Ar Turtas Daro Žmogų Laimingą? Tyrimai ir Įžvalgos

Daugelis žmonių svarsto, kas iš tikrųjų lemia laimę. Ar tai materialūs dalykai, ar kažkas daugiau? Šiame straipsnyje panagrinėsime, ką apie tai sako tyrimai ir kokios yra įvairios nuomonės.

Brazilų išmintis klausia - kaip būti laimingu? Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad laimę nulemia materialūs dalykai: namas, pinigai, drabužiai.

Kiti mano, kad ją galima rasti maloniomis akimirkomis: stebėti saulėlydį, pietaudami su draugais, vaikščiodami miške. Visi šie dalykai, tiesa, suteikia pasitenkinimą, tačiau laimę pajuntame tik tada, kai pasiekiame tikslą, dėl kurio ilgai ir sunkiai dirbome. Laimė - asmeninė pergalė.

Laimė - tai asmeninė pergalė

Kad būtume pergalingi, nereiškia, jog turime laimėti. Tai gali reikšti, kad mes pasiekėme laukiamą rezultatą ir gavome daugiau nei tikėjomės. Gyvenime būna momentų, kai pajuntame pergalės skonį: išlaikę egzaminą, nusipirkę pirmąjį automobilį, gavę studijų baigimo diplomą, susiradę darbą, pradėję gyventi savarankiškai.

Pergalės nebūtinai turi būti didelės. Jos gali būti mažos ir nereikšmingos - kaip, numesti kelis kilogramus, praleisti porą valandų be alkoholio ar kitokių svaigalų, nesipykti su šeimos nariais ar tiesiog rasti laiko sau. Nesvarbu, kokios yra mūsų pergalės - didelės ar mažos, - jos vis tiek yra mūsų laimė.

Kiekviena jų įrodo, kad galime pasiekti tai, ką užsibrėžėme. Sulig kiekviena pergale auga pasitikėjimas savo sugebėjimais, savęs įvertinimas. Pasiekę vieną, galime tikėtis, kad bus ir kita.

Moksliniai tyrimai apie laimę

Netgi, mokslininkai bando ištirti, kas žmogų daro laimingą - gyvenimo būdas, galvosena, santykiai su aplinkiniais, požiūris į gyvenimą?

Visi išvardinti dalykai labai svarbūs. Jei nors vienoje šių sričių kažkas negerai, jūs nesijausite laimingas. Turbūt manot kad laimė priklauso vien tik nuo jūsų minčių ir emocijų. Netiesa. Tyrimai rodo, kad fizinė būklė turi labai didelę įtaką psichinei būklei. Tad jei nesirūpinsite savo kūnu, jis gali jus versti jaustis nelaimingu.

Tik vadovaujantis sveikos gyvensenos principais, jausitės gerai tiek fiziškai, tiek ir emociškai. Taigi, svarbiausia taisyklė - žiūrėti ką valgai ir apskritai rūpintis sveika gyvensena - tai viena iš laimės sąlygų.

Kaip bebūtų, manyčiau visų pirma kad pasijustum tikrai laimingu reikia mąstyti optimistiškai. Jei atsitinka kažkas blogo, tiesiog reikėtų galvoti "...vadinas dar ateityje laukia kažkas gero ir aš su tuo susitvarkysiu..." Manau, kad laimę ar nelaimę mes prisišaukiam patys - išties aš tuo tikiu :) Ir dar tikiu, kad "lazda turi du galus" - iš tikrųjų negalima, tiesiog neįmanoma būti laimingu, jei kažkam darome kažką negero.

PASITIKĖK gyvenimu - ir gyvenimas tave pamils!

Charakterio savybės, susijusios su laime

Australų ir amerikiečių psichologų tyrime dalyvavo daugiau kaip 700 vyrų ir moterų nuo 20 iki 55 metų amžiaus. Štai kelios charakterio savybės, kurios siejamos su laime:

1. Entuziazmas. Tie, kam būdinga ši charakterio savybė, paprastai yra linksmi, bendraujantys ir emocingi, todėl lengvai užmezga pažintis ir greičiau pasiekia išsikeltų tikslų.
2. Meilė sau.
3. Darbštumas. Darbą mylintys ir jam atsidavę gerąja prasme žmonės paprastai būna kryptingi, energingi, jiems būdingas aukštas savidisciplinos lygis.
4. Atjauta, jautrumas.
5. Smalsumas. Naujų žinių troškimas ir gyvas domėjimasis aplinkos reiškiniais padeda kaupti, praturtinti gyvenimiškąją ir profesinę patirtį.

