Dauguma žmonių galvoja, jog tapti herojumi gali tik filmuose vaizduojami, išgalvoti personažai, tokie kaip Betmenas, Haris Poteris ar Supermenas. Tačiau, ar kada nors pagalvojote, kodėl vieni žmonės atrodo kaip tikri superherojai, galintys išspręsti net sudėtingiausias gyvenimo problemas be menkiausio prakaito lašo, o kiti paniškai reaguoja į kiekvieną smulkmeną? Viskas slypi ne paslaptingose galių šaltiniuose ar ypatinguose talentuose, bet emociniame intelekte, tinkamose studijose ir nuolatiniame tobulėjime!
Emocinis intelektas - raktas į sėkmę
Taigi, kas iš tiesų yra tas emocinis intelektas, ir kodėl mes apie jį tiek kalbame? Emocinis intelektas (EI) - tai gebėjimas suvokti, suprasti, valdyti ir išreikšti savo emocijas, taip pat empatiškai suvokti kitų žmonių jausmus.
Kaip emocinis intelektas veikia kasdienybėje?
Emocinis intelektas gali pakeisti mūsų kasdienybę:
- Darbas: Ar jūsų kolega kada nors padarė klaidą, o jus apėmė noras jį „užgesinti“ kaip gaisrininkui? Dėl emocinio intelekto mes galime į situacijas žiūrėti ramiau, o klaidas spręsti konstruktyviai. Pavyzdžiui, užuot sukėlę triukšmą dėl neteisingai paruoštos ataskaitos, geriau pasikalbėme apie tai, kas nutiko, ir ieškome sprendimo.
- Santykiai: Vakarienė su partneriu ir… jie vėl pamiršo nusipirkti duoną. Pykti? Žinoma, galima, bet EI padeda suvokti, kad tokios smulkmenos nevertos audros.
- Socialiniai susibūrimai: Buvote vakarėlyje, kuriame visi kalba tik apie darbą, o jūs norėtumėte aptarti kelionių planus?
Kaip ugdyti emocinį intelektą nuo mažens?
Jei emocinis intelektas yra toks svarbus, kodėl jo nepradedame lavinti nuo mažens? Įsivaizduokite: jūsų vaikui pasakėte „ne“ ledams. Užuot pradėjęs rėkti ir griūti ant grindų prekybos centre, jis sako: „Aš truputį pykstu, bet suprantu, kad šiandien ledų nebus.“ Argi ne stebuklas?
Štai keletas patarimų:
- Kalbėkite apie emocijas: Kai vaikas supyksta, nereiškia, kad jis yra blogas - jis tiesiog dar nemoka tinkamai išreikšti savo jausmų. Padėkite vaikui atpažinti emocijas ir jas įvardyti.
- Rodykite pavyzdį: Tėvai yra vaiko pirmieji emocinio intelekto mokytojai. Jei jūs patys mokate valdyti savo emocijas, vaikai natūraliai perims jūsų elgesį.
- Skatinkite empatiją: Vaikai dažnai galvoja tik apie save - tai normalu, bet EI padeda jiems suprasti kitų jausmus. Kai vaikas pamato liūdną draugą, pasikalbėkite su juo apie tai: „Kaip manai, ką tavo draugas dabar jaučia?
- Sukurkite aplinką, kurioje galima kalbėti apie jausmus: Leiskite vaikams išsakyti, ką jie jaučia, nesvarbu, ar tai pyktis, džiaugsmas, ar baimė.
Lavinti vaiko emocinį intelektą nėra sudėtinga, bet reikalauja nuoseklumo. Pavyzdžiui, jei šeimos šventėje vaikas pradeda jaustis nejaukiai, padėkite jam susidoroti su emocijomis, užuot reikalavę „elgtis kaip visi kiti“.
Emocinis intelektas yra raktas į laimingą ir sėkmingą gyvenimą. Ir ne, tam nereikia tapti superheroju.
Superherojumi tampama įveikiant stereotipus
Jaunam žmogui besirenkant savo profesinį kelią painu išsirinkti ne tik studijų programą, bet ir pačią kryptį ar aukštąją mokyklą. Daugeliui sunku suvokti, ko jis iš tikrųjų nori ir koks yra jo tikrasis pašaukimas. Kitiems didžiulį spaudimą ir įtaką daro tėvai ar seneliai, todėl jaunuoliai yra linkę pamiršti savo svajones ir renkasi tas studijas, kurioms pritaria jų artimieji, kurios ateityje galėtų garantuoti finansinį stabilumą.
