Kiekviena moteris trokšta turėti gražią, švelnią ir spindinčią odą. Tačiau, ką daryti, jei oda atrodo ,,neklausanti“? Pleiskanoja ar išdygsta spuogelis? O ką kalbėti apie rimtesnes odos problemas, kai kosmetika nepadeda paslėpti trūkumų? Rūpinimasis veido ir kūno oda atrodo savaime suprantamas dalykas, tačiau, pasirodo, kad netinkamai pasirinktos priežiūros priemonės gali ne tik nepadėti, bet ir pakenkti veido ir kūno odai.
Šiame straipsnyje aptarsime, kaip pasiekti švelnią ir sveiką veido odą, naudojant įvairias priemones ir metodus, pradedant nuo tinkamos mitybos iki profesionalių kosmetologinių procedūrų.
Veido odos priežiūra su specialistėmis Monika Šileriene ir Monika Šlytere II dalis
Pantenolis: Pagrindinis Ingredientas Švelniai Odai
Pantenolis yra pantoteno rūgšties (arba vitamino B5) pirmtakas. Jis yra provitaminas, kuris žmogaus organizme yra oksiduojamas ir paverčiamas vitaminu B5. Organizmas jį gali pasisavinti tiek per odą, tiek ir su vartojamu maistu. Vitamino B5 natūraliai randama įvairiuose maisto produktuose, tarp kurių patenka ir paukštiena, jautiena, pieno produktai, bulvės, avokadai, žemės riešutai, saulėgrąžų sėklos, jūros gėrybės ir grybai. Kadangi tai yra labai dažnai daugelio žmonių vartojami maisto produktai, vitaminą B5 galima nesunkiai įtraukti į savo kasdienės mitybos racioną.
Pantenolis yra humektantas, sulaikantis ir surišantis vandenį odoje, todėl jis tampa veiksmingu ingredientu vandens odoje išsaugojimui ir odos drėkinimui, išlaikant odą lygą ir švelnią. Be to, pantenolis taip pat veikia ir kaip minkštiklis, užrakindamas drėgmę mūsų odoje, padėdamas greičiau gyti žaizdoms, nuramindamas odą, sumažindamas uždegimus ir taip pat padėdamas ją apsaugoti nuo neigiamų aplinkos veiksnių bei streso.
Pantenolio nauda mūsų veido odai yra didžiulė. Pantenolis yra odą drėkinanti ir minkštinanti medžiaga, todėl šis odos priežiūros priemonėse esantis ingredientas stabdo vandens netekimą, padėdamas odoje išlaikyti jai būtiną drėgmę. Atliktų tyrimų rezultatai rodo, kad pantenolis padeda sumažinti transepiderminį vandens netekimą. Todėl veido odos priežiūros priemonės, kurių sudėtyje yra vos 1 % pantenolio, gali labai efektyviai ir greitai sudrėkinti odą bei padaryti ją gerokai elastingesne.
Pantenolis stimuliuoja odos ląsteles, kurios pagerina apsauginio odos barjero funkciją. Prie sveiko odos barjero palaikymo prisideda ir pantenolio minkštinamosios savybės. Vitaminas B5 atlieka pagrindinį vaidmenį organizme sintetinant kofermentą A, kuris dalyvauja bene visose svarbiausiose mūsų organizme vykstančiose medžiagų apykaitos reakcijose. Organizme vyksta labai ilga reakcijų grandinė, prasidedanti nuo pantenolio įsisavinimo ir pasibaigianti su uždegimu kovojančių riebalų rūgščių gamyba. Todėl pantenolis tampa labai efektyvia priemone odos sausumo, šiurkštumo, niežulio ir sudirgimų mažinimui.
Pantenolis turi odos uždegimus ir paraudimus mažinančių savybių bei skatina odos regeneraciją, todėl dažnai naudojamas nedidelėms odos žaizdelėms ir pažeidimams gydyti. Pantenolis, kaip veiksmingas ingredientas, jau ilgą laiką yra naudojamas daugelyje veido odos priežiūros priemonių, įskaitant veido kremus, serumus, veido prausiklius ir kt. Pantenolis yra labai saugus mūsų veido odai ir kartu veiksmingas ingredientas, vertinamas dėl savo drėkinamųjų ir priešuždegiminių savybių, kuris naudojamas daugelio veido odos priežiūrai skirtų produktų sudėtyje. Jis puikiai veikia kartu su kitomis veido odos priežiūros priemonėse naudojamomis sudedamosiomis dalimis.
