Meteorizmas, kitaip - dujų kaupimosi skrandyje ir žarnyne, sukeliami nemalonūs pojūčiai puikiai pažįstami kiekvienam. Išsipūtęs pilvas, gurgėjimas, kuris kelia diskomfortą bendraujant, gali signalizuoti ir apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Nors meteorizmas - normalus ir natūralus fiziologinis procesas, nenumokite ranka, jei pilvą pučia dažnai.
Šiame straipsnyje aptarsime galimas priežastis, kodėl gali atsirasti galvos skausmas kartu su viduriavimu ir pilvo gurgimu, bei ką reikėtų daryti, norint palengvinti simptomus.
Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) – priežastys, simptomai, rizikos veiksniai, gydymas, patologija
Dirgliosios Žarnos Sindromas (DŽS)
Dirgliosios žarnos sindromas, dar kitaip dirgli žarnos sindromas arba DŽS, yra funkcinis virškinamojo trakto sutrikimas, nesusijęs su kitomis žarnyno ligomis. Pirmieji šio sutrikimo simptomai atsiranda dar iki 30 metų. Moterims jis pasireiškia dažniau nei vyrams, tačiau tokia tendencija pastebima tik Vakarų šalyse. Manoma, kad įtakos tam gali turėti ir moteriški hormonai. Polinkis sirgti dirglios žarnos sindromu gali būti genetiškai paveldimas.
Simptomai:
- Pilvo skausmai, pūtimas
- Pakitęs tuštinimosi dažnis ir išmatų konsistencija
- Viduriavimas, vidurių užkietėjimas arba abu šie simptomai pakaitomis
- Gleivingų išskyrų iš tiesiosios žarnos
Pilvo skausmo vieta, pobūdis ir atsiradimo laikas gali kisti. DŽS sukeliamas skausmas dažniausiai būna spazminis, kartais aštrus arba maudžiantis. Pilvo skausmas paprastai sumažėja pasituštinus. Tačiau dažnai juntama, kad nepavyksta pilnai išsituštinti. Užkietėjus viduriams išmatos būna kietos, negausios ir tarsi sušokusios į kietus gabaliukus. Viduriuojant jos būna skystos, vandeningos.
Jei nuolat keičiasi tuštinimosi įpročiai arba atsiranda kitų dirgliosios žarnos simptomų, reikėtų kreiptis į gydytoją. Pasireiškė tokie simptomai? Tuomet jokiu būdu to neignoruokite ir kreipkitės į gydytojus.
Dirgliosios žarnos sindromo priežastys
Tiksli priežastis, kodėl atsiranda dirglios žarnos sindromas, nėra žinoma:
- Raumenų sutrikimai žarnyne.
- Nervų sistema.
- Sunki infekcija.
- Anksti patirtas stresas.
- Žarnyno mikrobų pokyčiai.
Žarnyno sienelės yra išklotos raumenų sluoksniais, kurie susitraukia maistui keliaujant per virškinimo traktą. Stipresni ir ilgiau trunkantys susitraukimai gali sukelti dujų susidarymą, pilvo pūtimą ir viduriavimą. Virškinimo sistemos nervų sutrikimai gali sukelti didesnį nei įprastai diskomfortą. Suprastėjus signalo perdavimui tarp smegenų ir žarnyno, organizmas gali per smarkiai reaguoti į pokyčius, normaliai vykstančius virškinimo metu. Dirgliosios žarnos sindromas gali išsivystyti po sunkaus viduriavimo (gastroenterito), kurį sukelia bakterijos ir virusai. Bakterijos, grybeliai ir virusai, kurie natūraliai gyvena žarnyne yra labai svarbūs žmogaus sveikatai.
