Susitaikymas su homoseksualumu gali būti sudėtingas procesas tiek pačiam žmogui, tiek jo artimiesiems. Nesvarbu, ar tai susiję su asmeninėmis vidinėmis kovomis, ar socialiniais stereotipais, šis kelias reikalauja kantrybės, palaikymo ir supratimo. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip priimti savo seksualinę orientaciją, įveikti vidinę homofobiją ir kur ieškoti palaikymo.
Seksualinės orientacijos suvokimas ir priėmimas
Svarbiausia yra suvokti savo lytinę orientaciją ir priimti save tokį, koks esi. Iš esmės, vienu ar kitu gyvenimo momentu daugelis žmonių ima jausti šiltesnius jausmus savo lyties atstovams. Tai ypač būdinga paaugliams. Jie eksperimentuoja. Tačiau tai nereiškia, kad jau laikas nusipirkti vaivorykštės lipduką ir jį užsiklijuoti ant kuprinės. Tai normalus lytinis vystymasis - brendimas. Bet jei vis dažniau tave ima traukti tavo lyties asmenys ir tau sunku save tramdyti - laikas pamąstyti, gal tu biseksualus ar homoseksualus. Neskubėk sau klijuoti etikečių ir viešai visiem pranešti, kas vyksta tavo gyvenime. Tai labai asmeniškas dalykas.
Tai, kad suvokei savo lytinę orientaciją, dar nereiškia, jog reikia gultis į lovą su pirmu patikusiu žmogumi. Palauk. Tau nereikia keistis ar keisti savo gyvenimo, pomėgių, draugų vien todėl, jog esi biseksualus/i. Galbūt vertėtų įsilieti į homoseksualų bendruomenę ar tiesiog pabendrauti su jais - jie suteiks tau pasitikėjimo savimi.
Biseksualumas: mitai ir tikrovė
Daugėja žmonių, ypač jaunų, prisipažįstančių, jog jie - biseksualūs. Merginos nesidrovi bučiuoti merginas, o dabar jau ir vaikinai nevengia, draugaudami su mergina, palaikyti artimesnius santykius su draugu… Vis tik Lietuvoje vis dar neįprasta turėti biseksualų bendraklasį, o ir tolerancijos stinga…
Štai keletas mitų apie biseksualumą, kurie dažnai klaidina žmones:
- Netiesa. Nėra taisyklės, kaip reikia būti biseksualiu. Tu esi asmuo, kuris vienintelis gali nuspręsti savo seksualinius prioritetus. Jeigu susitikinėji tiktai su merginomis, tačiau tave traukia ir vaikinai - gali būti biseksualus.
- Netiesa. Biseksualai gali įsimylėti ir būti su vienu žmogumi. Biseksualumas reiškia tai, kad tave traukia abi lytys, tačiau netoleruojamas buvimas su skirtingų lyčių partneriais tuo pačiu metu.
- Netiesa. Lytinės orientacijos nesirenkame. Tiesiog jaučiame, kad esame vienokie ar kitokie. Biseksualūs žmonės gali įsimylėti ir kitos lyties asmenį, tačiau tai nereiškia, kad jų santykiai heteroseksualūs.
- Netiesa. Būti biseksualu nėra tas pats, kas būti gėjumi ar lesbiete. Žinoma, laikui bėgant seksualinės preferencijos gali kisti, tačiau dauguma biseksualiais save laiko visą gyvenimą.
Kai kurie žmonės mano, kad seksualinė pakraipa keičiasi. Iš dalies tai tiesa. Jeigu esi bisekslualus/i, skirtingais gyvenimo etapais gali domėtis labiau vaikinais arba merginomis. Tu ieškai įdomaus asmens, o ne lyties.
Vidinė homofobija: kas tai ir kaip ją įveikti
Vidinė homofobija - tai giliai asmenyje įsišaknijęs neigiamas požiūris į savo paties seksualinę orientaciją ar tapatybę, kuris yra grindžiamas visuomenės nusistovėjusių stereotipų ir neigiamo požiūrio į LGBTQ+ asmenis. Vidinė homofobija yra psichologinė būklė, kuri gali pasireikšti įvairiais būdais: nuo savęs nepriėmimo iki persekiojančių jausmų, kad reikia laikytis „normų“.
Susitaikymas su savimi gali būti pakankamai greitas, kai tai norima daryti. Tiesa, jei nenorima dirbti savęs priėmimo tikslais, tai gali užtrukti labai ilgai.
Štai keletas patarimų, kaip įveikti vidinę homofobiją:
- Kreipkitės į specialistus, kurie dirba su LGBTQ+ žmonėmis.
- Įsitraukite į LGBTQ+ nevyriausybinių organizacijų veiklą.
- Lankykite tematinius renginius, klubus ar barus.
- Plėskite savo akiratį ir keiskite elgseną.
GayLine.LT redaktorius Martynas Norbutas atkreipia dėmesį, kad susitaikymas su tuo kas esi yra procesas. „Kiekvienas žmogus turi savo ritmą ir tempą, kuri neretai nulemia ir aplinkiniai. Jei šeimoje, draugų rate yra palaikymas - tuomet tai vyksta greičiau. Jei nėra - procesas gali būti be galo ilgas ir trukti dešimtmečius“, - sako vyras.
Kaip įveikti internalizuotą homofobiją
Palaikymo paieška
Jei pažįstate žmogų, kuris sunkiai priima savo seksualinę orientaciją ar bando ją suvokti, žodžiai gali tapti labai svarbia pagalbos priemone. Galite priversti tave slėpti savo orientaciją. Galbūt tai atrodys tinkama šiuo metu, bet ar tikrai norėsi tai daryti visą gyvenimą?
Svarbu prisiminti, kad niekas kitas negali pasakyti, ar tęsti santykius su tam tikrais stereotipais besivadovaujančiu žmogumi. „Turite įsivertinti ar to norite, kaip tai veikia Jus, kaip žmogų.
Žemiau pateikta lentelė, kurioje apibendrinami pagrindiniai aspektai, susiję su homoseksualumo priėmimu:
| Aspektas | Aprašymas |
|---|---|
| Seksualinės orientacijos suvokimas | Svarbu suprasti ir priimti savo lytinę orientaciją. |
| Vidinė homofobija | Neigiamas požiūris į savo paties seksualinę orientaciją. |
| Palaikymo paieška | Svarbu bendrauti su LGBTQ+ bendruomene ir specialistais. |
| Santykiai | Įvertinkite, ar santykiai su stereotipais besivadovaujančiu žmogumi yra jums tinkami. |