„Tačiau šiandien pasaulis gerokai pasikeitė: reikia rinktis tokias studijas, kurios yra tikrai prie širdies ir daryti tai, kas patinka, kas leidžia realizuoti save ir atskleisti tikrąjį savo pašaukimą. Tik dirbdami tai, kas patinka, kas leidžia realizuoti save, jausitės laimingi ir pasieksite geriausių rezultatų”, - sako naujausios SMK komunikacijos herojai Mantas, Viktorija ir Beatričė.
Jaunas žmogus, pasirinkęs studijuoti kitokią, į populiariausių specialybių penketuką Lietuvoje nepakliūnančią sritį, dažnai susiduria su begale stereotipų: nuo mokslo įstaigos pasirinkimo („Studijuoti kolegijoje - ne prestižas”) iki profesinės srities nuvertinimo („Kūrybinės industrijos - ne mokslas”). Atsižvelgdami į tai, sukūrėme naują SMK kampaniją, kuri paneigtų šiuos stereotipus.
Juk ne paslaptis, jog kosmetologei dažnai tenka būti psichologe, tyrinėtoja ir net projektų vadove vienu metu. Dizaineris neretai prisiima stratego bei antropologo vaidmenis. Tad kiekvienu kampanijos vizualu siekiame atvaizduoti studentų nepaprastą savybę: harmoningai derinti skirtingus gebėjimus bei disciplinas tam, kad kiekvienas taptų nepranokstamu savo srities specialistu”, - komunikacinės kampanijos idėją atskleidė Domas Mikšys , „Andstudio” kūrybos vadovas, partneris.
Tobulėjimas ir mentorystė
Mentorystė, motyvacija ir noras keistis - savybės, vienijančios tris persikvalifikavimo nepabūgusius „Danske Bank“ komandos narius. Karjerą pradėję su informacinėmis technologijomis mažai susijusiose srityse, šiandien jie visi kasdien auga ir savo potencialą išnaudoja būtent čia.
Apie IT sritį studijuodama istoriją Lina Valiokaitė negalvojo, tačiau būtent pastaroji šiandien liko tapo hobiu. „Baigusi istorijos bakalaurą supratau, kad rinksiuosi kitą karjeros kelią. Pirmus žingsnius žengiau dirbdama klientų aptarnavimo specialiste IT kompanijoje. Ten pradėjau giliau domėtis šia sritimi ir savarankiškai mokytis programavimo. Viskas apsivertė tapus „WomanGoTech“ mentorystės programos dalyve. Viso persikvalifikavimo procesas truko apie porą metų“, - pasakoja Lina. Šiandien ji - grupinių finansinių sprendimų departamento jaunesnioji programinės įrangos inžinierė.
Mentorystė buvo ir pirmasis Rasos Maminskaitės žingsnis į IT. Skirtingai nei kolegės, Gediminas Kalaušis IT srityje sukosi jau anksčiau. „Kadangi esu baigęs šios srities studijas, persikvalifikavimas neužtruko.
Kūrybinės, vadybinės ir tiksliosios specialybės - karjeros pasirinkimus dažnai bandoma įsprausti į tam tikrus rėmus. „Ne vienas IT specialistas savo kelią pradėjo komunikacijos, filologijos ar viešojo administravimo srityse. Tokių ribų braižymą lemia du veiksniai - informacijos trūkumas apie kurią nors kitą sritį ir baimė žengti pirmą žingsnį pokyčių link“, - pastebi Lina.
Ji siūlo į programavimą ir kitus IT gebėjimus žiūrėti kaip į papildomą kompetenciją, o ne alternatyvą. Pavyzdžiui, jei jums įdomi muzika, žinodamas kodo subtilybes galėsite sukurti internetinį puslapį įžvalgų ir atradimų dalinimuisi. Gediminui IT - dar viena kūrybos sritis, tačiau ne ta prasme, kuria paprastai suprantamas menas: norint ją perprasti reikia ir motyvacijos, ir laiko. Tad, jei rinktis IT motyvuoja tik perskaitytas straipsnis apie gerą šios srities profesionalų gyvenimą, per prievartą šios srities rinktis nereikėtų. Iš tiesų už šios srities specialistų slypi ilgas ir sunkus darbas, didžiulė motyvacija ir noras tobulėti.
