Temperamento tipai: išsami apžvalga

Temperamentas - tai įgimtas ir santykinai pastovus žmogaus savybių rinkinys, mažai kintantis dėl aplinkos poveikio. Jis nėra tiesiogiai susijęs su asmenybės bruožais, bet gali turėti įtakos jų formavimuisi. Šiame straipsnyje išsamiai apžvelgsime keturis pagrindinius temperamento tipus: choleriką, sangviniką, flegmatiką ir melancholiką, aptarsime jų savybes, stipriąsias ir silpnąsias puses, bei pateiksime patarimų, kaip geriau bendrauti su kiekvienu iš jų.

Temperamento samprata ir kilmė

Temperamentas - tai tarpusavyje susijusios ir tam tikrai žmonių grupei būdingos savybės. Temperamentas yra įgimtas ir santykinai pastovus, mažai keičiasi dėl aplinkos ir auklėjimo poveikio, bet kinta su amžiumi. Svarbu pabrėžti, kad temperamentas nėra susijęs su asmenybės turiniu, motyvacija, vertybėmis ar pasaulėžiūra, ir tiesiogiai nelemia asmenybės bruožų. Tačiau jis gali padėti arba trukdyti susidaryti tam tikriems asmenybės bruožams, nes keičia aplinkos ir auklėjimo veiksnių poveikį asmenybės raidai.

Temperamento terminą IV a. prieš Kristų sukūrė Hipokratas. Vėliau E. Kretschmeris ir Williamas Herbertas Sheldonas teigė, kad temperamento ir kūno konstitucija yra tarpusavyje susiję, priklauso nuo paveldimos vidaus sekrecijos liaukų veiklos. I. Pavlovas temperamentą aiškino nervų sistemos savybėmis, teigdamas, kad temperamento tipą lemia jaudinimo ir slopinimo savybių kombinacija. B. Teplovas ir V. Nebylicynas nustatė, kad temperamentą lemia ne viena nervų sistemos ypatybė, bet jų derinys.

Pirmieji dabartinę temperamentų klasifikaciją pateikė graikai, tačiau dabartinis psichologijos mokslas naudojasi rusų fiziologo Ivano Pavlovo teorija. Jis skyrė nervų sistemos 4 pagrindinius tipus, atitinkančius Hipokrato temperamento tipus. Pagal jį, sangviniko psichiniai procesai yra pakankamai stiprūs, jis yra lankstus, t. y. susijaudinimas gana greitai aprimsta. Choleriko reakcijos taip pat stiprios, bet susijaudinus jam daug sunkiau nusiraminti, jis panašus į garvežį, kuris pamažu įsivažiuoja, bet sunkiai sustoja. Flegmatiko psichiniai procesai nėra stiprūs, todėl labiau subalansuoti, jis nelinkęs greitai susijaudinti ar nusiminti.

Keturių temperamentų palyginimas

Keturi pagrindiniai temperamento tipai

Tradiciškai skiriami keturi temperamento tipai: cholerikas, sangvinikas, flegmatikas ir melancholikas. Tačiau svarbu pažymėti, kad "gryni" tipai pasitaiko retai - dažniausiai žmonėms būdingas kelių tipų derinys. Vyraujančios temperamento savybės geriausiai išryškėja naujoje aplinkoje, konfliktinėje situacijoje, išgyvenant psichinę įtampą ar stresą. Tik nedaugelis yra gryni nurodytų tipų atstovai, o daugumos žmonių bruožai susimaišę.

Cholerikas: impulsyvumas ir energija

Cholerikams būdingas nestabilumas, jautrumas, impulsyvumas, noras pirmauti, emocionalumas, ekstravertiškumas, judrumas, energija, iniciatyvumas ir principingumas. Šio tipo asmenys yra karštakošiai, greitai užpyksta, sunkiai atleidžia ir nenori pripažinti klaidų. Labai audringai ir perdėtai į viską reaguoja.

