Stori, sveiki ir vešlūs plaukai yra tai, apie ką svajoja daugelis. Vešlūs plaukai pakelia savivertę arba pasitikėjimą savimi. Suprasti, kas gali trukdyti plaukams augti, ir, dar svarbiau, kaip tai ištaisyti, yra labai svarbu.
Dažniausios Plaukų Priežiūros Klaidos
Plaukų priežiūra atrodo paprasta - plauti, kondicionuoti ir formuoti šukuoseną. Tačiau daugelis žmonių nesąmoningai išsiugdo įpročius, kurie laikui bėgant gali lemti jų blankumą, lūžinėjimą, retėjimą ar šiaušimąsi. Plaukams, kaip ir odai, reikia nuolatinio dėmesio, ir vos kelios dažnos klaidos gali pakenkti net sveikiausioms sruogoms. Nesvarbu, ar siekiate ilgio, apimties, blizgesio ar tiesiog bendro gyvybingumo, labai svarbu suprasti, kas gali trukdyti jūsų plaukams augti, ir, dar svarbiau, kaip tai ištaisyti.
Per Dažnas Plovimas
Viena iš dažniausių plaukų priežiūros klaidų yra per dažnas plovimas. Lengva manyti, kad kuo švaresni plaukai, tuo geriau, ypač jei jūsų galvos oda greitai susiriebaluoja. Tačiau kasdienis plaukų plovimas gali pašalinti natūralius galvos odos aliejus, sukelti sausumą ir paskatinti galvos odą gaminti dar daugiau riebalų. Tai sukelia užburtą ratą, dėl kurio plaukai galiukai lieka sausi, o šaknys riebaluojasi. Sprendimas - rasti tinkamą plovimo dažnumą savo plaukų tipui. Daugumai žmonių gerai sekasi plauti plaukus du tris kartus per savaitę. Tarp jų lengvas skalavimas arba šiek tiek sauso šampūno gali padėti atnaujinti jūsų šukuoseną neapsunkinant plaukų.
Netinkamų Produktų Naudojimas
Kita plačiai paplitusi problema - netinkamo šampūno ir kondicionieriaus naudojimas. Plaukų priežiūra nėra universali, o apimčiai skirtos priemonės netiks žmonėms, turintiems sausus ar chemiškai apdorotus plaukus. Panašiai, sunkios, drėkinančios formulės gali apsunkinti plonus plaukus. Pasirinkus produktus, pritaikytus jūsų konkretiems poreikiams - nesvarbu, ar tai dažyti, garbanoti, pažeisti ar retėjantys plaukai - galite smarkiai pakeisti savo plaukų tekstūrą ir lengviau iššukuojamus.
Karščio Žala
Šukuosenos formavimas yra dar viena sritis, kurioje itin lengva padaryti žalos. Tiesintuvai, garbanojimo prietaisai ir džiovintuvai veikia plaukus aukšta temperatūra, kuri gali susilpninti plaukų stiebą ir sukelti lūžinėjimą bei galiukų skilinėjimą. Šių priemonių naudojimas be apsauginio purškalo nuo karščio tik padidina žalą. Nors retkarčiais formuoti plaukus yra normalu, kasdienis plaukų formavimas be apsaugos yra vienas greičiausių būdų pabloginti plaukų sveikatą. Jei mėgstate formuoti karščiu, investuokite į kokybišką apsauginę priemonę nuo karščio ir, kai įmanoma, apsvarstykite džiovinimą natūraliu, oru būdu arba formavimo be karščio metodus.
Retas Kirpimas
Reguliariai nekirpti plaukų taip pat yra daugelio žmonių daroma klaida, ypač bandant užsiauginti plaukus. Gali atrodyti nelogiška kirpti plaukus, kai tikslas yra norimas ilgis, tačiau nepaisymas kirpimo leidžia išsišakojusiems galiukams kilti aukštyn palei sruogą, o tai dar labiau sukels lūžinėjimą. Reguliarus kirpimas moterims ir vyrams kas šešias-aštuonias savaites padeda išlaikyti plaukus tvarkingus ir stiprius. Net ir nedideli kirpimai labai padeda išlaikyti sveikus plaukus ir užtikrinti ilgalaikį augimą. Šis principas taip pat taikomas ir moterims, kurios renkasi sluoksniuotas arba suformuotas šukuosenas, nes kirpimo palaikymas išlaiko išvaizdą glotnią ir gaivią, kartu palaikant bendrą plaukų sveikatą.
