Atšalus orams, vis dažniau norisi pasilepinti soliariumų teikiamais malonumais, tačiau vertėtų nepamiršti apie sveikatos saugą. Tam, kad dirbtiniu įdegiu galėtumėte džiaugtis kaip įmanoma saugiau, reikia žinoti daugybę dalykų ir į juos atsižvelgti. Juk norėdami parduoti paslaugą, su visa reikiama informacija darbuotojai gali ir nesupažindinti, o pasekmės netinkamai naudojantis soliariumo paslaugomis arba jeigu pats soliariumas įrengtas netinkamai, gali būti labai skaudžios.
Svarbu žinoti! Kūną veikianti saulės šviesa paskatina vitamino D gamybą, kurio taip susidaro net 90 proc., tik 10 proc. jo gaunama iš maisto. Vitamino D stygius didina riziką susirgti įvairių rūšių vėžiu, cukriniu diabetu, širdies ir kraujagyslių, inkstų, kepenų, autoimuninėmis ir kitomis ligomis.
Psichiatrijoje šviesa naudojama kaip veiksmingas gydymo būdas dažniausiai žiemos sukeltai depresijai gydyti, kurios pirmieji požymiai pasireiškia visą dieną trunkančiu nuovargiu, padidėjusiu noru valgyti angliavandenius, sunkumu keliantis rytais. Tyrimais taip pat įrodytas ryšys tarp vėžio išsivystymo rizikos ir vitamino D stokos organizme. Saulės šviesa yra būtina žmogaus organizmui.

Leidimai ir higienos reikalavimai
Apsilankius soliariume pirmiausia reikėtų dairytis leidimo-higienos paso - dokumento, kuris liudija, kad ūkinės komercinės veiklos sąlygos atitinka visuomenės sveikatos saugos teisės aktų reikalavimus. Fiziniai, juridiniai asmenys, filialai, teikiantys soliariumų paslaugas, šią veiklą gali vykdyti tik oficialia tvarka gavę leidimą-higienos pasą.
Leidimas-higienos pasas soliariumams išduodamas tik atsakingai įvertinus visus sveikatos saugai svarbius aspektus, tokius kaip soliariumo įrangos ultravioletinių spindulių spinduolių skleidžiama veiksmingoji energinė apšvieta, naudojamų dezinfekcinių priemonių saugumas ir tinkamumas naikinti grybelius ir kitus ligų sukėlėjus.
Patalpų ir įrangos reikalavimai
Patalpoms, prietaisams, įrangai valyti bei dezinfekuoti turi būti naudojamos teisės aktų nustatyta tvarka leistos naudoti priemonės. Valymo ir dezinfekcijos priemonės turi būti paženklintos teisės aktų nustatyta tvarka, turi turėti saugos duomenų lapą ir naudojimo instrukcijas lietuvių kalba, Biocido autorizacijos ar registracijos liudijimo kopiją, kurie laikomi soliariumo paslaugų teikimo vietoje.
- Soliariumo paslaugų teikimo patalpoje be soliariumo įrangos turi būti įrengta kabykla kliento drabužiams, kėdė, veidrodis, spintelė (lentyna), atliekų surinkimo talpykla.
- Patalpų valymo inventorius turi būti paženklintas.
- Soliariume gerai matomoje vietoje turi būti įmonės pirmosios pagalbos rinkinys.
Soliariumo paslaugų teikėjas turi turėti soliariumo įrangos gamintojo pateiktas įrangos technines charakteristikas, gamintojo (tiekėjo) atitikties deklaraciją, naudojimo ir priežiūros instrukciją, soliariumo įrangos techninės priežiūros planą, ultravioletinių spindulių spinduolių techninių charakteristikų aprašymus. Minėti dokumentai turi būti pateikiami originalo ir lietuvių kalba.
Kiekvienai soliariumo įrangai turi būti skirtos ne mažiau kaip dvi apsauginių akinių poros. Apsauginiai akiniai turi būti pažymėti CE ženklu.
