Šiame straipsnyje rasite patarimų, kaip atrasti save, džiaugtis gyvenimu ir susikurti jaukius namus. Pasidalinsime praktiniais patarimais, kaip efektyviai tvarkytis, įtraukti vaikus į šį procesą ir įkvėpsime istorijomis žmonių, kurie rado savo kelią į gerovę.
Kaip Atrasti Save ir Džiaugtis Gyvenimu?
Panašu, kad tiesiog norėjote pasidalinti savo jausmais.
Klausimai, kuriuos jūs keliate, rodo, jog jaučiatės abejojanti, priklausoma nuo vyro ir gyvenanti laikinai.
Šis laikinumo jausmas, matyt, ir atima iš jūsų dalį laimės, nepaisant pakankamos savivertės.
Tačiau abejojate, ar esate save atradusi: jau trejus metus jūs nedirbate ir nepanašu, kad žinotumėt, kuo norėtumėt dirbti.
Žinoma, tai prisideda prie jūsų būsenos, tačiau nėra vienintelė jos priežastis.
Priežastis ta jūsų gerai suformuluota - abejonės savo gebėjimu atrasti save, t.y. savo sielą.
Jausmas, kad ji nyksta.
Dažniausiai tai nėra kažkokia depresija ar psichikos patologija.
Tačiau yra aiški problema toje sielos srityje, kur telpa mūsų gyvenimo prasmės jausmas ir siekiai gyventi visavertį gyvenimą.
Lyg nieko ir neskauda, o gyvenimas netenkina.
Lyg viskas tvarkoje, o siela nerimsta.
Lyg ir viską teisingai darome, o atrodo, kad kažko gyvenime netenki.
Tai - svarbūs jausmai, nes jie rodo, jog jūs peraugote stadiją , kurioje poreikiai yra paprasti ir visiems suprantami.
Štai neturėtumėt sveikatos - norėtumėt pasveikti.
Neturėtumėt vyro - norėtumėt ištekėti.
Neturėtumėt vaiko - norėtumėt pagimdyti.
Neturėtumėt būsto - norėtumėt jį įsigyti.
Žinoma, lieka dar profesinė realizacija - siekis, kuris yra normalus šiuolaikinei moteriai ir kurio jūs dar neišpildėte.
Tačiau jūsų būsena nepateisinama kažkokiu išoriniu deficitu, kai trūksta kažkokio daikto ar žmogaus: jūs juos turite.
Ir natūralu, kad siejate savo laimę su konkrečiu žmogumi, nes neturėdama nei vyro, nei vaiko vargu ar jaustumėtės laiminga.
Matote, siela mūsų nėra užbaigta, ji vystosi, ir prie to vystymosi mes prisidedame, kai susiduriame su kitais žmonėmis ir pasauliu.
Išeina konfliktas.
Mes nesivystome be konfliktų, ir būtent todėl žmonės, išpildę savo pagrindinius poreikius, sukūrę saugų lizdą ir sotumo jausmą, išvengia konfliktų ir ima merdėti.
Jie nesijaučia gyvenantys visavertį gyvenimą ir neretai puola į įvairiausias priklausomybes.
O priklausomybės objektais gali tapti ne tik alkoholis, narkotikai ar internetas, ne tik greitas važiavimas bei kitas „adrenalinas“, bet ir žmonės - sutuoktinis, vaikas.
Tuomet su jais yra gera ir saugu, o be jų - neramu.
Prie priklausomybių aktyviai prisideda vartojimo industrija - ji pateikia mums masę vilionių, kurių mes imame siekti: nauji maisto papildai svoriui nusimesti; nauja mašina, elegantiškas mobilus ir plonytis kompiuteris; nauja egzotiška kelionė; naujas, neragautas Azijos maistas; begaliniai serialai...
Atsiranda pseudoporeikiai, t.y. būsenos, kuomet be kažko mes nesijaučiame gerai.
O tą „kažką“ visuomet gauname už prieinamą kainą, ir kartais - netgi su nuolaida.
Mūsų piniginės storėja nuo „VIP kliento“ ir kitų nuolaidų kortelių.
O siela plonėja.
Natūralu, kad tuo metu mūsų viduje sielos pilnatvės neatsiranda.
Ir mes nesijaučiame laimingi.
Kiekvieno žmogaus jis savas, tačiau man atrodo, kad jis - pasikartosiu- eina per konfliktus.
Atkreipkite dėmesį, kad labai daug žmonių žodį „konfliktas“ supranta neigiamai.
Jie mano, jog geriau yra adaptuotis, prisitaikyti prie pasaulio, nei su juo konfliktuoti.
Todėl gyventi atseit reikia „gražiai“ ir pačiai būti „gražia“ ir vaiką turėti „gražų“, ir namus „gražius“, ir su aplinkiniais elgtis „gražiai“.