• Nestabilus
• Jautrus
• Impulsyvus
• Norintis pirmauti
• Emocionalus
• Ekstravertas
• Judrus
• Energingas
• Iniciatyvus
• Principingas

Cholerikai pasižymi dideliu aktyvumu, tačiau jiems sunku valdyti savo elgesį ir išlaikyti pusiausvyrą. Šalia ryžtingumo ir iniciatyvumo, cholerikams gali būti būdingas šiurkštumas, piktumas ir užsispyrimas. Jiems svarbu išsiugdyti "elgesio stabdžius".

Pavyzdys: Aštuoniolikmetė Rūta K., pirmojo kurso studentė, vaikystėje buvo užsispyrusi, nemėgo žaisti su lėlėmis, o su berniukais žaidė karą, futbolą. Ji staigi, energinga, veikli, greitai ir stipriai susijaudina, garsiai kalba, jos judesiai staigūs, o kalboje girdisi įsakymo gaidos. Rūta greitai susiginčija, nemėgsta prisipažinti buvusi neteisi, gana dažnai konfliktuoja su draugėmis ir artimaisiais, o dar daugiau konfliktų pasitaiko šeimoje. Ji ilgai pyksta, energingai ir greitai dirba bei mokosi, nemėgsta monotoniškų namų ruošos darbų, yra aktyvi visuomenininkė, mėgsta ir sugeba vadovauti, gera sportininkė.

Sangvinikas: socialumas ir optimizmas

Sangvinikams būdingas prisitaikymas, judrumas, polinkis juokauti, atsipalaidavimas, energija, emocionalumas, nejautrumas, ekstravertiškumas, nepastovumas ir aktyvumas. Šio tipo asmenys lengvai prisitaiko prie naujos aplinkos ir naujų žmonių. Greitai supyksta, tačiau geba greitai atleisti. Daugelį dalykų daro dėl naudos sau. Gali įsikalbėti ligą, kurią paskui pats išsigydyti. Tokiems žmonėms padeda įsitikinimai bei principai.

• Prisitaikantis
• Judrus
• Mėgstantis juokauti
• Atsipalaidavęs
• Energingas
• Emocionalus
• Nejautrus
• Ekstravertas
• Nepastovus
• Aktyvus

Sangvinikai yra plastiški ir ekstravertiški, jų reakcijų tempas greitas, o emocinis jautrumas padidintas.

Pavyzdys: Septyniolikmetė Vida L., dešimtos klasės mokinė, yra gyva, judri mergaitė, nuolat judanti pertraukos metu, prieidama prie vienos draugų ar draugių grupelės, čia prie kitos, ir iš karto įsijungianti į pokalbį, bet neilgam. Pamokų metu ji taip pat nenusėdi, dairosi, kalbasi su suolo drauge ir sėdinčia už jos mokine, reaguodama į kiekvieną smulkmeną. Atsakinėjant pamokas, mokytojai dažnai prašo ją neskubėti. Vida greitai susidomi pamokos medžiaga, skuba atlikti užduotis, bet kartu nesiliauja domėtis ir aplink sėdinčiais mokiniais. Jos jausmai ir nuotaikos nepastovios. Gavusi nepatenkinamą pažymį, ji labai nusimena, vos neverkia, bet per pertrauką atgauna pusiausvyrą ir pamiršta. Vida turi daug draugų ir pažįstamų, lengvai su jais bendrauja ir yra mėgstama. Ji lengvai adaptuojasi naujoje aplinkoje, mėgsta keliauti, ypač su draugais, patiria daug įspūdžių, kuriuos gyvai ir vaizdžiai pasakoja.

Flegmatikas: ramybė ir pastovumas

Flegmatikams būdingas pastovumas, nejautrumas, užsispyrimas, kryptingumas, nenoras reikšti emocijas, ištvermingumas, vangumas, tingumas, intravertiškumas ir kantrumas. Šio tipo asmenys yra uždari ir lėti, retai reiškia savo emocijas, tačiau yra be galo ištvermingi ir gali ištverti daugiau išbandymų ir sunkumų nei kitų temperamentų žmonės. Tokiems žmonėms padeda visapusiška ramybė ir neskubėjimas.

