Patalpų mikroklimatas yra svarbus veiksnys, lemiantis mūsų savijautą ir sveikatą. Tai patalpų oro temperatūros, temperatūrų skirtumo, santykinės oro drėgmės ir oro judėjimo greičio derinys. Šiame straipsnyje aptarsime, kokia turėtų būti optimali drėgmė patalpose, kaip ji veikia mūsų organizmą ir kokiais būdais galime ją palaikyti.
Drėgmės matuoklis (higrometras)
Mikroklimato Parametrai ir Jų Reikšmė
Optimalios mikroklimato parametrų vertės užtikrina, kad aplinka neturės neigiamo poveikio sveikatai. Higienos normoje mikroklimato parametrų ribinės vertės pateikiamos šaltajam ir šiltajam metų laikotarpiui.
Šaltasis metų laikotarpis laikomas tuomet, kai lauko oro vidutinė paros temperatūra yra ne aukštesnė kaip plius 10°C. Ji nustatoma pagal trijų parų iš eilės lauko oro vidutinę temperatūrą.
Ribinės Mikroklimato Vertės Šaltuoju Metų Laikotarpiu:
- Oro temperatūra: 18-22°C
- Santykinė drėgmė: 35-60%
- Oro judėjimo greitis: 0,05-0,15 m/s
Vertinant patalpų temperatūrą svarbu, kad temperatūrų skirtumas 0,1 m ir 1,1 m aukštyje nuo grindų būtų ne didesnis kaip 3°C. Esant didesniam temperatūros skirtumui į aplinką perduodama žymiai daugiau šilumos ir jaučiamas diskomfortas.
Netinkamo Mikroklimato Poveikis Žmogaus Organizmui
Kaip žmogaus organizmą veikia netinkamas mikroklimatas, žinoti reikėtų kiekvienam.
Žema aplinkos temperatūra sutrikdo kraujotaką, dėl to nukenčia sąnarių ir galūnių aprūpinimas maisto medžiagomis, paūmėja sąnarių ir nervų ligos, sumažėja imunitetas, dažniau sergama kvėpavimo takų ligomis. Patalpose, kuriose yra žema temperatūra, dažniausiai būna drėgna. Tai sudaro sąlygas atsirasti pelėsiui, kuris užteršia namų orą.
Patalpų Vėdinimas
Patalpų vėdinimas yra vienas svarbiausių mikroklimatą lemiančių veiksnių. Gyvenamąsias patalpas reikia vėdinti reguliariai, bent kelis kartus per dieną. Jei nėra galimybės tai atlikti reguliariai, patalpas reikėtų vėdinti ryte ir vakare prieš miegą.
Renovuotų daugiabučių gyvenamųjų namų, kurių langai yra itin sandarūs, gyventojai susiduria su vėdinimo problema, kadangi nėra pratę vėdinti patalpų atidarant langus žiemą. Tokiais atvejais siūloma dažniau naudoti taip vadinamą „mikroventiliacinę“ langų padėtį. Planuojant langų keitimą rekomenduojama pagalvoti ar nevertėtų pasikeisti langų su orlaidėmis.
Vėdinamose patalpose judantis oras skatina odos kraujagyslių refleksus ir normalią šilumos reguliaciją, nuo to priklauso odos temperatūra, pulso dažnumas bei šiluminis komfortas. Ilgai nevėdinamose patalpose ore sumažėja deguonies kiekis, kuris įtakoje nuovargio atsiradimą, galvos skausmą, nervingumą.
Koks yra geriausias drėgmės lygis jūsų namams?
Optimali Oro Drėgmė ir Jos Palaikymas
Optimali oro drėgmė labai svarbi. Drėgmės lygį galima išmatuoti drėgnomačiu. Namuose bei darbo patalpose žmogui rekomenduojama 40 - 60 % drėgmė, tačiau šaltuoju metų laiku šildymas labai išsausina patalpų orą. Ypač svarbu komfortišką drėgmės lygį palaikyti miegamajame, nes tai stipriai pagerina miego ir poilsio kokybę.
Oro drėkintuvai gali pagerinti namų oro kokybę palaikydami optimalią drėgmę.
Oro drėkintuvas
Kodėl Reikia Oro Drėkintuvo?
Medikai patalpose rekomenduoja palaikyti apie 40-60 % drėgmę. Dėl sauso oro džiūsta ir skauda akis, sausėja ir pleiskanoja oda, džiūsta burna ir nosies gleivinė, prastėja miegas. Be to, esant sausam orui, kur kas lengviau peršalti ar susirgti gripu.