Soliariumų paslaugų teikėjai soliariumo įrangos ultravioletinių spindulių spinduolių skleidžiamos veiksmingos energinės apšvietos matavimus atlieka prieš pradėdami teikti paslaugas ir vėliau pakeitus ultravioletinių spindulių spinduolius kitų parametrų spinduoliais. Veiksmingos energinės apšvietos matavimus atlieka akredituotos (atestuotos) laboratorijos.
Soliariumo įranga turi būti techniškai prižiūrima ir profilaktiškai tikrinama gamintojo nurodytu periodiškumu pagal gamintojo pateiktą techninės priežiūros planą. Techninę priežiūrą atlikti ir ultravioletinių spindulių spinduolius keisti gali tik specialiai tam parengtas techninis personalas.
Soliariumo įrangos gultas ir apsauginiai akiniai po kiekvieno paslaugos vartotojo turi būti valomi specialiomis dezinfekcinėmis priemonėmis ir elektrostatinį krūvį šalinančiais valikliais.
Asmenys, teikiantys soliariumų paslaugas, turi būti įgiję žinių higienos ir pirmosios pagalbos klausimais bei turėti sveikatos žinių atestavimo pažymėjimus.
Oro temperatūra ir apšvietimas
Paslaugų teikimo patalpoje, kurioje įrengta soliariumo įranga, oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 22 °C ir ne aukštesnė kaip 28 °C, santykinė oro drėgmė - nuo 40 proc. iki 60 proc., oro judėjimo greitis - nuo 0,2 m/s iki 0,5 m/s.
Patalpoje (atskiroje zonoje) laukiantiems klientams, kurioje priimami (aptarnaujami) paslaugų vartotojai, dirbtinė apšvieta turi būti ne mažesnė kaip 500 lx. Jeigu patalpoje (atskiroje zonoje) laukiantiems klientams neįrengtas natūralus apšvietimas, dirbtinei apšvietai turi būti naudojamos dienos šviesos (liuminescentinės) lempos.
Turi būti įrengtos tinkamos vėdinimo sistemos. Jeigu patalpos, kuriose teikiamos soliariumų paslaugos, įrengiamos individualiuose ar daugiabučiuose gyvenamuosiuose namuose, visuomeninės paskirties pastatuose, jose turi būti suprojektuotos ir įrengtos atskiros oro šalinimo sistemos, izoliuotos nuo kitų pastato patalpų vėdinimo sistemų.
Plotas ir atskyrimas
Įrengiant vieną soliariumą plotas skaičiuojamas taip: soliariumo įrangos užimamas plotas ir ne mažiau kaip 2,2 m2 prie kiekvienos įrangos. Viena soliariumo įranga nuo kitos turi būti atskirtos pertvaromis.
Tualetas. Jeigu soliariumas įrengiamas visuomeninės paskirties pastate, kuriame yra atskiras bendro naudojimo tualetas, įrengtas ne toliau kaip 50 m nuo soliariumo patalpų, soliariumo patalpose tualeto gali nebūti.
Informacija klientams ir apribojimai
Lankytojams gerai matomoje vietoje turi būti pateikta informacija apie rekomenduojamą deginimosi trukmę, režimą, nesaikingo deginimosi žalą ir kita svarbi informacija. Patalpoje (atskiroje zonoje) laukiantiems klientams gerai jiems matomoje vietoje turi būti raštu pateikta informacija apie soliariumo įrangos (soliariumo įrangoje sumontuotų ultravioletinių spindulių spinduolių) gamintojo rekomenduojamą deginimosi trukmę ir režimą bei kita privaloma informacija.
Soliariume apsilankiusiam klientui prašant išduodama Soliariumo paslaugų teikimo kortelė ir raštu pateikiama reikiama informacija. Paslaugų vartotojo prašymu už soliariumo paslaugų teikimą atsakingas soliariumo darbuotojas privalo išduoti Soliariumo paslaugų teikimo kortelę ir ją užpildyti. Soliariumo paslaugų teikimo kortelė išduodama soliariumo lankytojui prašant. Soliariumo paslaugų teikimo kortelę pildo už soliariumo paslaugų teikimą atsakingas soliariumo darbuotojas prieš paslaugų vartotojui įsigyjant paslaugą.
Draudimai ir apribojimai:
- Draudžiama soliariumų paslaugas teikti jaunesniems nei 18 metų asmenims.
