Turtingas pavojingas derinys: liaudies medicina, parazitų valymas ir sunkiųjų metalų poveikis sveikatai

Šiandien jau ne paslaptis, kad mes kasdien susiduriame su neįtikėtinu toksinių elementų kiekiu mūsų gyvenime. Įvairių cheminių elementų, įskaitant ir metalus, pusiausvyra gali lemti ne tik gerą savijautą, bet ir įvairias ligas ar sutrikimus. Besivystantis medicinos mokslas šiandien atranda vis daugiau negalavimų, ligų ir sutrikimų, kurie aiškinami įvairių toksiškų medžiagų poveikiu. Aptarsime, kaip liaudies medicina gali padėti esant raiščių patempimams, kaip natūraliai valyti organizmą nuo parazitų ir kokį poveikį sveikatai daro sunkūs metalai.

Raiščių patempimų gydymas liaudiškomis priemonėmis

Raiščių patempimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių sportinių ir kasdienių traumų. Tai atsitinka, kai raiščiai, jungiantys kaulus prie sąnarių, yra pertempiami ar plyšta. Šio tipo traumos gali atsirasti dėl staigių judesių, kritimų ar netinkamai atliktų fizinių pratimų. Tradicinės gydymo priemonės, tokios kaip medikamentai ir kineziterapija, dažnai yra veiksmingos, tačiau vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų palengvinti skausmą ir pagreitinti gijimą. Liaudies medicina, perduodama iš kartos į kartą, siūlo daugybę natūralių gydymo būdų, kurie gali būti efektyvūs gydant raiščių patempimus. Šios priemonės dažnai remiasi natūralių medžiagų, augalų ir kitų gamtos išteklių naudojimu. Svarbu paminėti, kad nors daugelis žmonių teigia, jog šios priemonės yra veiksmingos, jų efektyvumas gali skirtis priklausomai nuo individualių atvejų ir traumos sunkumo.

Natūralios priemonės raiščių patempimams gydyti

• Ramunėlės (lot. Matricaria chamomilla) yra vienos seniausių ir plačiausiai naudojamų vaistažolių pasaulyje.
  • Ramunėlių arbata: Užpilkite 1-2 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių žiedų 250 ml verdančio vandens. Leiskite pritraukti 5-10 minučių, tada nukoškite.
  • Ramunėlių kompresai: Paruoškite stiprią ramunėlių arbatą (2-3 arbatiniai šaukšteliai žiedų 250 ml vandens). Atvėsinkite iki šiltos temperatūros. Laikykite kompresą 20-30 minučių.
• Naudokite tik išorinius arnikos preparatus.
• Gyslotis (lot. Plantago).
  • Šviežių lapų kompresas: Nuplaukite kelis šviežius gysločio lapus. Švelniai sutrinkite juos, kad išsiskirtų sultys.
  • Džiovintų lapų kompresas: Užpilkite 2-3 arbatinius šaukštelius džiovintų gysločio lapų verdančiu vandeniu. Leiskite atvėsti iki šiltos temperatūros. Laikymo trukmė: 20-30 minučių.
• Alavijas (lot. Aloe vera). Nupjaukite alavijo lapą, nuplaukite jį ir išspauskite gelį. Kai kurie žmonės gali būti alergiški alavijui.
• Krapai (lot. Anethum graveolens). Laikykite 15-20 minučių.
• Alyvuogių aliejaus ir česnako derinys yra sena liaudiška priemonė, naudojama įvairioms sveikatos problemoms spręsti, įskaitant raiščių patempimus.
• Obuolių actas yra kita populiari liaudiška priemonė, naudojama įvairiems sveikatos sutrikimams gydyti, įskaitant raiščių patempimus. Kai kurie žmonės geria skiedintą obuolių actą (1-2 valgomuosius šaukštus 250 ml vandens) kaip bendrą priešuždegiminę priemonę.

Kitos priemonės

• Poilsis yra vienas svarbiausių gijimo proceso elementų.
• Elastinis tvarstis: Tinka lengviems patempimams.
• Ortezas: Naudingas vidutinio sunkumo patempimams.
• Gipsas ar įtvaras: Sunkiems patempimams ar daliniams plyšimams.
• Metas imtis kineziterapijos.

