Ar norite pagerinti savo gyvenimo kokybę, pasiekti savo tikslus ir būti laimingesni? Pakeiskite įpročius! Net apie tai nepagalvojame. Tačiau įpročiai ir tas automatinis elgesys turi didelę įtaką mūsų mintims, emocijoms ir rezultatams.
"Atsikratykite įpročio būti savimi. Kaip nusimesti seną protą ir susikurti naują" - tai bestselerio „Smegenų vystymas“ autoriaus knyga.
Knyga ne tik suteiks jums žinių, kurios būtinos keičiant bet kurią savo asmenybės pusę, bet ir išmokys praktikų, leisiančių išties tai padaryti ir tapti kitu žmogumi.
Dr. Džo demistifikuoja senovines sampratas, taip pat nutiesia tiltą tarp mokslo ir dvasingumo. Įkvepiantys jo seminarai ir paskaitos padėjo tūkstančiams žmonių iš 24 pasaulio šalių pakeisti savo gyvenimus keičiant vidų. Atsikračius įpročio būti savimi ir išties permainius protą, gyvenimas niekada nebebus toks, koks buvo!
Knygos esmė ir pagrindinės idėjos
Nemanykite, kad genai pasmerkė jus visą likusį gyvenimą praleisti taip, kaip dabar jį leidžiate, ar blogiau. Šiuo metu formuojasi naujas mokslas, suteikiantis kiekvienam žmogui galimybę susikurti norimą tikrovę. Knygoje „Atsikratykite įpročio būti savimi“ įžymus autorius, paskaitininkas, tyrinėtojas ir chiropraktikas dr. Džo Dispenza derina kvantinės fizikos, neurologijos, neurobiologijos bei genetikos duomenis ir atskleidžia tikrąsias mūsų galimybes.
Laikantis mokslinio pažinimo hierarchijos, naujiems atradimams pakeitus atomo sampratą, taip pat pakisti turi ir mūsų supratimas apie save bei savo smegenis. Remdamasis viso gyvenimo patirtimi, keturiolikoje glaustų šios knygos skyrių dr. Džo Dispenza aprašo, kaip subtilūs smegenų veiklos pokyčiai gali paveikti sveikatą, išorinį gyvenimą ir santykius.
Dr. Džo technikos, išdėstytos atsakingame, nuodugniai permąstytame ir praktiškame vadove - jį visada norėsite turėti po ranka - kiekvienam suteikia galimybę eksperimentuoti su savu kvantiniu lauku ir pačiam atrasti tai, kas veiksmingiausia.
Pradedant asmenybės formavimosi procesą nušviečiančia teorine dalimi, baigiant paprastomis praktikomis, pernešančiomis mus anapus varžančių įsitikinimų, ši knyga yra sėkmingo gyvenimo žinynas, kurį mums galėjo duoti jau nuo pirmos klasės. Jei visada jautėte, kad biologijos pagrindai mokykloje nesuteikė jums visų žinių apie save, bet toliau nesigilinote išbaidyti techninės mokslo kalbos, ši nuostabi knyga yra tai, ko seniai laukėte!
Ką sako ekspertai ir skaitytojai?