Grubus Džiovinimas Rankšluosčiu
Grubus džiovinimas rankšluosčiu - klastingas įprotis, darantis didelę žalą. Energingai trinant plaukus rankšluosčiu, susidaro trintis, kuri silpnina sruogas ir sukelia garbanojimąsi bei galiukų skilinėjimą. Geresnis būdas - švelniai nuspausti vandens perteklių mikropluošto rankšluosčiu, o tada, kai įmanoma, leisti plaukams išdžiūti natūraliai. Šie švelnesni metodai išsaugo plaukų odelės sluoksnį, kuris yra labai svarbus drėgmei ir blizgesiui išlaikyti.
Galvos Odos Nepriežiūra
Galvos odos sveikatos nepaisymas - dažnai nepastebima klaida. Galvos oda yra pagrindas, iš kurio auga jūsų plaukai, o nesveika galvos oda gali lemti plaukų slinkimą bei riebumą. Priemonių sankaupos, negyvos odos vietos ir riebalų perteklius gali užkimšti folikulus ir stabdyti plaukų augimą. Reguliarus galvos odos masažas, skaistinamosios procedūros ir švelnus šveitimas gali padėti atkurti pusiausvyrą. Galvos odos švara be per didelio plovimo yra labai svarbi norint skatinti augimą ir išlaikyti bendrą plaukų gyvybingumą.
Netinkama Mityba ir Dehidratacija
Daugelis žmonių taip pat neįvertina mitybos ir drėkinimo vaidmens plaukų priežiūroje. Plaukai daugiausia sudaryti iš baltymų, o tokių būtinų maistinių medžiagų kaip biotinas, geležis, cinkas ir vitaminai A bei D trūkumas gali smarkiai paveikti plaukų kokybę ir augimą. Pakankamas vandens gėrimas ir subalansuota mityba, kurioje gausu baltymų, palaiko ne tik jūsų plaukus, bet ir bendrą savijautą. Papildai gali padėti, tačiau sveika mityba visada yra pirmas žingsnis siekiant puoselėti vešlius plaukus iš vidaus.
Cheminės Procedūros
Cheminės procedūros, tokios kaip dažymas, cheminis sušukavimas ar ilgalaikis tiesinimas, gali smarkiai pažeisti plaukus, jei jos atliekamos netinkamai. Per didelis plaukų apdorojimas, ypač namuose be profesionalo pagalbos, silpnina plaukų struktūrą ir gali sukelti didelį sausumą ar lūžinėjimą. Jei mėgstate dažyti ar chemiškai keisti plaukus, labai svarbu reguliariai naudoti atkuriamąsias priemones ir giluminio poveikio kondicionierius. Visada laikykitės stilisto patarimų dėl plaukų priežiūros po procedūros ir venkite per dažnų cheminių procedūrų.
Šlapių Plaukų Šukavimas
Kita subtili, bet reikšminga klaida - per stiprus šlapių plaukų šukavimas. Šlapi plaukai yra ypač trapūs, o netinkamo šepečio naudojimas ar susivėlusių plaukų traukimas gali sukelti lūžinėjimą. Geriausia naudoti plačias šukas arba šepetį, skirtą šlapiems plaukams, ir pradėti iššukuoti plaukus nuo galiukų, palaipsniui didinant. Nuplaunamo kondicionieriaus ar iššukavimo purškiklio naudojimas taip pat gali padaryti procesą sklandesnį ir švelnesnį.
Per Stiprus Plaukų Surišimas
Per stipriai surišti plaukai į kuodus ar kasas gali sukelti vadinamąją trakcijos alopeciją - plaukų slinkimą dėl įtampos. Nuolatinis galvos odos tempimas apkrauna folikulus ir gali lemti plaukų retėjimą, ypač aplink plaukų liniją. Suteikdami plaukams pertrauką, pasirinkdami laisvesnes šukuosenas, naudodami minkštus plaukų gumytes ir reguliariai keisdami plaukų sruogas, galite sumažinti tokio pobūdžio stresą ir išsaugoti plaukų tankį.