Taigi apie laimę pakalbėjome, atsižvelgdami į žmogaus charakterio savybes.

Kiti svarbūs aspektai

• Gebėjimas mėgautis dabartine padėtimi. Laimingi žmonės dažnai yra kuklūs, jei kalbame apie lūkesčius. Jie nori tiktai to, ką tikrai gali gauti. Tokių žmonių laimės paslaptis - realių tikslų siekimas ir pasitenkinimas savo gyvenimu, dabartimi. Laimingi žmonės gyvena dabartimi ir paprastai būna geros nuotaikos.
• Darbavimasis su malonumu, pasimėgavimu. Laimingi žmonės daro tai, kas jiems patinka, o ir atvirkščiai - jiems patinka tai, ką jie daro. Be to, jie dirba ne trokšdami pinigų ar garbės. Nėra prasmės eiti į darbą, kurio nekenti, ir kur tave supa nedraugiški kolegos, kurie čia tik dėl pinigų. Kai geriausius savo gyvenimo metus eikvojame tam, kad uždirbtume daugiau pinigų, aukodami savo sveikatą ar laiką su šeima, vėliau tenka tuos uždirbtus pinigus leisti tam, kad atstatytume sveikatą ir ryšį su šeima. Argi tai logiška?
• Gyvenimas šia diena. Neverta laikytis įsikibus praeities ir vis mėsinėti, kur buvo padaryta klaidų. Taip pat neverta ir projektuoti savęs ateityje, nes nežinia, kiek tų svajonių virs realybe. Laimingi žmonės gyvena dabartimi ir paprastai būna geros nuotaikos.
• Būti optimistu. Negatyvūs jausmai ir blogos mintys sukelia tik stresą. Jau geriau „maitinti“ organizmą optimistinėmis natomis. Jei pastebėjote, laimingi žmonės net juodžiausiame gyvenimo scenarijuje randa šviesių stotelių.
• Gebėjimas tinkamai pasirinkti. Jei koks noras dalykas klostosi ne ta linkme, nereikia baimintis žengti žingsnį atgal ir peržiūrėti savo tikslus, pasiekimus ir taktiką. Įsivaizduokite savo gyvenimą kaip romaną, kurį galite nuolatos redaguoti, skyrius keisti vietomis, sugalvoti naują pabaigą. Žinoma, toks lankstus požiūris reikalauja pozityvaus mąstymo, atviro proto ir gebėjimo (troškimo) tinkamai pasirinkti.
• Gebėjimas mylėti ir palaikyti artimuosius. Žmogus negali būti laimingas be kitų žmonių palaikymo ir meilės. Tačiau mainai ir geros energijos tekėjimas turi būti: jei yra žmonių, kurie jus daro laimingą, tai ir jūs turėtumėte kitiems dovanoti šį jausmą.
• Neprarasti socialinio aktyvumo. Jei žmogus nori būti laimingas, jam neišvengiamai teks reikštis (bent dalinai) visuomeniniame gyvenime, siekti padėti aplinkiniams.
• Nepavydėti. Ambicingumas - geras charakterio bruožas, padedantis būti laimingu. O štai pavydas tą laimės jausmą užmuša. Geriau susitelkite į savo siekius ir tikslus, o ne svetimų žmonių.
• Visada būti savimi. Niekuomet nesijaudinkite, ką apie jus pagalvos kiti, - tyros sielos apjuodinti neįmanoma. Jei apie jus blogai kalba, dėl to blogesniu netapsite, taigi nekreipkite į tai dėmesio.
• Turėti tikslų. Laimingi žmonės dažnai turi įvairiausių sumanymų. Galite gauti tai, ko norite, jei tik žinote tiksliai. O spontaniškais sumanymais trykštantys žmones, nepasižymintys organizuotumu, tik atrodo laimingi, o iš tiesų jie plaukia pasroviui ir netgi nežino, kur ta srovė juos nuneš.

Socialinis statusas ir laimė

Remiantis tyrimo rezultatais, prie asmeninės laimės pirmiausiai prisideda socialinis statusas, lyginant jį su statusu tų asmenų, su kuriais žmogus bendrauja. „Regis, kad uždirbti milijoną per metus nėra pakankama suma, kad žmogus būtų laimingas, jei jis žino, kad jo draugai uždirba du milijonus“, - sakė tyrimo vadovas Chrisas Boyce'as.

Tyrimo rezultatai esą paaiškina ir tai, kodėl žmonės per praėjusius 40 metų netapo laimingesni, nors gyvenimas pagerėjo.

