Sausas oras patalpose: priežastys ir sprendimai

Daugeliui mūsų karštos vasaros dienos yra nepakeliamos. Oras sunkus, prakaituojame, negalime užmigti. Esant tokiems karščiams svarbu vėsinti ne tik save, bet ir butą, kuriame gyvename ir kurio temperatūra gali pakilti iki daugiau nei 30 °C. Tačiau ne tik karštis, bet ir drėgmės lygis patalpose turi didelę įtaką mūsų savijautai ir sveikatai.

Sauso oro pavojai ir požymiai

Nepakankamas drėgmės lygis gali sukelti įvairius negalavimus: nuo sausų akių ir odos iki rimtų kvėpavimo takų problemų. Sausas oras ypač kenksmingas vaikams ir kūdikiams. Vaikai dažniau serga kvėpavimo takų ligomis ir kosuliu. Todėl tėvai turėtų stebėti drėgmės lygį ne tik vaikų kambaryje, bet ir visame bute.

Jeigu patalpoje yra per sausa, ženklai yra mažiau akivaizdūs, tačiau sauso oro pasekmes pajuntame mes patys: išsausėja oda, jautresni tampa kvėpavimo takai. Lietuvos nacionalinis visuomenės ir sveikatos centras rekomenduoja namuose visus metus palaikyti 35-60% drėgmę.

Namų sausas oras neigiamai veikia ne tik gyventojų sveikatą bei gerą savijautą, tačiau jis nepalankus ir namo konstrukcijoms, baldams, ypač mediniams. Pagrindinės išsausėjusio patalpų oro priežastys yra šildymas, prasta oro cirkuliacija ir sandarumas. Kai lauke atvėsta, oras turi mažiau drėgmės, o šildant patalpas jos dar labiau mažėja ir patalpų oras tampa per sausas. Problemą pagilina ir tai, kad dažnas bijodamas parrasti namų šilumą nepasirūpina tinkamu patalpų vėdinimu.

Sauso oro įtaka sveikatai:

• Išsausėja viršutinių kvėpavimo takų gleivinė.
• Išsausėjus gleivinei susilpnėja apsauginis barjeras, todėl lengviau „prikimba“ viršutinių kvėpavimo takų, peršalimo ligos, suintensyvėja alergijos simptomai, padažnėja astmos priepuoliai.
• Išsausėjusią gleivinę peršti, ji gali įtrūkti, tuomet iš nosies ima bėgti kraujas, atsiranda šašelių ir pan.
• Gleivinės išsausėjimą ypač greitai pajunta kūdikiai ir maži vaikai. Jie gali skųstis į peršalimą panašiais simptomais (tik be karščiavimo): gerklės skausmu, apsunkintu kvėpavimu, suprastėjusiu apetitu.
• Padažnėja susirgimai. Net keletas tyrimų parodė, kad sausas oras - palankesnė terpė laisvai cirkuliuoti ir plisti ligas sukeliančioms bakterijos bei virusams, tarp jų ir gripo.
• Ašaroja, peršti akis. Sausas oras neigiamai veikia ne tik viršutinių kvėpavimo takų, bet ir akių gleivinę.
• Išsausėja oda, plaukai, nagai. Nuolat ir ilgą laiką būnant sausame ore drėgmę praranda ir oda: ji ima šerpetoti, praranda elastingumą, skaistumą. Plaukai tampa šiurkštesni, nepaklusnūs, jų galiukai pradeda greičiau šakotis, gali atsirasti ar padaugėti pleiskanų.
• Padidėja statinis elektros krūvis. Kartais prilietę daiktą, drabužį ir pan. juntame nedidelę, tačiau nemalonią elektros iškrovą arba besišukuodami pastebime, kad ima „elektrintis“ plaukai. Šiuos reiškinius lemia susikaupęs statinis elektros krūvis, atsirandantis dėl elektronų judėjimo tarp skirtingų, besiliečiančių medžiagų.

Sausas oras gali pakenkti turtui:

• Skilinėja mediena. Sausas patalpų oras gali pakenkti ne tik sveikatai, bet ir turtui. Įvairūs mediniai paviršiai ir mediniai daiktai perdžiūvę gali įtrūkti, deformuotis.

Sauso patalpų oro priežastys yra įvairios ir gali būti derinamos: šildymo sistemos, oro kondicionieriai, oro sąlygos, tam tikrų buitinių prietaisų naudojimas. Todėl labai svarbu reguliariai stebėti drėgmės lygį ir pasirūpinti jo normalizavimu. Paprasčiausias būdas, kuris padės išmatuoti oro drėgmę namuose, yra hidrometras.