Natūralus organizmo valymas nuo parazitų

Parazitų valymas - tai vaistažolių papildų ir mitybos pokyčių derinys, kuriuo siekiama sunaikinti ir pašalinti organizmus, gyvenančius jūsų žarnyne arba kitur jūsų kūne ar ant jo. Probiotikai - tai mikroorganizmai, kurie gali padėti palaikyti natūralią bakterijų bendriją virškinimo sistemoje. Natūralus požiūris gali būti patrauklus, tačiau mokslinių įrodymų, pagrindžiančių tokių procedūrų taikymą, yra nedaug. Kai kurios įprastos parazitų valymo sudedamosios dalys yra berberinas, juodieji graikiniai riešutai, papajų sėklos, moliūgų sėklos ir pelynai. Kartais taip pat rekomenduojami česnakai, probiotikų turtingas jogurtas ir morkos arba saldžiosios bulvės, padedantys palaikyti natūralią organizmo apsaugą. Net jei kai kurie iš šių parazitų valymo elementų yra naudingi, vis tiek būtina taikyti standartinį gydymą, kad išvengtumėte galimų infekcijos komplikacijų.

Vaistažolės ir papildai parazitų valymui

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja įvairias žoleles ir papildus parazitų valymui. Kai kurie iš jų:

• Anyžius
• Barkūnas
• Juodasis graikinis riešutas
• Gvazdikėlių aliejus
• Kokosų aliejus
• Kurkuminas
• Garbanotoji mėta
• Aukso gija
• Auksažolė
• Greipfrutų sėklų ekstraktas
• Raudonėlių aliejus
• Oregono vynuogės

Ištirti ir tam tikrais tyrimais pagrįsti šie preparatai:

• Berberinas
• Papajos sėklos
• Moliūgų sėklos
• Pelynas
• Probiotikai

Mitybos pokyčiai

Yra įrodymų, kad dieta, kurioje gausu vitamino A ir mineralų seleno bei cinko, gali pagerinti natūralią organizmo apsaugą nuo parazitų infekcijos. Tačiau apskritai tyrimų, rodančių, kad vaistažolės gali padėti išvalyti parazitus, jei jau esate užsikrėtę, yra nedaug. Reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima patvirtinti, jog bet kokios natūralios priemonės gali veiksmingai atsikratyti parazitų.

Berberinas

Šio junginio yra tokiose žolėse kaip paprastasis berberis (Berberis vulgaris). Keliuose tyrimuose nustatyta, kad berberinas gali sumažinti parazitų skaičių. Berberino taip pat galite rasti tokiose žolelėse kaip auksažolė ir koptis.

Papajos sėklos

Viename 2015 m. atliktame tyrime grupė Kenijos apygardos moksleivių kelis mėnesius valgė košę su sumaltomis papajų sėklomis. Grupės, kuri valgė papajų sėklų košę, išmatose po bandymo apvaliųjų kirmėlių kiaušinėlių buvo 63,9 % mažiau.

Moliūgų sėklos

Moliūgų sėklose gausu aminorūgščių ir riebalų rūgščių. Ypač jose gausu berberino, kukurbitino ir palmatino. 2016 m. žurnale „International Journal of Molecular Sciences” paskelbtame tyrime su gyvūnais mokslininkai nustatė, kad moliūgų sėklų ekstraktai sumažino parazitų kiaušinėlių ir suaugusių parazitų skaičių pelėse.

Pelynas

Atlikus tyrimą su pelėmis, iš saldžiojo pelyno krūmo pagamintas ekstraktas naikino, paralyžiavo arba pažeidė suaugusius kaspinuočius ir jų kiaušinėlius. Daug vaistų gaminama iš saldžiojo pelyno augalų junginių.

Propolis

Propolis yra į dervą panaši bičių gaminama medžiaga, kuri, kaip manoma, nuo seno turi gydomųjų savybių. 2021 m. tyrimų apžvalgoje propolio antiparazitinės savybės pavadintos „daug žadančiomis”, ypač nuo tam tikrų rūšių pirmuonių parazitų ir parazitinių kirmėlių.

Probiotikai

2018 m. straipsnyje padaryta išvada, kad probiotikai gali padėti sumažinti riziką užsikrėsti parazitais. Autoriai taip pat pažymėjo, kad probiotikai gali būti naudingi kaip papildoma terapija žmonėms, turintiems virškinamojo trakto parazitų.

Parazitų valymas - dietos pokyčiai

Natūralios medicinos ekspertai teigia, kad skrandžio rūgštis gali padėti apsisaugoti nuo maiste esančių parazitų. Jie rekomenduoja:

• Vengti kavos, cukraus, alkoholio ir rafinuotų grūdų.
• Į savo maistą įtraukti daugiau česnako.
• Padidinti valgomų morkų, saldžiųjų bulvių ir moliūgų kiekį.
• Atkurkite „gerąsias” bakterijas žarnyne, naudodami daug probiotikų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, jogurtą.
• Valgykite maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C ir B grupės vitaminų.
• Venkite žalios mėsos ar žuvies.

