Draugiškumas - tai ne tik malonus bruožas, bet ir svarbi savybė, padedanti užmegzti ir puoselėti tarpusavio santykius. Draugai - tai brangūs ir artimi žmonės, su kuriais dalijamės savo mintimis ir išgyvenimais. Su gerais draugais lengviau pakelti sunkumus ir atlikti sudėtingus darbus, o tikra draugystė nenutrūksta susidūrus su nemalonumais ar klystant. Štai kodėl svarbu mokėti būti draugišku ir puoselėti šią savybę.
Draugystės svarba ir esmė
Augdami keičiamės, keičiasi ir mūsų draugystės supratimas bei lūkesčiai. Būti suprastam iš pirmo žvilgsnio, iš pusės žodžio yra nepaprastai malonu, tačiau tai įmanoma tik nuolat bendraujant, turint bendrų interesų ir panašų pasaulio supratimą. Su draugais dalijamės savo paslaptimis, nerimu ir svajonėmis. Svarbiausia priežastis, kodėl būna sunku užmegzti draugystę, yra baimė būti nesuprastam, įžeistam ar pasmerktam. Todėl bet kuri draugystė neįmanoma be rizikos.
Tvirta draugystė leidžia atsiskleisti - parodyti savo slapčiausius bruožus, pomėgius, mėgstamus ir nemėgstamus dalykus, svajones ir rūpesčius, pasididžiavimo ir gėdos akimirkas. Santykiams gilėjant, vis daugiau atsiskleidžiama. Jeigu vienas žmogus truputį atsiskleidžia, tai kitas atsako tuo pačiu, tada pirmasis atsiskleidžia daugiau ir draugai juda gilesnio artimumo link. Toks atvirumas, artumas ir abipusis davimas sudaro sąlygas ilgai draugystei. O kalbėdamas su pažįstamu žmogumi, ne draugu, visuomet turi būti budrus ir stengtis jam patikti, todėl ne visada būni tikrai atviras.
Draugas yra žmogus, kuriam nėra taip svarbu, ar esi kitų garbinamas, ar turi daug pinigų ir pan. Jam kur kas svarbesnės yra tavo mintys, darbai, tavo džiaugsmas ir liūdesys, tai, kaip ir kuo tu gyveni. Draugui rūpi ne tik jis pats, bet ir tu, tavo likimas, ateitis, sėkmės ir nesėkmės. Draugas neapgaudinėja, nesistengia tau pakenkti ar išjuokti tavęs. Jis nesakys, kad puikiai atrodai, jei dėvimas drabužis ar nauja šukuosena tau visai netinka. Draugas nenorės, kad kitiems atrodytumei juokingai. Draugui stengiamasi padėti, nuo jo neatsilikti, teisingai jį suprasti.
Kaip užmegzti ir palaikyti draugystę
Bet kuri draugystė prasideda nuo paprasčiausio noro bendrauti, tačiau šis noras turi būti abipusis. Negali priversti kitą draugauti su tavimi, nes prievartoje nėra draugystės. Negalime laikyti draugyste tokio žmonių bendravimo, kai vienas yra viskuo pranašesnis už kitą ir vienvaldiškai diktuoja ir sprendžia. Draugaujant ypač svarbus abipusis pasitikėjimas. Tikėjimas tuo, kad draugas negalėjo blogai pasielgti, o jei pasielgė, matyt, buvo kažkokių priežasčių, išlaiko draugystę net tada, kai suklystame ar būname neteisūs. Šis jausmas padeda išlikti pastoviems. Svarbu ir teisingumo principas, kai abu gauna tiek, kiek duoda.
Skirtingas kartas dažnai mėgstama priešinti, tačiau pakanka būti draugišku ir nuoširdžiu, atsikratyti išankstinio neigiamo nusiteikimo, o bendrą kalbą galima atrasti su kiekvienu žmogumi nepaisant pastarojo amžiaus ar išsilavinimo. Lengviau bendrauti su vyresniais žmonėmis nei bendraamžiais. Vaikystėje buvimas apsuptam savo senelių, todėl kur kas lengviau bendrauti su gerokai už save vyresniais.
Kiekviena draugystė prasideda nuo simpatijos, žmogus turi parodyti kitam žmogui, kad jis jam patinka, kad jam norisi su juo būti (draugauti), žaisti ir kartu leisti laiką. Todėl pirmajame draugystės užmezgimo etape išmokykite vaiką parodyti bendraamžiui, kad jis pasiruošęs draugystei, kad bendraamžis jam patinka.
Pirmieji žingsniai link draugystės:
- Pasisveikinimas - pirmas žingsnis link draugystės.
- Komplimentai ir geranoriškumas - raktas į draugystę.
- Svarbu pasirinkti tinkamą draugą.
- Bendros linksmybės - puikus būdas susidraugauti.
- Organizuokite bendrą žaidimą.
Jei Jūsų vaikui pavyko užmegzti draugystę mokykloje ar už jos ribų, geriausia, ką Jūs dabar galite padaryti - suorganizuoti bendrą žaidimą. Planuoti šiuos susitikimus geriau iš anksto - tai padės vaikams susikoncentruoti ramiai į žaidimą ir gauti didžiausią malonumą iš bendros veiklos.
Draugystė po skyrybų: ar įmanoma?