Namų vidaus apdaila ar baldai, pagaminti iš medienos ar audinių (užuolaidos, kilimas ir t. t.), sugeria iš oro labai daug drėgmės. Jei oras per daug išsausėja, gali atsirasti plyšiai medienoje (grindyse, balduose ir t. t.) ir susidaryti elektrostatiniai krūviai. Mediniai muzikos instrumentai, išsausėjus medžiui taip pat išsiderina.
Šaltas oras gali turėti kur kas mažiau drėgmės nei šiltas. Dėl šios priežasties drėgmės lygis vidaus patalpose žiemą dažnai nukrenta žemiau 30 %.
Ar Ventiliavimas Didina Drėgmę?
Lango atidarymas šaltuoju metų laiku nepadės padidinti drėgmės patalpose. Žinoma, reguliarus, trumpai trunkantis skersvėjis labai svarbus siekiant palaikyti sveiką orą namuose (žiemą patalpas rekomenduojama vėdinti 3-5 kartus per dieną ne daugiau kaip po 5 minutes). Tačiau per dažnas ir per ilgai trunkantis vėdinimas dar labiau sausina orą.
Taip yra dėl to, kad lauko ore yra labai mažai drėgmės, o šildant šį orą jis dar labiau išsausėja.
Sausas Oras ir Peršalimo Ligų Rizika
Gripo virusai, bakterijos ir mikrobai sausame ore išgyvena ilgiau ir akių lygyje sklando ilgesnį laiką. Taip sausas oras skatina gripo virusų ir bakterijų perdavimą. Patalpoje esant optimaliai drėgmei (40-60 %) kondensato ir vandens lašeliai ore prilimpa prie virusų bei bakterijų ir traukia juos žemyn.
Sveikas ir optimalus drėgmės lygis ne tik pakankamai drėkina burnos ir nosies gleivinę, taip stiprindamas jos gynybinius sugebėjimus prieš virusus, tačiau ir mažina jautrumą infekcijoms.
Kada Orą Drėkinti, o Kada Sausinti?
Prieš įsigydami drėkintuvą ar drėgmės surinkėją išsimatuokite patalpų drėgmę. Lengviausia tai padaryti su skaitmeniniu drėgnomačiu. Pastatykite drėgnomatį kambario viduryje, geriausiai akių lygyje. Nelaikykite drėgnomačio arti lango, durų ar ventiliacijos angos.
Po kelių minučių jutikliai prisitaikys prie patalpos temperatūros ir parodys patalpos oro santykinę drėgmę. Medikai rekomenduoja 40-60 % santykinę drėgmę. Jei drėgmė mažesnė kaip 40 %, jums reikalingas drėkintuvas ją padidinti. Jei patalpoje drėgmė viršija 60 %, jums reikia oro sausintuvas.
Kodėl Išsausėja Oras?
Sausas oras dažniausiai būna žiemą, kai šildymas veikia visu pajėgumu ir dėl to patalpose drėgmė dažnai nukrenta žemiau 30 %. Langų atidarinėjimas tik dar labiau sausina orą.
Lauko temperatūrai esant arti 0°C oras gali išlaikyti vos 4 gramus vandens kubiniame metre. Net jei šiomis sąlygomis santykinė drėgmė lauke yra 69 %, tai atitinka vos 18 % drėgmės lygį patalpų ore. Atvėrus langą ir įleidus šviežio oro, jame esantis vandens kiekis išlieka toks pat, tačiau santykinė drėgmė kylant temperatūrai mažėja.
Šis drėgmės trūkumas gali būti kompensuotas tik naudojant oro drėkintuvus.
Tinkamai Drėkinamo Oro Privalumai:
- Nosis, akys ir oda nebus išdžiūvę, pagerėja savijauta.
- Sumažėja rizika susirgti gripu, nes virusai, esant optimaliai drėgmei, greitai žūva. Taip pat mažėja infekcijų rizika ir nedžiūsta burnos bei nosies gleivinė.
- Miegas tampa geresnis ir labiau atpalaiduojantis.
- Pagerėja koncentracija dirbant, nes jaučiama mažiau nuovargio ir mieguistumo.
- Mažėja dulkių ir žiedadulkių kiekis ore.
- Baldai, medinės grindys ir dažai bus apsaugoti, nes išvengsite plyšių.
- Mediniai muzikos instrumentai neišsiderins.
Oro Drėkintuvų Tipai
Rinkoje yra įvairių tipų oro drėkintuvų, kiekvienas iš jų turi savų privalumų ir trūkumų:
- Šiltų garų drėkintuvai: Kaitinamam vandeniui užverdant į orą paleidžiami garai.
- Šaltų garų drėkintuvai: Turi filtrus ir ventiliatorius, pučiančius filtruose esančius vandens garus į orą. Iš oro pašalinamos dulkės ir kiti nešvarumai.
- Ultragarso drėkintuvai: Sistema veikia membranos vibravimo ultragarso dažniais, kurie vandenį skaidomas į mikrodaleles.