Mokslininkai, atlikdami tyrimą, septynerius metus lygino Didžiosios Britanijos gyventojų pajamas ir jų pasitenkinimo lygį.

Paradoksas

Skaičiuojama, kad nuo II Pasaulinio karo Europoje žmonių pajamos kilo kelis kartus, tačiau laimingumas nedidėja. „Tai paradoksas. Pajamos Vakarų Europoje didėja, tačiau laimingumas mažėja“, - paskaitą pradėjo R. Kuodis.

Prieš metus Jungtinių Tautų paskelbtoje ataskaitoje Lietuva tarp 156 klasifikuotų šalių užėmė 50-ąją vietą. Esame laimingiausi iš Baltijos šalių, rodo duomenys. Daug kas gali su tuo nesutikti, primindami aukštą skurdo lygį Lietuvoje.

„Juk Lietuvoje badu niekas nemiršta, todėl absoliutaus skurdo problemos Lietuvoje nėra. Tačiau santykinio skurdo problema - labai aktuali“, - kalbėjo R. Kuodis.

Iš tiesų apie pinigų ir laimės santykį kalbama jau nuo seniausių laikų, o šalys spręsdamos laimės klausimą suka skirtingais keliais.

Pasaulio laimės indeksas

„Visuomenės turtingėja, bet, atrodo, kad eina neteisingu keliu. Matome Vakarų šalyse daug nusikalstamumo, depresijų, alkoholizmo, savižudybių, kas yra jau viršutinė nelaimingumo išraiška. Šie indikatoriai rodo pakankamai baisius dalykus“, - teigė R. Kuodis.

Teigiama, kad vien JAV per metus įvyksta apie 380 masinių susišaudymų, kurių metu žūva mažiausiai po keturis žmones. Savižudybės ir emigracija taip pat yra žmonių nelaimingumo išraiška. Lietuva šiose statistikos grafose taip pat užima lyderiaujančias pozicijas.

„Niekas nesako, kad pinigai nieko nereiškia. Reikia suvokti, kad yra faktai, o mums reikia teorijas, kad padėtų tuos faktus suvokti“, - teigė R. Kuodis.

Iš esmės žmonės, kurie gyvena turtingose šalyse, yra laimingesni nei tie, kurie gyvena skurdesnėse šalyse. Tačiau šios sąsajos nėra tiesioginės.

„Paaiškinkite, kodėl dantistas Afrikoje, kuris uždirba 100 dolerių į mėnesį yra laimingesnis už statybininką Anglijoje, kuris uždirba dešimt kartų daugiau. To klasikinė ekonomika negali paaiškinti“, - sako R. Kuodis.

Savo laimės neužtenka

Dar vienas įdomus dalykas, kurį pateikė R. Kuodis, yra tai, kad žmogui neužtenka asmeninės laimės. Statistika rodo, kad iki pilnos laimės trūksta to, kad kitiems nesisektų. Tai gali skambėti keistai, tačiau tai įrodo tyrimai ir netgi plačiai paplitę priežodžiai.

„Žmonėms to nepakanka, kitiems turi nesisekti. Lietuvos folklore tokių pavyzdžių apstu. Tarkime apie degantį kaimyno stogą ir panašiai. To apstu ir kitose šalyse, todėl mes nesame kažkokie nenormalūs“, - teigė R. Kuodis.

Įdomus tyrimas buvo atliktas Harvardo universitete. Studentų buvo klausima ką jie pasirinks. Pirmas pasirinkimas: jūs gaunate 50 tūkst. dolerių, o kiti - po 25 tūkst. Antras pasirinkimas: jūs gaunate 100 tūkst. dolerių, o kiti gauna po 200 tūkst. Logiška būtų rinktis antrą variantą, nes gaunate daugiau pinigų, tačiau tyrimas parodė, kad daugiau žmonių pasirinko pirmą variantą.

„Tai rodo, kad žmonės geriau renkasi mažiau pinigų, bet svarbu daugiau, nei kiti“, - teigia R. Kuodis.

Šiuo atveju jau prasideda kalba apie žmonių statusą visuomenėje, o tai taip pat turi labai daug įtakos laimingumo lygiui.