Aplinkos Poveikis
Galiausiai, daugelis žmonių ignoruoja aplinkos poveikį. Saulė, vėjas, chloras ir sūrus vanduo gali pakenkti plaukams. Ilgalaikis saulės poveikis gali išsausinti sruogas ir išblukinti spalvą, o chloras ir druska gali atimti iš plaukų drėgmę. Norėdami apsisaugoti nuo šių elementų, būdami saulėje dėvėkite kepurę, prieš ir po maudynių nuplaukite plaukus gėlu vandeniu, o šiltuoju metų laiku apsvarstykite galimybę naudoti UV apsaugą turinčius purškiklius.
Plaukų Slinkimo Priežastys
- Medžiagų apykaitos sutrikimai: Dažniausia nuplikimo priežastis yra organizmo medžiagų apykaitos sutrikimai. Sutrikus medžiagų apykaitai galima pradėti plikti bet kuriame amžiuje.
- Amžius: Plaukų gyvybingumas priklauso ir nuo žmogaus amžiaus. Vyresniame amžiuje plaukai suplonėja, susilpnėja, greičiau iškrenta ir lėčiau atauga.
- Paveldimumas ir odos ypatumai: Vyrai dažnai nuplinka dėl paveldimumo ir odos ypatumų, kai galvos oda yra stora ir yra sutrikęs jos aprūpinimas krauju.
- Netinkama plaukų priežiūra: Patariama nepiktnaudžiauti cheminėmis plovimo, sukimo ir dažymo priemonėmis.
- Temperatūros pokyčiai: Minusinėje temperatūroje galvos apdangalas yra būtinas. Galvos apdangalai turėtų būti laisvi, nespausti galvos ir plaukų. Sunkios žieminės kepurės skatina nuplikimą. Plaukams ypač kenkia, jei iš šiltos patalpos išėjote į šaltį, neužsidėję galvos apdangalo, nes esant dideliam temperatūrų skirtumui, iš karto spazmuoja galvos odos kraujagyslės.
- Emociniai sutrikimai: Plaukų ligų priežastimi gali būti ir emociniai sutrikimai, nuolatiniai stresai, netikrumas, nepasitenkinimas savimi ir gyvenimu. Jei norite išsaugoti vešlius plaukus, venkite stresų ir liūdesio.
- Netinkama mityba: Gali plaukai pradėti slinkti ir nuo pernelyg griežtos dietos, nevisaverčio maisto, kai išsenkama fiziškai.
Vaistai Plaukams Iš Virtuvės
Yra daug natūralių priemonių, kurias galite rasti savo virtuvėje, kad pagerintumėte plaukų būklę:
- Duonos antpilas: Pritrupinkite 1 stiklinę juodos duonos, užpilkite 1 litru verdančio vandens, palikite nusistovėti, po to nukoškite, tirščius nuspauskite. Duonos antpilu skalaukite plaukus.
- Kiaušinio ir degtinės mišinys: Sumaišykite 1 kiaušinio trynį ir 1 šaukštą degtinės. Šiuo mišiniu įtrinkite galvą ir palaikykite 30-40 minučių, po to galvą išplaukite šiltu vandeniu.
- Svogūnų ir medaus mišinys: Sutarkuokite svogūnus ir sumaišykite su medumi (santykiu 4:1). Mišiniu įtrinkite galvą, apriškite rankšluosčiu ir palaikykite 30-40 minučių, po to galvą išplaukite šiltu vandeniu. Jei plaukai sausi ir lūžinėja, galima į mišinį įpilti šiek tiek augalinio aliejaus ir įtrynus palaikyti 1 valandą. Taip gydytis patariama 1 kartą kas 2-3 savaites.
- Svogūnų, ricinos aliejaus ir kiaušinio trynio mišinys: Sumaišykite vidutinio dydžio 1 svogūnų galvutės sultis su tokiu pat kiekiu ricinos aliejaus ir 1 kiaušinio tryniu. Šį mišinį įtrinkite į galvos odą ir palaikykite 45 minutes, po to galvą išplaukite šiltu vandeniu, o plaukus iššukuokite.
- Svogūnų lukštų nuoviras: Užpilkite 30-50 g svogūnų lukštų 1 stikline vandens, pavirkite ant silpnos ugnies 15-20 minučių ir palikite nusistovėti pusę valandos, po to nukoškite. Šiuo nuoviru sudrėkinkite plaukus ir palikite, kol plaukai išdžiūs.
