Gyventi jaukiuose, šiltuose ir sveikuose namuose - daugelio žmonių svajonė. Tačiau kartais tai gali būti sudėtinga dėl įvairių faktorių, įskaitant netinkamą patalpų mikroklimatą. Patalpų mikroklimatas - tai patalpų oro temperatūros, temperatūrų skirtumo, santykinės oro drėgmės ir oro judėjimo greičio derinys. Šiame straipsnyje aptarsime, kokia turėtų būti optimali oro temperatūra patalpose, kokie veiksniai ją veikia ir kaip palaikyti sveiką ir komfortišką aplinką.
Kas Yra Šiluminis Komfortas Ir Kas Jam Turi Įtakos?
Šiluminis komfortas - tai būsena, kai žmogus nejaučia nei šalčio, nei karščio. Šiluminiam komfortui įtakos turi šie veiksniai:
- Oro temperatūra
- Šiluminė spinduliuotė
- Santykinė oro drėgmė
- Oro judėjimo greitis
- Fizinio aktyvumo lygis (ar sėdime, ar kažką dirbame)
Svarbu suprasti, kad žmogaus organizmas reaguoja į daugelį įvairių dirgiklių, įskaitant darbo operacijų trukmę, klausos, uoslės, regėjimo bei lytėjimo organų poveikį. Darbo patalpų temperatūra neturi būti aukštesnė kaip 28º C. Dirbant lengvą fizinį darbą, geriausia savijauta esti, kai oro temperatūra 16 - 20 ºC, o dirbant sunkų fizinį darbą - 10-15º C. Be to, tai priklauso nuo oro cirkuliacijos greičio, oro drėgmės.
Oro Drėgmės Svarba
Oro drėgmę darbo vietose apibūdina santykinė oro drėgmė. Tai santykis absoliučios ir maksimalios drėgmės konkrečiomis temperatūros sąlygomis. JAV aplinkos apsaugos agentūros duomenimis, optimali patalpų santykinė oro drėgmė turėtų būti nuo 30 iki 50 proc., bet jokiu būdu neturėtų viršyti 60 proc. Optimali santykinė oro drėgmė darbo patalpose turi būti 40 - 60 %. Didelė santykinė drėgmė žemoje temperatūroje gali sukelti organizmo peršalimą, o aukštoje temperatūroje - organizmo perkaitimą.
Lietuvos higienos norma HN 42:2009 „Gyvenamųjų ir visuomeninių pastatų patalpų mikroklimatas“ apibrėžia oro drėgmę. Oro temperatūra šaltuoju metų laikotarpiu gyvenamosiose patalpose turi būti 18-22 °C, santykinė oro drėgmė - 35-60 proc. Dažnas žino, kad šildymo sezono metu ji gali sumažėti net 30% ir ne tik sukelti diskomfortą, bet ir sveikatos problemų. Esant neoptimaliai drėgmei, visai kaip ir per drėgname ore, greičiau veisiasi bakterijos, virusai, didėja kvėpavimo takų infekcijos ar alerginės astmos tikimybė.
Patalpų Vėdinimo Svarba
Patalpų vėdinimas-vienas svarbiausių mikroklimatą lemiančių veiksnių. Patalpose turi būti natūralus ir mechaninis vėdinimas. Gyvenamąsias patalpas reikia vėdinti reguliariai, bent kelis kartus per dieną. Jei nėra galimybės tai atlikti reguliariai, patalpas reikėtų vėdinti ryte ir vakare prieš miegą. Vėdinamose patalpose judantis oras skatina odos kraujagyslių refleksus ir normalią šilumos reguliaciją, nuo to priklauso odos temperatūra, pulso dažnumas bei šiluminis komfortas. Ilgai nevėdinamose patalpose ore sumažėja deguonies kiekis, kuris įtakoje nuovargio atsiradimą, galvos skausmą, nervingumą.
Prasta ventiliacija gali sukelti drėgmės kaupimąsi, o tai gali lemti pelėsio atsiradimą. Galiausiai namuose įsiveisia pelėsis, kuris sveikatai kelia dar didesnę grėsmę, o jį išnaikinti labai sudėtinga. Drėgmė skverbiasi į sienas, jas pažeisdama, kenkia pastatų konstrukcijoms, pažeidžia baldus, kitą namų įrangą, buitinę techniką, nes gali prasidėti korozija.