Odos sluoksniai.
Kasdienė Veido Odos Priežiūros Rutina
Norint tinkamai pasirūpinti savo oda, kad ji būtų sveika ir graži, pagrindinė užduotis yra tinkamai ją prižiūrėti. Apsilankymas kosmetologo kabinete suteikia labai gerus rezultatus, tačiau didžiausią įtaką odos būklei ir išvaizdai daro teisinga kasdienė odos priežiūros rutina namuose.
Pagrindiniai Žingsniai:
- Prausiklis
- Tonikas
- Serumas
- Kremas
- Apsauga nuo saulės
Papildomai odą galima palepinti ir paakių kremu, kartais naudoti šveitiklį ir kaukę. Sužinokite kodėl svarbu įtraukti šiuos produktus į namų priežiūrą, kokius produktus rinktis individualiai kiekvienai odai ir kaip teisingai juos naudoti.
Veido Prausimas
Veido prausimas yra pirmas ir pats svarbiausias žingsnis odos priežiūroje. Prausiklis padeda nuplauti kasdienius nešvarumus, dulkes, prakaitą, riebalų perteklių ir makiažo likučius, esančius ant odos paviršiaus. Teisingai parinktas prausiklis turėtų kruopščiai pašalinti odos paviršiuje susikaupusius nešvarumus jos nesausindamas.
- Sausai odai: Rinkitės švelnų, turtingesnės tekstūros pienelio ar putų konsistencijos prausikį.
- Normaliai odai: Tinka visi - pienelio, putų ar gelio konsistencijos prausikliai, skirti normaliai odai arba tinkantys visiems odos tipams.
- Mišriai odai: Rinkitės švelnų, odos nesausinantį gelio ar putų konsistencijos prausiklį.
- Riebiai odai: Rinkitės gelio tekstūros prausiklį. Jei oda labai riebi, galite rinktis priemones, turinčias glikolio, azelaino, pieno ar salicilo rūgštis, nes jos geriau pašalina odos riebalus.
Plaukite odą du kartus per dieną - ryte ir vakare. Ant drėgnos odos masažuokite prausiklį pirštais porą minučių, po to kruopščiai nuplaukite šiltu ar drungnu vandeniu. Nusausinkite odą tapšnojimo judesiais vienkartine servetėle.
Tonikas
Oro tarša, netinkamas gyvenimo būdas, makiažas ar net vanduo gali sutrikdyti natūralų odos pH, kuris labai svarbus sveikos ir subalansuotos odos būklei. Būtent veido tonikas padeda atstatyti pažeistą odos pH, apsaugo nuo išsausėjimo ir atstato odoje esantį rūgščių ir šarmų balansą.
- Sausai ir normaliai odai: Tonikas turėtų pasižymėti drėkinančiomis, raminančiomis ir odos atsinaujinimą skatinančiomis savybėmis.
- Riebiai odai: Tonikas turi būti be alkoholio, kuris gali dirginti, išsausinti odą bei paskatinti odos riebalų gamybą.
Toniką naudokite ryte ir vakare, nuplovus odą prausikliu.
Serumas
Veido serumas pasižymi lengva tekstūra, yra papildytas didele veikliųjų medžiagų koncentracija ir veiksmingai padeda spręsti tam tikrą odos problemą. Veido serumuose esančios molekulės yra mažesnės ir geba geriau prasiskverbti į odą bei pasiekti gilesnius odos sluoksnius, todėl serumas yra skvarbesnis ir veiksmingesnis produktas nei veido kremas. Serumą rinkitės pagal esamą problemą arba kokio rezultato norite odai. Serumą tepkite nuprausus odą prausikliu ir panaudojus toniką.
Veido Kremas
Vienas iš svarbiausių žingsnių odos rutinoje yra veido kremas. Pagrindinė jo funkcija yra drėkinti, apsaugoti odos barjerą ir sulaikyti drėgmę. Veido kremą reikėtų rinktis pagal odos tipą ir būklę. Veido kremas gali būti dieninis ir naktinis.
