Vešlūs ir žvilgantys plaukai - tai ne tik sveikata ir grožis, bet ir pasitikėjimas savimi. Tinkama plaukų priežiūra ir ankstesniais laikais, ir dabar išlieka aktuali problema. Be estetinės funkcijos plaukai dar ir saugo odą nuo mechaninių ir terminių pažeidimų, jonizuojančiojo spinduliavimo, padeda išsiskirti prakaitui.
Plaukas - tai odos darinys, sudarytas iš sukietėjusių odos epidermio ląstelių. Galvos srityje yra apytiksliai nuo 100 000 iki 150 000 plaukų. Jų kiekis priklauso ir nuo natūralios plaukų spalvos, nes plaukų spalva nusako plaukų tankumą. Tamsiaplaukiai turi apie 110 000 vidutinio storio plaukų, rusvaplaukiai - apie 90 000, tačiau jų plaukai patys storiausi, o šviesiaplaukiai turi apie 150 000 plaukų, bet jie žymiai plonesni.
Plaukuotoje galvos dalyje plaukų tankis priklauso nuo genetinių žmogaus organizmo ypatybių, paveldimumo, imuninės sistemos būklės, etninių faktorių.
Pagrindiniai Plaukų Tipai
Skiriami trys pagrindiniai plaukų tipai: normalūs, riebūs ir sausi, taip pat mišrūs ir pažeisti.
Normalūs Plaukai
Jei galvos oda sveika, dažniausiai plaukai būna normalūs. Tokie plaukai 3-4 dienas nepasidengia riebalais, nepraranda savo natūralaus žvilgesio ir lankstumo. Normalūs, sveiki plaukai tyra elastingi, blizgantys, švelnūs, iš jų lengva formuoti šukuoseną. Tokius plaukus paprasta šukuoti, nes jų struktūra tvirta, o raginis epidermio sluoksnis lygus ir vientisas.
Sausi Plaukai
Jei riebalinė sekrecija nepakankama, galvos oda ir plaukai tampa sausi, jautrūs ir dehidratuoti. Sausi plaukai atrodo matiniai, jie lengvai veliasi, sunkiai iššukuojami, nepaslankūs. Nors ties šaknimis plaukai gali būti pakankamai stori, tačiau galiukai dažniausiai ploni ir išsišakoję.
Per dažnas galvos plovimas, šukavimas karštais prietaisais, plaukų dažymas, ypač šviesinimas, cheminis sušukavimas, saulė ar šalti orai - visi minėti veiksniai sausina plaukus. Plaukai gali sausėti ir sutrikus riebalų gamybai.
Riebūs Plaukai
Riebi galvos oda tiesiogiai įtakoja riebių plaukų tipą. Riebalų gamyba suaktyvėja sutrikus hormonų pusiausvyrai, varginant stresui, esant karštam, drėgnam orui, padidėjus prakaitavimui, vartojant daug sočiųjų riebalų. Vos per kelias dienas ar net valandas plaukai susiriebaluoja, sukimba, jų neįmanoma sutvarkyti. Tokie plaukai sulipę, riebiai blizga, dažnai sušoka į sruogas, atrodo, lyg būtų drėgni, šukuosena greitai netenka purumo.
Mišrūs Plaukai
Mišrūs plaukai būna riebūs ties šaknimis, tačiau plaukų galiukai - sausi ir suskilinėję. Riebios galvos odos ir sausų plaukų derinys paskutiniu metu yra gana dažnas reiškinys. Priežastys: per dažnas galvos plovimas, ilgas buvimas saulėje, dažymas, labai dažnas karštų šukuosenų formavimo prietaisų naudojimas.
Pažeisti Plaukai
Įvairūs išoriniai veiksniai gali sukelti natūralius (dėl saulės, šalčio), mechaninius (plaukų šukavimas, vėlimas) ir cheminius (dažymas, cheminis sušukavimas) plaukų pažeidimus. Atsižvelgiant į plaukų ilgį, tokie plaukai patyrę daug procedūrų (plovimą, džiovinimą, šukavimą ir kt.). Plaukų struktūros skirtumas tarp sveikosios dalies prie šaknų ir nualintų galiukų dažniausiai puikiai matomas.