Optimali patalpų drėgmė

Patalpų oro drėgmė yra vienas svarbiausių faktorių, turinčių įtakos tiek žmonių sveikatai, tiek gyvenamųjų ir darbo patalpų būklei. Per didelė ar per maža drėgmė gali sukelti nemalonių pasekmių, įskaitant kvėpavimo sutrikimus, alergijas, pelėsių augimą ar net baldų ir sienų pažeidimus. Todėl svarbu užtikrinti optimalią drėgmę, kuri yra ne tik patogi gyventojams, bet ir naudinga patalpų struktūrai.

Optimali patalpų drėgmė paprastai turėtų būti nuo 40% iki 60%. Šis drėgmės lygis yra laikomas komfortišku tiek žmonėms, tiek įvairiems namų apyvokos daiktams, ir taip pat padeda išvengti pernelyg didelio pelėsių augimo ar kitų drėgmės sukeltų problemų.

• 40-50% drėgmė - tai rekomenduojama drėgmės riba žiemą, kai lauke šalta ir šiltas oras patalpose dažnai sukelia drėgmės sumažėjimą. Mažesnė nei 40% drėgmė gali sukelti sausą orą, kuris gali sukelti odos sausumą, kvėpavimo takų dirginimą, o taip pat padidinti elektros srovės susidarymą.
• 50-60% drėgmė - tai patogus drėgmės lygis, kurio rekomenduojama laikytis vasarą. Tai padeda išvengti per didelio sausumo ir prisideda prie komforto palaikymo. Šis lygis taip pat padeda apsaugoti nuo pernelyg didelio pelėsių augimo, nes pelėsiai dažniausiai atsiranda, kai drėgmė viršija 60%.

Kuo optimalesnė drėgmė, tuo lengviau reguliuoti kambarių temperatūrą. Sausas oras gali jaustis šaltesnis, o per didelė drėgmė - karštesnis, todėl optimali drėgmė padeda sutaupyti energijos sąnaudas.

Kaip kovoti su sausu oru?

Norėdami mažinti patalpų oro sausumą reguliariai, kelis kartus per dieną, plačiai atidarykite langus, įleiskite gaivaus oro, išvėdinkite patalpas. Palaikykite optimalią temperatūrą namuose, geriausia - 21-22 laipsniai, miegamajame gali būti ir kiek mažiau.

Specialūs oro drėkintuvai išties yra viena efektyviausių priemonių palaikyti optimalią oro drėgmę patalpose. Šilto oro drėkintuvai pašildo vandenį ir jį išgarina į aplinką. Ultragarsiniai oro drėkintuvai itin tylūs, jie į patalpą paskleidžia mikrolašelių dulksną.

Efektyvūs sprendimai:

• Naudojant oro drėkintuvus. Oro drėkintuvai yra efektyvi priemonė padidinti drėgmės lygį patalpose.
• Kasdienės priemonės. Drėkinimas nosies druskos tirpalu ar purškikliais gali padėti palaikyti nosies gleivinę drėgną.
• Kvėpavimo takų apsauga.
• Reguliuokite temperatūrą. Kad būtų išvengta per didelio orą sausinančio efekto, svarbu reguliuoti temperatūrą patalpose.

Drėkintuvai skirstomi pagal jų veikimo principą:

• Gariniai drėkintuvai užvirina vandenį ir išleidžia šiltus ar vėsius garus.
• Ultragarsiniai drėkintuvai vibruodami vandenį suskaido į mikroskopinius lašelius ir paskleidžia nematomą debesį.
• Drėkintuvai - valytuvai ne tik drėkina, bet ir valo orą, naikina jame esančius žalingus mikroorganizmus.

Šaltų garų drėkintuvai yra mažesnio pajėgumo, tačiau ir energijos suvartojimas mažiausias. Taip pat jie šiek tiek ir vėsina patalpą. Šaltų garų drėkintuvuose negalima nustatyti norimo drėgmės lygio, tačiau jie geba palaikyti optimalų jos kiekį: kai pasiekiamas reikiamas drėgmės lygis, drėkintuvas tiesiog išsijungia, o prireikus vėl įsijungia

Karštų garų drėkintuvai veikia panašiai kaip virdulys - vanduo pašildomas drėkintuvo viduje ir tada karšti garai išstumiami į patalpą. Sunaudoja daugiau elektros energijos, tačiau gali būti sveikesni, kadangi užkaitinus vandenį itin sumažėja tikimybė, kad į orą pateks bakterijų

Ultragarsiniai drėkintuvai dirba tyliai, suvartoja mažiau elektros energijos ir gali leisti tiek šaltus, tiek šiltus garus. Ventiliatorius pučia į patalpą vandens rūką, kuris iškart pasklinda ore. Šie drėkintuvai dirba labai tyliai, todėl gali veikti net žmogui miegant, jie naudoja labai mažai elektros energijos.

