Šiandieniniame pasaulyje, kuriame gausu patarimų, kaip siekti laimės, sveikatos ir savirealizacijos, knyga "Laisvė būti savimi. Kaip pasiekti pilnatvę, džiaugsmą ir laimę" tampa atokvėpiu. Autorė Asta Ivaškevičiūtė kviečia sustoti ir suvokti, kad mums nieko nereikia keisti, o atsakymai slypi kiekviename iš mūsų. Leiskime sau būti savimi - to pakanka.
Apie Autorę
Asta Ivaškevičiūtė - lektorė, susitikimų moterims vadovė ir viena iš VšĮ „Savęs pažinimo ir saviraiškos studija“ kūrėjų. Kaip ir daugelis, ji sukosi kasdienybės rate, kol suprato nesijaučianti laisva ir laiminga. Įkvėpta, ji viską pakeitė! Per dešimtmetį trukusią transformacijos kelionę Asta studijavo vedas, išbandė įvairius metodus ir visa tai sudėjo į šią knygą, kad pasidalintų su Tavimi.
Pagrindinės Knygos Idėjos
Knyga "Laisvė būti savimi" atskleidžia svarbiausią tiesą, kurios mes dažnai nesuvokiame ar net vengiame - viskas, ko trokštame, jau yra mumyse, tereikia išmokti tai pasiimti. Knygos autorė sustabdo: užteks spausti save. Mums nieko nebereikia keisti. Nebeieškokime atsakymų kituose, nes jie - kiekvienoje iš mūsų. Išsivaduokime iš baimių ir nuostatų, pagaliau pradėkime tyrinėti ir pažinti pačios save.
Autorė įsitikinus, kad visi atsakymai yra mumyse, tereikia nespausti savęs, išsivaduoti iš savo baimių, patyrinėti, pažinti save ir... leisti sau būti savimi.
A. Ivaškevičiūtė knygoje „Laisvė būti savimi“ pasakoja, kaip išmokti patirti ir pajusti save. Knygoje „Laisvė būti savimi“ sužinosite, kokias klaidas darome, ieškodami laimės. Viena iš didžiausių - ieškome laimės kituose.
Svarbu patikti sau ir rūpintis savimi, tik tuomet galite tikėtis to paties iš kitų. Kelias neišvengiamai prasideda nuo mūsų pačių. Siekiant harmoningų santykių, turime susikurti vidinę harmoniją. "Laisvė būti savimi. Kaip pasiekti pilnatvę, džiaugsmą ir laimę" - tai įkvepiantis ir išlaisvinantis laimingo gyvenimo vadovas.
Autorės teigimu, negalime tikėtis gauti iš kitų to, ko patys sau nesuteikiame. Taigi, jeigu norite, kad jus mylėtų, pirmiausia turite mylėti save, jei norite, kad jus palaikytų, pirmiausia turite palaikyti save.
Santykis su žmonėmis, su visomis gyvomis būtybėmis, net santykis su Dievu, pirmiausia prasideda nuo santykio su savimi. Kai santykis su savimi yra iškreiptas, nenormalus, tuomet santykiai su visas kitais yra tokie patys - neharmoningi. Nesukūrę harmoningo, atviro santykio su savimi, su kitais žmonėmis ryšius mezgame siekdami kompensuoti jaučiamą trūkumą arba norėdami pasislėpti nuo savęs ir savo problemų.
Knyga nesiūlo rinktis iš daugybės kelių, nes yra tik vienas kelias - į save.
Ką daryti, jei jaučiatės nesuprasti?
Visą gyvenimą buvau itin jautri. Jautri mergaitė, jautri mergina, jautri moteris. Todėl ši knyga mane palietė ypač stipriai, reabilituodama mano jautrų ir tuo unikalų mano vidinį pasaulį. Jei ir jums tokios savybės būdingos, jei jaučiatės šio atšiauraus pasaulio nesuprasti, jam per jautrūs, būtinai paskaitykite.
