Nagai yra svarbi mūsų kūno dalis, kuri ne tik padeda mums atlikti kasdienius uždavinius, bet ir yra svarbūs mūsų išvaizdai ir stiliui. Todėl dar svarbiau reguliariai prižiūrėti nagus.
Gražūs ir sveiki nagai reikalauja nuolatinės priežiūros, ne tik apsilankymų pas manikiūristą metu. Sužinokime, kaip prižiūrėti nagus namuose.
Pagrindiniai nagų priežiūros žingsniai
Tinkama nagų priežiūra tarp manikiūro vizitų gali padėti išlaikyti jų stiprumą, sveikatą ir estetinį vaizdą. Štai keletas patarimų, kaip tinkamai prižiūrėti nagus:
1. Suteikite nagams formą
Reguliariai karpykite ir dildykite nagus. Šaltu oru nagai labiau linkę lūžti, todėl reguliarus jų formavimas gali padėti išvengti pažeidimų. Jei nagus kirpsite žirklutėmis, jie lengviau lūš. Reguliariai pildyti nagus yra švelniau.
Būtent dilde, o ne žirklutėmis patariama trumpinti nagus (namie naudojamos dažnai būna nepakankamai aštrios).
Jei jūsų nagai trapūs ir skilinėjantys, turėtumėte naudoti minkštą pjūklelį, pavyzdžiui, smėlio pjūklelį, mineralinį arba stiklo pjūklelį. Plačius nagus galite susiaurinti, jei suformuosite ovalo formos nagus.
2. Sutvarkykite nagų odeles
Šiais laikais specialistai vengia karpyti odeles. Saugiausia šalinti nagų odeles ne specialiomis replytėmis, o šlifavimo aparatėliu, arba freza. Odos neįkirpsite (replytės nuo to neapsaugo), ja apdorotos kutikulės ataugdamos nešerpetoja. Bet reikia įgūdžių naudotis freza, todėl palikite ją profesionalams.
Kai rankos šlapios, gerai mėnuliukų zonoje medine lopetėle ar ilgesniu nagu pastumti sudrėkusias kutikules žemyn. Augdamas nagas tempia jas su savimi ir kutikulės, neatlaikiusios įtampos, plyšta. Reguliariai pastumdamos jas žemyn, apsaugosite nuo plyšimo.
3. Drėkinkite rankas
Vienas iš svarbiausių nagų priežiūros aspektų yra drėkinimas. Sausi nagai ir odelės gali tapti trapūs ir linkę lūžinėti. Naudokite rankų kremą ir nagų odelių aliejų kasdien, kad išlaikytumėte drėgmę.
Kokosų aliejus padaro kutikules elastingesnes. Labai gerai odą veikia kokosų aliejus. Jis - universalus drėkiklis, ypač naudingas sausai odai, kuri žiemą patiria labai daug išbandymų.
Reguliariai karpykite ir dildykite nagus. Šaltu oru nagai labiau linkę lūžti, todėl reguliarus jų formavimas gali padėti išvengti pažeidimų.
4. Pasiruoškite nagų lakavimui
Prieš lakuojant nagus patartina nesimaudyti ir netepti rankų losjonu. Taip pat turėtumėte nuriebalinti nagus, nes kitaip lakas neprilips. Tam tinka lako valiklis arba alkoholis.
5. Lakas
Tamsios, ryškios lako spalvos netinka netaisyklingos formos nagams (bukiems, išplatėjusiems, kvadratiniams). Tokius geriau dažyti neutraliomis, į akis nekrintančiomis spalvomis, t. y. jų neakcentuoti.
Putlesnių rankų savininkių nagai būna riebesni ir lakas blogai laikosi. Todėl juos būtina nuvalyti specialia valomąja priemone ir švelnia dilde pašiaušti paviršių - tada lakas geriau prilimpa.
6. Nagų lako sutvirtintojas
Patirtis rodo, kad geriau naudoti vieno gamintojo nagų laką ir valiklį.
7. Kaip prižiūrėti manikiūrą
Po manikiūro reikėtų visada naudoti arba aliujuką arba balzamą, kad odelė aplink nagus būtų švelni, mikšta bei graži.