Ploni plaukai plonesni nei 0,0050 μm. Plonų plaukų neįmanoma padaryti storais, tačiau galima trumpam padidinti jų skersmenį. Dažnai tokie plaukai blankūs, neblizga, yra greitai pažeidžiami.
Gali būti natūraliai garbanoti ar cheminių preparatų pagalba sugarbanoti plaukai. Natūraliai garbanoti plaukai beveik visada stiprūs, nors dažnai sausi ar net panašūs į šiaudus.
Patarimai, Kaip Pasiekti Švelnius Plaukus Po Plovimo
Taip jau lemta, jog esame priversti paklusti gyvenimo dėsniams ir sausėjantys, retėjantys bei žilstantys plaukai tampa natūraliu reiškiniu. Kad plaukai būtų sveiki, reikia atidžiai rinktis specialias formavimo ir jų priežiūros priemones. Jeigu plaukus nuolat dažote, galvą trinkite dažytiems ir pažeistiems plaukams skirtu šampūnu, kuris juos drėkina ir atkuria pažeistą struktūrą. Naudokite plaukų priežiūros priemones su UV spindulių filtrais.
Štai keletas patarimų, kaip prižiūrėti plaukus:
- Galvą galite plauti šampūnais su jūrų dumblių ekstraktais. Jie maitina plaukų šaknis ir stabdo senėjimą.
- Įsigykite priemonių, kurios padeda ilgiau išlaikyti sodrią plaukų spalvą ir suteikia natūralaus blizgesio.
- Kokių maistinių medžiagų gauna visas organizmas, tokių - ir plaukai.
Problema: Silpni ir ploni plaukai bei besišakojantys galiukai.
Sprendimas: Pirmiausia reikėtų naudoti serumą, skirtą besišakojantiems galiukams, ir matinamąją kefyro arba stiprinamąją (keli lašai citrinos sulčių (arba vitamino C), kiaušinio trynys ir keli lašai vitamino D) kaukę plaukams. Rezultatas bus puikus. Taip pat labai veiksminga priemonė yra dilgėlių nuoviras - tinka visiems be išimties. Tinka ir ąžuolų žievės nuoviras (brunetėms) arba ramunėlių (šviesiaplaukėms). Svarbu, jog tokias procedūras atliktumėte nuolat, nes kitaip problema paūmėja.
P.S. dilgėles reikėtų skinti dar visai jaunutes pavasarį.
Problema: Elektrinasi plaukai ir šakojasi galiukai.
Sprendimas: Reikėtų vengti sintetinių galvos apdangalų, temperatūrų skirtumų, reguliariai lankytis kirpykloje ir naudoti aliejuką plaukų galiukams. Kad plaukai mažiau elektrintųsi, patarčiau šukuoti natūralių šerių šepečiu. Pasidaryti kaukę plaukų galiukams iš pašildyto alyvuogių aliejaus ir įtrynus palaikyti prieš galvos plovimą bent kelias valandas. Naudoti kuo natūralesnius šampūnus ir balzamus plaukams. Šukuoti po plovimo tik išdžiūvusius plaukus. Valgyti vitaminingą ir sveiką maistą.
Ploni ir silpni plaukai išties yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis moterų. Kartais to priežastis gali būti genetika, o kartais tai yra plaukų priežiūros klaidos ir netinkamas gyvenimo būdas. Taigi, kaip teisingai prižiūrėti plaukus, kokių klaidų vengti ir kaip efektyviai sustiprinti plonus ir nusilpusius plaukus bei suteikti jiems daugiau apimties?
