Seksualinė veikla ir pasitenkinimas partneriu yra svarbi dalis daugelio žmonių gyvenimo. Tačiau daug vyrų, ir retais atvejais moterų, susiduria su problema, kai lytinis aktas baigiasi per greitai. Ši problema vadinama ankstyva ejakuliacija arba ejakuliacijos kontrole. Jei jums tai nutinka, nesijaudinkite, nes yra būdų, kaip suvaldyti šią situaciją ir pasinaudoti malonumu lytinio gyvenimo metu. Šiame straipsnyje aptarsime, ką daryti, jei lytinis aktas baigiasi per greitai.
Nauja apklausa atskleidė, kad vidutiniškai vyrai lovoje pabaigą pasiekia per vos daugiau nei penkias minutes. Remiantis vyrų sveikatos tarnybos „Pilot“ atlikto tyrimo rezultatais, vyrai ejakuliaciją pasiekia per penkias su puse minutės. Tai perpus mažiau, nei jie patys norėtų, nors apklausos rodo, kad maždaug tokia ir tėra vidutinė sekso trukmė.
Supraskite, kad tai gali būti normalu
Pirmiausia svarbu suprasti, kad ankstyva ejakuliacija gali būti normalus reiškinys. Dauguma vyrų patiria tai bent kartą gyvenime. Tai gali būti susiję su psichologiniais veiksniais, nerimu arba dideliu susijaudimu. Svarbu prisiminti, kad lytinis aktas nėra varžymasis, ir jūs neturėtumėte būti per griežtas sau dėl šios problemos.
Pasitarkite su gydytoju
Jei ankstyva ejakuliacija tampa nuolatine problema ir trukdo jums ir jūsų partneriui mėgautis lytiniu gyvenimu, svarbu pasitarti su gydytoju. Gydytojas gali išsiaiškinti galimas fizines arba psichologines priežastis ir pasiūlyti gydymo būdus. Tai gali apimti terapiją, vaistus ar kitas medicinines priemones.
Kaip ilgiau ištverti lovoje ir sustabdyti priešlaikinės ejakuliacijos gydymą
Atidėkite orgazmą
Orgazmo atidėjimas masturbuojantis gali būti vienas veiksmingiausių būdų, kaip nepasiekti pabaigos per greitai. Pasak Vašingtono universiteto urologo dr. Thomaso J. Walsho, tai yra vienas naudingiausių būdų išvengti priešlaikinės ejakuliacijos. Kitaip tariant, turite save privesti prie orgazmo ribos, bet čia ir sustoti. Nutraukite bet kokią lytinę veiklą, kol suvaldysite savo susijaudinimą. Sekso terapeutė Emily Morse mano, kad praktikuodami šią techniką galite išmokyti savo smegenis ir kūną geriau kontroliuoti atsaką į artėjantį orgazmą.
Naudokite prezervatyvą
Bet kokiu atveju prezervatyvai rekomenduojami saugiam seksui, tačiau jie taip pat padeda, jei kovojate su priešlaikine ejakuliacija. Prezervatyvai gali padėti sumažinti jautrumą ir prailginti lytinio akto trukmę.
Išbandykite spaudimo techniką
Jei jaučiate, kad artėja orgazmas, sustokite ir suspauskite žemiau varpos galvutės. Stipriai spauskite nykščiu ir rodomuoju pirštu. Spaudimas gali pailginti lytinio akto laiką, nes išstumia kraują iš varpos ir sumažina susijaudinimą.
Kita priemonė, galinti padėti kovoti su priešlaikine ejakuliacija (PE) - Lietuvoje registruotas kol kas vienintelis vaistas, kuris padeda prailginti laiką iki ejakuliacijos, gerinti savikontrolę ir tokiu būdu didinti ne tik lytinio gyvenimo kokybę, bet ir atkurti pasitikėjimą savimi. Tinkamiausią gydymą po PE diagnozės paskiria gydytojas. Tad pats pirmas žingsnis - kreiptis pagalbos į savo srities specialistus ir nelaukti, kol problema dar labiau pagilės.
Priešlaikinė ejakuliacija gali būti gydoma veikiant serotonino apykaitą. Serotoninas slopina lytinį aktyvumą, lytinio sujaudinimo greitį, taigi paveikus jo apykaitą, galima sulėtinti lytinį aktą. Jau esama vaistų, kurie leidžia vyrui labiau kontroliuoti lytinio akto eigą, atidėti ejakuliaciją ir pailginti akto trukmę.
Dapoksetinas yra pirmasis vaistas, specifiškai sukurtas priešlaikinei ejakuliacijai gydyti. Jis veiksmingai pailgina intravaginalinės ejakuliacijos latencijos trukmę, gerai toleruojamas ir gali būti vartojamas pagal poreikį PE gydyti. Jis pasižymi greitu pasisavinimu (laikas iki maksimalios koncentracijos kraujyje susidarymo (Tmax) 1,4-2,0 val.) ir greitu pasišalinimu bei minimaliu kaupimusi organizme (pusinės eliminacijos laikas 1,3-1,5 val.), todėl tinkamas vartoti pagal reikalą kelias valandas prieš numatomą lytinį aktą. Per parą dapoksetino koncentracija kraujyje sumažėja iki 5 proc. pasiektos maksimalios koncentracijos. Maistas dapoksetino pasisavinimui reikšmingos įtakos neturi.
Rekomenduojama pradinė dapoksetino dozė yra 30 mg. Vaistą reikia išgerti likus maždaug 1-3 val. iki lytinio akto. Vaisto negalima vartoti dažniau nei kas 24 val.
Ir vyrai, ir moterys turėtų aktyviai ieškoti pagalbos, neatidėti priešlaikinės ejakuliacijos problemos rytojui. Partneriams reikia bendradarbiauti, o ne priekaištauti ar pyktis. Kai tokią seksualinę bėdą pora sprendžia drauge, rezultatai būna žymiai geresni.
tags: #ka #daryti #kad #butu #holiciuose