūvėdamos pirštines. Nedarykite nuolatinio gelinio lakavimo be pertraukų - nagams būtinos „atostogos“.
5. Naminės kaukės: Kartą per savaitę palepinkite nagus natūralia kauke.

Nagus puoselėkite vonelėmis: pašildyto ricinos aliejaus (kelis kartus per savaitę) ir parafino (vieną kartą per mėnesį). Nuolat galite pasidaryti citrusinių vaisių sulčių voneles.

Pasidarykite rankų masažą su gydomaisiais bei maitinamasiais kremais ar aliejais. Masažo metu suaktyvinama kraujotaka, pamaitinama rankų oda ir nagai. Nagai gerai sugeria visas masažo kreme ar aliejuje esančias gydomąsias medžiagas ar vitaminus.

Jokiu būdu nekrapštykite nagų ir panagių žirklėmis ar kitais aštriais daiktais, nes įdrėskimai - palankiausias kelias plisti infekcijoms, pažeidžiančioms nagus.

Naudokite tik kokybiškas manikiūro ir nagų kosmetikos priemones. Krištoline dilde dildykite tik nagų galiukus, jokiu būdu nedildykite nago plokštelės. Būkite atsargūs kirpdami nagus ir nepalikite jų pernelyg trumpų.

Trumpai apžvelkime keletą kaukių receptų:

• Alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių kaukė: Karšto vandens vonelėje pašildykite 1 valg. š. alyvuogių aliejaus bei sumaišykite jį su šaukšteliu citrinų sulčių. Gautu skysčiu gerai įmasažuokite nagus, užsimaukite medvilnines pirštines ir taip išmiegokite pernakt.
• Jūros druskos vonelė: 0,5 l šilto vandens ištirpinkite 1 valg. š. jūros druskos be jokių papildomų kvapų ir priedų. Tokiame tirpale nagus palaikykite maždaug 20 minučių. Po to rankas gerai nusausinkite ir ištepkite riebiu kremu.
• Aitriosios paprikos kaukė: 0,5 arbat. š. aitriosios paprikos miltelių sumaišykite su verdančiu vandeniu ir riebiu kremu, skirtu rankoms, iki košelės konsistencijos. Gautą kaukę atvėsinkite ir ištepkite nagus. Po 15-20 minučių nuplaukite.
• Vaško ir citrinos sulčių vonelė: Karšto vandens vonelėje ištirpinkite 4 g bičių vaško ir sumaišykite su persikų aliejumi iki vientisos kreminės masės. 1 valg. š. citrinų sulčių sumaišykite su keliais žiupsneliais jūros druskos.
• Jodo ir druskos vonelė: Šilto vandens stiklinėje ištirpinkite 1 arbat. š. jūros druskos ir įlašinkite 3-5 lašus jodo. Į gautą tirpalą įmerkite savo nagučius ir palikite 15-20 minučių.
• Uogų kaukė: Ištepkite nagus rūgščiomis uogomis, pavyzdžiui, spanguolėmis ar bruknėmis ir palikite 10-20 minučių.
• Vaško vonelė: Ištirpinkite natūralų vašką ir įmerkite nagus, o ištraukusios iškart pamerkite į šalto vandens vonelę. Tuomet užsimaukite pirštinaites ir palikite vašką ant nagų per naktį.
• Žolelių vonelė: Lygiomis dalimis sumaišykite džiovintas ramunėles, varnalėšų šaknis, jonažoles. 2 valg. š. gauto žolelių mišinio užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite atvėsti. Po to merkite pirštų galiukus ir palaikykite juos 10-15 minučių.
• Alyvuogių aliejaus, medaus ir kiaušinio vonelė: Sumaišykite 2 valg. š. alyvuogių aliejus su 2 valg. š. medaus ir pašildykite karšto vandens vonelėje. Tuomet įmuškite 1 kiaušinį. Gerai išmaišykite ir palaikykite rankas šioje vonelėje 10-15 minučių.
• Kokosų aliejaus, vitamino A, jodo ir citrinos sulčių kaukė: 1 valg. š. kokosų aliejaus ištirpdykite karšto vandens vonelėje, įlašinkite kelis lašus vitamino A, jodo, įpilkite 1 arbat. š. citrinų sulčių. Gauta mase gerai įtrinkite nagus ir palikite 10-15 minučių.
• Želatinos vonelė: Stiklinėje karšto vandens ištirpinkite 1 valg. š. želatinos ir palaukite, kol masė atvės. Tuomet merkite savo nagus ir palaikykite 10-15 minučių.

