Kaip Pasiekti Skaistą Veido Odą Aplink Akis: Patarimai ir Rekomendacijos

Nors laiko sustabdyti neįmanoma, kaip ir užkirsti kelio aplinkos taršos poveikiui mūsų veido odai, vis dėlto yra būdų, kaip kuo ilgiau išlaikyti stangresnę, skaistesnę odą.

Pranešime spaudai „Camelia“ dirbanti specialistė Ieva Sauserytė pasakoja, kad, išsiugdžius tam tikrus įpročius, viskas tampa kur kas paprasčiau.

Rūpestis Iš Vidaus

Su maistu į organizmą patenka didelis kiekis vitaminų ir mineralų, kurie turi didelės įtakos mūsų savijautai, grožiui, o taip pat ir tam, kaip atrodys mūsų veido oda.

Todėl labai svarbi yra subalansuota mityba - į kasdienį meniu įtraukite kuo daugiau vaisių, daržovių, uogų. Tai yra natūralus vitaminų šaltinis.

Taip pat veido odai labai svarbi žuvis - joje yra daug gerųjų riebalų, kurie padeda išlaikyti odą elastingą ir minkštą.

Ypač didelį dėmesį specialistė rekomenduoja atkreipti į vitaminus A, B ir C, kurie greitina medžiagų apykaitą ir stiprina odą.

Taip pat nakvišų aliejų, kuris iš vidaus veikia raminamai bei padeda įveikti paraudimus, gelbsti, kai oda linkusi sausėti.

Žinoma, svarbu gerti daug vandens, suvartoti pakankamai baltymų ir nepiktnaudžiauti saldumynais.

Veido Valymas

Veido kremai ir kitos naudojamos priemonės yra svarbios veido odai, tačiau kalbant apie priežiūrą - svarbiausias pirmasis žingsnis yra kruopščiai ją nuvalyti.

To nepadarius atsiranda uždegimų, kemšasi poros.

Tinkamai nenuvalius odos, gali atsirasti sudirgimų ir susirgimų, todėl specialistai vieningai sutaria - veido odą reikia valyti tiek ryte, tiek vakare.

Kadangi per naktį, mums miegant, išsiskiria šlakai, riebalai, ryte svarbu odą tinkamai paruošti - nuprausti ir tonizuoti.

Po to naudojamas dieninis kremas, kuris drėkina, apsaugo nuo taršos poveikio.

Tačiau per dieną mes susiduriame su daug aplinkos faktorių, kaip kad dulkės ir kiti nešvarumai, kurie nusėda ant mūsų veido odos.

Todėl vakare viską būtina nuvalyti ir odą paruošti poilsiui.

Maitinimas ir Drėkinimas

Tinkamai pasirūpinus veido oda iš vidaus, svarbu nepamiršti pamaitinti ir drėkinti iš išorės.

Visiškai nesvarbu, kiek jums metų - tai daryti reikia tiek dieną, tiek naktį.

Kasdienis odos drėkinimas padės išlaikyti elastingumą, stangrumą.

Drėkinti galite įvairiomis priežiūros priemonėmis, kaip kad kremai, losjonai, emulsijos.

Drėkinimo niekuomet nebus per daug, tačiau jei jūsų oda linkusi į riebumą - specialistė rekomenduoja neapsunkinti jos maitinamosiomis priemonėmis ir leisti kvėpuoti.

Tokio odos tipo savininkėms geriau rinktis bioceliuliozines kaukes su hialuronu - taip užtikrinsite pakankamą drėgmės lygį odoje ir užkirsite kelią odos dehidratacijai.

Veido Odos Masažai

Ne paslaptis, kad visi masažai gerina kraujo apytaką, stangrina odą, tačiau dažniau esame linkę pasimėgauti viso kūno ar nugaros masažais ir pamirštame palepinti savo veidą.

Tokie masažai padeda stiprėti odai ir atgauti natūralias savybes.

Žinoma, atpalaiduoja raumenis ir nuima įtampą, taigi vaistininkė tikrai pataria nepamiršti šio malonumo.

