Gyventi jaukiuose, šiltuose ir svarbiausia, sveikuose namuose svajoja daugelis. Tačiau ar kada nors pagalvojote apie drėgmės lygį patalpose, kuriose praleidžiate didžiąją dalį laiko? Reguliuoti drėgmę namuose norint gyventi patogiai ir sveiktai - taip pat svarbu, kaip ir palaikyti reikiamą temperatūrą.
Kokia turi būti optimali drėgmė gyvenamose patalpose?
Optimali drėgmė gyvenamosiose patalpose yra 40-60%. Tačiau dažnas žino, kad šildymo sezono metu ji gali sumažėti net 30% ir ne tik sukelti diskomfortą, bet ir sveikatos problemų.
JAV aplinkos apsaugos agentūros duomenimis, optimali patalpų santykinė oro drėgmė turėtų būti nuo 30 iki 50 proc., bet jokiu būdu neturėtų viršyti 60 proc. O drėgmę mūsų organizmas labiau toleruoja.
Svarbu, kad per parą mikroklimato rodikliai žymiai nesvyruotų, nes tai nepalankiai veikia žmogaus sveikatą.
Interneto vartotojai dažnai ieško informacijos, kiek drėgmės turi būti namuose. Dažna užklausa - ir kiek procentų drėgmės turi būti kambaryje. Taigi, atsakome į klausimą: drėgmės pojūtis ir komfortas priklauso nuo įvairių faktorių, pavyzdžiui, metų laiko, dėvimų drabužių, kaip kūnas toleruoja drėgmę ir kt.
Tyrimai rodo, kad ideali santykinė normali drėgmė namuose turėtų būti 35-60, o optimali apie 50 %. Skirtinguose šaltiniuose šie skaičiai šiek tiek skiriasi. Pavyzdžiui, teigiama, kad jei drėgmės lygis viršija 60 %, didėja pelėsio veisimosi rizika. Jei drėgmės namuose lygis yra ženkliai per didelis, žmonės jaučiasi ypač nepatogiai.
Normali kambario drėgmė garantuos Jums geresne gyvenimo kokybę be perštinčios odos, alergijų, niežtinčių akių ar pelėsio kambario kampuose.
Optimalaus namų drėgnumo palaikymas geresnei sveikatai
Veiksniai, turintys įtakos patalpų drėgmei
Yra keletas veiksnių, turinčių įtakos patalpų drėgmei:
- Patalpų vėdinimas. Jei patalpose nėra oro cirkuliacijos ir nėra nuolatinio drėgmės pertekliaus pašalinimo, drėgmė kaupiasi kambariuose, sukurdama šiltnamio efektą.
- Temperatūra. Kuo aukštesnė oro temperatūra, tuo didesnis jos gebėjimas absorbuoti drėgmę.
- Šildymo prietaisų veikimas. Dirbtinis oro pašildymas pašalina drėgmę iš oro ir patalpų oras tampa per sausas.
- Namų sandarumas. Namas turi kvėpuoti, bet kvėpuoti turi per kokybiškus ventiliacijos įrenginius neprarandant jame esančios šilumos ir reguliuojant patalpų drėgmę.
- Oro tarša. Mes patys ir mūsų augintiniai esame taršos namuose šaltiniai. Šią problemą išspręsti paprasta, - reikalinga gera patalpų ventiliacija.
Kaip drėgmės kiekį veikia skirtingi faktoriai?
- Drėgmės kiekį mažina:
- Šildymo prietaisai
- Oro kondicionieriai
- Patalpos vėdinimas pravėrus langus, kai lauko temperatūra žemesnė nei -10C
- Interjero detalės, ypač minkšti baldai, žaislai, kilimai
- Drėgmės kiekį padidina:
- Akvariumas
- Kambariniai augalai
- Drėgni skalbiniai
- Indai su verdančiu vandeniu
- Sugedę vandens vamzdžiai ir vandentiekis
Kaip matuoti drėgmės lygį?
Norint palaikyti optimalų drėgmės lygį namuose, reikėtų naudoti jį matuojančius prietaisus. Anksčiau, kai rinkoje dar nebuvo elektroninių drėgmės matuoklių, buvo plačiai naudojami psichrometrai - prietaisai su padalomis, panašūs į termometrus. Šiuo metu rinką visiškai užvaldė daugiafunkciai prietaisai - meteorologinės stotelės. Be to, į prietaisus integruojami oro kokybės jutikliai, kurie visą parą analizuoja CO2 lygį, o jam pakilus primena, kad laikas išvėdinti patalpas.
Norint tinkamai pamatuoti santykinę oro drėgmę, matuoklį reikėtų statyti patalpos viduryje, kažkur ant stalviršio ar kito aukščiau grindų esančio paviršiaus.
Kaip palaikyti optimalų drėgmės lygį?