Lūžinėjančių nagų priežiūra

Lūžinėjantys, pageltę ar besisluoksniuojantys nagai - ne vienos moters, mėgstančios itin madingą gelinį lakavimą ar nagų priauginimą, problema.

Pagrindinės priežastys:

• Avitaminozė
• Prastos kokybės nagų priežiūros priemonių naudojimas
• Storas lako sluoksnis ant nagų
• Nuolatinis rankų sąlytis su cheminėmis medžiagomis
• Rankų plovimas labai karštu vandeniu
• Pirštinių ignoravimas šaltuoju metų laiku
• Netinkama ir nepakankama nagų priežiūra
• Ligos

Kaip prižiūrėti lūžinėjančius nagus?

• Įtraukite į kasdienį racioną daugiau šviežių vaisių bei daržovių, uogų, žuvies, mėsos. Produktų, turinčių A, C ir D vitaminų.
• Vietoj metalinės dildės rinkitės stiklinę. Ji labiau saugo nago plokštę ir nežaloja jos taip stipriai, kaip metalinės dildės.
• Manikiūras turėtų būti daromas tik švarioms, sausoms rankoms, o po procedūros rankas reikėtų tepti rankų ir nagų kremu.
• Darykite nagų odelės minkštinančias ir nagus stiprinančias voneles.
• Rinkdamosios nagų lako valiklį, įsitikinkite, kad jo sudėtyje nėra (arba yra visai nedaug) acetono, kuris itin džiovina nago plokštelę.
• Leiskite nagams „pailsėti“ nuo lako. Kas 4-5 dienas pašalinkite laką ir palikite nagus nelakuotus 3-4 dienas.
• Šveisdamos namus bei plaudamos indus nepamirškite užsimauti guminių pirštinių. Karštas vanduo kenkia ne tik rankų odai, bet ir nagams. Plaukite rankas kambario temperatūros vandeniu. Beje, šaltas vanduo kenkia taip pat kaip ir karštas.

Jeigu laikysitės šių paprastų taisyklių, nagai turėtų sustiprėti jau po 2-3 savaičių. O kai nagai atsigaus, nepamirškite jų palepinti stiprinančiomis vonelėmis.

Gelinio lakavimo įtaka nagams

Šalinti ir atstūminėti odeles prieš darant ilgalaikį gelinį lakavimą - nepatartina, nes šalinant odeles ar jas atstumiant, pažeidžiamas nago ir odos jungties vientisumas. Taip susidaro sąlygos infekcijai patekti! Jei po to užtepsime gelinį laką, tikėtina, kad sukelsime nago ar gilesnių aplinkinių audinių infekciją.

Labai svarbu gelinio lako nebandyti nugramdyti aštriais daiktais. Pirmiausia, prieš nusiimant gelinį laką pačiai reikėtų nusiteikti, kad tai užims šiek tiek laiko. Pasiruošus visas reikiamas priemones galima pradėti darbą.

Dažnai manoma, kad po ilgalaikio gelinio lakavimo nagai susilpnėja. Tačiau tai nėra tiesa. Dažniausiai tos, kurių nagai buvo silpni ir buvo juos sunku užsiauginti, būklė išlieka tokia pat. O lakuojant geliniu laku joms lengviau užsiauginti ilgesnius nagus. Žinoma, pašalinus laką būklė nebus daug geresnė.

Natūralios priemonės nagų stiprinimui

Norint sustiprinti nagus neužtenka vien įprasto nagų lako stipriklio. Jei priežastis vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumas, pirmiausia reikėtų susitvarkyti mitybą. Na, o nagučių stiprinimui išoriškai galima pasitelkti ir natūralius būdus.