Tokiu atveju žmogus iš tiesų prisitaiko, tačiau laimingas nesijaučia, nes nesivysto.
Juk jis nesielgia visai nuoširdžiai, nes elgdamasis nuoširdžiai jis būtinai atrastų šiuos dalykus.
Mano norai kertasi su sutuoktinio ir vaiko norais.
Mano artumo su žmonėmis siekis kertasi su aplinkinių nenoru man atsiverti ir su mano uždarumu.
Mano siekis pažinti save ir pasaulį konfliktuoja su milijonu mįslių, kurias užduoda mums ir žmonės, ir pasaulis.
Mano siekis daryti tai, kam aš skirta ir gabi, konfliktuoja su ribotomis galimybėmis.
Mano siekis mylėti ir būti mylimai konfliktuoja su saugumo jausmu ir artimų žmonių ribotumais meilės srityje.
Ir kas?
Ir tas, kad šie konfliktai neišvengiami, jei nori vystytis.
O suvokęs šiuos konfliktus, žmogus pasirenka ne pasiduoti pasauliui (aš puikiai prisitaikysiu, paneigsiu šiuos konfliktus ir gyvensiu „gražiai“).
Jis išdrįsta pripažinti šiuos konfliktus ir pareikšti apie save garsiai ir tiesiai: o aš noriu kitaip!
O man tai nepatinka!
O man skaudu, liūdna, pikta, kad yra ne taip, kaip aš noriu ir siekiu...
Aplinkiniai ir namiškiai nustemba: ar šiai moteriai amžiaus krizė?
Ko ji iš proto eina?
O jūs tęsiate savo: ne, tiesiog yra ne taip, kaip aš noriu.
Aš pripažįstu jūsų poreikius ir teises, tačiau su viskuo nebenoriu taikytis.
Ir sueinate į nedidelį, ne kruviną, o tiesiog aktyvų konfliktą su tuo, kas jus riboja.
Nebūtinai tai reiškia skandalą - konfliktas gali būti tylus.
Pats paprasčiausias pavyzdys: jei jus riboja nepakankamas judėjimas, jūs imate bėgioti nors po pusvalandį, konfliktuodama su savo pačios nenoru ryte anksti keltis.
Kitas pavyzdys: šeimoje mokotės nepriklausyti nuo aplinkinių (mes visi šį vakarą darome štai ką - važiuojame pas uošvius“), o teigti savo, nuo kitų nepriklausomą teisę į savo užsiėmimus („ne, deja, šiandien man reikia pabūti vienai“).
Štai tokia yra kaina už teisę būti savimi.
O realizuodama šią savo teisę, jūs įgyjate naujų potyrių: laisvės, džiaugsmo; pergalės; gyvenimo pilnatvės.
Jūs jaučiatės, jog esate gyva ir vystotės.
Kai kas ir vadina tai laime...
Efektyvūs Namų Tvarkymo Patarimai
Tvarkingi namai - tai ne tik švaros, bet ir geros savijautos garantas. Štai keletas patarimų, kaip palaikyti tvarką namuose, neaukojant visos savaitės:
Ievos Tvarkymosi Grafikas
Ieva Kursah dalinasi savo tvarkymosi grafiku, kuris padeda jai palaikyti švarą, neskiriant tam viso savaitgalio:
- Pirmadienis: Grindų plovimas ir dulkių valymas, gėlių laistymas.
- Antradienis: Kapitalinis vonios tvarkymas.
- Trečiadienis: Lyginimas.
- Ketvirtadienis: Kapitalinis virtuvės tvarkymas.
- Penktadienis: Grindų plovimas ir dulkių valymas.
- Šeštadienis: Patalynės keitimas.
- Sekmadienis: Poilsis.
Kiekvieną dieną paleidžiu robotuką siurbti grindis. Reikalui esant, plaunu grindis dažniau.
Irenos Patarimai
- Plastilino, piešimo ar kitų teplių darbelių vaikams neleidžiu daryti ant stalo. Tam turi plastikinius padėklus, po to juos tiesiog nuvalome drėgna servetėle.
- Langus valo robotas - palengvina man labai darbą.
- Kiekvienas susitvarko po savęs. Patikėkite, kaip tai palengvina buitį.
- Nemėgstame palaidų daiktų, viskas spintelėse arba dėžutėse. Namai atrodo kur kas geriau ir tvarkingiau.
Julijos Tvarkos Palaikymo Idėjos
Pagrindinė mano tvarkymosi idėja yra ne tvarkymasis, o tvarkos palaikymas. Po kiekvieno buitinio veiksmo - maisto gaminimo, skalbimo, prausimosi ir t.t. - iškart sutvarkau, kad veiksmo vieta būtų tokia, kokią ją radau.
Kiekvienam daiktui namuose paskiriama konkreti vieta ir daiktas visada turi grįžti į jam skirtą vietą.