„Visuomenėje nuolat vyksta mūšis - tai mūšis už statusą. Pasekmės šio karo yra pakankamai liūdnos, ypač kai kuriose šalyse. (…). Kokias pasekmes šios lenktynės gali turėti? Na, įsivaizduokite: kaimynas pradeda dirbti daugiau, kad vaikus išleistų į geresnę mokyklą. Turės daugiau pinigų, pinigai kai kuriose šalyse perka švietimą. Kuo tai gresia jums? Tai gresia tuo, kad jūsų vaikai mokyklą baigs prastesnėje mokykloje. Tai reiškia, kad kaimynas greičiau bėga šiuo socialiniu bėgimu takeliu. Tada atsiranda reiškinys, kai vienas kaimynas gali pagreitinti visų kitų kaimynų bėgimo tempą. Žinote, kaip JAV atrodo darbo diena? Išeinate 8 val., grįžtate 20 val. Asmeninio gyvenimo beveik nėra, grįžtate pavargęs, nes visi lekia - visi nori uždirbti daugiau. Juk negalite išeiti iš darbo 17 val., jei visi išeina 20 val.”, - pasakojo R. Kuodis.

Kita vertus, dar viena nelaimingumo priežastis - nedarbas. Statistika rodo, kad praradus darbą žmogus tampa nelaimingu. Kiek vėliau jaučiamas pagerėjimas, tačiau neilgai trukus situacija pradeda drastiškai blogėti.

„Reikia daryti viską, kad žmogus nebūtų bedarbiu ilgiau nei metus, nes tada jo galvoje prasideda jovalas, prarandami įgūdžiai“, - kalbėjo R. Kuodis.

Pavyzdys - Skandinavija

Kokia kryptimi turėtų žengti Lietuva? R. Kuodis įsitikinęs, kad turime aiškų pavyzdį. „Pirmiausia turi pasimokyti politikai, kurie turėtų nustoti kartoti tuos BVP skaičius, kurie mažai ką sako. Ypač svarbu, kaip tas BVP pasiskirsto. Turime žiūrėti, kuriame kryptimi mes norime eiti? (…) Iškilo idėja, kad mes turime orientuotis į Skandinaviją. Mes savo temperamentu nesame panašūs į pietiečius. Manau, kad tai geras sprendimas. Skandinavai yra vieni iš laimingiausių ir mes galime iš jų daug ko pasimokyti“, - sako R. Kuodis.

Skandinavijos šalys

Dar vienas svarbus laimingumo kriterijus - savo lūkesčių nusistatymas. „Danai yra nuolatiniai čempionai. Kodėl taip yra? Todėl, kad jie susitvarko su savo lūkesčiais“, - pasakoja R. Kuodis.

Tarkime, jei jūs prieš šventes iš darbdavio tikitės premijos, bet jos negaunate, jūs būsite liūdnas ir nusivylęs. Jei nesitikite - jūsų psichologinė būklė nesikeičia. Jei premiją gausite jos nesitikėdami, tuomet jūs būsite laimingas.

Grįžkime prie laimingiausių pasaulio žmonių skandinavų. R Kuodis pastebi, kad tai lemia visa eilė priežasčių. „Ten mes matome tolygiai besivystančias visuomenes. Ten dideli mokesčiai, todėl nedidelė nelygybė, bet labai gera socialinė apsauga. Yra super švietimas, super sveikatos apsauga, super socialinė apsauga, kuri leidžia per daug nesukti galvos dėl ateities. Priešingai nei pas mus, kur socialinė apsauga skurdi. Skandinavai yra aukštos kultūros ir net labai daug uždirbantis žmogus neskuba to rodyti ir mėgautis, nes tai blogo skonio ženklas. Prisiminkime IKEA įkūrėją“, - sako R. Kuodis.

Ko reikia, kad būtume laimingi?

Taigi, ko reikia, kad būtume laimingi? Kas priklauso nuo mūsų?

1. Keiskite savo požiūrį į gyvenimą ir tapkite kiek įmanoma labiau optimistais.
2. Tvarkykite savo darbo ir poilsio balansą.
3. Orientuokitės į patirtis, o ne į daiktus.
4. Stenkitės kuo daugiau šypsotis ir juoktis.
5. Susimąstykite apie savo lūkesčius.

R. Kuodis sako, kad žmogui svarbūs keturi kriterijai, kurie nulemia laimės lygį. Tai ekonominis, žmogiškasis, socialinis ir gamtinis. Taigi absoliutus pinigų kiekis nėra toks svarbus. Kur kas svarbiau, kad turėtume daugiau, nei jūsų socialinio sluoksnio atstovai, draugai, kaimynai. Tada vėl prasideda lenktynės socialiniu bėgimu takeliu.

tags: #ar #turtas #daro #zmogu #laiminga