Nagams stiprinti galima naudoti alyvuogių aliejų. Tik jis turi būti nerafinuotas. Alyvuogių aliejuje gausu nagams reikalingų vitaminų, mineralinių medžiagų bei monosočiųjų rūgščių.

Nagų stiprinimui galite išbandyti ir vonelę su jūros druska. Jūros druska turtinga mikroelementais. Pripilkite nedidelį dubenėlį šilto vandens ir įberkite 1 valgomąjį šaukštą jūros druskos. Pamirkykite rankų nagus apie 15 minučių.

Nagų stiprinimo vonelei naudoti galima ir paprastą, maistinę želatiną. Tereikia nedidelį želatinos kiekį ištirpdyti šiltame vandenyje. Tokioje vonelėje nagus pamirkykite apie 2 minučių. Tokią vonelę rekomenduojama darytis bent 3 kartus per savaitę.

Iš želatinos galima pasigaminti ir kaukę nagams. Tiesiog sumaišykite želatina vienodu kiekiu su medumi. Gautą košelę užtepkite ant nagų ir nuplaukite po 20 minučių. Tokia košelė nagams juos sustiprins jau po kelių savaičių.

Sumažinti nagų sluoksniavimąsi galima ir su citrina. Tereikia citrinos skiltele įtrinti nagus. Nenuplaukite nagų per naktį. Tokią procedūrą kartokite mažiausiai kelis kartus per savaitę.

Kasdienė nagų priežiūra

Atminkite, kad nagais rūpintis reikia kiekvieną dieną. Na, o gelinio lako šalinimas namuose taip pat turėtų būti atliekamas saugant nagus. Nešalinkite gelinio lako jokiais aštriais daiktais, nekramtykite nagų ir nelupkite lako jėga.

Nagų priauginimas: privalumai ir trūkumai

Moterims, kurių natūralūs nagai yra labai silpni ir sunkiai auga, puiki išeitis - nagų priauginimas. Gelinis nagų priauginimas tai visiškai nesudėtinga procedūra, kurios metu natūralus nagas prailginamas geliu.

Gelinio nagų priauginimo privalumai:

• Geliniai nagai nežaloja natūralių nagų. Po dirbtiniu sluoksniu jie puikiai auga toliau.
• Gelis, kaip medžiaga neturi jokio pašalinio kvapo.
• Gelis labai natūraliai blizga.
• Su geliu pakankamai lengva dirbti.
• Ant gelinių nagų drąsiai galite eksperimentuoti su įvairiais nagų dizainas.

Gelinio nagų priauginimo trūkumai:

• Jei turite jautrų organizmą, yra tikimybė, kad gelis gali alergizuoti.
• Laikas - turite nusiteikti, kad nagų priauginimas neatliekamas greitai.
• Gelinius nagus nuimti galima tik salone. To namuose nepadarysite.
• Gaila, tačiau kartais pasitaiko, kad dėl blogai atlikto meistrės darbo nagučiai nelaiko, nulūžta ar atšoka.

Patarimai, kaip prižiūrėti priaugintus nagus

Nagų priauginimas geliu leidžia džiaugtis tobulais nagais kiekvieną dieną. Tačiau net ir tokie nagai reikalauja tam tikros priežiūros.

Nagų priemonės: ką įsigyti?

Priemonės nagams gali pasižymėti nemaža įvairove. Visgi, dažniausiai įsigyjamais produktais išlieka lakai, dildės ir žirklės. Be abejo, pravartu išsirinkti kokybiškas žirklutes ir dildę.

Anot specialistų, nagų priauginimas žalos nepadaro, jei darbą atlieka specialistai ir yra naudojamos kokybiškos priemonės. Tačiau po procedūrų prireikia kelių mėnesių, kad natūralūs nagai atsigautų ir taptų tokios būklės, kokios buvo prieš procedūrą.

tags: #ka #daryti #kad #nagai #butu #stiprus