Su vienokiu ar kitokiu triukšmu beveik kiekvienas žmogus susiduria vos tik prabudęs ryte: suskamba žadintuvas, įjungiamas arbatinukas, dirba ventiliatoriai, kiti įvairūs prietaisai, fone girdimas televizorius, tauška namiškiai, už lango girdisi skubantys automobiliai, loja šunys ir pan. - visi vienaip ar kitaip ruošiasi dar vienai gyvenimo dienai. Kai kurie garsai yra malonūs, netrikdantys, o kai kurie kelia susierzinimą, nuovargį ar net skausmą.
Pagal Lietuvos Respublikos triukšmo valdymo įstatymą, triukšmas yra nepageidaujami arba žmogui kenksmingi išoriniai garsai, kuriuos sukuria žmonių veikla.
Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) skelbia, kad vienas iš žmogaus sveikatai įtakos turinčių veiksnių yra mus supanti aplinka. Vienas labiausiai paplitusių kenksmingų aplinkos veiksnių būtent ir yra triukšmas. Triukšmas veikia visą organizmą, bet labiausiai - klausos analizatorių, centrinę nervų bei širdies kraujagyslių sistemas.
Nors dažnai žmogus prisitaiko prie nuolatinio triukšmo ir tarytum jo nejaučia, tačiau neigiamas triukšmo poveikis nesumažėja. Atvirkščiai, be perstojo dirgina centrinę nervų sistemą, sukelia stresinę būklę. Ilgalaikis triukšmo poveikis sukelia klausos organo kraujagyslių spazmus, nervinių receptorių medžiagų apykaitos sutrikimus. Pirmiausiai jis pakenkia imuninei, nervų, širdies ir kraujotakos, virškinimo trakto sistemoms, vėliau sutrinka klausa.
Šiuo metu gerai žinomas triukšmo poveikis nervų, kraujotakos sistemai, psichinei veiklai. Triukšmo poveikis pasireiškia įvairiai: gali padidėti kraujospūdis, sutrikti miegas, padidėti nervingumas, atsirasti irzlumas. Triukšmas taip pat gali paveikti savijautą, elgesį, gebėjimą mokytis.
Pasaulio sveikatos organizacija triukšmą vertina kaip labai pavojingą sveikatai veiksnį. Net labai mažas triukšmas gali sukelti galvos svaigimą ir skausmą, cypimą ausyse, miego sutrikimus. Dėl triukšmo sumažėja protinis ir fizinis darbingumas, blogėja žmogaus regos ir klausos reakcijų greitis, didėja rizika gauti traumą, blogėja judesių koordinacija.
Tyrimais buvo nustatyta, kad ilgalaikis triukšmo poveikis, veikdamas per centrinę nervų sistemą, gali sukelti įvairius susirgimus - išeminę ir hipertenzinę širdies ligą, aterosklerozę, opaligę, skrandžio uždegimą.
Nors dauguma žmonių pripranta prie triukšmo ir jo nebepastebi, tačiau net ir nereaguojant į garsus, žmogaus smegenys nenustoja registruoti iš išorės siunčiamų signalų.
Triukšmo lygių palyginimas įvairiose situacijose
Leistiną triukšmo lygį reglamentuoja Lietuvos higienos norma HN 33:2011 „Triukšmo ribiniai dydžiai gyvenamuosiuose ir visuomeninės paskirties pastatuose bei jų aplinkoje“, kurioje nustatyti leidžiami garso lygiai dienos ir nakties metu.
Didžiausi leidžiami akustinio triukšmo lygiai pagal Lietuvos higienos normą HN 33:2007 „Akustinis triukšmas. Triukšmo ribiniai dydžiai gyvenamuosiuose ir visuomeninės paskirties pastatuose bei jų aplinkoje“ (Žin., 2007, Nr.
Leidžiamas triukšmo lygis - tai toks triukšmas, kuris veikdamas trumpą arba ilgą laiką negali sutrikdyti sveikatos.
Kaip Apsaugoti Save Nuo Triukšmo?
- Dėvėti apsaugines ausines, aukų kamštukus ir pan.
- Per koncertą, diskoteką, žiūrovų salėje būti atokiau nuo garso kolonėlių.
- Jei esate muzikantas, būtinai dėvėkite ausų apsaugas, tai būtinybė.
- Naudodami nešiojamo grotuvo ausines ar klausydami triukšmingos muzikos uždaroje vietoje, mašinoje, sumažinkite garso lygį.
- Pirkdami muzikinę aparatūrą, vaikų žaislus, namų apyvokos prietaisus atkreipkite dėmesį į skleidžiamo garso lygius, rinkitės tylesnius modelius, ypač tų, kuriuos dažniausiai naudojate ar naudojamas šalia ausų, pavyzdžiui plaukų džiovintuvas.
Prisiminkite: jei draugas gali girdėti muzika iš tavo ausinių stovėdamas metro atstumu, muzika be abejonių groja per garsiai. Būkite atsakingu vartotoju.
Patikrinti vaikų žaislus. Atminkite, kad vaikai nuolat prideda ar laiko daiktus šalia ausų, kurios gali būti pažeistos staigaus stipraus garso.
Visgi, yra garsų - triukšmų, kurie mums ne tik, kad nekenkia, bet veikia ir raminančiai. Medžio lapų šlamėjimas, nesmarkus vėjo ūžavimas, lietaus barbenimas į langą- tai baltasis triukšmas. Jis padeda užmigti, eliminuoja pašalinius triukšmus.
Triukšmo prevencijos priemonės
Šiuo metu ramybės valandos, per kurias negalima triukšmauti yra nuo 19 val. vakaro iki 7 val.
Dėl patiriamo triukšmo gyventojai gali kreiptis į Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) departamentus. Jeigu yra trikdoma viešoji rimtis gyventojai gali kreiptis bendruoju pagalbos telefonu 112 (pavyzdžiui, jei yra šaukiama, girdimas garsus švilpimas, dainavimas arba grojimas muzikos instrumentais, kitokiais garsiniais aparatais gatvėse, aikštėse, parkuose, paplūdimiuose, viešajame transporte ir kitose viešosiose vietose, o vakaro (nuo 19 val. iki 22 val.) ir nakties (nuo 22 val.
tags: #triuksmo #normos #maitinimo #patalpose #aktuali #redakcija