- Druskos gydymas: Jei galvos oda sausa ir slenka plaukai, galvą išplaukite šiltu vandeniu be muilo, po to masažuodami per 10-15 minučių galvos odą ir plaukus įtrinkite druska. Galvą išskalaukite šiltu vandeniu. Taip gydykitės 6 dienas iš eilės. Jei reikės, gydymą vėl pakartokite.
- Rūgštaus pieno kompresas: Plaukams naudingi rūgštaus pieno, kefyro, pasukų kompresai, kurie maitina, stiprina plaukus ir pagerina jų išvaizdą.
Vaistiniai Augalai Plaukams
Vaistiniai augalai taip pat gali būti naudingi plaukams:
- Balinio ajero nuoviras: 3 šaukštus susmulkinto balinio ajero šaknų užpilkite puse litro acto, pavirkite 15 minučių ant silpnos ugnies, palikite ataušti, po to nukoškite. Nuoviru įtrinkite galvos odą.
- Šaltalankio antpilas: 2 šaukštus šaltalankio uogų ir lapų užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, uždenkite ir palikite 2-4 valandas nusistovėti, po to nukoškite. Šio antpilo gerkite po 150 ml 2 kartus per dieną, ryte ir vakare. Be to, šiuo antpilu įtrinkite galvos odą.
- Petražolių sėklų milteliai: Kad plaukai neslinktų, kelis vakarus iš eilės į plaukus priberkite sausų petražolių sėklų miltelių, juos palaikykite 2-3 valandas, po to galvą išskalaukite šiltu vandeniu.
- Dilgėlių nuoviras: 50 g dilgėlių užpilkite puse litro vandens ir tokiu pat kiekiu acto. Pavirkite pusę valandos ant silpnos ugnies, palikite ataušti, po to nukoškite. Šiuo nuoviru keletą savaičių įtrinkite plaukų šaknis. Gydymas bus efektyvesnis, jei gydymo laikotarpiu gersite ir dilgėlių nuoviro: 1 valgomąjį šaukštą susmulkintų dilgėlių užpilkite 400 ml vandens, pavirkite 10 minučių ant silpnos ugnies, po to nuovirą nukoškite. Gerkite 4 kartus per dieną po puse stiklinės.
- Apynių spurgų nuoviras: Jei anksti pradėjote plikti, plaukus įtrinkite ir skalaukite apynių spurgų nuoviru: 1 šaukštą apynių spurgų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, pavirkite pusvalandį ant silpnos ugnies, palikite atvėsti, po to nukoškite.
Gydomieji Mišiniai Plaukams
- Alijošiaus, medaus ir česnakų mišinys: Sumaišykite po 1 šaukštą alijošiaus sulčių ir medaus bei 1 šaukštelį česnakų sulčių. Prieš pat naudojimą 1 šaukštą šio mišinio sumaišykite su 1 kiaušinio tryniu ir įtrinkite galvos odą bei plaukus, apriškite skarele, ant jos užsidėkite polietileninės plėvelės kepuraitę, palaikykite 20 minučių, po to galvą išplaukite šiltu vandeniu.
- Varnalėšų šaknų tepalas: 20 g didžiosios varnalėšos šaknų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite 20 minučių nusistovėti, po to pavirkite ant silpnos ugnies, kol liks pusė mišinio. Gautą nuovirą sumaišykite su kiaulės arba nutrijos taukais ir dar keletą valandų pakaitinkite orkaitėje. Tepalu įtrinkite galvos odą.
- Ricinos ir romo mišinys: Plaukų slinkimą stabdo toks mišinys: sumaišykite lygiomis dalimis ricinos su romu, šiuo mišiniu įtrinkite galvą pusvalandį prieš plovimą.
- Pelenų ir aliejaus mišinys: Jei slenka plaukai, galvą įtinkite linų stiebų pelenų arba paprastosios kraujažolės pelenų ir augalinio aliejaus mišiniais (santykis 1: 4).
Sausas Šampūnas Iš Virtuvės
Pasigaminkite veiksmingą sausą šampūną iš kukurūzų krakmolo (šviesiems plaukams) arba kakavos (tamsiems plaukams) ir poros lašų eterinio aliejaus. Sumaišykite ingredientus ir tepkite riebaluotų plaukų šaknis.
