Nuolankumas - tai savybė, kuri dažnai laikoma dorybe, tačiau ar visada verta būti nuolankiam? Šiame straipsnyje panagrinėsime nuolankumo privalumus ir trūkumus, remdamiesi žymaus dvasinio mokytojo Šri Šri Ravi Šankaro įžvalgomis.
Proto Valdymas ir Laisvė
Šri Šri Ravi Šankaras pabrėžia, kad svarbu valdyti savo protą, o ne leisti protui valdyti mus. Išmintis įgalina mus tai padaryti. Jei neatiduodame savo gyvenimo valdymo į kieno nors kito rankas, turime laisvę. Kai netenkame laisvės, prarandame meilę ir atjautą, nes užgniaužtas žmogus negali jų išreikšti.
Rūpinkitės varikliu, vadinamu protu, kuris varo jus. Jūs turėtumėte vairuoti protą, o ne protas jus. Išmintis įgalina jus valdyti protą. Kitaip vairuoja protas; tai automatizuotas automobilis, kuris važiuoja savarankiškai.
Emocinis Sukrėtimas ir Karma
Jei sukrečiamos tavo emocijos, tegul jos būna supurtytos kiek tik įmanoma. Kai jūs būnate įskaudinti, tai yra jūsų karma. Turbūt kažkada ką nors įskaudinote, todėl dabar tai sugrįžo jums. Niekas nevyksta be priežasties. Tai yra aukščiausios žinios.
Taigi, kai kurie Meistrai visada sakys, kad jei patiriate kančią, tai ne dėl kieno nors kito, tai tik dėl jūsų pačių. Geriau atkentėkite ir atsikratykite tuo.
Jei vietoj to sakote: „tas žmogus yra atsakingas už mano kančias“, jūs sukuriate daugiau karmos ir perkeliate ją į kitą gyvenimą. Vis dėlto, jei jūs sakote: „mano kančia yra tik dėl manęs pačio, ir aš prisiimu karmą“, tada jūs tampate laisvi.
Sakydami: „Mano kančia yra dėl to žmogaus“, tęsite karmą, nes tas įspūdis liks jūsų galvoje. Kodėl nežvelgiate į vidų? Kodėl nejudate toliau? Kodėl įsikimbate į praeities įvykį ir kaltinate kitą žmogų dėl savo karmos? Jei tai darysite, jūs ir toliau būsite nelaimingi.
Jei manęs paklaustumėte, ką tokiu metu daryti, pasakyčiau, kad esate tinkamoje vietoje ir elgiatės teisingai. Medituokite, giedokite, dalyvaukite daugelyje tarnystės kitiems veiklų ir praeities karma nusiplaus.
Savižudybės Polinkis ir Pranos Lygis
Kai jaučiatės liūdni, prislėgti, linkę žudytis, tuo metu turėtumėte sau pasakyti: „Leiskite man nustoti galvoti tik apie save. Pažiūrėkime, kuo galiu būti naudingas. Bet kokiu atveju, vieną dieną aš turėsiu išeiti. Prieš išeinant, leiskite man čia nuveikti ką nors gero. Kam aš reikalingas? Kur galėčiau padėti?
Jei jums kyla minčių apie savižudybę, žinokite, kad taip yra tik todėl, kad jūsų pranos lygis yra žemas, todėl darykite daugiau pranajamų. Sadhana ir seva visada turi eiti kartu. Labai svarbu, kad tokie žmonės lankytų daugiau kursų ir daugiau laiko praleistų Satsange. Jie turėtų būti užsiėmę, daryti seva (gerus darbus).
Nežinojimas ir Atleidimas
Aukščiausia atleidimo forma yra suvokti, kad kitas padarė klaidą dėl nežinojimo ir atjausti jį.
Pasitenkinimas ir Iliuzija
Niekas negali suteikti jums pasitenkinimo. Pasitenkinimas nėra būdvardis, tai daiktavardis. Jūs esate „pasitenkinimas“. Kas gali pasitenkinimui suteikti pasitenkinimą! Niekas! Tai taip paprasta. O visas pasaulis laksto, siekdamas pasitenkinimo.
Tačiau tai kyla iš jūsų pačių Esaties.
Meditacijos Pakopos
Penki meditacijos laipteliai:
- Meditacija atneša atsipalaidavimą.
- Meditacija suteikia energijos.
- Meditacija ugdo kūrybiškumą.
- Meditacija sukuria entuziazmą ir džiaugsmą.
- Meditacija yra nenusakoma. Jūs jaučiate vienybę su visa visata.
Nesustokite, kol nepasieksite penktojo laiptelio. Nepasitenkinkite vien tik atsipalaidavimu, džiaugsmu, entuziazmu ar norų išsipildymu. Jūsų gebėjimas mėgautis ir įgyvendinti savo norus didėja medituojant.
Neigiamų Minčių Įveikimas
Yra keletas priežasčių, kodėl mus aplanko neigiamos mintys, ir yra būdų, kaip tai įveikti:
- Kūno valymas yra būtinas. Kai virškinimas jūsų organizme veikai gerai, tuomet ir protas tampa aiškus.
- Turėtumėte daryti pranajamas. Su pranajamomis išnyksta ir neigiamos mintys.
- Atlikite keletą fizinių pratimų, eikite maudytis ar ilgai pasivaikščioti.
Jei atlikus visa tai, vis tiek kyla neigiamos mintys, tiesiog būkite šių minčių liudininkais.
Pasaulio Suvokimas
Taip, kaip mes suvokiame žmones, toks tampa mūsų pasaulis. Yra tokia patarlė Sanskrito kalboje „Yatha Drishti, Tatha Srishti“, kuri reiškia „Kaip matai pasaulį, tokiu jis tau ir tampa”.
Taigi, jei matote pasaulį pilną baisių žmonių, jūs susidursite tik su tokio „plauko” dalykais. Jei matysite pasaulį kaip vietą su pilna gerų žmonių, tuomet net ir pačiame didžiausiame nusikaltėlyje įžvelgsite malonų žmogų. Jūs tai tiesiog atpažinsite.
Nesmerkite žmonių ir nevadinkite jų blogais ar gerais vardais. Yra tik vienas Dieviškumas, kuris išreiškia save daugeliu būdų, per daugelį žmonių, daugeliu nuotaikų, daugeliu spalvų. Tai viena šviesa. Jei tai suvoksime, mūsų širdyse įsivyraus labai gili ramybė, pasitikėjimas ir tikėjimas, kad niekas negali mūsų supurtyti.
Laimė ir Kiti
Jei jūsų laimė sutelkta į save, jausitės išsekę ir pavargę. Bet jei esate laimingi, darydami kitus laimingus, tokia laimė tiesiog augs.
Apibendrinant, nuolankumas, kaip ir bet kuri kita savybė, turi būti praktikuojamas su išmintimi ir savęs suvokimu. Svarbu rūpintis savo protu, priimti karmą ir stengtis būti naudingam kitiems. Meditacija ir dvasinės praktikos gali padėti mums pasiekti gilesnį savęs pažinimą ir ramybę.
Kaip medituoti pradedantiesiems (animacinis)
tags: #ar #verta #buti #nuolankaim