„IT sfera - tai kur kas daugiau nei programavimas. Tai didžiulis infrastruktūros, tinklų, serverių, projektų ir analitikos kompleksas. Norint būti jos dalimi tikrai ne visada reikia mokytis programinio kodo rašymo. Net geriausi techniniai gebėjimai beprasmiai be socialinių įgūdžių.
„Danske Bank“ testuotoja Rasa pastebi, kad gebėjimas rasti kompromisą ar aiškiai komunikuoti su programuotojais ypač praverčia testuotojo pareigose: „Štai testuotojas visose produkto kūrimo stadijose bendradarbiauja su programuotojais. Iškilus problemai tenka kreiptis į kitos srities specialistus, kurie jau laukia susistemintos informacijos.
Visi trys kolegos sutinka: svarbių IT kompetencijų galima išmokti, tačiau niekas nepakeis motyvacijos ir pagrindinės paspirties keistis.„Žmonės dažnai bijo pokyčių, tad nusprendus persikvalifikuoti, pirmiausia reikia įveikti barjerus savo galvoje, pažvelgti į savo baimes ir rasti būdą jas įveikti. Dabar IT sritis „ant bangos“: buriasi bendruomenės, vystomi projektai, netrūksta mokymų - bendraminčiai ir profesionalai noriai dalinasi patirtimi bei savo sėkmės istorijomis.
Svarstantiems persikvalifikuoti Gediminas siūlo parašyti jam, tačiau surimtėjęs priduria - domėjimasis yra pagrindinis būdas įveikti nežinią. Tą padaryti gali padėti ir tiesiog pokalbis su žmonėmis iš skirtingų kompanijų ir įvairių IT sričių.
„Nebijokite žengti pirmo žingsnio, jis visada sunkiausias. Skirkite bent kelias minutes kasdien ir domėkitės pasirinkta ar labiausiai dėmesį patraukusia sritimi. Visgi tobulėjimas ir augimas persikvalifikavus nesibaigia. Kaip pastebi Rasa, IT srityje kiekvieną dieną galima sužinoti ką nors nauja.
Būti superherojumi - tai padėti kitiems
„Būk superherojumi !“ (už draugystę /prieš patyčias) , skirtus kurti pagarbius ir draugiškus tarpusavio santykius klasėje ir mokykloje. Dinamiškoje diskusijoje buvo ieškota atsakymų, kaip patiems tapti superherojumi, kokių galių reikia turėti, kad galėtum padėti draugui, kaip išlaikyti draugystę bei kaip kurti darnius santykius. Užsiėmime peržiūrėtas filmukas apie du berniukus padėjo mokiniams suprasti, kaip svarbu ugdyti savyje atjautą, dosnumą ir sąžiningumą. O susitikimo pabaigoje vaikų nupieštuose piešiniuose atsispindėjo jų pačių ir draugų supergalios.
Vizualinėje simbolikoje šiuolaikiniai superherojai vaizduojami drąsūs, veiklūs, siekiantys savo tikslų taip, kad ne tik mūsų šalis, bet ir visas pasaulis būtų kur kas gražesnis, tvaresnis ir atsakingesnis. Jie atvirai ir nuoširdžiai dalijasi savo patirtimi ir tiesia pagalbos ranką visiems, kam tuo metu reikia pagalbos ar palaikymo.
Šiuo šūkiu SMK pristato naują priėmimo į studijas rinkodaros kampaniją, kalbančią apie būsimų studentų įgyjamas mokslo galias bei sutelktas studijų programų turinio vertes. SMK siūlomos profesijos reikalauja tarpdisciplininių žinių, paverčiančių studentus stipriaisiais savo srities ekspertais. SMK - ateities kūrėjų-herojų realybė. Užsitikrinti savo vietą tarp kitų superherojų gali jau dabar.
SMK nuo pat įkūrimo pradžios išsiskiria savitumu, modernumu, kūrybingumu, ryškiu vizualu ir drąsa siekti pokyčių. Šiųmetė komunikacijos idėja gimė SMK bendrakūrėjai, kanclerei Gabijai Skučaitei, kuri visada skatino ir mokė jaunus žmones apie savo ateitį svajoti drąsiai, nebijoti klysti ir plačiai žvelgti į pasaulį.
„Drąsūs. Kūrybingi. Išmanūs. Tokie yra tikri šių dienų superherojai. Jie studijuoja SMK”, - sako G. Skučaitė.
