Kas yra būti tėvais: iššūkiai, džiaugsmai ir patarimai

Žinia, kad tapsite tėvu, yra be galo jaudinanti. Nesvarbu, ar laukėte šios akimirkos daugelį metų, ar esate šokiruoti šios nuostabios naujienos.

Nors fiziškai nenešiojate kūdikio, esate labai svarbi vaiko pradėjimo proceso dalis. Todėl neatsiribokite - pradėkite domėtis nėštumu, vaiko priežiūra ir ugdymu jau dabar. Yra nemažai knygų, parašytų būsimiems tėčiams, tačiau neverta apsiriboti vien tik jomis. Pasidomėkite būsimų tėvelių mokymais arba prisijunkite prie tam tikrų internetinių grupių. Tikrai rasite nemažai reikiamos informacijos! Žinojimas, ko tikėtis, padaro vaiko priežiūros patirtį daug lengvesnę.

Pasiruošimas tėvystei: sveikata, planavimas ir parama

Kūdikio laukimas - puikus metas sutelkti dėmesį į savo sveikatą. Jei rūkote - pabandykite mesti. Yra įrodymų, kad rūkymas nėštumo metu padidina įgimtų naujagimių širdies ydų riziką. Todėl, jei vis dėl to rūkote, darykite tai kuo toliau nuo savo nėščiosios partnerės. Pradėkite sveikai maitintis ir reguliariai sportuoti. Beje, ar tikrai esate informuotas apie visus reikiamus skiepus, pavyzdžiui, kokliušo?

Dabar yra itin tinkamas laikas pagalvoti apie tai, kokiais tėvais norėtumėte būti. Ar palaikote savo antrąją pusę, žindant kūdikį (tėvo parama yra labai svarbi)? Ar norite, kad vaikas miegotų lovelėje savo kambaryje? Ar abu dirbsite, ar vienas jūsų liks namuose su mažyliu? Atminkite, kad teoriškai viskas atrodo kitaip nei praktiškai. Pasirodžius kūdikiui, viskas gali apsiversti aukštyn kojomis.

Svarbios yra ir tos diskusijos, kurios kol kas jums neaktualios. Ne visiems teko laimė turėti puikius santykius su tėvu. Puiki žinia - ta, kad jūs sprendžiate, kaip „reaguoti“ į tėvystę ir kaip ją priimti. Paieškokite savo aplinkoje įkvepiančios tėvystės pavyzdžių. Pradedat šį naudą etapą, paranku yra susipažinti su kitais tėvais. Bendravimas su kitais vyrais tėvais, kuriems jau nesvetimi tėvystės iššūkiai, suteiks daug galimybių, pavyzdžiui, visada galėsite paklausti patyrusio žmogaus nuomonės ar pasidalyti savo jausmais ir pastebėjimais dėl kūdikio priežiūros ar ugdymo.

Realybė tokia, kad po nėštumo, gali būti, jog sekso kuriam laikui teks atsisakyti, nes... nuolat jausite nuovargį ir emocinį disbalansą. Labai svarbu yra būti jautriems visiems pokyčiams, kuriuos išgyvenate, - miego trūkumui, žindymui, emociniam naujagimio poveikiui.

Tėvystės iššūkiai ir kaip su jais susidoroti

Rūpintis šeimos narių stabilumu, tvarka, grafikais, ir stipriais pagrindais nėra lengva. Visa tai sukelia daug netikrumo jausmų, ir tenka nešti didžiulę atsakomybę. Kalbėjimas apie sunkumus, ir kaip Jūs su tuo susitvarkote, gali atverti Jums akis. Pasidalijimas požiūriais ir sunkumų sprendimais gali suteikti labai daug jėgų!

Bendravimas yra santykių šeimoje pagrindas. Jis sustiprina šeimą, jos ryšius, sąsajas ir intymumą, kuriuo dalinatės vieni su kitais. Daugybę metų vaikų psichologijos ir auginimo ekspertai dirbo ties tyrimais šioje srityje. Jie sutinka, kad idealiai tėvystei yra būdingas autoritetingas stilius. Jį geriausiai atspindi apibūdinimas „treneris“.

Pagrindiniai tėvystės gebėjimai:

• Biologinė, socialinė, dvasinė tėvystė.
• Vaiko poreikiai.
• Bažnyčios mokymas apie tėvų vaidmenį ir vaikų auklėjimą.
• Kaip padėti vaikui spręsti iškylančias problemas.
• Pasirengimas paauglystės iššūkiams.
• Saugumo ugdymas.
• Bendravimas ir bendrystės kūrimas.

Taip pat svarbu atsiminti, jog yra speciali programa skirta tėvams, auginantiems 7 - 15 metų vaikus. Šešių susitikimų metu dalyviai mokosi, kaip susikalbėti su paauglėjančiu vaiku, kaip jį išgirsti ir suprasti, kaip spręsti iškylančias problemas bei kalbėtis sudėtingomis temomis.

Iššūkiai tėvams ir pavojus vaikams:

• Kelias į priklausomybes.