- Sausai odai: Kremo pagrindinė funkcija yra atkurti drėgmę išoriniame odos sluoksnyje. Dauguma veido kremų sausai odai yra tirštesnės konsistensijos ir pagaminti aliejaus pagrindu.
- Normaliai odai: Rinkitės drėkinantį kremą su tokiais ingredientais kaip bisabololis, jojobos (simondsijų aliejus), hialurono rūgštis, alijošius, vitaminas e, niacinamidas, peptidai, šlapalas, keramidai, aminorūgštys, antioksidantai.
- Mišriai odai: Reikėtų naudoti du kremus - drėkinantį kremą ryte ir valantį, lengvos tekstūros, vandens pagrindo kremą vakare.
- Riebiai odai: Rinkitės drėkinančius kremus ar gelius, kurie ne tik drėkina odą, bet ir sureguliuoja riebalinių liaukų veiklą, slopina uždegimą ir vizualiai sumažina porų dydį.
Kiekvieną rytą ir vakarą, nuplovus veidą prausikliu, tepkite veidą jūsų odai skirtu kremu.
Apsauga Nuo Saulės
Nepriklausomai nuo odos tipo ir būklės, kremą nuo saulės būtina naudoti kasdien, net ir šaltuoju metų laiku. Sausai ir normaliai odai rinkitės tokį saulės kremą, kuris ne tik apsaugo odą nuo pavojingų spindulių, bet ir drėkina. Naudokite kasdien einant į lauką.
Papildoma Odos Priežiūra
Makiažo Valiklis
Makiažo valiklis padeda pašalinti veido ir akių makiažą bei odos nešvarumus. Tai papildoma priemonė odos priežiūros rutinoje, kuri neturėtų būti naudojama vietoj prausiklio.
- Micelinis vanduo: Labai populiari akių ir veido makiažo nuvalymo priemonė.
- Dvifazis odos aliejus (hidrofilinis prausiklis): Priemonė, kuri švelniai ir efektyviai nuvalo makiažą, nešvarumus, riebalų perteklių.
Paakių Kremas
Jei odai trūksta drėgmės, rinkitės drėkinantį paakių kremą, pvz., su hialurono rūgštimi, alantoinu, niacinamidu, keramidais, peptidais, antioksidantais. Jei pagrindinė paakių problema yra pigmentacija ir tamsūs paakiai, kremo sudėtyje ieškokite tokių ingredientų kaip vitaminas, C, A, kofeinas, retinolis, bakučiolis, vitaminas K, niacinamidas. Jei norite sumažinti ir išvengti raukšlelių aplink akis, naudokite kremą papildytą retinoliu, antioksidantais, peptidais, argirelinu.
Odos Šveitimas
Reguliarus odos šveitimas išvalo odos poras, pašalina negyvas odos ląsteles, sumažina riebalavimąsi, skatina odos atsinaujinimą, lygina odos paviršių ir didina kitų kosmetinių priemonių įsiskverbimą į odą. Šveitikliai gali būti rūgštiniai, enziminiai, mechaniniai. Labai svarbu, kad šveitiklis būtų parinktas individualiai pagal odos tipą, būklę ir padėtų spręsti odos problemas. Nesirinkite šveitiklių su stambiomis abrazyvinėmis dalelėmis, kurie gali sudirginti, jautrinti, pažeisti odos apsauginį sluoksnį. Netinkamai parinktas ar per dažnai atliekamas odos šveitimas gali pabloginti odos būklę. Odos šveitimas atliekamas maždaug 1-2 kartus per savaitę, priklausomai nuo odos problemos, tipo ir būklės.