Renkantis oro drėkintuvą svarbiausias kriterijus - drėgmės išgarinimo kiekis. Kuo didesnis nurodytas drėgmės išgarinimo kiekis, tuo galingesnis drėkintuvas ir tuo didesnėms patalpoms jį galima naudoti.
Yra prietaisai, kurie vienu metu ir valo, ir drėkina. Tai vadinamoji plovyklė, kuri išplauna orą per vandenį - ore esantys svetimkūniai nusėda vandenyje, kuris yra prietaise, o į patalpą išmetamas išvalytas ir sudrėkintas oras.
Natūralūs Drėkinimo Būdai
Jei kol kas dar neįsigijote oro drėkintuvo, tačiau jaučiate sauso oro pasekmes, nieko nelaukite ir imkite įprastų kambario drėkinimo būdų. Per dieną bent du kartus gerai išvėdinkite patalpas pravėrus langus. Tai darykite ne mažiau nei 5-10 minčių. Tai ypač svarbu padaryti vakare, kad geriau išsimiegotumėte.
Drėgmę gerai sugeria ir druska, valgomoji soda, ryžiai ir kitos kruopos, tad viena iš šių priemonių pripildytą dubenėlį statykite vonioje, virtuvinėse spintelėse, sieninėse spintose ir t. t.
Drėgmės lygį kontroliuoti gali padėti ir augalai: pavyzdžiui, orchidėjos ir bambukai sugeria drėgmės perteklių iš oro.
Drėgmės Kontrolė: Oro Sausintuvai
Jei drėgmės namuose lygis yra ženkliai per didelis, žmonės jaučiasi ypač nepatogiai. Taigi, apibendrinant, drėgmės lygį namuose būtina kontroliuoti ne tik dėl visos šeimos komforto, bet ir siekiant nepadaryti žalos sveikatai.
Bene patogiausias, paprasčiausias ir, žinoma, vienintelis 100 % rezultatą suteikiantis būdas siekiantiems greitai sumažinti drėgmės lygį namuose - naudoti oro sausintuvus. Jie greitai padeda sumažinti drėgmę iki reikiamo lygio (20 - 50 %).
Patalpų Mikroklimatas Vaikų Ugdymo Įstaigose
Vaikų ugdymo įstaigoms mikroklimato parametrai yra reglamentuoti Lietuvos higienos normoje HN 75:2016 „Ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo programų vykdymo bendrieji sveikatos saugos reikalavimai“ ir Lietuvos higienos normoje HN 21:2017 „Mokykla, vykdanti bendrojo ugdymo programas.
Mokyklos Patalpų Mikroklimato Reikalavimai:
- Mokymo klasėse, kabinetuose, aktų salėje oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 18°C ir šaltuoju metų laiku ne aukštesnė kaip 22°C, o šiltuoju metų laiku ne aukštesnė kaip 28°C.
- Sporto salėje oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 15°C ir šaltuoju metų laikotarpiu ne aukštesnė kaip 17°C, o šiltuoju metų laikotarpiu ne aukštesnė kaip 24°C.
- Persirengimo kambariuose, dušuose oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 20°C.
Drėgmės Matavimas ir Kontrolė
Norint palaikyti optimalų drėgmės lygį namuose, reikėtų naudoti jį matuojančius prietaisus. Anksčiau, kai rinkoje dar nebuvo elektroninių drėgmės matuoklių, buvo plačiai naudojami psichrometrai - prietaisai su padalomis, panašūs į termometrus.
Šiuo metu rinką visiškai užvaldė daugiafunkciai prietaisai - meteorologinės stotelės. Be to, į prietaisus integruojami oro kokybės jutikliai, kurie visą parą analizuoja CO2 lygį, o jam pakilus primena, kad laikas išvėdinti patalpas.
Norint tinkamai pamatuoti santykinę oro drėgmę, matuoklį reikėtų statyti patalpos viduryje, kažkur ant stalviršio ar kito aukščiau grindų esančio paviršiaus.
Kasdieniai Įpročiai ir Drėgmės Kiekis
Koreguokite kasdienius savo įpročius - tyrimais nustatyta, kad 4 asmenų šeima vidutiniškai generuoja net apie 15 litrų vandens garų. Kaip šį kiekį sumažinti? Vėdinkite patalpas - tinkamas būdas yra plačiai atverti visus namų langus ir vedinti patalpas apie 10 min.
Pagalvokite apie naują ventiliacijos sistemą arba esamos patobulinimą - kai dėl sandarumo atsiranda drėgmės perteklius, o dėl menko vėdinimo įsiveisia pelėsis, rekomenduojama nieko nelaukti ir namuose įsirengti mini rekuperatorių.