Paėmus serumą ar kitą drėkinantį ar maitinantį kremą, sukamaisiais judesiais švelniai įtrinkite odą.

Skirkite 15 minučių bent du kartus per savaitę ir mėgaukitės palaipsniui stangresne veido oda ir sumažėjusia įtampa.

Paakiams - Ypatinga Priežiūra

Paakių oda yra plonesnė nei likusi veido oda, todėl jai reikia skirti specialias priežiūros priemones ir dėmesį. Itin švelni oda yra mažiau atspari neigiamam aplinkos poveikiui.

Ji sausa, nes turi mažai riebalų liaukų, todėl būtina prižiūrėti nuo ankstyvo amžiaus, kad ateityje būtų mažiau suglebus ir raukšlėta.

Specialistė išskiria, jog būtina nusivalyti makiažą prieš miegą, net ir akių tušas daro didelį neigiamą poveikį - makiažas sutrikdo aplink akis esančių smulkiųjų kapiliarų poveikį, todėl paakiai tampa pajuodę ir sausi.

Būtinai naudokite atskirą paakių kremą, kuris drėkintų, gaivintų ir atpalaiduotų.

Taip pat du kartus per savaitę patariama naudoti paakių kaukes.

Apie paakių kremus būtina žinoti tai, jog naudoti reikėtų tik tinkamus jūsų amžiui.

Sakoma, kad nereikėtų sulaukti rimtų odos aplink akis problemų tam, kad pradėtumėte naudoti paakių kremą.

Vis dėlto, tai zona, kurioje oda yra jautriausia ir ploniausia visame jūsų kūne, be to, ji sensta nuo penkių iki dešimties kartų greičiau, nei likusi jūsų veido oda.

Turbūt nereikia net sakyti, kad šiai zonai reikalinga ypatinga ir išskirtinė priežiūra.

Iš didžiulės paakių kremų pasiūlos rinkitės tai, kas atitinka jūsų odos poreikius ir nepamirškite, kad niekada nebus per anksti pradėti naudoti šį kremą.

Pagrindiniai patarimai, norint išlaikyti bei vėl susigrąžinti gražią, skaisčią, lygia, elastingą veido odą:

• Jeigu norite, kad veido oda būtų graži ir spindinti, valykite ją 2 kartus per dieną: ryte ir vakare.
• Kai tepate paakių kremą, darykite tai lengvais tapšnojančiais judesiais, pirštų pagalvėlėmis.
• Prieš tepdamos drėkinamąjį kremą, būtinai turite pašalinti negyvas odos ląsteles.
• Jeigu tektų rinktis tarp drėkinamojo kremo ir serumo, rinkitės serumą. Jame daugiau veikliųjų medžiagų ir stipresnis poveikis.
• Kiekvieną kartą, kai su specialiomis priemonėmis šveičiate odą, stipriai netrinkite ir netempkite odos.
• Sumažinkite suvartojamos kavos ir arbatos kiekį, nes šie gėrimai džiovina odą.

Vaistininkė Ieva Sauserytė pastebi, kad su šia problema susiduriantys pacientai dažniausiai ieško energizuojančių kosmetikos priemonių paakiams, tačiau nesusimąsto, kad vien to gali nepakakti. Kodėl aplink akis atsiranda tamsūs ratilai?

Anot vaistininkės I. Sauserytės, tamsūs ratilai gali atsirasti dėl daugybės skirtingų priežasčių, pavyzdžiui, išsausėjusių akių ir pernelyg didelio joms tekusio krūvio, įtaką gali daryti ir per didelis tiesioginės saulės šviesos kiekis.

Tamsių paakių atsiradimui įtakos taip pat gali turėti ore pasklidę alergenai, dėl ligos nusilpęs organizmas, dažnas akių trynimas.

Visgi dažniausiai paakiai patamsėja dėl su amžiumi kintančios odos struktūros bei nuovargio.