Tėvystės taisyklės: kaip auginti laimingus ir sveikus vaikus

Štai kelios taisyklės, kurios gali padėti jums tapti geresniais tėvais:

1. Prisrūpinkite. Vaikai trokšta limitų, jausti ribas. Tai padeda jiems suprasti painų gyvenimą ir priimti sprendimus.
2. Nenukirskite vaikui sparnų. Vaiko misija gyvenime - tapti nepriklausomam. Tad kai vaikas fiziologiškai pasidaro įgalus susidėti savo žaislus pats, išsiplauti lėkštę, nuvalyti stalą ar apsirengti - leiskite jam tai daryti.
3. Nesistenkite visko pataisyti. Leiskite vaikams patiems rasti sprendimus.
4. Atsiminkite, jog disciplina - tai ne bausmė.
5. Apsispręskite, dėl ko kovojate. Vaikai negali įsisavinti daug taisyklių ir jei jų per daug, jie tiesiog „atsijungia“ nuo išorinio pasaulio. Pamirškite ginčus dėl smulkių dalykų, kaip rūbų stiliaus pasirinkimas ar netaisyklingai ištariami žodžiai. Susikoncentruokite į tuos dalykus, kurie iš tikrųjų svarbūs.
6. Žaiskite su savo vaikais. Leiskite jiems pasirinkti pramogą ir nesijaudinkite dėl taisyklių.
7. Kasdien kartu skaitykite knygas. Pradėkite skaityti vaikui vos jam gimus. Kūdikiai mėgsta klausytis tėvų balso.
8. Dėmesio skirkite kasdien. Leiskite vaikui pasirinkti pramogą ir kartu praleiskite bent po 10-15 min. per dieną.
9. Laikas su tėčiu. Geriausias yra vaiko buvimas su tėčiu - kuo anksčiau ir kuo dažniau.
10. Kurkite malonius prisiminimus.
11. Būkite pavyzdžiu, kurio nusipelnė jūsų vaikas. Vaikai mokosi stebėdami savo tėvus.
12. Prisipažinkite, kai susimaunate.
13. Gyvenkite sveikiau ir švariau. Parodykite vaikams, kaip lengva rūpintis savimi ir aplinka. Nešiukšlinkite, tvarkykitės, sveikiau maitinkitės.
14. Visada sakykite tiesą.
15. Bučiuokite ir apkabinkite savo antrąją pusę vaikų akivaizdoje. Jūsų santuoka yra intymių santykių pavyzdys, kurį turi vaikas. Kritikavimas ir ginčai su savo antrąja puse daug pakenks ne tik santuokai, bet ir vaiko saugumo pojūčiui.
16. Duokite tinkamus prizus. Užuot sakę vaikui, kad jis yra nuostabus, pasistenkite aiškiai apibrėžti, už ką vaikas gauna pagyrimus.
17. Švęskite gerus dalykus. Kai matote, jog vaikas padeda ar būna geras, pasistenkite, kad vaikas žinotų apie jūsų jausmus.
18. „Apkalbinėkite“ savo vaikus. Faktas: tai, ką mes nugirstame, dažniausiai būna nuoširdžiau, nei tai, ką žmonės mums pasako tiesiai į akis.
19. Leiskite sau pailsėti.
20. Pasitikėkite tėviškais ir motiniškais instinktais. Niekas nepažįsta jūsų vaiko geriau nei jūs patys. Sekite savo instinktus, kai tai susiję su vaiko gerove ar sveikata.
21. Tiesiog sakykite „Ne“. Pabandykite atsispirti dirbti viršvalandžius ar kur nors savanoriauti.
22. Nesitaikstykite su nepagarbiu vaiko elgesiu. Niekada neleiskite jiems būdi nemandagiems ar sakyti jums įžeidžiančius dalykus.
23. Perduokite savo planus kitiems. Mobilizuokite visus, kurie dalyvauja jūsų vaiko gyvenime, - draugus, senelius, darželio auklėtojas, aukles. Pasikalbėkite apie tai, kokias vertybes diegiate, ir paprašykite jų pagalbos.
24. Paklauskite trijų klausimų kasdien. Bendravimo menas yra svarbus socialinis įgūdis, tačiau tėvai dažnai vaikų nemoko komunikuoti.
25. Mokykite vaiką drąsos triuko. Pamokykite vaiką, kad jis visada pažiūrėtų, kokios spalvos žmogaus akys.
26. Pažinkite smarkias savo vaiko emocijas. Kai vaikas nurimsta po didelės isterijos, paklauskite jo, kaip jis jautėsi ir koks elgesys jam būtų padėjęs. Tada klausykite jo.
27. Parodykite vaikui, kaip tapti atsakingu piliečiu. Raskite būdų padėti kitiems visus metus.
28. Neauginkite išlepinto vaiko. Visais būdais stenkitės prisiminti, kad vaikas yra turtas, tačiau jis nėra pasaulio centras.
29. Kalbėkite apie tai, ką reiškia būti geru žmogumi. Pradėkite tai kuo anksčiau.
30. Paaiškinkite vaikams, kuo svarbios yra vertybės. Paprastas atsakymas - kai esame geri, dosnūs, sąžiningi ir pagarbūs, kiti žmonės aplink mus jaučiasi gerai.
31. Vakarieniaudami padarykite „padėkos stalą“. Leiskite kiekvienam šeimos nariui iš eilės papasakoti apie įvairius žmones, kurie šiandien buvo su jais malonūs.
32. Patiekite patiekalą dar ir dar kartą. Jei vaikas atsisako ragauti naujo patiekalo, nepraraskite vilties. Galite bandyti dar šešis, aštuonis ar 10 kartų, kol jis nuspręs, kad tai mėgsta.
33. Venkite karų dėl maisto. Sveikas vaikas instinktyviai žino, kiek jam reikia valgyti. Jei jis atsisako baigti patiekalą, paleiskite jį.
34. Kartu su šeima valgykite nors kartą per dieną. Visi kartu atsisėskite prie stalo. Tai puikus būdas atsipalaiduoti ir pabendrauti - laikas pasidalyti maloniomis naujienomis, pasikalbėti apie tai, kaip praėjo diena, ar pajuokauti.
35. Leiskite vaikui užsisakyti.
36. Mylėkite savo vaikus vienodai, tačiau nesielkite su jais vienodai.
37. Sakykite „Aš tave myliu“ visada, kai tai jaučiate, net jei tai sakote jau 743 kartą per dieną. Jūs negalite išleipinti vaiko tokiais žodžiais.
38. Nepamirškite, ką sako močiutės. Vaikai nėra jūsų, jie tiesiog jums kuriam laikui paskolinti.
39. Išsaugokite momentus. Tėvystė ir motinystė yra labiausiai sekinantis darbas pasaulyje. Taip, jūsų namuose netvarka, krūva neskalbtų rūbų ir tikriausiai reikia išvesti šunį, o jūsų vaikas tiesiog juokiasi.
40. Mokykite savo vaiką ženklų. Tik dėl to, kad jis negali kalbėti, tai nereiškia, jog jis neturi ką pasakyti.
41. Televizorių laikykite salone. Tyrimai parodė, kad vaikai, kurių kambaryje yra televizorius, sveria daugiau, miega mažiau, mokosi prasčiau ir turi prastesnius socialinius įgūdžius.
42. Priverskite vaikus judėti. Naujausi tyrimai rodo, kad vaikų smegenų vystymasis yra susijęs su jų fizinio aktyvumo lygiu.
43. Vakcinuokite vaikus.
44. Saugokite šypseną. Skatinkite vaiką valytis dantukus keliskart per dieną.
45. Skirkite dėmesio saugumui. Pasirūpinkite įvairiomis namų apsaugos priemonėmis vaikams ir nepalikite mažesnio nei penkerių metų vaiko vieno vonioje.
46. Klausykite gydytojo. Jei jūsų pediatras mano, kad susirgimą sukėlė virusas, neprašykite antibiotikų. Geriausias vaistas gali būti poilsis, daug skysčių ir vitaminas C.
47. Kremą nuo saulės laikykite prie dantų pastos. Vasarą tepkite jį kiekvieną rytą.
48. Į lovą paguldykite vaiką mieguistą, bet dar nemiegantį.

