Šiandienos pasaulyje dažnai susiduriame su taisyklėmis, apribojimais ir normomis, kurios reguliuoja mūsų elgesį. Tačiau kas būtų, jei jų nebūtų? Kas atsitiktų, jei niekas nestabdytų mūsų nuo veiksmų, kurių norime imtis? Aptarkime keletą pavyzdžių, nagrinėjant įvairius aspektus - nuo kasdienių situacijų iki globalių problemų.
Saviraiška ir nuomonės reiškimas
Pirmiausia, Kristina, turėti savo nuomonę jau yra gerai. Ir aš džiaugiuosi, kad tu ją turi. Dažnai nėra vienos absoliučiai teisingos nuomonės. Jei žiūrėsi iš savo patirties ir suvokimo, tavo nuomonė bus teisinga, jei kito žmogaus akimis - jo nuomonė taip pat atrodys pagrįsta. Todėl diskusijos metu išreikšk savo požiūrį būtent kaip savo, ne kaip absoliučią tiesą. Tada kiti nesijaus užpulti ir kils mažiau konfliktų. Gali taip ir pasakyti „mano nuomone…, aš galvoju…, man atrodo…”.Kitas svarbus dalykas yra tikslas. Jeigu jis bus įžeisti kitą žmogų, žūtbūt išlikti nugalėtoja, įrodyti, kad jis klysta, - tikrai susipyksite. Tačiau jei išsakiusi savo nuomonę liksi atvira kito žmogaus požiūriui, pasistengsi suprasti ką jis sako ir gerbti, tuomet jūsų pokalbis tikrai bus įdomus. Ir niekas nebus nuskriaustas. Gali pati klausti: „Aš manau taip, o kaip jūs manote?” Domėkis kitų žmonių mintimis, jų patirtimi. Kai pajus, kad tu juos girdi, jie taip pat pradės nuoširdžiai tavęs klausyti.Žinoma, jei sukyla stiprus pasipiktinimas ar kitokie neigiami jausmai, sunku klausytis ir reaguoti geranoriškai. Geriau padaryk pertraukėlę - išsiaiškink kaip jautiesi ir kas tave taip paveikė.
Kaip išreikšti savo nuomonę neužgaunant kitų?
- Reikšti savo nuomonę - jau antras žingsnis, priklausantis nuo mūsų ketinimų ir pasirinktos formos.
- Noriu manyti, jog tavo nuomonė tikrai atspindi tavo mintis ir vidinius poreikius, ne vien norą paprieštarauti mamai ar visiems kitiems.
Konfliktų valdymas
Kaip supratau, Žydrūne, esate įvaldžiusi du elgesio variantus konfliktinėse situacijose. Vienas primena jūsų tėvo elgesį, yra agresyvus, kitas primena jūsų mamos elgesio stilių ir yra pasyvus, kaip jūs sakote, „dėl šventos ramybės“. Nė vienas jų nėra jums pilnai priimtinas. Gera žinia yra ta, kad elgesio būdus galima keisti ir pasirinkimo variantų yra gerokai daugiau nei du.Elgesio pasikeitimo pradžia yra dabartinio savo mąstymo peržiūrėjimas ir suvokimas. Kokiomis mintimis vadovaujatės, kad jos iššaukia tokį jūsų elgesį. Kas iš esmės yra konfliktas? Išvertus iš lotynų kalbos, tai susidūrimas. Skirtingų norų, požiūrių, įsitikinimų. Tik susidūrimas. Tokiu atveju, atrodytų, galime susėsti ir išsiaiškinti kas kaip mano, kas ko nori ir rasti bendrą, geriausią visiems sprendimą. Čia mums koją pakiša mūsų jausmai ir neįvardinti poreikiai. Dažnai agresija ir kyla iš to, kad žmogus jaučiasi bejėgis patenkinti savo poreikį būti suprastu.Pirma užduotis jums - atpažinti, kokie jausmai jums kyla konkrečioje konfliktinėje situacijoje. Atpažinkite ir surašykite juos visus, šiek tiek praplėsdama. Pykstate, kad kitas žmogus nori dalykų, kurie jums atrodo neverti dėmesio? Bijote, kad jis neišgirs ką norite jam pasakyti ar nekreips į tai dėmesio? Nuliūstate, nes manėte, jog mąstote vienodai?Antra užduotis - iš to, ką surašėte, pabandykite atpažinti savo poreikius. Tarkime, „bijau, kad neišgirs ką noriu jam pasakyti“. Reiškia, konfliktinėje situacijoje jums labai svarbu būti išgirsta. Taip išnagrinėkite visus įvardintus jausmus. Nes kiekvienas jausmas slepia poreikį.Trečia užduotis - pagalvokite kaip galėtumėte tą poreikį realizuoti. Galbūt jis jums būdingas ne tik konfliktinėje situacijoje? Tarkime, galite atkreipti dėmesį kiek paprastose kasdieninėse situacijose jaučiatės suprasta vyro, vaikų, kolegų? Kiek pati juos suprantate? Suvokdama kas vyksta, kaip jaučiatės ir ko norite toje situacijoje jūs įgaunate situacijos kontrolę. Situacija jūsų nebevaldo.
Konfliktų valdymo užduotys
- Atpažinti ir surašyti jausmus, kylančius konfliktinėje situacijoje.
- Atpažinti savo poreikius, slypinčius už jausmų.
- Pagalvoti, kaip galėtumėte realizuoti tuos poreikius.