Namai man niekad nebus tvarkingi be namų kvapo. Manau, kad tai paskutinis štrichas kiekviename tvarkymasi. Kvapas namams suteikia prabangos.
Kaip Įtraukti Vaikus Į Tvarkymąsi?
Įtraukti vaikus į tvarkymosi procesą gali būti iššūkis, tačiau tai įmanoma paversti smagia veikla. Štai keletas patarimų:
- Žaidimo forma: Tvarkymąsi paverskite žaidimu. Pavyzdžiui, lenktyniaukite, kas greičiau sudės žaislus į dėžę.
- Kartu: Tvarkykitės kartu su vaikais. Tai puikus būdas praleisti laiką kartu ir parodyti gerą pavyzdį.
- Nebūkite prievartos: Venkite prievartos, nes tai gali atbaidyti vaikus nuo tvarkymosi.
- Pavyzdys: Drabužius visada tvarkau su savo trimete. Ji man paduoda rūbą, aš jos paklausiau, kas tai ir lankstau. Kartais pasimėtom iš kojinių, ji juokiasi, jai linksma ir tada toliau dėliojam. Svarbu, kad būtų faina.
Gyvenimas Name ar Bute: Ką Pasirinkti?
Amžinas klausimas, kas geriau - namas ar butas? Štai keletas aspektų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį renkantis:
| Aspektas | Namas | Butas |
|---|---|---|
| Erdvė | Daugiau erdvės, nuosavas kiemas | Mažiau erdvės, dažnai be nuosavo kiemo |
| Privatumas | Daugiau privatumo | Mažiau privatumo, kaimynai šalia |
| Išlaidos | Didesnės išlaidos (šildymas, priežiūra) | Mažesnės išlaidos |
| Infrastruktūra | Dažnai toliau nuo miesto centro ir infrastruktūros | Paprastai arčiau miesto centro ir infrastruktūros |
| Laikas | Reikalauja daugiau laiko priežiūrai | Reikalauja mažiau laiko priežiūrai |
Svarbiausia, kad tarp šių dalykų daugiau ar mažiau būtų balansas. Patikėkit manimi - vietos po saule visiems užtenka ir tikrai įmanoma surasti beprotiškai gerų specialistų ir gerų tiekėjų, kurie padarys taip, kaip tau reikia, o ne taip, kaip jie nori.
Gyvenimą name arba bute dažniausiai renkasi asmenys , sulaukę tam tikro gyvenimo tarpsnio, ir jų pasirinkimas tuo metu jiems atrodo geriausias, patogiausias, prieinamiausias.
Tai kiekvieno individualus pasirinkimas, būdingas konkrečiam laikotarpiui , asmens būsenai bei statusui.
Svajonių namai gali būti arčiau, nei manote.
Įkvepiančios Istorijos: Kaip Atrasti Savuosius Namus?
Kiekvieno mūsų kažkur laukia svajonių namai ir ši istorija yra apie tai, kaip atradome savuosius. Turėti savo nuosavą kampą, kaip ir daugeliui mūsų, buvo mūsų šeimos svajonė, kurią, atsiradus finansinėms galimybėms, išpildėme.
Visa istorija trumpai - prieš kelerius metus įsigijome pirmąjį savo būstą. Įsigijome standartinį trijų kambarių butą naujos statybos name Žirmūnuose. Kadangi butas buvo prieš tai gyventas, ketinome kosmetiškai jį remontuoti, kad šis labiau atitiktų mus ir mūsų poreikius.
Apie tai, kaip susikursime sau namus svajojome ne vienerius metus, tačiau įsigytame būste jautėmės esantys laikinai.
Diapazonas buvo platus - nuo butų mieste iki namų užmiestyje. Tiesą pasakius, nežinojome, ko norime. Bet vieną dieną sulaukiau klausimo: „žiūrėk, o kas būtų, jei gyventume čia?“ ir vyras parodė seno buto nuotraukas nekilnojamo turto skelbimų portale.
Butas iš pažiūros atrodė gan gerai, bet į pasiūlymą žiūrėjau skeptiškai - pastarasis seniai remontuotas, nestandartinis, kultūros paveldo srityje - kils daug rūpesčių norint jį sutvarkyti. Tačiau susitarėme, jog nuvyksime jo apžiūrėti. Iš apžiūros grįžome lyg ant sparnų! Tai buvo netobulas, daug trūkumų turintis, tačiau be galo šviesus ir jaukus butas tarpukario statybos pastate, įspūdingomis 3 metrų aukščio lubomis, su išsvajotu židiniu ir vos 10 minučių pėsčiomis nuo Vokiečių gatvės. Nors iš pradžių nežinojome, ko norime, bet tuo metu atrodė, kad visą laiką ieškojome būtent jo.