| Odos Tipas | Rekomenduojami Šveitikliai |
|---|---|
| Sausa oda | Švelnios šveitimo priemonės |
| Normali oda | Rūgštys (pieno, glikolio, migdolinė) arba švelnūs enziminiai šveitikliai |
| Riebi ir mišri oda | Šveitikliai su rūgštimis arba enziminiai šveitikliai |
Veido Kaukės
Veido kaukės pasižymi odai naudingomis ir koncentruotomis medžiagomis, skirtomis palepinti ir atgaivinti odą akimirksiu. Jos skirtos visoms odoms ir parenkamos pagal tai, ko tuo metu reikia odai. Veido kaukę rinkitės pagal esamą odos būklę arba kokį rezultatą norite pasiekti. Kreminę, gelinę ar molio kaukę užtepkite šepetėliu ar pirštais ant odos ir laikykite 10-20 min pagal gamintojo nurodymus (per ilgai laikant kaukę oda gali sudirgti ar išsausėti). Mūsų oda atsinaujina maždaug kas 28 dienas, todėl reguliariai naudojant kosmetikos priemones, pirmi rezultatai pastebimi maždaug po 4-6 savaičių.
Veido priežiūros rutina žingsnis po žingsnio.
Profesionalus Veido Valymas
Norint turėti gražią ir sveiką veido odą reikia ja tinkamai pasirūpinti. Valymas, šveitimas, pamaitinimas kremu, serumu - tai kasdieniai veido odos priežiūros ritualai. Tačiau vien jų neužtenka, kadangi dėl oro taršos, išsiskiriančio prakaito, makiažo likučių ir kitų nešvarumų užsikemša poros, atsiranda spuogų, inkštirų (komedonų). Veido odą taip pat neigiamai veikia ir stresas, miego trūkumas bei besikeičiantys hormonai. Dėl to rekomenduojama reguliariai apsilankyti pas kosmetologę, kuri atliks profesionalų veido valymą.
Kosmetologijos kabinete veido valymas kardinaliai skiriasi nuo atliekamo namuose. Namie mes atliekame tik paviršinį valymą, o kosmetologė Jums atliks giluminį veido odos valymą, kuris leis džiaugtis puikiais rezultatais.
Kodėl Svarbus Veido Valymas?
Profesionalus ir reguliarus veido valymas padės turėti skaisčią ir gražią veido odą. Tai būtina higienos procedūra. Jei iki tol niekada neteko išbandyti šios procedūros, pradžioje gali prireikti apsilankyti dažniau - bent 2 kartus per mėnesį. Vėliau užtenka tik karto per mėnesį ar du. Reguliariai atliekant veido valymą išvengsite įvairių odos uždegimų, sumažinsite galimybę susidaryti spuogeliams, inkštirams (kitaip vadinami komedonai), dings odos papilkėjimas, sumažės raukšlelių, oda greičiau atsinaujins, suaktyvinsite kraujotaką, sumažinsite randelius, pašviesės pigmentinės dėmės.
Veido Valymo Tipai
Yra išskiriami keli pagrindiniai veido valymo tipai - mechaninis, ultragarsinis, rūgštinis (kitaip dar vadinamas cheminis), taip pat vakuuminis ir paviršinis. Paviršinį mes atliekame namuose naudodamos įprastą šveitiklį, prausdamos veidą prausikliu. Visi kiti veido odos valymai dažniausiai atliekami kosmetologės kabinete. Jie laikomi giluminiais, kadangi pasiekiami nešvarumai slypintis giliai po oda. Veido valymo procedūros metu jie iškeliami į paviršių ir pašalinami.
Veido valymas kosmetologijos kabinete.
Kurį Veido Valymo Būdą Pasirinkti?
Veido valymo tipą Jums geriausiai padės išsirinkti kosmetologė. Ji nustatys Jūsų veido odos būklę, tipą ir paskirs tinkamiausią veido odos valymo procedūrą.
- Mechaninis veido valymas: Tinka visiems odos tipams. Tai efektyvi procedūra, po kurios sumažėja spuogelių, oda tampa daug skaistesnė.
- Ultragarsinis veido valymas: Kiek mažiau išvalo odą nei mechaninis, tačiau dažniau atliekant šią procedūrą galėsite džiaugtis nuostabiais rezultatais.
- Rūgštinis veido valymas: Valymas atliekamas pasitelkiant į pagalbą specialias kosmetines priemones - rūgštis. Šios rūgštys yra kelių tipų - vaisių, salicilo, retinolio.
- Vakuuminis veido valymas: Atliekamas specialiu vakuuminiu aparatu su specialiais antgaliais. Tokio valymo metu ne tik išvalomi komedonai (inkštirai), bet ir atliekamas vakuuminis veido masažas.