Dažniausios Priežastys, Kodėl Plaukai Gali Būti Ploni
Žinoma, priežasčių, kodėl jūsų plaukai gali atrodyti ploni ir pažeisti, gali būti tikrai daug. Tačiau pateikiame pagrindines, dažniausiai pasitaikančias priežastis:
- Šaltis. Jei nemėgstate nešioti kepurių žiemą, tai gali turėti įtakos jūsų plaukų būklei. Šaltis gali sutrikdyti plaukų folikulų mitybą. Dėl to plaukai tampa plonesni ir trapūs.
- Hormoninis disbalansas. Po gimdymo ar menopauzės metu hormonų lygis tampa nestabilus ir organizme vyksta įvairūs pokyčiai, kurie gali turėti įtakos plaukų būklei.
- Stresas. Stiprios neigiamos emocijos ir nerimas gali padidinti plaukų slinkimą ir paskatinti plaukų būklės pablogėjimą.
- Netinkama mityba. Įvairių maistinių medžiagų trūkumas jūsų mityboje taip pat gali būti plonų ir silpnų plaukų priežastis. Plaukai prastėja, kai racione trūksta riebios jūros žuvies, šviežių daržovių ir vaisių, nerafinuotų augalinių aliejų bei vitaminų B5 ir B7 šaltinių - mėsos, kiaušinių, ankštinių augalų, grikių, avižinių dribsnių, žiedinių kopūstų, žalių lapinių daržovių ir kt.
- Plaukų procedūros. Dažnas plaukų dažymas ar šviesinimas pablogina plaukų būklę ir daro juos labiau pažeidžiamus. Tad tam, kad žala plaukams būtų minimali, reikia rinktis patyrusį kirpėją, procedūros metu naudoti tik kokybiškas medžiagas, o po dažymo būtina speciali plaukų priežiūra.
- Vaistai. Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, vaistai nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei geriamieji kontraceptikai provokuoja plaukų slinkimą ir juos plonina.
- Odos ligos. Įvairios galvos odos ligos gali paveikti plaukų folikulus, dėl kurių plaukai praranda apimtį ir gyvybingumą bei atrodo nusilpę.
- Netinkama plaukų priežiūra. Tiesą sakant, tai viena dažniausių priežasčių, kodėl plaukai atrodo ploni ir nusilpę. Kadangi tikrai daugelis plaukų priežiūros priemones naudoja netaisyklingai arba pasirenka jas netinkamai.
- Apsaugos trūkumas. Chloruotas vanduo baseine ar druskingas jūros vanduo, karštos tiesinimo žnyplės ar plaukų džiovinimas karšto oro srove - visa tai kenkia plaukams. Tad labai svarbu pasirūpinti ir tinkama plaukų apsauga.
- Drėgmės trūkumas. Daugelis iš mūsų geria labai mažai. Kalba eina ne apie kavą ir gazuotus gėrimus, o būtent apie paprastą vandenį. O plaukai, kurie negauna pakankamai drėgmės yra linkę plonėti.
Plaukų priežiūros rutina!
Kaip Sustiprinti Plaukus ir Padidinti Jų Storį?
Būkite pasiruošę, kad tai ilgas procesas, reikalaujantis kantrybės. Kad plaukai apskritai atrodytų storesni, visų pirma reikia padidinti plaukų kiekį ant galvos (tai yra „pažadinti“ miegančius plaukų folikulus), sumažinti jų trapumą ir užkirsti kelią plaukų slinkimui.
Teisinga Pagrindinė Priežiūra
Skirtingiems plaukų tipams reikalingos skirtingos priemonės, atitinkančios jų poreikius. Plonų sruogų savininkės turėtų rinktis šampūnus, skirtus plaukams tankinti ir jų apimčiai didinti. Tokių šampūnų sudėtyje esantys maitinantys ir drėkinantys komponentai, vitaminai ir baltymai prisotina plaukus, ir jie atrodo storesni. Tačiau šampūnai didinantys apimtį dažniausiai skirti suteikti apimties plaukų šaknims. Be šampūno kiekvieno plovimo metu reikia naudoti kondicionierių, geriausia iš tos pačios serijos kaip ir šampūnas. Jis turi būti tepamas per visą plaukų ilgį, vengiant šaknų.