Nors mintis pasimėgauti karštu dušu ar plauti rankas karštu vandeniu yra viliojanti, karštas vanduo pašalina natūralius odos aliejus.
Papildomi patarimai
- Nepamirškite vartoti pakankamai skysčių. Kūno drėkinimas iš vidaus yra toks pat svarbus, kaip ir išorinis.
- Naudokite apsaugines priemones. Jei turite gelinius nagus, rekomenduojama naudoti apsaugines priemones, pvz., pirštines, kuomet atliekate namų ruošos darbus, ypač jei naudojamos cheminės valymo priemonės.
- Nenaudokite nagų kaip įrankių. Nagų naudojimasis kaip įrankiais gali pažeisti jų struktūrą ir stipriai juos sugadinti. Todėl griežtai nekrapštykite su nagais lipdukų, neatidarinėti skardinių ar nemėginkite atsukti varžtelio, jeigu siekiate išlaikyti savo nagus sveikus ir gražius kuo ilgiau!
- Paisykite specialistų patarimų. Nagų specialistai gali pasidalinti savo žiniomis ir patirties patarimais, kaip išlaikyti gelinius nagus ilgiau gražius.
Jei pastebite, kad šaltuoju metu nagai kur kas labiau sluoksniuojasi ir lūžinėja, intensyviau slenka plaukai, greičiausiai jiems būtinų medžiagų mityboje nepakanka, todėl normaliai būklei atstatyti reikėtų išvardytų vitaminų ir mineralų vartoti papildomai.
Mityba ir nagų sveikata
Sveiki nagai prasideda nuo tinkamos mitybos. Įtraukite į savo racioną maisto produktus, turinčius daug baltymų, vitaminų ir mineralų, kurie yra būtini nagų augimui ir stiprumui. Ypač svarbūs yra biotinas, cinkas ir vitaminas E.
Štai keletas vitaminų ir mineralų, kurie padeda palaikyti nagų struktūrą ir stiprumą:
- Kalcis
- Vitaminai A ir C
- Cinkas
- Geležis
Silicis skatina kolageno gamybą - tai statybinė keratino, kuris yra pagrindinis plaukų ir nagų struktūrinis komponentas, medžiaga, todėl padeda sustiprinti nagus, padidinti plaukų apimtį. Selenas svarbus antioksidantas, galintis paspartinti nagų ir plaukų augimą. Vitaminas A stiprina nagus ir padeda jiems augti, o vitaminas E slopina daugelio žalingų medžiagų poveikį nagams.
B grupės vitaminai, kurių gausu galvijų kepenyse, sardinėse, austrėse, tune, varškėje, žiediniuose kopūstuose, brokoliuose, pomidoruose, avokaduose, padeda įsisavinti baltymus ir kartu spartina nagų augimą. Šių vitaminų grupei priklausantis biotinas yra reikalingas keratino gamybai.
Kalcis - būtinas nago tvirtumui, o struktūrai ir formai gerinti vartokite geležies gausius produktus: burokėlius, moliūgus, špinatus, granatus, grikius, lęšius. Šaltuoju metų laiku taip pat labai svarbu vartoti žuvų taukus ir omega-3 rūgštis.
Kaip pasidaryti gelinį lakavimą namuose?
Svarbu suprasti, kad geliniai nagai nėra visiškai absoliučiai saugūs. Nepaisant to, kad jie suteikia tvirtumo ir stiprumo įspūdį, jie gali būti pažeidžiami taip pat kaip ir natūralūs nagai.
Todėl rekomenduojame skirti pakankamai laiko ir priežiūros pastangų, bei paisyt specialistų patarimų. Geliniai nagai yra laikini, todėl svarbu suprasti, kad juos reikia tinkamai prižiūrėti, ypač juos pažeidus.
Itin svarbu atkreipti dėmesį į išvardintus veiksnius, kurie gali pažeisti jūsų gelinius nagus, todėl labai svarbu laikytis patarimų aukščiau, įskaitant tinkamą valymą, maitinimą, hidrataciją ir apsaugą.