Sunkieji metalai ir jų poveikis sveikatai

JAV Aplinkos apsaugos darbo grupė (EWG) 2023 m. paskelbė “Nešvarų dešimtuką”. Sunkieji metalai dažniausiai kaupiasi kepenyse, inkstuose, smegenyse ir kauluose. Stipri virškinimo sistema yra mūsų sveikatos pagrindas. Omega-3 riebalai ir skaidulos gali padėti detoksikuoti gaubtinę žarną ir sumažinti uždegimą. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra alfa lipoinės rūgšties - natūraliai mūsų organizme gaminamos alfa lipoinės rūgšties nedideliais kiekiais randama tokiuose maisto produktuose kaip žirniai, briuselio kopūstai, brokoliai, špinatai ir ryžių sėlenos. Vaisiai ir daržovės, kuriuose gausu pektino - mokslininkai pastebėjo, kad pektinas padidino su šlapimu išsiskiriančio švino kiekį net 132 procentais.

Šiaurės Dakotos universitete dirbantis filosofijos mokslų daktaras, biochemikas ir biologas Nicholʼas Ralstonʼas tvirtina, kad selenui būdingas apsauginis poveikis - šis elementas pasižymi savybe „surišti“ gyvsidabrį. Mokslininkai linkę sutikti, kad seleno poreikis yra 100-125 mikrogramai per dieną. Kadangi skirtingose šalyse seleno kiekis dirvožemyje ir vandenyje skiriasi, paprastai sudėtinga gauti tokį kiekį tik iš maisto. Vienas iš būdų užtikrinti pakankamą organizmui reikalingą seleno kiekį - vartoti papildus. Natūralios seleno mielės yra geriausiai biologiškai įsisavinamo seleno šaltinis.

Negalavimai, susiję su sunkiaisiais metalais

Ne išimtis - negalavimai, kuriuos mes įpratę sieti su psichika. Pavyzdžiui, ūmi ar nemotyvuota agresija, depresija, nuolatinis nuovargis, demencija, Parkinsono liga, Alzhaimeris ir net toks vis dar paslaptingas sutrikimas kaip autizmas. Habil. dr. Marija Ramanauskaitė teigia: „Besikaupiantys organuose sunkieji metalai pažeidžia šių organų struktūras. Dėl to gali būti imituojami lėtinių somatinių ligų klinikiniai vaizdai, kurie tampa įvairių ligų kaukėmis.“

Jei žmogus be aiškios priežasties suserga depresija, jam gydytoja irgi rekomenduoja išsitirti metalų kiekį organizme. Nes intoksikacija metalais irgi gali būti susirgimo priežastis. Habil. dr. M. Ramanauskaitė taip pat yra nustačiusi, kad apsinuodijimas sunkiaisiais metalais kūdikystėje ar ankstyvojoje vaikystėje gali tapti autizmo priežastimi. Anot habil. dr. M. „Lėtinis apsinuodijimas sunkiaisiais metalais pažeidžia centrinę nervų sistemą ir vieniems gali sukelti Alzhaimerį, o kitiems - Parkinsono ligą.“

Pavojingos atliekos ir aplinkosauga

„Į bendrųjų ar rūšiuotų atliekų konteinerius patenkančios pavojingosios atliekos užteršia nepavojingas atliekas, kurios galėtų būti lengvai perdirbamos. Tai labai apsunkina rūšiavimo ir perdirbimo procesą bei griauna gerą idėją mažinti aplinkotaršos poveikį žmogui ir visai planetai. Negana to, šalia gyvenamųjų namų esančiuose konteineriuose esančios atliekos tampa taršos šaltiniu čia gyvenantiems žmonėms.

A. Dirvinskas taip pat atkreipia dėmesį į dar pavojingesnį elgesį: nemažai žmonių pavojingas atliekas laiko savo sandėliukuose, rūsiuose, garažuose ar tiesiog gyvenamųjų namų kiemuose. Gydytojos pastebi, kad padažnėjo vaikų apsinuodijimų ne tik švinu, bet ir cinku, variu, gyvsidabriu, nikeliu, volframu ir kitais metalais, kurie į organizmą patenka iš urbanizuotos aplinkos.

Kaip apsisaugoti nuo sunkiųjų metalų poveikio?

Norint sumažinti sunkiųjų metalų poveikį, rekomenduojama:

• Vengti kontakto su užteršta aplinka.
• Rūpintis saugiu atliekų tvarkymu.
• Vartoti seleno papildus (pasitarus su gydytoju).
• Laikytis subalansuotos mitybos, įtraukiant produktus, turinčius alfa lipoinės rūgšties ir pektino.

Apibendrinant, svarbu rūpintis savo sveikata kompleksiškai - gydyti raiščių patempimus natūraliomis priemonėmis, valyti organizmą nuo parazitų ir mažinti sunkiųjų metalų poveikį. Tik tokiu būdu galima pasiekti geresnę savijautą ir išvengti daugelio ligų.

tags: #tu #nesveikas #ir #turtingas #pavojingas #derinys