Dirgliosios žarnos sindromo diagnozė ir tipai
Specialaus tyrimo, kuris leistų galutinai diagnozuoti DŽS nėra. Paprastai pirmiausia peržiūrima visa paciento ligų istorija, atliekama fizinė patikra ir tyrimai, leidžiantys atmesti tam tikrų organų veiklos sutrikimus ar konkrečias ligas, pavyzdžiui celiakiją. Diagnozuojant dirgliosios žarnos sindromą gali būti atliekami išmatų tyrimai, siekiant patikrinti, ar nėra infekcijų arba žarnyno gebėjimo pasisavinti maistines medžiagas problemų (malabsorbcijos). Dirgliosios žarnos sindromo tyrimas dažniausiai apima laktoferino ir kalprotektino nustatymą išmatose.
Gydymo tikslais tokį sutrikimą galima suskirstyti į tris tipus, atsižvelgiant į vyraujančius simptomus, tokius kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas arba abu.
Dirgliosios žarnos sindromo gydymas
Kaip gydyti dirgliosios žarnos sindromą, priklauso nuo to, kokie veiksniai jį galimai sukėlė. Bet kokiu atveju pagrindinis tikslas yra sumažinti nemalonius simptomus. Tinkamas DŽS gydymas gali pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę. Tačiau tam labai svarbus paties paciento įsitraukimas.
Simptomų šalinimui gali būti skiriami vaistai, kurie parenkami individualiai ir gali būti koreguojami, atsižvelgiant į paciento savijautą. Dažniausiai tokiu atveju naudojami žarnų spazmus atpalaiduojantys, raminantys ir nervų sistemą subalansuojantys medikamentai. Gydytojas taip pat gali paskirti vartoti probiotikus, išmatų tūrį didinančius, viduriavimą, pilvo pūtimą stabdančius vaistus.
Maistas nesukelia DŽS, tačiau netinkami valgymo įpročiai gali paspartinti jo simptomų atsiradimą. Pastebėjus, kad tam tikri maisto produktai skatina simptomų atsiradimą, reikėtų jų atsisakyti arba bent jau vengti. Dirgliosios žarnos sindromo mityba turėtų būti praturtinta skaidulinėmis medžiagomis, kurių gausu vaisiuose, daržovėse, viso grūdo dribsniuose. Tačiau svarbu nepersistengti, nes per didelis skaidulų kiekis gali sustiprinti pilvo skausmą. Rekomenduojama vengti vartoti daug pilvo pūtimą sukeliančių maisto produktų, tokių kaip kopūstai, pupelės, žirniai.
Dirgliosios žarnos sindromas gali būti labai varginantis. Taigi jei pastebėjote tokio sutrikimo požymius ar simptomus, užsiregistruokite tyrimams.
Laktozės Netoleravimas
Pilvo pūtimas, galvos skausmai, viduriavimas, veido bėrimai ir atminties sutrikimai yra galimi laktozės netoleravimo simptomai. Laktozės netoleravimas (hipolaktazija) - dažnai pasitaikanti problema, kuri gali būti paveldima. Geno, atsakingo už pieno cukraus skaidymą, žmonių, netoleruojančių laktozės, gali paprasčiausiai nebūti. Ypač hipolaktazija paplitusi tarp azijiečių ir dėl šios priežasties kinų, japonų, korėjiečių prekybos centrų lentynose šį produktą rasti sunku. Pieną jie keičia augalinės kilmės alternatyvomis - sojų, kokosų pieno produktais.
Plonojoje žarnoje gaminasi fermentas laktazė, kuris paverčia laktozę į gliukozę ir galaktozę, kurie jau yra patekę į organizmą per žarnyno sieneles. Jeigu laktazės nėra pakankamai, tai neišskaidyta laktozė pasiekia gaubtinę žarną, kur ją pradeda skaidyti žarnyno bakterijos.