• Pastovus
• Nejautrus
• Užsispyręs
• Kryptingas
• Nelinkęs į emocijas
• Ištvermingas
• Vangus
• Tingus
• Intravertas
• Kantrus

Flegmatikai pasižymi žemu aktyvumo lygiu ir sulėtintomis reakcijomis. Jie yra kantrūs, ištvermingi ir susivaldantys.

Pavyzdys: Šešiolikmetis Vilius N., 9 klasės mokinys, yra aukštas, stambus, gerai fiziškai išsivystęs, tačiau nejudrus, mažakalbis ir lėtų reakcijų. Jis sėdi paskutiniame suole, yra neaktyvus ir atsakinėja vangiai. Vilius mokosi gerai, bet viską daro lėtai, todėl mokykloje ne viską suspėja padaryti, ko reikalaujama. Pertraukų metu jis nekalbus, pats nekalbina kitų, nemėgsta triukšmingų išdaigų susibūrimų. Jį sunku ir prajuokinti, ir supykinti. Vilius turi mažai draugų, daugiau palaiko ryšį su berniuku, kuris irgi gyvena tame pačiame name. Jis nemėgsta visuomeninės veiklos, domisi ir gerai žaidžia šachmatais.

Melancholikas: jautrumas ir gilumas

Melancholikams būdingas santūrumas, jautrumas, drovumas, neryžtingumas, nerimastingumas, pažeidžiamumas, pasyvumas, nenoras reikšti emocijas, intravertiškumas ir pastovumas. Šio tipo asmenys yra itin jautrūs, jų emocijos labai gilios, tačiau melancholikai jų neišreiškia savo išorėje. Šie žmonės yra labai uždari, nemėgstantys triukšmingų susibūrimų. Dažnai trūksta ištvermės ir pasitikėjimo savimi. Tokiems žmonėms padeda bendravimas.

• Santūrus
• Jautrus
• Drovus
• Neryžtingas
• Nerimastingas
• Pažeidžiamas
• Pasyvus
• Nelinkęs į emocijas
• Intravertas
• Pastovus

Melancholikai pasižymi padidintu jautrumu ir žemu aktyvumu.

Pavyzdys: Penkiolikmetis Vytenis K., 8 klasės mokinys, yra fiziškai išsivystęs vidutiniškai, pabalęs ir nejudrus. Pamokose jis sėdi ramiai, tačiau labai įsitempęs ir sunerimęs. Pakviestas atsakinėti, jis išsigąsta ir nurausta. Atsakinėdamas varžosi, kalba tyliai ir gniaužo rankas. Vytenis labai jautriai reaguoja į pastabas, tačiau ne iš karto. Jis pergyvena ilgai, skausmingai, nemiega ir praranda apetitą. Jam sunku bendrauti su vienmečiais, jis neturi draugų ir yra labai prisirišęs prie motinos. Vytenis mėgsta gamtą, namuose augina paukščius, yra prastos nuomonės apie save ir savo sugebėjimus. Jo siekimai neaukšti - baigti aštuonias klases ir eiti mokytis į profesinę technikos mokyklą.