„Amžėjant mūsų oda tampa plonesnė, nebe tokia skaisti ir elastinga, nes joje natūraliai mažėja riebalų ir kolageno atsargos. Kadangi oda aplink akis ir taip yra labai plona, o vyresniame amžiuje suplonėja dar labiau, išryškėja po ja esantis kraujagyslių tinklas ir atsiranda tamsesni ratilai, kurių atspalviai vyrauja tarp pilkos, rudos ir melsvos. Labai panašūs procesai vyksta ir tada, kai žmogus yra neišsimiegojęs, pavargęs, patiria didelį stresą. Dėl šių priežasčių sulėtėja kraujo mikrocirkuliacija, kraujagyslės prasčiau aprūpina odą deguonimi, tad ji gali atrodyti papilkėjusi ir suglebusi - dėl šios priežasties kraujagyslės aplink akis tampa labiau pastebimos. Kai kuriais atvejais, ypač tada, jei žmogus vakare prieš miegą gėrė daugiau skysčių, rūkė ar vartojo alkoholį, tamsūs ratilai gali atsirasti ir dėl akių zonoje susikaupusių skysčių“, - paaiškina vaistininkė.

Siekiantiems atrodyti žvaliai, vaistininkė I.Sauserytė pataria skirti daugiau dėmesio rūpinimuisi savo organizmu. Labai svarbu kokybiškai išsimiegoti, nepertraukiamam nakties miegui skiriant 7-8 valandas.

Vaistininkė pataria išsirinkti tokią pagalvę, kuri šiek tiek kilstelėtų galvą aukščiau kūno, tokiu būdu skysčių akių zonoje kaupsis mažiau.

„Rekomenduočiau riboti apkrovą akims - vakare leisti sau pailsėti nuo kompiuterio, televizoriaus ar telefono ekrano. Rūkymas ir alkoholio vartojimas taip pat neprisideda prie jaunatviškos išvaizdos, kadangi tiek nikotinas, tiek etilo alkoholis kenkia visam organizmui, įskaitant odą, kraujagysles, limfotaką. Vakarais siūlyčiau skirti laiko lengvai mankštai, jogos treniruotei, pasivaikščiojimui gryname ore“, - pataria vaistininkė.

Vaistininkė įvardija, kad tamsūs paakiai reikalauja nemažai papildomų pastangų atsirenkant tinkamas kosmetikos priemones. Anot jos, naudojant įprastą veido kremą ir paakių zonai, šios problemos greičiausiai neišspręsime, ypač jei produkto sudėtyje yra agresyvesnių veikliųjų medžiagų, pavyzdžiui, AHA rūgščių. I. Sauserytė paaiškina, kad oda aplink akis yra jautresnė ir plonesnė, nei veido oda, tad ją reikia prižiūrėti kruopščiau.

„Maždaug sulaukus 30-ies, patys neretai pradedame pastebėti pirmuosius amžėjimo požymius: paakiai tampa tamsesni, aplink akis atsiranda smulkios raukšlelės, nuovargis akyse matomas ryškiau. Į veido priežiūros rutiną rekomenduočiau įtraukti paakiams skirtus kremus, kuriuose būtų hialurono rūgšties, vitamino C, niacinamido, retinolio“, - vardija vaistininkė. Pasak jos, hialurono rūgštis padeda drėkinti gležną paakių odą, vitaminas C padeda mažinti raudonį ir šviesina odą, o niacinamidas pasižymi odą drėkinančiomis ir skaistinančiomis savybėmis.

Retinolis, dar žinomas kaip vitaminas A, neretai vadinamas esminiu odos priežiūros elementu, kadangi paskatina kolageno gamybą, ląstelių atsinaujinimą, padeda mažinti smulkias raukšleles. Vis dėlto, jo teikiama nauda patariama mėgautis atsargiai.

„Retinolio turinčią kosmetiką į savo rutiną svarbu įtraukti pamažu, kad oda nesureaguotų per jautriai ir priprastų prie stipriau veikiančios medžiagos. Bent keletą savaičių retinolio produktus naudokite ne kasdien, o kas keletą dienų, vėliau - galima naudoti ir dažniau. Tik maždaug po mėnesio retinolio paakių kremą galima naudoti kasdien. Taip pat svarbu retinolio produktus naudoti vakarais, kad būtų išvengiama tiesioginės saulės šviesos, kadangi UV spinduliai sujautrina retinolio paveiktą odą. Ryte, po įprastos veido priežiūros rutinos, būtina naudoti SPF, nepamiršti juo patepti akių vokų ir paakių“, - rekomendacijomis dalijasi I.Sauserytė.