Yra keletas būdų, kaip palaikyti optimalų drėgmės lygį namuose:
- Vėdinkite patalpas: tinkamas būdas yra plačiai atverti visus namų langus ir vedinti patalpas apie 10 min.
- Pagalvokite apie naują ventiliacijos sistemą arba esamos patobulinimą: kai dėl sandarumo atsiranda drėgmės perteklius, o dėl menko vėdinimo įsiveisia pelėsis, rekomenduojama nieko nelaukti ir namuose įsirengti mini rekuperatorių.
- Naudokite drėgmės rinktuvus: jei drėgmės lygis - gerokai per aukštas, įsigykite drėgmės sugėriklį (kitaip jie dar vadinami oro sausintuvais).
- Naudokite oro drėkintuvus: greitai ir efektyviai per sauso oro problemą išspręsti padeda oro drėkintuvai.
- Koreguokite kasdienius savo įpročius: tyrimais nustatyta, kad 4 asmenų šeima vidutiniškai generuoja net apie 15 litrų vandens garų.
- Druska, soda, ryžiai: Drėgmę gerai sugeria ir druska, valgomoji soda, ryžiai ir kitos kruopos, tad viena iš šių priemonių pripildytą dubenėlį statykite vonioje, virtuvinėse spintelėse, sieninėse spintose ir t.
- Drėgmę sugeriantys augalai: Drėgmės lygį kontroliuoti gali padėti ir augalai: pavyzdžiui, orchidėjos ir bambukai sugeria drėgmės perteklių iš oro.
Santykinis oro drėgmės lygis gyvenamose patalpose
- Šiltuoju laikotarpiu - 30-60%, didžiausias leistinas - 65%.
- Šaltuoju laikotarpiu - 30-45%, didžiausias leistinas - 60%.
Vidutiniai rekomenduojami patalpų drėgmės rodikliai:
| Kambario tipas | Rekomenduojama santykinė oro drėgmė % |
|---|---|
| Valgomasis | 40-60 |
| Vonios kambarys, virtuvė | 40-60 |
| Darbo kambarys, biblioteka | 30-40 |
| Miegamasis | 40-50 |
| Vaikų kambarys | 45-60 |
Virtuvėje, vonios kambaryje ir tualete visada bus padidėjęs drėgmės lygis, todėl šių kambarių standartas yra aukštesnis nei kitų kambarių.
Drėgmės poveikis žmogaus sveikatai
Drėgmė daro didelę įtaką žmogaus sveikatai. Viena iš problemų, kurias sukelia per mažas drėgmės lygis patalpose yra akių dirglumas, t.y. ragenos sausumas. Oro drėgmės kiekis daro įtaką mūsų odai, rankų ir veido oda išsausėja, pažeidžiamas jos apsauginis sluoksnis, ji gali pradėti skilinėti. Dar viena drėgmės trūkumo problema yra kvėpavimo takų gleivinės sausumas, dėl jo gali paūmėti astma, alergija ir apskritai sumažėja organizmo apsauga peršalimo ir kitoms infekcinėms ligoms.
Sauso oro poveikis:
- Sumažėja plaukų, nagų ir odos elastingumas, jų paviršiuje susidaro mikroplyšiai, formuojasi raukšlės, oda gali luptis, atsirasti dermatitas.
- Akių gleivinė išsausėja, akis dirgina, atsiranda niežėjimas, ašarojimas, paraudimas, „smėlio“ pojūtis.
- Tirštėja kraujas, dėl to sulėtėja kraujotaka, atsiranda silpnumas, galvos skausmas, atsiranda vangumas, padidėja apkrova širdžiai.
- Padidėja skrandžio ir žarnyno sulčių klampumas, dėl to sulėtėja virškinimas.
- Išsausėja kvėpavimo takų gleivinė, dėl ko silpnėja imunitetas peršalimo ir kitoms ligoms.
- Kvėpavimo takuose padaugėja alergenų, nes sausame ore trūksta drėgmės, vandens lašeliai esantys ore, alergenus suriša.
Jei bute drėgmė viršija 60%, toks oras yra kenksmingas tiek gyventojams, tiek baldams, buitinei technikai ir apdailai. Didelė drėgmė yra viena iš pagrindinių sąlygų greitai vystytis grybeliams, pelėsiams, erkutėms ir patogenams. Jei bute yra pelėsių sporų, tada visi jame gyvenantys yra nuolat infekuojami ir lėtai nuodijami. Mikotoksinai sukelia įvairias ligas.
Grybelinės kūno infekcijos simptomai gali būti šie:
- Pasunkėjęs kvėpavimas
- Dažnas galvos svaigimas
- Raumenų ir kaulų sistemos problemos
- Alerginiai bėrimai
- Sunku susikaupti
- Įvairios inkstų ir kepenų ligos
- Dažnos viršutinių kvėpavimo takų ligos
tags: #dregme #reikalinga #palaikyti #bute