- Soliariumo paslaugų teikėjai turi teisę, o kai kyla abejonių, kad asmuo yra jaunesnis negu 18 metų, privalo iš norinčio įsigyti soliariumo paslaugą asmens reikalauti pateikti asmens amžių liudijantį dokumentą.
- Kategoriškai draudžiama į soliariumus eiti nėščiosioms, taip pat tiems, kurių oda labai šviesi ir turintiems didesnį nei 1 cm apgamą arba daug mažų apgamėlių.
- Nerekomenduojama degintis sergantiems, vartojantiems antibiotikus, hormoninius preparatus, psichotropines ir šlapimą varančias medžiagas, iš karto po pirties, baseino arba saunos.
Odos tipai ir deginimosi trukmė:
Deginimosi soliariume seanso trukmė ir režimas turi būti pasirenkami Kliento savarankiškai, atsižvelgiant į jo odos tipą, odos jautrumą, gydytojų rekomendacijas, Soliariumo gamintojo rekomenduojamą Deginimosi soliariume seanso trukmę ir režimą. Informacija apie odos reakciją į ultravioletinius spindulius pagal odos tipą yra pateikiama Soliariumo Taisyklių 6 p..
Pagal Lietuvos Respublikos vartotojų teisių apsaugos įstatymo 3 straipsnio 1 dalies 3 punktą vartotojai turi teisę gauti teisingą ir visapusišką informaciją valstybine kalba apie teikiamas paslaugas.
Soliariumo lankytojas soliariume gali reikalauti: išduoti Soliariumo paslaugų teikimo kortelę (formą) ir pateikti informaciją apie deginimosi soliariume rekomendacijas, taisykles, neigiamas pasekmes.
Soliariumo lankytojui patyrus traumą (nudegus, nusibrozdinus, susimušus) Jūs turite teisę reikalauti paslaugų teikėjo šį nelaimingą atsitikimą (traumą) užregistruoti atitinkamos formos žurnale.
Rekomenduojama deginimosi trukmė pagal odos tipą:
| Odos tipas | Apibūdinimas | 1 seansas | 2 seansas | 3 seansas | 4 seansas | 5 seansas | 6 seansas | 7 seansas | 8 seansas | 9 seansas | 10 seansas |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| I | Oda labai balta, strazdanota. Plaukai šviesūs, rausvi. | 4 min. | 5 min. | 5 min. | 6 min. | 7 min. | 7 min. | 8 min. | 9 min. | 9 min. | 10 min. |
| II | Oda balta. Plaukai šviesūs, rausvi, rudi. | 4 min. | 5 min. | 6 min. | 7 min. | 8 min. | 8 min. | 9 min. | 10 min. | 11 min. | 12 min. |
| III | Oda balta, gelsva, šviesiai ruda. Plaukai tamsiai rudi. | 5 min. | 6 min. | 7 min. | |||||||
| IV | Oda ir plaukai tamsūs. |
Pirmojo deginimosi Soliariume trukmė turi neviršyti Soliariumo įrangos gamintojo rekomenduojamos deginimosi trukmės, kuri yra pateikiama Sporto klubo Soliariumo patalpoje matomoje vietoje, ir negali bū ti ilgesnė, nei 10 minučių. Taip pat nerekomenduojama degintis dažniau negu 2 kartus per savaitę ir daugiau kaip 30 kartų per metus.
tarp dviejų deginimosi seansų turi būti daroma ne trumpesnė kaip 48 val.

Naudojantis soliariumų paslaugomis nemažiau svarbu įvertinti savo odos tipą ir individualią sveikatos būklę. Pastaruoju metu visame pasaulyje didėja sergamumas odos vėžiu. Norint apsaugoti save ir artimuosius, vertėtų atkreipti dėmesį ir rimtai vertinti bet kokius odos pakitimus.
Odos vėžio simptomai gali būti šie:
- Paraudę, blizgūs, netaisyklingų kraštų apgamai
- Atsiradusios negyjančios, kraujuojančios, niežtinčios žaizdelės
- Naujos asimetriškos pigmentinės dėmės ir apgamai
- Nelygaus paviršiaus grublėti dariniai