Laktozės netoleravimo simptomai
Pagrindiniai laktozės netoleravimo simptomai:
- Pilvo pūtimas
- Viduriavimas
- Skausmas
- Pykinimas
Laktozės netoleravimo nustatymas ir gydymas
Norint nustatyti, ar tikrai diskomforto priežastis yra laktozės netoleravimas reikia atlikti specialų kraujo tyrimą. Kartais, norint sužinoti tikslesnį rezultatą, gali prireikti padaryti nedidelę žarnyno biopsiją, o labai retai - genetinį testą.
Kaip palengvinti simptomus:
- Vartoti probiotikus
- Palaipsniui pratinti organizmą prie laktozės
- Vartoti su maistu
- Gerti šokoladinį pieną
- Vartoti ožkų pieną
Kitos Galimos Priežastys
Pasak gydytojų, kai dujų kaupiasi daugiau nei įprastai, dažnai juntami ir kiti nemalonūs simptomai (pilvo raižymas, spazmai, gurgimas ir kt.), tai gali signalizuoti apie sveikatos sutrikimus. Specialistų teigimu, pilvo pūtimas dažniausiai yra pablogėjusio virškinimo pasekmė, kurį gali sukelti stemplės, dvylikapirštės žarnos, kasos ligos, sudirgusi žarnyno gleivinė, dirgliosios žarnos sindromas, skrandžio gleivinės uždegimas. Taip pat lėtinis vidurių užkietėjimas, žarnyno infekcinės ligos ar navikai. Tad jei išsipūtęs pilvas nuolat kelia diskomfortą, pasikonsultuokite su šeimos gydytoju.
Yra daugybė pilvo pūtimo priežasčių. Tam turi įtakos ir pasyvus gyvenimo būdas, persivalgymas, piktnaudžiavimas pilvą pučiančiais produktais, valgymas paskubomis, kalbant, geriant daug gazuotų gėrimų. Daugiau oro nuryjama geriant daug skysčių, ypač čiulpiant ledinukus, kramtant gumą. Velso universitetoMedicinos koledžo atlikti tyrimai patvirtina, kad dujų kaupimąsi, kaip ir dirgliosios žarnos sindromą, taip pat skatina didelis stresas. Todėl labai svarbu išmokti valdyti įtampą. Meteorizmas dažnai vargina ir tuos, kurie vartoja daug sunkiai virškinamo maisto (ankštinių daržovių, ridikų, riebių patiekalų), produktų, kurių netoleruoja organizmas (pieno ir kt.).
Kada kreiptis į gydytoją?
- Jei simptomai užsitęsia ilgiau nei 4 savaites
- Jei pasireiškia kraujas išmatose
- Jei jaučiamas stiprus pilvo skausmas
- Jei mažėja kūno masė
- Jei pakyla temperatūra
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į savo psichologinę būseną ir streso lygį, nes stresas gali turėti įtakos virškinimo sistemos veiklai.
Atminkite, kad šis straipsnis yra tik informacinio pobūdžio ir nepakeičia profesionalios medicininės konsultacijos. Jei jaučiate nerimą dėl savo sveikatos, kreipkitės į gydytoją.
| Požymis | Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) | Laktozės netoleravimas |
|---|---|---|
| Priežastys | Neaiškios, gali būti susijusios su raumenų, nervų sistemos sutrikimais, infekcijomis, stresu, žarnyno mikrobų pokyčiais | Laktazės trūkumas, dažniausiai genetiškai nulemtas |
| Simptomai | Pilvo skausmai, pūtimas, pakitęs tuštinimosi dažnis ir išmatų konsistencija, gleivingų išskyrų iš tiesiosios žarnos | Pilvo skausmas, pūtimas, gurgimas, pykinimas, viduriavimas |
| Diagnostika | Specialaus tyrimo nėra, atliekami tyrimai, siekiant atmesti kitas ligas | Kraujo tyrimas, vandenilio kvėpavimo testas, laktozės toleravimo testas |
| Gydymas | Simptomų šalinimas, vaistai, probiotikai, mitybos korekcija, streso valdymas | Laktozės kiekį ribojanti dieta, laktazės preparatai |