Papildoma Priežiūra
Jei tinkamai rūpinatės savo plaukais, bet jie vis tiek neatrodo pakankamai stori, problema gali būti jūsų galvos odoje. Kai kurios plaukų priemonės - ypač formavimo priemonės - laikui bėgant kaupiasi galvos paviršiuje, o tai apsunkina galvos odą ir plaukus prie pat šaknų. Sprendimas paprastas: periodiškai naudokite specialų galvos odos šveitiklį. Priemonė nušveičia negyvas odos daleles ir kosmetikos priemonių likučius, kurie „užkemša“ plaukų šaknis. Be to, pravers ir maitinanti, plaukų apimtį didinanti kaukė. Taip pat pravartu naudoti ir papildomas plaukų priežiūros priemones, tokias kaip serumai, aliejai plaukams ir kt.
Švelnus Plaukų Formavimas ir Apsauga Nuo Karščio
Jei dažnai naudojate plaukų formavimo priemones, tokias kaip tiesinimo arba garbanojimo žnyplės, galite išprovokuoti plaukų sausumą ir trapumą. Tad prieš formuodami plaukus karščiu, visada naudokite produktą, apsaugantį plaukus nuo karščio. Tačiau patartina tokio plaukų formavimo visiškai atsisakyti. Be to, ypatingą dėmesį atkreipkite į šukų pasirinkimą: žemos kokybės, iš plastiko pagamintos šukos gali pažeisti plaukų struktūrą.
Subalansuota Mityba ir Papildų Vartojimas
Jei svajojate apie tikrai storus plaukus, norėdami pasiekti savo tikslą, turėsite pakeisti ir savo įpročius. Tikslas - paspartinti naujų sveikų plaukų augimą, o tai galiausiai suteiks šukuosenai apimties. Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių, baltymų ir vitaminų A, B, C, E: jie ypač rekomenduojami kenčiantiems nuo plaukų slinkimo. Alyvuogių aliejus, lašiša, avokadai, riešutai ir įvairios šviežios daržovės bei vaisiai suteikia būtinų maistinių medžiagų, reikalingų plaukų augimui. Taip pat vitaminų vartojimas gali pagerinti plaukų būklę ir padėti norint užsiauginti storus plaukus. Tačiau prieš įtraukdami juos į savo mitybą, būtinai pasikonsultuokite su gydytoju arba vaistininku.
Galvos Odos Masažas
Galvos masažas skatina kraujotaką ir prisotina galvos odą deguonimi, taip pagerindamas plaukų folikulų mitybą. Pirštų galiukais judėkite sukamaisiais judesiais, vidutiniu stiprumu spaudžiant odą. Atliekant reguliarius galvos odos masažus, jie gali būti labai veiksmingi ir paskatinti naujų plaukų augimą.
Priemonės Plonų Plaukų Priežiūrai
Plonų plaukų priežiūros priemonės yra sukurtos siekiant suteikti plaukams apimtį, stiprumą ir gyvybingumą. Šios plaukų priemonės praturtintos specialiais ingredientais, kurie padeda plaukams atrodyti tankesniems. Tinkama priežiūra yra labai svarbi siekiant puoselėti plonus plaukus ir užtikrinti jų grožį bei gerą būklę.
Šampūnai Ploniems Plaukams
Kokybiški šampūnai ploniems plaukams yra specialiai sukurti siekiant suteikti plaukams apimties ir stiprinti juos. Šie šampūnai dažnai turi lengvą formulę, kuri neapsunkina plaukų, bet kruopščiai pašalina nešvarumus ir riebalų perteklių nuo galvos odos. Jie praturtinti tokiomis medžiagomis kaip biotinas, keratinas, kolagenas ir natūralūs ekstraktai, kurie stiprina plaukus ir skatina jų augimą. Be to, šampūnai ploniems plaukams padeda pagerinti plaukų tekstūrą, suteikdami jiems daugiau tankumo ir elastingumo. Reguliarus tokių šampūnų naudojimas padeda ploniems plaukams atrodyti sveikesniems, storesniems ir labiau žvilgantiems.