„Mažiau kalbų, daugiau darbų”, - bent jau taip sako šių dienų superherojai, kurie prakaitą lieja ne tik gelbėdami pasaulį, bet lašą nubraukia ir stiprindami savo galias. Mat prigimtinės kilmės „keisti” nebepakanka - šiandien herojais tampama laviruojant skirtingomis disciplinomis ir sugebėjimais. Galioms įgyti reikia laiko, tačiau vėliau kiekvienas ateities scenarijus baigsis šviesiu grand finale.
„Mūsų tikslinei auditorijai suprantama kalba, konkrečiai ir aiškiai pasakojame apie mūsų studentų ir absolventų karjeros pasiekimus, įdomius jų verslo ar kūrybinius projektus. Atskleidžiame, kaip jiems sekasi siekti savo tikslų, su kokiais sunkumais ir iššūkiais jie susidūrė ir kaip tuos iššūkius įveikia. Pasakojame tikras mūsų studentų ir absolventų istorijas, tikėdamiesi, kad jos taps pavyzdžiu ir įkvėpimu kitiems”, - sako SMK direktorė Viktorija Palubinskienė.
Superherojų idėją įgyvendinti ir perteikti vizualiai padėjo kūrybinė agentūra „Andstudio”.
Per daugiau nei dvidešimt penkerius metus SMK studijavo ir šią aukštąją mokyklą baigė daug drąsių, talentingų, išskirtinių ir ryškių asmenybių, kurios būtent SMK įgijo daugiau drąsos, daugiau pasitikėjimo savimi, sutiko profesionalių ir charizmatiškų žmonių, kurie juos įkvėpė ir motyvavo siekti kilnių tikslų.
„Mes matome, kaip mūsų studentai auga, tobulėja, sekame jų profesinius pasiekimus. Džiaugiamės ir didžiuojamės, kai jiems pasiseka. Būtent mūsų studentai ir absolventai mums yra tikrieji šių dienų herojai. Būti SMK dalimi - tai būti šių dienų superherojumi. Todėl ši komunikacinė žinutė idealiai atspindi tikrąsias SMK vertybes. Labai džiaugiamės šia drąsia, aukštajai mokyklai kiek neįprasta komunikacine kampanija ir studentais, kurie sutiko savo istorijomis pasidalinti su kitais. Mantas, Beatričė ir Viktorija yra mūsų pristatomų video superherojai, kurių istorijos įkvepia ir motyvuoja kitus. Tai labai skirtingos, tačiau drąsios ir įdomios asmenybės, atspindinčios SMK vertybes”, - sakė SMK marketingo vadovė Laura Skučienė.
SMK - tai bendruomenė, kurioje bet kada gali susitikti esami ir buvę studentai, dėstytojai. Tai vieta, kurioje gimsta ir yra įgyvendinamos bendros idėjos, aktualios ne tik mūsų šaliai, bet ir visam pasauliui. SMK didžiuojasi savo herojų pasiekimais, palaiko su jais ryšį, kuria bendrus drąsius projektus.
Štai keletas būdų, kaip tapti superherojumi realiame gyvenime:
- Sveikatos patikra.
- Donavimas.
- Negiminingais kaulų čiulpų donorais gali būti visi sveiki, geranoriški ir atsakingi asmenys.
- Kaulų čiulpų paėmimo procedūra atliekama VUL Santariškių klinikose.
Donuojant iš kraujo, kamieninės ląstelės yra renkamos iš donorų rankų venų, naudojant specialų aparatą ir šis būdas vadinamas afereze. Procedūra trunka apie 4 - 5 valandas, o surinktas kiekis būna nedidelis, tik apie 100 - 300 ml.
Donuojant iš kaulų čiulpų, kamieninės ląstelės renkamos iš dubens kaulų operacinėje bendros nejautros metu. Paimama apie 700 - 1300 ml kaulų čiulpų su kamieninėmis ląstelėmis, o donoras paėmimo metu miega, tad nieko nejaučia.
Surinkti kaulų čiulpai per 72 valandas privalo būti sulašinti pacientui.
Apibendrinant, tapti superherojumi - tai ne tik turėti ypatingų galių, bet ir ugdyti emocinį intelektą, įveikti stereotipus, nuolat tobulėti ir padėti kitiems. Kiekvienas iš mūsų gali būti herojus savo kasdienybėje, tereikia noro ir pastangų.