Kokia Turi Būti Kambario Temperatūra?
Ideali patalpų kambario temperatūra - dažnas diskusijų klausimas ir ginčų objektas. „Energy Saving Trust“ - Jungtinės Karalystės organizacija, skatinanti tvariai ir taupiai vartoti energiją - žiemą namus šildyti rekomenduoja iki 18-21 °C. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad sveikiems ir tinkamai apsirengusiems žmonėms ideali temperatūra yra 18 °C. Išvedus vidurkį, vidutinė temperatūra kambaryje turėtų būti apie 20 °C.
Rekomenduojama temperatūra skirtingose patalpose:
- Svetainė ir darbo kambarys: 20-22 °C
- Virtuvė: atsižvelgiant į gaminimo procesą
- Vonios kambarys: 22 °C ir daugiau (kai naudojamas)
- Miegamasis: 17-19 °C
- Kitos namų erdvės (koridoriai, laiptinės, skalbyklos, palėpės, drabužinės, katilinės ir kt.): 15-18 °C
Vaikų ugdymo įstaigoms mikroklimato parametrai yra reglamentuoti Lietuvos higienos normoje HN 75:2016 „Ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo programų vykdymo bendrieji sveikatos saugos reikalavimai“ ir Lietuvos higienos normoje HN 21:2017 „Mokykla, vykdanti bendrojo ugdymo programas. Mokyklos patalpų mikroklimato reikalavimai: mokymo klasėse, kabinetuose, aktų salėje oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 18o C ir šaltuoju metų laiku ne aukštesnė kaip 22o C, o šiltuoju metų laiku ne aukštesnė kaip 28o C, sporto salėje oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 15o C ir šaltuoju metų laikotarpiu ne aukštesnė kaip 17o C, o šiltuoju metų laikotarpiu ne aukštesnė kaip 24o C, persirengimo kambariuose, dušuose oro temperatūra turi būti ne žemesnė kaip 20o C.
Higienos normoje, šaltuoju metų laikotarpiu, nustatytos gyvenamųjų ir visuomeninių patalpų mikroklimato ribinės vertės yra: oro temperatūra 18-22o C, santykinė drėgmė 35-60%, oro judėjimo greitis 0,05-0,15 m/s. Vertinant patalpų temperatūrą svarbu, kad temperatūrų skirtumas 0,1 m ir 1,1 m aukštyje nuo grindų būtų ne didesnis kaip 3o. Esant didesniam temperatūros skirtumui į aplinką perduodama žymiai daugiau šilumos ir jaučiamas diskomfortas.
Kaip Pasiekti Optimalų Mikroklimatą?
Norint pasiekti optimalų mikroklimatą patalpose, reikėtų:
- Reguliariai vėdinti patalpas
- Palaikyti tinkamą oro drėgmės lygį (40-60%)
- Naudoti oro drėkintuvus arba sausintuvus, jei reikia
- Kontroliuoti oro temperatūrą, atsižvelgiant į patalpos paskirtį
- Užtikrinti tinkamą patalpų apšvietimą
Griežtėjant pastatų energinio naudingumo reikalavimams, vis didesnis dėmesys skiriamas pastatų vėdinimui, kuris stipriai lemia tiek pastato eksploatacines sąnaudas, tiek komforto lygį patalpose. Vėdinimas su rekuperacija tapo savaime suprantamu dalyku ir norma. Vienas jų - tai sorbcinis rotacinis šilumogrąžis, kuris ne tik efektyviai taupo šilumą ir šaltį, bet ir geriau kontroliuoja patalpų drėgmę - žiemą regeneruoja šalinamame ore esančią drėgmę ir ją grąžina tiekiamam šviežiam orui, o vasarą - atvirkščiai - nepraleidžia į patalpas perteklinės drėgmės, esančios lauko ore.
| Patalpa | Rekomenduojama temperatūra (°C) |
|---|---|
| Svetainė ir darbo kambarys | 20-22 |
| Virtuvė | Priklauso nuo gaminimo |
| Vonios kambarys | 22 ir daugiau (naudojant) |
| Miegamasis | 17-19 |
| Kitos (koridorius, sandėliukas ir pan.) | 15-18 |
tags: #oro #temperatura #patalpose