Balzamai ir Kondicionieriai Ploniems Plaukams
Kondicionieriai ir balzamai ploniems plaukams yra būtinos priemonės, skirtos drėkinti, maitinti ir stiprinti plaukus, neapsunkinant jų. Šių produktų sudėtyje yra komponentų, kurie suteikia plaukams švelnumo ir palengvina plaukų formavimą, tokių kaip pantenolis, keratinas, proteinai ir natūralūs aliejai, kurie stiprina plauko struktūrą ir apsaugo nuo lūžinėjimo. Naudojant kondicionierius ir balzamus, ploni plaukai tampa elastingesni, labiau blizga ir tampa lengviau formuojami. Šios plaukų priemonės taip pat padeda apsaugoti plaukus nuo išorinių pažeidimų ir suteikia jiems papildomos apimties.
Kaukės Ploniems Plaukams
Kaukės ploniems plaukams yra intensyvios priežiūros priemonės, skirtos giliai maitinti ir stiprinti plaukus. Jų sudėtis yra praturtinta vitaminais, mineralais, proteinais ir natūraliais aliejais, kurie skatina plaukų augimą ir atkuria jų struktūrą. Kaukės padeda atstatyti pažeistus plaukus, suteikia jiems drėgmės ir apsaugą nuo lūžinėjimo. Naudojant plaukų kaukes plaukai tampa stipresni, elastingesni ir labiau žvilga. Jos taip pat suteikia plaukams papildomos apimties, todėl ploni plaukai atrodo storesni ir gyvybingesni.
Kaip Vizualiai Padaryti Plaukus Storesnius?
Ką gi daryti, jei rezultato reikia „čia ir dabar“? Galite išbandyti vieną iš šių būdų, kurie padės greitai gauti storesnių plaukų ir didesnės apimties efektą.
Tinkamai Parinktas Kirpimas
Kai kurių tipų kirpimai padeda suteikti storesnių ir tankesnių plaukų efektą. Dažniausiai tokiu atveju pasirenkami kirpimai su aiškiomis linijomis. Geras sprendimas būtų tiesūs kirpčiukai bei trumpesni kirpimai.
Tinkamai Parinkta Dažymo Technika
Storesnių plaukų iliuziją sukuria šviesių ir tamsių atspalvių kontrastas. Sudėtingos dažymo technikos, tokios kaip balayage, airtouch, ombre ir kt. sukuria susiliejančių spalvų efektą, todėl atsiranda storio ir tūrio efektas.
Sausas Šampūnas ar Apimties Suteikiantys Purškikliai
Sausi šampūnai sugeria riebalų perteklių, akimirksniu suteikdami plaukams apimties prie šaknų. O apimties suteikiantys purškikliai padaro plaukus standesnius ir išlaiko juos vietoje. Poveikis panašus į plaukų lako efektą, tačiau apimties suteikiantis purškiklis nesulipina sruogų.
Plaukų Priauginimas
Žinoma, plaukų priauginimas labiau skirtas norint ilgesnių plaukų, tačiau dažnai ši procedūra pasirenkama ir norint padidinti plaukų apimtį ir tankumą.
Kaukės Plaukams, Kurias Galite Pasigaminti Namuose
Blizgantys ir švelnūs plaukai - ne tik Gamtos dovana, bet ir mūsų pačių nuopelnas. Norite pagerinti jų būklę?
- Kviečių daigų aliejaus kaukė. Sumaišykite 1-2 arbatinius šaukštelius kviečių daigų aliejaus, 2 valgomuosius šaukštus grietinėlės ir 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių. Ištepkite švarius drėgnus plaukus, gerai pamasažuokite galvos odą.
