Gyvenime dažnai siekiame daugiau, tačiau ar sustojame įvertinti tai, ką jau turime? Būti patenkintam tuo, ką turi, yra neįkainojamas turtas, suteikiantis ramybę, laimę ir dėkingumą. Šiame straipsnyje panagrinėsime, ką reiškia būti patenkintam tuo, ką turi, ir kodėl tai yra svarbu.
Patenkintumo esmė
Patenkintumas - tai ne pasyvus susitaikymas su esama padėtimi, bet aktyvus dėkingumas už tai, ką jau turime. Tai gebėjimas džiaugtis mažais dalykais, vertinti santykius ir patirtis, o ne nuolat siekti materialinių vertybių.
**Andre Židas (A.)**: Jei žinai, kad elgiesi netinkamai, keisk savo elgesį iš karto. Medis vertinamas dėl vaisių, žmogus - dėl poelgių. Geras darbas niekada nebus pamirštas. Negali visko turėti. Žmogus ir jo veiksmai - du skirtingi dalykai.Lao - Tzu (6 a. pr. Kr.): Skirk laiko duoti. Skirk laiko skaitymui. Jei nori kilti aukštyn, tai kopk savo kojomis. Išmokite sukaupti dėmesį, mokėsite didžiausio triukšmo metu išlikti ramūs. Carpe diem!
Elena Berstin (Ellen Burstyn, g.): Bus gerų dienų, bus sunkių dienų, bus „daugiau nebegaliu“ dienų, bus nuobodžių dienų, bus nuostabių dienų.
Kad rastum kur priglusti ir atsikvėpti prieš naują kelionę.”(Tėvas Stanislovas) Lyderystė nėra apie buvimą geriausiu. Lyderystė yra apie skatinimą kitus būti geresniais. Neatidėliok gyvenimo.
Dėkingumo galia
Dėkingumas yra raktas į patenkintą gyvenimą. Kad ir kiek gailėtumeisi, praeities nepakeisi. Kad ir kiek nerimautum, ateities nepakeisi. Bet vos tik pradedi dėkoti, dabartis pradeda keistis. Ilgiesi kažko? Būk jūra. Visada būk. Tebūna tau atleista už paklydimus. Pirmyn, jaunasis žmogau!
Jei nepaskirsi dienos pailsėti kada tu nori, tavo kūnas padarys tai už tave tada, kai tu to nenorėsi. Daryk tai, ką reikia, o ne tai, kas lengva.
Būti pasitenkinusiam nedaug kuo ir būti doram yra būti nepriklausomam.
Kaip ugdyti patenkintumą?
- Praktikuokite dėkingumą: Kasdien skirkite laiko pagalvoti apie dalykus, už kuriuos esate dėkingi.
- Siekite vidinės ramybės: Meditacija, joga ir kitos praktikos gali padėti nuraminti protą ir atrasti vidinę ramybę.
- Venkite lyginimo: Lyginimas su kitais veda į nepasitenkinimą. Susitelkite į savo pačių progresą ir pasiekimus.
- Vertinkite santykius: Santykiai su artimaisiais yra svarbesni už materialines vertybes. Skirkite laiko savo šeimai ir draugams.
- Gyvenkite dabartyje: Nesigręžiokite į praeitį ir nesijaudinkite dėl ateities. Mėgaukitės dabarties akimirka.
Patenkintumo nauda
Būti patenkintam tuo, ką turi, atneša daug naudos:
- Didesnė laimė: Patenkinti žmonės yra laimingesni ir jaučia daugiau pasitenkinimo gyvenimu.
- Mažiau streso: Atsisakymas nuolatinio siekio mažina stresą ir nerimą.
- Geresnė sveikata: Patenkintumas teigiamai veikia fizinę ir psichinę sveikatą.
- Stipresni santykiai: Dėkingumas ir pasitenkinimas stiprina santykius su artimaisiais.
- Didesnis dėkingumas: Patenkinti žmonės labiau vertina tai, ką turi, ir yra dėkingi už kiekvieną dieną.
Ką reiškia myleti save? Kaip išmokti mylėti save? Tikra meilė, egoizmas ir aukos vaidmuo
Aforizmai ir citatos apie patenkintumą
Aforizmų, citatų rinkinys - tai miniatiūrine gyvenimo filosofijos ir poezijos antologija. Čia sutelkti ne tik šimtmečių, bet ir tūkstantmečių giliųjų minčių spinduliai, papuošti kiek galima dailesniu ir vaizdesniu žodžio apdaru.
Filosofas Zelleris yra pasakęs, jog siela kaip ežeras: kai į jį bėga tyras šaltinių ir upelių vanduo, drumzlinas iš jo išbėga, ir ežeras darosi skaidresnis. Turime vilties, kad šis minčių rinkinys padės knygos mėgėjui, kalbėtojui, laikraštininkui, mokytojui, pamokslininkui ir bet kuriam tiesos ir grožio mylėtojui stiprinti skaidriąją tėkmę į mūsų tautos organizmą. Anot Hollando, mintis auga tuo, kuo ji minta; čia ir yra parinkta pluoštas tokio peno minčiai.
Rinkinio skaitymas bus bendravimas su įvairių Šimtmečių, įvairių tautų ir įvairių kontinentų lakiaisiais protais, gilios minties ir jautrios širdies žmonėmis, ir tai turėtų būti atgaiva. Atmintina teisinga britų poeto Philip Sidney pastaba: “Nėra vieniši tie, kuriuos lydi gera mintis."
Mūsų aistros ir mūsų rūpesčiai - tai tikri tironai. Būti pasitenkinusiam nedaug kuo ir būti doram yra būti nepriklausomam.