O dėsnis paprastas - ko neduodame sau, negauname ir iš kitų. Ir dėl labai paprastos priežasties, kurią jau aiškinau, bet dar kalbėsiu, kad iki galo įsisąmonintum ir suprastum. Visi jausmai, visi pojūčiai, potyriai yra ne išorėje, o kiekvieno mūsų viduje. Visi jausmai, kurie kyla, yra mūsų, mumyse. Todėl niekas negali ateiti ir duoti jausmo, kurį mes sau uždraudėme patirti. Niekada niekas nemylės mūsų taip stipriai, kad kompensuotų mūsų nemeilės sau jausmą.
Atsiliepimai apie Knygą
Skaitytojai vieningai teigia, kad ši knyga yra įkvepianti ir padeda atrasti kelią į save. Daugelis pabrėžia, kad knyga padėjo jiems suvokti, jog laimė slypi viduje, o ne išorėje. Knyga skatina domėtis mūsų šaknimis, ieškoti stiprybės ir bendrystės su aplinka, gamta ir mūsų praeitimi.
Man ši knyga labai patiko.
Vartotojai teigia: „Jaučiuosi tarsi brisčiau per vandenį savo tikslo link. Kartais prieinu priešinga kryptimi tekančią srovę, ir kiekvienas įprastas veiksmas tampa sunkus. Atrodo, tarsi viskas taip pat kaip ir vakar, tačiau šiandien paprastiems dalykams, kasdienėms praktikoms atlikti reikia daugiau valios pastangų. Susidūrusi su pasipriešinimu tiesiog brendu toliau. Kad ir mažais žingsneliais, judu į priekį. Ir staiga pasipriešinimas baigiasi.“
Kitos Rekomenduojamos Knygos
Be knygos "Laisvė būti savimi", verta atkreipti dėmesį į kitas knygas, kurios padeda sąmoningai kurti santykius ir atpažinti destruktyvius elgesio modelius:
- Harville Hendrix „Santykių labirintai“
- Julie L. Hall „Palikti narcizo“
Šios knygos padeda suprasti santykių dinamiką, atpažinti narcisistinius bruožus ir kurti sveikus santykius su savimi ir kitais.
Harville Hendrix „Santykių labirintai. Šią skaičiau taip ilgai, kaip tik galėjau, nes tai buvo kažkas nerealaus - stipraus, terapinio ir atveriančio akis - norėjosi ištempti malonumą kuo ilgiau. Todėl ją galiu užtikrintai vadinti geriausia, stipriausia ir aiškiausiai parašyta knyga, skirta sąmoningų santykių kūrimui, kokią tik yra tekę skaityti.
Julie L. Kaip bebūtų gaila - narcisistinis sutrikimas (NAS) yra paplitęs plačiau nei būtų galima įsivaizduoti. Todėl žmogus gali metų metais sau sakyti, kad jo santykiai su tuo šeimos nariu ar partneriu yra kažkokie sunkūs, toksiški, keliantys norą atsiriboti ir nežinoti, kad jis turi reikalą su narcizu.
Jei turite nors vieną iš aukščiau išvardintų destruktyvių savybių arba savo aplinkoje turite žmonių, nors kažkiek atitinkančių narcizo aprašymą - paskaitykite. Galite būti nustebinti sužinoję, kiek daug jų buvo ir tebėra jūsų aplinkoje.
Apibendrinimas
Knyga "Laisvė būti savimi. Kaip pasiekti pilnatvę, džiaugsmą ir laimę" - tai įkvepiantis vadovas, padedantis atrasti laimę ir pilnatvę savyje. Autorė Asta Ivaškevičiūtė kviečia išlaisvinti save nuo baimių ir nuostatų, tyrinėti save ir leisti sau būti savimi.
Ši knyga skatina domėtis mūsų šaknimis, ieškoti stiprybės ir bendrystės su aplinka, gamta ir mūsų praeitimi.
Laimė slypi mumyse - tereikia ją atrasti!