Papildomas temperamentų vertinimas pagal intravertiškumą arba ekstravertiškumą

Vėliau atsirado papildomas temperamentų vertinimas pagal intravertiškumą arba ekstravertiškumą. Pasak lektoriaus, ekstraverto dėmesys visiškai natūraliai krypsta į jį supantį pasaulį, o ne į vidinį. Jam neįdomu, kas vyksta jo mintyse, fantazijose, kūno pojūčiuose, o daug įdomiau, kaip jaučiasi šalia esantis žmogus, koks jis kaip asmenybė, ką veikia, kur vyksta. „Išorinis objektas taip jus įsiurbia, kad galite prarasti save, tuo metu pamiršti, kad ir jūs turite rankas, kojas, temperatūrą, kvėpavimą, pažiūras, vertybes. Ekstravertas statistiškai turi daugiau žmonių, kontaktų, objektų, galimybių, todėl, jeigu jam nepatinka žmogus, lengviau pakeis jį į kitą, nes turi, iš ko rinktis. Jis nebandys žmogaus keisti, auginti, lavinti, paversti labiau sau tinkamu. Intravertas, net bendraudamas su kitu žmogumi, nepamiršta savo vidaus, jo dėmesio centre - kaip jaučiasi mano kūnas, kiek laiko praėjo, ar aš dar turiu laiko pokalbiui, ar tas žmogus man priimtinas, simpatiškas. Intravertas nuolat yra įjungęs vidinę kamerą. Jis mato išorinį pasaulį, jį girdi, užuodžia, bet išorinis pasaulis jam yra pretekstas suprasti, kaip jis pats reaguoja ir jaučiasi. Jis turi statistiškai mažiau ryšių, draugų, artimų žmonių, nes griežčiau renkasi, tvirčiau mokosi iš savo klaidų ir rečiau kartoja savo klaidas. Lektoriaus teigimu, dėl nuolat veikiančios vidinės kameros intraverto smegenų aktyvacija yra stipresnė nei ekstraverto, todėl jis saugo save, kad smegenys nebūtų dar labiau suaktyvintos. Intravertas jautriau reaguoja į garsą ir nori jį pritildyti, į spalvas ir nori sumažinti jų gamą, į kvapą, į skonį, į pokalbį, nes jo smegenys ir taip aktyvios.

Temperamento įtaka ir valdymas

Temperamentas turi įtakos individualiam žmogaus gyvenimo stiliui, kuris pasireiškia įvairioje jo veikloje ir elgesyje. Svarbu suprasti, kad nėra "gero" ar "blogo" temperamento - kiekvienas tipas turi ir teigiamų, ir neigiamų pusių. Kad ir koks būtų nervų sistemos tipas, temperamentas, jis neapibrėžia nei žmogaus dorovės, nei jo socialinio vertingumo. Nėra „gero” ir „blogo” temperamento, o kiekvienas jų tipas turi, kaip minėjome, ir teigiamų, ir neigiamų pusių.

Žinant savo temperamento tipą, galima siekti saviugdos, didinti savo efektyvumą ir lengviau spręsti problemas. Dažnai sakoma: „Šis žmogus kūrybiškas”,“šis agresyvus”, „šis rigidiškas”. Rigidiškumas - tai tendencija išsaugoti savo nuostatas, principus, mąstymo būdą, nesugebėjimas pakeisti požiūrį į vieną ar kitą reiškinį, žmogų ir pan. Žmogaus savimonės vystymasis tartum sustoja apibrėžtoje stadijoje. Toks individualus stilius dažnai būdingas cholerikui, flegmatikui. Kiekvienas jų gali būti aukštos dorovinės kultūros, pasižymėti gražiu, kultūringu elgesiu.

Žemiau, po kiekvieno tipo pavadinimu rasi po 10 tam tipui būdingų bruožų:

• 1. Cholerikas: Nestabilus; Jautrus; Impulsyvus; Norintis pirmauti; Emocionalus; Ekstravertas; Judrus; Energingas; Iniciatyvus; Principingas. Šio tipo asmenys labai dideli karštakošiai, greitai užpyksta, sunkiai atleidžia, niekuomet nenori prisipažinti, jog klydo. Labai audringai ir perdėtai į viską reaguoja.
• 2. Sangvinikas: Prisitaikantis; Judrus; Mėgstantis juokauti; Atsipalaidavęs; Energingas; Emocionalus; Nejautrus; Ekstravertas; Nepastovus; Aktyvus. Šio tipo asmenys lengvai prisitaiko prie naujos aplinkos, naujų žmonių. Greitai supyksta, tačiau geba greitai atleisti. Daugelį dalykų daro dėl naudos sau. Gali įsikalbėti ligą, kurią paskui pats išsigydyti. Tokiems žmonėms padeda įsitikinimai bei principai.
• 3. Flegmatikas: Pastovus; Nejautrus; Užsispyręs; Kryptingas; Nelinkęs į emocijas; Ištvermingas; Vangus; Tingus; Intravertas; Kantrus. Šio tipo asmenys yra uždari ir lėti žmonės. Retai reiškia savo emocijas. Tačiau yra be galo ištvermingi ir gali ištverti daugiau išbandymų ir sunkumų nei kitų temperamentų žmonės. Tokiems žmonėms padeda visapusiška ramybė, neskubėjimas.
• 4. Melancholikas: Santūrus; Jautrus; Drovus; Neryžtingas; Nerimastingas; Greit pažeidžiamas; Pasyvus; Nelinkęs į emocijas; Intravertas; Pastovus. Šio tipo asmenys yra itin jautrūs žmonės. Jų emocijos labai gilios, tačiau melancholikai jų neišreiškia savo išorėje. Šie žmonės yra labai uždari, nemėgstantys triukšmingų susibūrimų. Dažnai trūksta ištvermės, pasitikėjimo savimi. Tokiems žmonėms padeda bendravimas.

Pasitikrink, kuris tipas atitinka tavo charakterį.

Bendravimo ypatumai su skirtingais temperamento tipais

Tam, kad būtų lengviau suprasti, kaip galima pagerinti santykius su kitu žmogumi, žinant jo temperamento tipą, aptarkime bendravimo ypatybes su kiekvienu iš jų.

• Su choleriku: Būkite nuolaidūs, neimkite visko į širdį, atsižvelkite į jam pavojingas situacijas ir jų venkite. Nespauskite choleriko, ypač darbo reikalais.
• Su sangviniku: Būkite pasiruošę jo paviršutiniškumui, tačiau suteikite jam antrą galimybę. Nepamirškite, kad jam būtini įspūdžiai ir nauji potyriai.
• Su melancholiku: Venkite garsių garsų, riksmų, ekstremalių situacijų ir pramogų. Nekritikuokite, nebauskite ir nesukelkite nepasitikėjimo. Pristatykite naujus žmones palaipsniui ir atsargiai.
• Su flegmatiku: Būkite kantrūs ir suteikite jam pakankamai laiko pagalvoti naujose situacijose. Nesitikėkite efektyvumo ir greičio, taip pat emocinių reakcijų. Atminkite, kad jam svarbiausia verslas.

Naujos temperamento tipologijos

Šiuolaikiniai tyrinėtojai, tokie kaip Eglė, teigia, kad temperamentą lemia vyraujantis hormonas organizme: dopaminas, testosteronas, estrogenas arba serotoninas.

Tyrinėtojai (dopaminas): Veiklūs, orientuoti į rezultatą, energingi, nepaisantys taisyklių ir tradicijų.

Statytojai (serotoninas): Atsargūs, atkaklūs, kantrūs, ištikimi, mėgstantys tvarką ir taisykles.

Direktoriai (testosteronas): Tiesmuki, ryžtingi, realistiški, mėgstantys konkurencinę aplinką.

Derybininkai (estrogenas): Emocingi, intuityvūs, lankstūs, altruistiški.

Šios tipologijos taip pat siejamos su eudemoninėmis nuostatomis ir Aizenko asmenybės tipologija.

Isterija ir temperamentas

Kartais žmonės, ypač cholerikai, gali pasižymėti isterijos priepuoliais. Tai gali būti susiję su meilės trūkumu vaikystėje, patirta prievarta ar bejėgiškumu.

Temperamento tipai

Lentelė: Pagrindiniai temperamentų skirtumai

tags: #koks #gali #buti #temperamentas