- Kiaušinių ir alaus kaukė.
- Kavos kaukė tamsiems plaukams. 2 valgomuosius šaukštus natūralios kavos užpilkite stikline verdančio vandens, palaukite, kol pritrauks, nukoškite. Po galvos plovimo ištepkite plaukus, apsukite plėvele ir rankšluosčiu.
- Majonezo ir česnakų kaukė. Sumalkite 1 česnako skiltelę ir sumaišykite su 3 šaukštais majonezo. Ištepkite švarius plaukus ir kaip galima šilčiau apvyniokite plėvele ir rankšluosčiu.
Plaukų priežiūros ekspertė dalijasi patarimais, padėsiančiais be didelio vargo džiaugtis vizualiai tankesniais plaukais. Norint plaukus pakelti nuo šaknų, pirmiausia, reikėtų tinkamai išsirinkti veiksmingas plaukų priežiūros priemones, suteikiančias plaukams tankumo efektą.
Plaukų priežiūros priemonių prekės ženklo „Rich Hair Care” ambasadorė, plaukų stilistė Liuda Šluinskytė, kitaip žinoma kaip „Jazz’as plaukuose”, pataria, kaip išsirinkti tinkamą šampūną ir kondicionierių kasdieniam naudojimui, siekiant trokštamo rezultato.
„Visų pirma, naudokite šampūną ir kondicionierių, kurie suteikia plaukams apimties. Patarčiau rinktis tas priemones, kurių sudėtyje yra kokosų aliejaus, nes jis ne tik maitina ir pagerina plaukų tekstūrą, bet ir suteikia jiems trokštamą purumo efektą”, - pasakoja plaukų ekspertė.
Plaukų meistrė pabrėžia, kad daugybė garsių ir patikimų prekės ženklų siūlo didelį asortimentą plaukų priežiūros priemonių, skirtų apimties didinimui. Visgi, pašnekovės teigimu, vertėtų atsakingai rinktis produktus ir ieškoti tokių, kurie neapsunkintų plaukų, būtų lengvos konsistencijos ir nepaliktų riebumo pojūčio.
Plaukų Suktukai - Suteiks Apimties ir Leis Atrodyti Nepriekaištingai
„Jazz’as plaukuose” teigia, kad kiekviena moteris gali mėgautis puriais plaukais pasitelkusi klasikines priemones - plaukų suktukus, kurie gali būti įvairių dydžių ir rūšių. „Yra daugybė suktukų pasirinkimų. Vieni jų - poroloniniai, puikiai tinkantys nakčiai, kadangi yra minkšti ir su jais patogu miegoti. Populiarūs ir „karšti” suktukai, turintys šilumos palaikymo funkciją. Jų šereliai prikimba prie plauko paviršiaus, bet jo nedegina”, - pasakoja plaukų priežiūros specialistė.
Pašnekovė akcentuoja, kad suktukus reikia rinktis pagal tai, kokio rezultato trokštama - stambesnių ar smulkesnių garbanų. Svarbu nepamiršti, kad kuo suktuko skersmuo mažesnis, tuo garbanos bus smulkesnės.
Gofrą Rinkitės Išskirtinėms Progoms
Kitas būdas, siekiant išraiškingai suformuotų plaukų ir vizualiai didesnės jų apimties, tai plaukų pakėlimas profesionalaus plaukų bangavimo prietaiso - gofro pagalba. Pasak plaukų meistrės, šiuo prietaisu nevertėtų kasdien piktnaudžiauti, bet renkantis jį ypatingoms progoms, patartina rinktis kokybiškiausią variantą.
„Patariu rinktis gofro prietaisą, kuris turi keramikinį paviršių su turmalinu. Šis mineralas padeda išlaikyti natūralią plaukų drėgmę, todėl plauko paviršius yra maksimaliai tausojamas. Stabiliai judančios plokštelės prisitaiko prie sruogos storio ir lengvai slysta paviršiumi”, - patarimais dalijasi plaukų stilistė.