Oro drėkinimas - tai vienas svarbiausių procesų reguliuojant patalpų mikroklimatą, kurio metu oras papildomai pripildomas drėgme. Oro išsausėjimas ypač juntamas šaltuoju metų laiku, tai įtakoja veikiantis šildymas.

Ant radiatorių taip pat galima padžiauti drėgnų skalbinių ar rankšluosčių. Vėdinkite patalpas bent du kartus per dieną - ryte ir vakare po 5-10 min.

Per didelė drėgmė: priežastys ir sprendimo būdai

Jei bute drėgmė viršija 60%, toks oras yra kenksmingas tiek gyventojams, tiek baldams, buitinei technikai ir apdailai. Didelė drėgmė yra viena iš pagrindinių sąlygų greitai vystytis grybeliams, pelėsiams, erkutėms ir patogenams.

Per didelė drėgmė patalpose dažniausiai atsiranda dėl prasto vėdinimo ir/ar prastos hidroizoliacijos, santechnikos sistemų nesandarumo. Jei per didelės drėgmės priežastys yra „techninės“ (prasta statinių būklė, avarijos), visų pirma, reiktų pašalinti jas.

Padidėjusios drėgmės požymiai:

• Patalpoje nemaloniai vėsu, nors temperatūra nėra žema.
• Atsiranda specifinis kvapas.
• Pastebimas drėgmės kondensatas ant langų ir kitų paviršių.
• Nedžiūsta skalbiniai.
• Atsiranda pelėsis arba grybelis.

Kaip kovoti su per didele drėgme?

• Reguliarus vėdinimas. Patalpas reikėtų vėdinti pagal poreikį, tačiau būtina tai daryti bent kartą per dieną, geriausia prieš miegą. Kambarius reikėtų vėdinti apie 10-15 min.
• Oro sausintuvai. Oro sausintuvas ne tik ištraukia drėgmę, bet ir šildo patalpą.

Kaip vėsinti butą vasarą be kondicionieriaus

Jei nenorite investuoti į brangų oro kondicionierių, išbandykite kokybišką ventiliatorių. Tačiau yra ir daugiau būdų, kaip atvėsinti butą net ir be oro kondicionieriaus.

Naktį arba anksti ryte sukurkite skersvėjį: atidarykite langus priešingose buto pusėse, kad susidarytų skersvėjis. Dienos metu užtamsinkite langus: uždenkite saulę užuolaidomis ir laikykite langus uždarytus. Aliumininis sulaiko šilumą: užtraukite aliuminio žaliuzes dieną ir pakelkite naktį. Ribokite elektros prietaisų naudojimą: kompiuteriai, televizoriai ir apšvietimas skleidžia šilumą.

Šiltus audinius keiskite lengvais: rinkitės tokius audinius kaip lininės užuolaidos, vėsaus satino ar medvilnės paklodes. Paslėpkite kilimus ir vaikščiokite basomis: vasarą paslėpkite kilimus ar dirbtinius kailius. Mirkykite užuolaidas šaltame vandenyje: drėgnos užuolaidos sumažina oro temperatūrą ir padidina drėgmę kambaryje.

Jei vis dėlto įsileidote karštį į savo namus, tiesiog suberkite ledą į stiklines ir dubenėlius ir juos pastatykite kambaryje. Be to, jei ledą pastatysite priešais ventiliatorių, aplink ledo kubelius susidaręs vėsus oras pasklis po visą kambarį.

Gerkite daug skysčių: venkite saldžių gėrimų, sulčių ar gazuotų gėrimų. Vietoje to, gerkite tiesiog vandenį. Jei nemėgstate įprasto vandens, į vandenį įsimeskite keletą citrinos griežinėlių, agurkų, šviežių mėtų, bazilikų, šeivamedžio žiedų ar aviečių.

Lentelė: Sauso oro priežastys vasarą ir sprendimai

Svarbu suprasti, kad sausas oras daro įtaką ne tik sveikatai, bet ir paties būsto būklei. Laiku pastebėjus drėgmės pokyčius, galima užkirsti kelią grindų deformacijoms, medinių baldų trūkinėjimui ir net konstrukciniams pažeidimams. Galiausiai, efektyviausias sprendimas dažniausiai yra kompleksinis: drėgmės palaikymas, temperatūros kontrolė, subalansuotas vėdinimas ir techninių namo elementų priežiūra.

tags: #sausas #oras #patalpose