Sprendimas tapti tėvais: kaip įvertinti savo norus ir galimybes

Apsispręsti, ar auginti vaiką - labai svarbus ir asmeniškas pasirinkimas. Tačiau kiekvienas turi unikalių ir pagrįstų priežasčių, kodėl nusprendžia susitelkti į tėvystę.

Taip, tėvystė gali būti džiugi, naudinga ir pakeisti jūsų gyvenimą - daugelis tėvų sako, kad tai geriausias jų kada nors priimtas sprendimas. Bet vaiko gimimas taip pat yra įsipareigojimas ir savotiškas iššūkis visam gyvenimui, kuriam reikės daug meilės, energijos ir kantrybės. Visgi nors auklėjimas yra sunkus darbas, jis taipogi gali būti įdomus, jaudinantis ir labai naudingas.

Ir iš tiesų, yra daug dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti, ir visiškai normalu, kai priimant sprendimą kyla daug skirtingų jausmų ir minčių. Štai kodėl svarbu gauti sąžiningos bei palaikančios informacijos apie visas nėštumo galimybes.

Dėl šios priežasties labai svarbu gauti ir jums taip reikalingos paramos iš žmonių, kurie pateiks tikrus faktus ir jūsų nesmerks.

Taigi, jei yra tikimybė, kad tęsite nėštumą - nesvarbu, ar pasirinksite auginti vaiką, ar ne - pradėkite prenatalinę priežiūrą kuo greičiau.

Svarbu laiku kreiptis į specialistus.

Šeima gali išlaikyti stiprius ryšius, rūpintis ir palaikyti vienas kitą, net ir tuomet, kai patiriate sunkumus. Tuo metu, iš tiesų, Jūsų ryšiai gali tapti dar stipresni, nei buvo anksčiau.

tags: #kas #yra #buti #tevais