Ji priduria, kad nuovargio žymes aplink akis gali padėti sumažinti vėsūs kompresai, specialios gelinės pagalvėlės, pripildytos veikliosiomis medžiagomis. Kai kurie žmonės nevengia palepinti akių odos vėsiais agurko griežinėliais ar juodosios arbatos maišeliais, uždėtais ant užmerktų akių.

Odos Priežiūros Rutina: Žingsnis Po Žingsnio

Skaisti, sveika ir elastinga veido oda yra kiekvieno siekiamybė. Laikantis tinkamos odos priežiūros tvarkos, galite maksimaliai išnaudoti priemonių veiksmingumą. Produktus visuomet sluoksniuokite nuo lengviausio iki sunkiausio.

1. Veido valymas (ryte ir vakare): Užtepkite valomojo gelio, aliejaus ar balzamo ir švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite jį į odą. Priemonės likučius nuplaukite drungnu vandeniu ir švelniai nusausinkite veidą rankšluosčiu.
2. Veido šveitimas (vakare): Kartą ar du kartus per savaitę po veido valymo naudokite šveitiklį. Sukamaisiais judesiais įtrinkite produktą į odą. Priklausomai nuo naudojimo instrukcijų, šveitiklį gali reikėti nuplauti vandeniu.
3. Valymas toniku (ryte ir vakare): Užlašinkite šiek tiek toniko ant vatos diskelio ir patepkite veidą. Venkite jautrios zonos aplink akis.
4. Speciali odos priežiūra serumais (ryte ir vakare): Įlašinkite šiek tiek mėgstamo serumo į delnus ir įmasažuokite jį į odą. Palaukite, kol serumas visiškai įsigers, ir pereikite prie kito veiksmo.
5. Paakių priežiūros priemonės (ryte ir vakare):Bevardžiu pirštu paimkite šiek tiek paakių kremo ir švelniai įtapšnokite į odą. Nespauskite per stipriai, nes oda aplink akis yra labai plona ir jautri.
6. Odos drėkinimas (ryte ir vakare): Šiame etape užfiksuokite ankstesnius produktus. Gausiai patepkite odą drėkinamuoju naktiniu ar dieniniu kremu. Nepamirškite patepti ir kaklo bei dekoltė srities.
7. Apsauga nuo saulės (ryte): Galiausiai gausiai patepkite veidą, kaklą ir ausis apsauginiu kremu nuo saulės.

Jei atsakymai į šiuos klausimus yra teigiami, tuomet greičiausiai jūsų veido oda yra jautri:

• Ar jūsų veido oda dažnai parausta?
• Ar jaučiate odos niežėjimą, deginimą ar tempimą?
• Ar jūsų oda dažnai reaguoja į kosmetikos priemones?

Turint jautrią veido odą, reikėtų pamiršti apie valiklius ir šveitiklius, kurių sudėtyje yra šiurkščių cheminių medžiagų, galinčių suerzinti ir sudirginti odą.

Išlaikyti odą švarią galima ir be šiukščių valiklių bei šveitiklių.

Mūsų oda natūraliai gamina lipidus ir baltymus, sudarančius apsauginį odos barjerą, kurį gali pažeisti pernelyg šiukštus ir dažnas prausimas bei šveitimas, todėl to reikėtų vengti.

Kasdienei odos priežiūrai rinkitės veido odą intensyviai drėkinantį ir raminantį hamamelio toniką, kuriame yra hialurono rūgšties, natrio PCA, vitamino B5, alantiono, agurkų vaisiaus, azijinės centelės, žaliosios arbatos, papajos ir alavijo ekstraktų.

Galiausiai, labai svarbu duše ar vonioje vietoje karšto vandens naudoti drungną vandenį.