Laimė ir gyvenimo kūrimas
Žodžiai geresnis, laimingesnis yra labai abstraktūs, o tai reiškia, kad kiekvienam iš mūsų turi skirtingą prasmę. Aš pastebiu, kai žmonės sako, kad norėtų gyventi geriau, dažnai būna įsisukę į tam tikras nusistovėjusias veiklas, aiškius, įprastus santykius. Pritrūksta gyvybės. Pritrūksta iššūkio. Pranokti save, išsivaduoti iš įprastų normų, rėmų. Pajausti gyvenimą visu savimi.Kadangi klausiate, „ką padaryti“, vadinasi, laikote gyvenimą tam tikra prasme savo rankose. Šaunu. Nes tik taip galima jį kurti tokį, kokio jums norėtųsi. Kurti. Jūs esate kūrėjai. Kūryba šiuo atveju apima viską - savęs pažinimą, santykius su kitais žmonėmis, darbą, šeimą, meną ir t.t. Kūrybos jėga labai stipri. Jeigu tik jai atsiduodame. Jeigu įsiklausome į save ir leidžiamės nešami svajonės. Nes viduje turime visus atsakymus, žinome visus kelius.Ramiai atsisėskite ir pasakykite: „Aš - esu - savo - gyvenimo - kūrėjas“. Ir taip kelis kartus. Kol aiškiai pajusite rūpestingo šeimininko dvasią. Ir tada peržvelgę savo dabartinį gyvenimą pamatykite tas vietas, kurios jums šiuo momentu teikia mažiausiai džiaugsmo ir kur galėtumėte pridėti savo kuriančią ranką, įlieti daugiau gyvybės.
Kaip kurti laimingesnį gyvenimą?
- Atsiduoti kūrybai ir įsiklausyti į save.
- Leistis nešamiems svajonės.
- Peržvelgti savo gyvenimą ir atkreipti dėmesį į vietas, kurios teikia mažiausiai džiaugsmo.
Nusikaltimai ir teisėsauga
Šis incidentas iliustruoja, kas nutinka, kai žmogus jaučiasi nebaudžiamas ir laisvas daryti ką nori. Jei niekas nestabdytų nusikaltėlių, chaosas ir neteisybė taptų kasdienybe.
Pandemija ir socialinė atsakomybė
Šios mintys atspindi dilemą tarp asmeninės laisvės ir visuomenės saugumo. Jei niekas nestabdytų žmonių nuo susibūrimų ir kelionių, virusas galėtų nekontroliuojamai plisti, sukeldamas dar daugiau kančių ir mirčių.
Grafičiai Vilniuje
Grafičiai atsirado ne ant betono ir traukinių, kaip Niujorke septintajame ar aštuntajame dešimtmetyje. Pirmieji grafičių menininkai - priešistorinių uolų piešėjai. Jie vaizdavo bizonus ir greičiausiai jų atvaizdus naudojusius magiškiems užkeikimams ar norėdami užsitikrinti medžioklės sėkmę. Kai kuriuose Europos miestuose net sudaromi katalogai ir, jei sugaunamas toks sienų tepliotojas, jam tenka sumokėti už visą savo meninę veiklą. Kita vertus, kuo skiriasi paprastas vandalizmas ir meniškas vaizdas? Keiksmų rašymas ir socialinis bei politinis protestas?Jei jau piešiama, derėtų stengtis sukurti ką nors originalaus, jei rizikuojama - tai bent menu. Grafičių menininkai stengiasi kurti ką nors vizualaus ir prasmingo, puikiai suvokdami, kad pasaulyje nieko nėra amžino ir pastovaus. Todėl ir tapatybė gatvės menininkui yra kažkas laikino, netgi pavojingo.
Kalba ir tapatybė
Kai jauni žmonės nežino, kad tiriamos kalbos, o galvoja, kad tiriami kalbėtojai, nuvertina tarmę. Mokslininkės manymu, kad tarmės neišnyktų, svarbu jas paprasčiausiai vartoti - tarp šeimos narių, viešoje erdvėje, prestižinėse vietose. Tarmę esą būtina pritraukti į kasdienybę, kad žmonės kalbėtų tarmiškai, pavyzdžiui, su meru, o mokykloje mokytojai nestabdytų mokinių.Jei nori išsaugoti tarmę, nereikia ypatingų renginių, reikia kalbėti, vartoti, perduoti jaunimui, kalbėti su savo anūkais, vaikais. Perdavimas kitai kartai - garantas, kad kalba išliks.
Religija ir moralė
Kai į ieškančiojo širdį įsiveržia dieviškoji Gerosios Naujienos žinia, jis iš nuodėmės tamsos gręžiasi į tiesos saulę. Toks kardinalus žmogaus pasikeitimas yra dvasinis atsivertimas. Buvęs nuodėmės vergu dabar jis tapo konvertitu.Tikroji mūsų būklė visiškai paaiškės Anapusybėje, kai bus atidengtos visos paslaptys. Kam iš tiesų dabar tarnaujame? Krikščionys gali net viešai išpažinti, kad tiki Dievą bei Jį myli, bet pradeda nesaikingai žiūrėti į tūkstančius monitorių ir televizorių ekranuose mirguliuojančių vaizdų. Tada jų širdys liudija, kad labiau priklauso nuodėmės valdomo pasaulio karalijai.Kardinolas J. Pujatas į šį klausimą atsakė: „Aš iškart supratau, kad Jėzus to klausia ne vien „mažojo“ Leandro, bet taip pat ir manęs asmeniškai, ir visų, kurie nori užmegzti artimą ir meilų santykį su Dievu“.
tags:
#ir #jo #niekas #nestabdytu #butu #gerai