Išsiskyrimas dažnai sukelia įvairias emocijas - nuo liūdesio ir nusivylimo iki palengvėjimo. Kartu su jausmų audra kyla ir klausimas, ar įmanoma išlaikyti draugystę su žmogumi, su kuriuo anksčiau dalijomės meile ir artumu. Kai kurios poros geba nutraukti romantinius santykius ir toliau puoselėti šiltus draugiškus ryšius, tačiau tai ne visada lengva.
Svarbiausi žingsniai siekiant draugystės po skyrybų:
- Pirmas žingsnis - atvirai apmąstyti, kodėl santykiai nutrūko.
- Po išsiskyrimo būtina leisti sau išgyventi jausmus - gedulą, liūdesį, skausmą ar net pyktį.
- Kai kurios poros, net ir išsiskyrusios, jaučiasi artimi ir palaikantys vienas kitą.
- Kartais vienas iš partnerių gali norėti išlaikyti draugiškus ryšius dėl vilties vėl sugrįžti į santykius.
- Jei nusprendėte likti draugais, svarbu apibrėžti, kokia bus ši draugystė.
- Draugystė su buvusiu partneriu gali kelti iššūkių, kai pradėsite naujus santykius.
- Prieš nuspręsdami likti draugais, verta apsvarstyti, ar ši draugystė turės teigiamą poveikį jūsų gyvenimui.
- Draugystei po išsiskyrimo reikalingos aiškios ribos, kad santykiai būtų sveiki ir abipusiai pagarbaus.
- Kartais, net ir norint išsaugoti draugiškus ryšius, situacija gali susiklostyti kitaip.
Psichologė S.Stein mano, kad svarbiausios draugystės su buvusiuoju prielaidos yra dvi: pirma - neturėti jokių slaptų ketinimų dėl bendros ateities, antra - jausti emocinę nepriklausomybę. S.Stein teigia, kad draugystė neįmanoma, jeigu vienas iš buvusios poros vis dar jaučiasi susijęs su kitu, jei kito draugai ir draugės dar vertinami kaip grėsmė.
Ar įmanoma draugystė tarp vyro ir moters?
Šiuo klausimu žmonės paprastai turi labai tvirtą nuomonę, o pradėjus apie tai diskutuoti kompanijoje gali įsiplieksti tikras ginčas. Vieni sako, kad jokiu būdu taip negali būti, o kiti linkčioja galva ir sako taip, viskas normalu.
Psichologai teigia, kad draugystė tarp moterų ir vyrų gali priklausyti nuo daugelio sąlygų ar aplinkybių, kurias pažeidus pereinama jau į kitokio lygio santykius. Tarkime, viena iš tokių aplinkybių būtų laikas praleidžiamas kartu. Kuo daugiau laiko praleidi su vienu žmogumi, tuo daugiau atsiranda panašumų, bendrų interesų, bendrų juokų, kuriuos supranta tik tie du žmonės. Šioje vietoje gali susvyruoti tos ribos tarp draugystės ir intymių santykių.
Jei pastebime, kad draugas ar draugė pradėjo rodyti ženklus, kurie rodo, kad draugystė gali pereiti į kitokio lygio santykius, reikėtų paklausti savęs, ar aš tikrai noriu, kad tie santykiai vystytųsi toliau, ar aš noriu palaikyti tik draugiškus santykius. Tokiu atveju, jei vis dėlto esate draugai, reikėtų pakalbėti atvirai, kodėl taip atsitiko.
Jei vienas iš draugų pradėjo į kitą draugą žiūrėti šiek tiek rimčiau, tai tikrai didelė tikimybė, kad draugiškų santykių nebepavyks išlaikyti. Paviršutiniškai būtų galima palaikyti tokią draugystę, bet tas draugas, kuris išdrįso parodyti jausmus, gali likti nusivylęs draugyste. Tad tokiu atveju, kai vieno jausmai iš draugiškų pasikeičia, retai galima išlaikyti tokią pačią draugystę.
Būti draugišku - tai mokėti bendrauti
Komunikacija - tai ryšys, susisiekimo būdas. Svarbu ne tik pati informacija, bet ir jos šaltinis - šaltinio patikimumo faktorius. Pagrindinis komunikacijos tikslas - informacijos dėka reguliuoti žmonių elgesį. Komunikacija gali būti žodinė, neverbalinė arba mišri. Yra keturios pagrindinės komunikacijos proceso struktūrinės dalys: siuntėjas, pranešimas, kanalas ir gavėjas.
Kiekviename komunikacijos etape yra trukdymai. Vienas iš tų trukdžių - grįžtamojo ryšio nebuvimas. Grįžtamasis ryšys - reakcija į tai, kas buvo išgirsta, perskaityta ar pamatyta. Ta informacija siunčiama atgal ir parodo suvokimo, tikėjimo ir įsisavinimo laipsnį. Jei informacija vienpusė - tai monologas. Grįžtamasis ryšys yra būtina motyvacijos sąlyga. Dvipusė komunikacija užima ilgiau laiko, bet yra efektyvesnė.
Pagrindiniai komunikacijos barjerai:
- Ženklų suvokimo barjerai.
- Semantiniai (žodžių prasmės suvokimo) barjerai.
- Neverbaliniai barjerai.
- Nemokėjimas klausytis.
- Asmeniniai barjerai.