Plaukų Retėjimas: Priežastys ir Sprendimai
Plaukų retėjimas yra itin opi tema. Nors ši problema dažniausiai siejama su vyresnio amžiaus žmonėmis, tačiau ji kamuoja ir jaunus. Plaukų slinkimas arba retėjimas yra sutrikimas, mediciniškai vadinamas alopecija. Kaip ir dauguma ligų, ši taip pat nesirenka pacientų pagal amžių. Dažniausia kreipimosi į gydytojus priežastis yra dėl androgeninės alopecijos ir androgenų hormonų sąlygoto plaukų slinkimo, kuris yra genetiškai paveldimas.
Priežastys, dėl kurių slenka plaukai, gali būti įvairios. Tam gali turėti įtakos stresas, mikroelementų disbalansas, įvairios paveldimos ar net autoimuninės ligos, tokios, kaip skydliaukės sutrikimai. Plaukai gali retėti ir dėl labai paprastų buitinių priežasčių. Dažnai pacientai nesusimąsto, kad plaukų nešiojimas sušukavus į uodegą arba kuodą irgi gali sąlygoti visą priekinės skalpo linijos išplikimą. Tai yra nuolatinis plaukų tempimas, kurio ilgalaikės pasekmės - išretėję plaukai.
Norint atstatyti plaukus, pirmiausia yra atliekami išsamūs tyrimai ir diagnostika. Prioritetas visuomet yra teikiamas medicininiam gydymui, naudojant išorines priemones ar vartojant geriamus vaistus. Svarbu yra išsiaiškinti, ar plaukų slinkimas nėra tik pašalinis reiškinys, atsiradęs dėl kitos ligos. Jei joks gydymas nepadeda, šiuo metu Lietuvoje pacientams jau yra prieinama plaukų transplantacijos procedūra.
Iš vietos, kurioje yra daugiau plaukų, mažu implantoriumi yra išrenkami pavieniai plaukai ir persodinami į zoną, kurioje plaukų trūksta. Tai gali būti nuo mažų išretėjusių plotelių iki viso skalpo paviršiaus. Kadangi persodintas plaukas yra to paties žmogaus, jis visiškai nesiskirs nuo likusių galvos plaukų. Rezultatas bus natūralus, toks, kokie plaukai buvo prieš tai.
Ką Daryti, Kad Plaukai Būtų Vešlesni?
Yra daug būdų, kaip suteikti savo plaukais apimties ir vešlumo:
- Laikykitės subalansuotos dietos: Subalansuota dieta užtikrina, kad organizmas gautų pakankamai maistinių medžiagų, reikalingų bendrai sveikatai, plaukams ir odai.
- Naudokite apimties suteikiančius šampūnus ir kondicionierius: Apimties suteikiančios plaukų priemonės yra produktai, skirti specialiai plaukų apimčiai didinti ir sukurti storų plaukų įspūdį.
- Palaikykite sveiką galvos odą: Švelnūs masažai, skatinantys kraujo apytaką ir drėkinančios priemonės išlaikys jūsų galvos odą sveiką ir skatins plaukų augimą.
- Ribokite chemines procedūras: Cheminės procedūros, tokios kaip dažymas, ilgalaikių šukuosenų formavimas ir tiesinimas, gali pažeisti ir susilpninti plaukus.
- Venkite plaukų formavimo karštais prietaisais: Panašiai kaip cheminės procedūros, plaukų formavimo įrankiai, tokie kaip tiesintuvai ir garbanojimo žnyplės, gali pažeisti plaukus, pašalindali iš jų drėgmę.
- Naudokite serumus ir aliejukus: Serumai, plaukų aliejukai ir kitos panašios priemonės yra skirtos stimuliuoti galvos odos folikulus, skatinti augimą ir suteikti plaukams vešlumo.
- Naudokite natūralias plaukų kaukes: Natūralioms plaukų kaukėms gaminti naudojami tokie ingredientai kaip kokoso aliejus, avokadas ir kiaušiniai, kurie stiprina ir maitina plaukus.
- Rečiau riškite plaukus: Tvirtos šukuosenos, tokios kaip kasos ar uodegos, gali sukelti stresą plaukams ir juos susilpninti.