Labai svarbu, kad pasirinktumėte odos priežiūros priemones, kuriose nebūtų kvapiųjų medžiagų ir dirbtinių dažiklių, kadangi jie gali sudirginti jautrią odą ir sukelti alergines reakcijas.

Pasirinkus naują odos priežiūros priemonę, pirmiausia visuomet rekomenduojama ją saugiai išbandyti ant nedidelio odos plotelio (pvz., ant vidinės dilbio pusės ar ant žandikaulio linijos) ir palaukti 24 valandas.

Kasdienis drėkinimas būtinas visų tipų odai, tačiau jis ypač svarbus jautriai odai, kuriai reikia padėti sulaikyti drėgmę, padedant apsisaugoti nuo išsausėjimo.

Siekiant užtikrinti, kad oda būtų švari ir tinkamai sudrėkinta, būtina naudoti drėkinamąsias odos priežiūros priemones, tokias kaip serumai ir veido kremai.

Jautrios veido odos drėkinimui gali puikiai tikti intensyviai drėkinantis 2 % hialurono rūgšties serumas su vitaminu C ir B5, kuris labai lengvai prasiskverbia į išorinius ir giliuosius odos sluoksnius, aprūpindamas juos drėgme.

Oda aplink akis yra ypač jautri ir plona, lyginant su likusia veido dalimi.

Savo odos priežiūrą galite papildyti drėkinančiu keramidų paakių kremu su bakučioliu, hialurono rūgštimi, skvalanu, bisabololiu, taukmedžio ir mango sviestais, tokoferoliu ir augaliniais ekstraktais, tokiais kaip alavijo, agurkų vaisiaus, žaliosios arbatos, indinės figos gėlių ir portulakos ekstraktai.

Jis padeda užkirsti kelią pirmiesiems odos senėjimo požymiams ir veiksmingai atkuria odos drėgmės balansą, intensyviai drėkindamas paakių odą ir saugodamas ją nuo skysčių praradimo.

Vienas iš svarbiausių kasdienių odos priežiūros įpročių yra makiažo nuvalymas prieš miegą.

7 Dažniausios Klaidos Odos Priežiūroje

Atrodo, kad žinote visas pagrindines veido odos priežiūros taisykles. Tad kodėl vis dar negalite pasigirti sveika, spindinčia veido oda? Gali būti, kad darote vieną iš šių klaidų:

1. Naudojate per daug veido odos priežiūros produktų. Tai gali suerzinti odą, ypač jei ji yra linkusi į jautrumą.
2. Pamirštate apsaugą nuo saulės. Geriausias būdas išvengti dėmėtos, raukšlėtos, paraudusios odos yra nuo žalingų saulės spindulių saugantis kremas.
3. Per daug dažnai naudojate odos šveitiklį. Per dažnas šveitimas nuo odos paviršiaus pašalins natūralius jos aliejus, pažeis odos apsauginį barjerą, o tai paskatins dar intensyvesnę riebalų gamybą, o blogiausiais atvejais ir bėrimą.
4. Veidą prausiate po karštu vandeniu. Karštas vanduo gali pašalinti natūralius veido odos aliejus ir taip ją smarkiai išsausinti.
5. Neleidžiate naudojamiems produktams tinkamai įsigerti. Tam, kad leistumėte odai iš naudojamų produktų gauti visas naudingas medžiagas, turite duoti jai laiko juos sugerti.
6. Pamirštate savo akis. Tai zona, kurioje oda yra jautriausia ir ploniausia visame jūsų kūne, be to, ji sensta nuo penkių iki dešimties kartų greičiau, nei likusi jūsų veido oda.
7. Neplaunate kosmetinių šepetėlių. Ilgai nevalyti kosmetikos šepetėliai yra tobula vieta kauptis įvairiausioms bakterijoms. Purvinus šepetėlius reikėtų plauti kas tris savaites!

Kobido Masažas: Natūralus Būdas Atjauninti Veido Odą

Japoniškas kobido masažas yra kilęs iš Japonijos. Šią masažo techniką japonai išrado dar imperatorių laikais. Kobido veido masažas yra išskirtinis savo atlikimo technika. Šis masažas dažnai vadinamas kobido menu.