Knyga sulaukė didelio pripažinimo tiek iš ekspertų, tiek iš skaitytojų:
- Dr. Judith Orloff: „Dr. Džo Dispenza moko, kaip atmesti neigiamus įsitikinimus ir priimti teigiamus. Ši intelektualiai parašyta informatyvi ir praktinė knyga padės jums tapti geriausia jūsų asmenybės versija, kad, paties dr. Džo žodžiais tariant, galėtumėte „žengti į savo likimą.“
- Dr. Rollin McCraty: „Knygoje „Atsikratykite įpročio būti savimi“ dr. Džo Dispenza tiria energines tikrovės puses, jis remiasi pagrįstais moksliniais duomenimis ir suteikia skaitytojui būtinas priemones teigiamiems pokyčiams gyvenime sužadinti. Naudos gaus kiekvienas knygą perskaitęs ir praktinius metodus pritaikęs asmuo. Paprasta kalba išdėstytą ir dėl to visiems prieinamą novatorišką jos turinį galima laikyti vartotojui patogiu ilgalaikių vidinių pokyčių vadovu.“
- Lynne McTaggart: „Linksmas ir itin įtaigus dr. Džo Dispenzos mentalinių ir emocinių schemų permontavimo žinynas skelbia paprastą, bet sykiu galingą žinią: jūsų šiandienos mintys lemia rytojaus gyvenimą.“
- Gregg Braden: „Knyga "Atsikratykite įpročio būti savimi" yra stulbinamas naujausio mokslo ir kasdieniame gyvenime pritaikomų metodų derinys.“
- Dr. Allan Botkin: „Kaip nuo aktyvios veiklos atsitraukęs psichologas, ilgus metus mokęs daugelio šių dalykų, turiu pripažinti, kad ši knyga veikiausiai pakeis kai kuriuos ilgą laiką psichologijos srityje vyravusius požiūrius. Neurologijos faktais paremtos Dr. Džo išvados meta iššūkį mūsų idėjoms apie save pačius ir mūsų galimybes. Puiki dvasią kelianti knyga.“
- Dr. Dawson Church: „Esame naujos ir precedento neturinčios asmeninio tobulėjimo eros, kurioje nusistovėjo produktyvus grįžtamasis ryšys tarp naujausių neurologijos atradimų ir senovinių meditacijos praktikų, viduryje. Nauja dr. Džo Dispenzos knyga meistriškai ir suprantamai aiškina sudėtingus mokslinius smegenų ir kūno veikimo principus. Galiausiai išmoko mus praktinės keturių savaičių trukmės esminio asmenybės permainymo programos, parodydamas, kaip pasitelkę struktūruotą meditacijos techniką galime sąmoningai permontuoti savo neuronų tinklus, kad taptume kūrybingi ir džiugūs.“
- Dr. Alberto Villoldo: „Dr. Džo Dispenza dovanoja mums žinyną, aiškinantį, kaip tapti dieviškuoju kūrėju! Atskleidžia praktinę mokslo apie smegenis pusę; parodo, kaip ištrūkti iš įprastų emocijų gniaužtų ir susikurti laimę, sveikatą bei gausą, kaip svajonėse išpuoselėti trokštamą pasaulį. Jau seniai laukiau šios knygos!“
Skaitytojai taip pat dalinasi teigiamais atsiliepimais, pabrėždami knygos praktiškumą ir gebėjimą įkvėpti pokyčiams.
Kitos knygos apie įpročius ir asmeninį tobulėjimą
Jei domitės įpročių formavimu ir asmeniniu tobulėjimu, rekomenduojame perskaityti ir šias knygas:
- James Clear “Atominiai įpročiai” - Knygoje autorius pristato keturis elgesio pokyčių dėsnius, kurie padeda lengviau ir su malonumu formuoti naudingus įpročius ir atsikratyti žalingų.
- Stephen R. Covey „7 efektyviai veikiančių žmonių įpročiai“ - Knyga padeda skaitytojams ugdyti sąmoningumą ir emocinį intelektą asmeniniame ir profesiniame gyvenime.
- Charles Duhigg knyga „Įpročio galia” - Knygoje autorius atskleidžia, kaip mūsų kasdienis elgesys yra lemiamas mažų ir nepastebimų įpročių.
- Robin Sharma „5 valandos klubas” - Knygoje autorius dalijasi savo patirtimi ir moksliniais tyrimais apie tai, kaip anksti keliantis ir tinkamai planuojant savo dieną galima pagerinti savo produktyvumą, kūrybiškumą ir sveikatą.
- William H. McRaven „Kaip pasiklosi, taip išsimiegosi” - Knygoje autorius dalijasi savo gyvenimo pamokomis, kurias išmoko tarnaudamas karinėje tarnyboje ir dalyvaudamas ypatingose operacijose.
- Hal Elrod „Mano nuostabus rytas” - Knygoje autorius dalijasi savo patirtimi ir mokymais, kaip sukurti efektyvų ir prasmingą rytinį ritualą, kuris padės jums būti energingiems, produktyviems ir laimingiems.
- Jay Papasan ir Gary Keller „Tik vienas dalykas” - Ši knyga skatina skaitytojus susitelkti ties vienu svarbiausiu tikslu savo gyvenime ir atsisakyti visko, kas juos blaško ar trukdo.
tags: #knyga #atsikratyti #iprocio #buti #savimi