- Saugokite plaukus nuo aplinkos pažeidimų: Aplinkos pažeidimai, tokie kaip UV spinduliai ir chloras, gali sukelti žalą.
- Naudokite plaukų augimą skatinančius maisto papildus ir vitaminus: Plaukų vitaminai yra praturtinti būtinais ingredientais plaukų augimui.
- Venkite streso: Chroniškas stresas gali turėti reikšmingą poveikį plaukų būklei ir paskatinti plaukų retėjimo ir slinkimo procesus.
- Reguliariai kirpkite plaukus: Reguliarių kirpimų metu pašalinami pažeisti plaukai ir galiukai, todėl plaukai atrodo sveikesni ir gyvybingesni.
- Venkite pernelyg dažno plaukų plovimo: Per dažnas plaukų plovimas gali pašalinti natūralius plaukų aliejus, darydamas juos sausus ir linkusius į pažeidimus.
- Naudokite spalvų iliuziją: Strateginis spalvų panaudojimas gali suteikti tankesnių plaukų iliuziją.
- Apsvarstykite priauginamus plaukus: Jei norite greito sprendimo, kad plaukai atrodytų storesni, išbandykite plaukų priauginimą.
Kaip Apsaugoti Plaukus Žiemą?
Žiemą plaukai reikalauja ypatingos priežiūros. Šaltis skatina kraujagyslių susitraukimą ir stabdo kraujo pratekėjimą, todėl galvos oda ir plaukai negauna pakankamai maistinių medžiagų ir laikui bėgant nusilpsta.
Pagrindinės taisyklės:
- Nederėtų eiti į lauką su drėgnais plaukais.
- Paslėpkite plaukus po šaliku, o prieš tai patepkite galiukus specialiu aliejuku.
- Dėvėkite šiltą žieminę kepurę.
- Naudokite maitinamąsias kaukes ar aliejukus.
Jei plaukai greitai riebaluojasi, venkite dažnai liesti plaukus ir naudokite specialias priemones, normalizuojančias riebalinių liaukų veiklą.
Sausiems plaukams rinkitės šepečius su natūraliais šeriais ir naudokite specialius šampūnus su kiaušinių ekstraktu, aliejais ar proteinų.
Kaip Sutramdyti Besielektrinančius Plaukus?
Plaukų elektrinimasis atsiranda tada, kai padidėja natūralus plaukų elektrostatinis krūvis, o tai dažniausiai nutinka žiemą. Besielektrinantys plaukai yra ženklas, jog jiems trūksta drėgmės ir maistingųjų medžiagų.
Ką daryti:
- Rinkitės plaukų priežiūros priemones su drėkinamosiomis ir maitinamosiomis medžiagomis.
- Naudokite plaukų kaukę kartą per savaitę.
- Džiovinant plaukus džiovintuvu, naudokite žemą temperatūrą.
- Leiskite nenuplaunamam kondicionieriui įsigerti į plaukus ir išdžiūti.
- Rinkitės natūralios medžiagos galvos apdangalus ir plaukų šepečius.
- Naudokite plaukų aliejuką kaip antistatinę medžiagą.
2020 Metų Plaukų Dažymo Tendencijos
2020 metais karaliauja natūralumas ir ryškios spalvos. Jei ryte atsikėlusios atrodote kaip pasišiaušęs liūtukas - tai tikras privalumas! Madingi sunkūs architektūriniai kirpimai, žaidžiama su dažymais. Turinčioms tiesius plaukus, rekomenduojama nepabijoti žaismingų garbanų, kurios šiais metais bus labai madingos. Šukuoseną labai pagyvins ir pats paprasčiausias elementas - supinta aukšta kasa. Tačiau, verta paminėti, kad madoje išliks ir tobulai tiesūs plaukai.
Trumpaplaukės priblokš visus kare kirpimu. Šis kirpimas yra viena populiariausių visų laikų šukuosenų. Jo principas paprastas - priekyje plaukai ilgesni nei gale. Taip pat madingas pixie kirpimas.
Kalbant apie vyriškas šukuosenas, į madą grįžta klasikinis vyriškas kirpimas. Itin populiarūs bus trumpinti šonai ir atgal sušukuoti plaukai. Grįžta šlapių plaukų efekto šukuosenos.