Turmalino mineralo turintys formavimo prietaisai yra itin kokybiški, todėl sugofruoti plaukai ne tik blizgės, bet ir bus švelnesni. Plaukų meistrė pataria nepamiršti, kad nors ir renkatės patikimą formavimo priemonę, prieš gofruojant plaukus, reikėtų juos papurkšti nuo karščio apsaugančiomis priemonėmis.
Optinė Tankių Plaukų Apgaulė - Natūralūs Plaukų Tresai
Norinčioms greito ir efektyvaus rezultato, siūloma išeitis - plaukų tresai. Prisegami plaukai yra alternatyva brangiam ir daug priežiūros reikalaujančiam plaukų priauginimui.
Pašnekovė pataria atsakingai rinktis prisegamus plaukus ir vietoj sintetinio pluošto, naudoti natūralų. „Renkantis kokybiškus plaukų tresus, patarčiau pasvarstyti apie natūralaus pluošto prisegamas sruogas. Nors tai gali šiek tiek paploninti piniginę, toks sprendimas yra protinga investicija, norint vizualiai estetiškų ir nesiveliančių plaukų”, - teigia „Jazz’as plaukuose”. L. Šluinskytė pabrėžia, kad kiekviena moteris gali prisisegti plaukų tresus namuose, todėl nebūtina keliauti į grožio saloną. Tereikia plaukus pavelti prie šaknų ir prisegti norimo storio sruogas.
Svarbu Rūpintis Ne Tik Išore, Bet Ir Vidaus Sveikata
Plaukai gali ir pernelyg riebaluotis, ir būti per daug sausi - teigiama, kad būtent galvos odos disbalansas visais atvejais daro tam tikrą įtaką plaukų augimui arba lemia jų silpnumą. Ką daryti norint turėti sveikus ir stiprius plaukus?
Saulės Įtaka Mūsų Plaukams
Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad plaukų slinkimas gali pasireikšti kaip simptomas, pranešantis apie vitamino D trūkumą žmogaus organizme. Visi žinome, kad vitamino D šaltinis yra saulė, tačiau svarbu pastebėti, kad daug efektyvesnis ir neturintis tokių pašalinių veiksnių vitamino D gavimas yra geriantspecializuotus papildus arba valgant maistą, kuriame gausu šio vitamino. Patariama vartoti maisto produktus, kuriuose gausu vitamino D bei papildus, o leidžiant laiką saulėje apsaugoti plaukus skarele ar skrybėle. Juk tiesioginiai saulės spinduliai taip pat ir išsausina, pažeidžia plaukus.
Rūkymas ir Plaukų Slinkimas
Nikotinas siaurina ir mažina kraujagysles, todėl yra sulėtinama ir medžiagų apykaita, kas pristabdo ir plaukų augimo procesus; jie auga silpnesni ir retesni. Todėl paprastos ir elektroninės cigaretės, kuriose randami panašūs nikotino kiekiai neigiamai veikia plaukų būklę ir gali daryti didelę įtaką plaukų slinkimui.
Kodėl Ypač Svarbu Galvos Plovimas?
Pasirūpinus vitaminais organizme, sveikesniu gyvenimo būdu, svarbu pasirūpinti ir sveika skalpo būkle. Daugelis šampūnų yra su aršiais ir odą dirginančiais putokliais (SLS - Sodium Lauryl Sulphate, SLES - Sodium Laureth Sulphate), druskomis, konservantais ir kitomis dirginančiomis medžiagomis, todėl galvos oda yra išbalansuojama ir pasireiškia atitinkamos problemos.
Gera galvos odos būklė yra pagrindas ir kone visų plaukų problemų sprendimas. Rinkitės priemones su kokybiškais ir plauką bei odą atstatančiais ingredientais. Tokie šampūnai dažnai būna iš ekologiškų ir natūralių ingredientų, be pridėtinių, odą dirginančių medžiagų.