Kobido veido masažas padeda atsipalaiduoti, gerina veido raumenų darbą, kraujo apytaką, natūraliu būdu pakeliama veido oda.

Prieš masažą oda drėkinama, po to masažas atliekamas besikartojančiais judesiais, oda stuksenama - taip sukeliama vibracija.

Taip pat oda gali būti trinama, maigoma, glostoma ir gnaiboma. Šia technika yra veikiami įvairūs gyvybiniai taškai, o tai reiškia, kad kartu gerinama ir bendra organizmo būklė, vidaus organai, gerinama emocinė būklė.

Po kobido masažo pagerėja veido tonusas, pagražėja odos spalva, pagerėja bendra organizmo savijauta.

Veido Mankšta: Natūralus Būdas Atjaunėti

Sakoma, kad veido mankšta gali atjauninti net septyneriais metais.

Mūsų veide veikia daugiau kaip 70 raumenų. Juos naudodami išreiškiame ar sulaikome daugybę emocijų, kasdien mimikuodami net po 2000-3000 kartų.

Pradedantieji turėtų kasdien mankštinti visus savo veido raumenis, po to galima išskirti problemines veido vietas, kurios žmogui nepatinka, ir koncentruotis į jų mankštinimą.

Mankštos metu raumenynui suteikiamas tonusas. Nelieka nei persitempusių, nei tinginčių veido raumenų vietų.

Taip pat suaktyvėja kraujotaka ir kraujagyslių veikla, tad oda ir raumenynas maitinami iš vidaus.

Suaktyvinamas limfos tekėjimas, vyksta detoksikacijos procesai, pagražėja veido spalva, sumažėja poros.

Paauglių Odos Priežiūra: Patarimai ir Rekomendacijos

Paaugliai susirūpina savo oda ir jos priežiūra, kuomet išvysta pirmuosius spuogelius. Tai dažniausia odos problema tarp jaunuolių.

Dažniausiai 12-13 metų mergaitės pačios, o berniukų - dažniau mamos, atvyksta į vaistinę pasikonsultuoti ir išsirinkti tinkamų priemonių veidui.

Anot mažų kainų vaistinės tinklo „Camelia“ vaistininkės Žydrūnės Muzikevičiūtės, prižiūrėti odą nėra taip sunku, kaip gali atrodyti iš pradžių, užtenka 3-4 priemonių, kurios padės tinkamai prižiūrėti odą šiuo kaprizingu laikotarpiu.

TOP 4 priemonės, kurios turėtų būti paauglio kosmetikos krepšelyje:

• Prausiklis
• Drėkinanti priemonė
• Micelinis vanduo arba tonikas
• Problemą veikianti taškinė priemonė

Vaistininkė pabrėžia, kad vaistinėse parduodami kosmetiką jauno amžiaus merginoms visuomet pataria rinktis švelnaus atspalvio priemones, kurios neatrodys iššaukiančiai.

O, be to, tik pradėjus naudotis dekoratyvine kosmetika ir dar neturint daug įgūdžių lengviau atlikti subtilų makiažą.

Pagrindiniai patarimai, norint išlaikyti bei vėl susigrąžinti gražią, skaisčią, lygia, elastingą veido odą:

• Jeigu norite, kad veido oda būtų graži ir spindinti, valykite ją 2 kartus per dieną: ryte ir vakare.
• Kai tepate paakių kremą, darykite tai lengvais tapšnojančiais judesiais, pirštų pagalvėlėmis.
• Prieš tepdamos drėkinamąjį kremą, būtinai turite pašalinti negyvas odos ląsteles.
• Jeigu tektų rinktis tarp drėkinamojo kremo ir serumo, rinkitės serumą. Jame daugiau veikliųjų medžiagų ir stipresnis poveikis.
• Kiekvieną kartą, kai su specialiomis priemonėmis šveičiate odą, stipriai netrinkite ir netempkite odos.
• Sumažinkite suvartojamos kavos ir arbatos kiekį, nes šie gėrimai džiovina odą.

tags: #kad #veido #oda #aplink #akis #butu