Šaltuoju sezonu daug dėmesio skiriame savo namų šildymui, o vasarai artėjant - vėsinimui. Tačiau ar kada nors pagalvojote apie drėgmės lygį patalpose, kuriose praleidžiate didžiąją dalį laiko? Reguliuoti drėgmę namuose norint gyventi patogiai ir sveiktai - taip pat svarbu, kaip ir palaikyti reikiamą temperatūrą.
Interneto vartotojai dažnai ieško informacijos, kiek drėgmės turi būti namuose. Dažna užklausa - ir kiek procentų drėgmės turi būti kambaryje. Taigi, panagrinėkime, kokia drėgmė turi būti namuose arba kambaryje ir kaip ją reguliuoti.
Optimalaus namų drėgnumo palaikymas geresnei sveikatai
Optimalus Drėgmės Lygis Patalpose
Drėgmės pojūtis ir komfortas priklauso nuo įvairių faktorių, pavyzdžiui, metų laiko, dėvimų drabužių, kaip kūnas toleruoja drėgmę ir kt. Tyrimai rodo, kad ideali santykinė normali drėgmė namuose turėtų būti 35-60%, o optimali apie 50%. Skirtinguose šaltiniuose šie skaičiai šiek tiek skiriasi.
Lietuvos nacionalinis sveikatos centras dažniausiai kiek išplečia žmogaus organizmui labiausiai tinkamos drėgmės lygio ribas. Žiemos metu siūloma palaikyti 35-60 drėgnumo lygį, o vasaromis - kiek daugiau, apie 35-65 procentus. Pavyzdžiui, teigiama, kad jei drėgmės lygis viršija 60%, didėja pelėsio veisimosi rizika. Jei drėgmės namuose lygis yra ženkliai per didelis, žmonės jaučiasi ypač nepatogiai.
Normalu, kad žiemos metu patalpose drėgmės dažniausiai yra mažiau. Taip nutinka dėl to, kad prasideda šildymo sezonas, kurio metu dažniausiai dėl dirbtinių šilumos šaltinių drėgmė patalpose gali kristi net iki 30 procentų. Tuo tarpu vasaromis, kai dirbtinių šilumos šaltinių nėra, priešingai, naudojami oro kondicionieriai - drėgmės lygis patalpose gali kiek pakilti.
Mokslininkai ir medikai teigia, kad drėgmės patalpose turi būti apie 40-60 procentų. Sveikatai palankus santykinės oro drėgmės lygis turėtų būti 40-60 %. Miegamajame drėgmės lygis turėtų būti artimas 50 %. Vaikų kambaryje drėgmės parametrai turėtų būti šiek tiek aukštesni - apie 50-55 %. Svetainėje optimalu palaikyti 40-50 % drėgmę.
Šalindama drėgmę, mūsų oda pasitelkia aplink esant orą. Taigi, kai drėgmės lygis yra arti 100 %, prakaitas nebegali išsisklaidyti ore, o jis yra natūralus „kondicionierius“: prakaituodamas kūnas bando išlaikyti idealią 36,6 °C temperatūrą.
Drėgmės lygio įtaka sveikatai ir būstui
Drėgmė namuose nėra tik „komforto skaičius“ termometro programėlėje: ji tiesiogiai veikia savijautą, miego kokybę, alergijų ir pelėsio riziką, taip pat pačių patalpų būklę (langų rasojimą, apdailos ilgaamžiškumą, medienos deformacijas).
Jeigu patalpose drėgmės lygis yra per didelis - reikia kuo skubiau naudoti įrangą, kuri gali padėti jį sumažinti ir ne tik užtikrinti jums gerą savijautą, tačiau taip pat ir apsaugoti būstą. Jeigu patalpose drėgmės yra ir taip daug - drabužius siūloma džiovinti elektrinėje džiovyklėje. Svarbu gera ventiliacija. Kuo dažniau vėdinkite namus.
Vis dar galima išgirsti informaciją, kad jokio skirtumo, koks drėgmės lygis patalpose, kadangi tai neveikia žmogaus sveikatai. Visgi, net medikai akcentuoja, kad žmogui reikia tam tikrų sąlygų.
Kaip Nustatyti Drėgmės Lygį?
Jeigu norite sužinoti - kokia yra Jūsų drėgmės lygis patalpose, tuomet geriausia yra įsigyti specialius prietaisus, kurie labai tiksliai ir svarbiausia, kad labai greitai nurodo esamą situaciją. Įsigykite oro drėgmės matuoklius ir visada laikykite juos savo namuose.
Nors labai daug žmonių tiesiog iš pajutimo gali pasakyti - ar patalpose yra ne per daug sausa arba ne per daug drėgną. Vienas ryškiausių požymių, kad patalpose yra per daug sausa - elektros iškrovos, kurios pasitaiko prisilietus prie tam tikrų baldų. Apie per didelę drėgmę patalpose taip pat parodo ir baldai. Dažniausiai durelės pradeda klypti ir panašiai. Taigi, ne tik žmogus jaučiasi blogai, tačiau ir namų kokybė - blogėja.
Paprasčiausias įrankis - higrometras (drėgmės matuoklis). Jis nebūtinai turi būti brangus, bet svarbu jį laikyti tinkamoje vietoje: ne ant palangės, ne prie radiatoriaus, ne tiesiai virš garų šaltinio. Norint priimti gerus sprendimus, verta žinoti ne vien „šiandienos“ skaičių, o dinamiką: kada RH kyla, kiek laiko laikosi, ar yra ryškūs šuoliai.
Renkantis oro drėgmės matuoklį visada verta tartis su specialistu, kuris gali atsakyti į jums kylančius klausimus ir tuo pačiu padėti rasti tai, kas labiausiai tinka. Pavyzdžiui, šiuo metu rinkoje yra labai mėgstami ir tuo pačiu populiarūs skaitmeniniai drėgmės matuokliai, kurie dažniausiai greta drėgmės lygio patalpose taip pat rodo ir temperatūrą bei kitus parametrus, kurie gali padėti įvertinti situaciją. Taip pat galimi ir kur kas primityvesni psichrometrai.
Svarbiausia rasti tinkamą vietą, kurioje matuoklis bus laikomas. Ji užtikrina, kad rodomas rezultatas bus tikslus. Negalima laikyti matuoklio greta drėgmės šaltinių arba tokių vietų, kuriose bus labai sausa. Netinka zonos greta radiatorių bei akvariumų, greta augalų, kurie dažniausiai sulaiko drėgmės ir t.t.
Kaip Kontroliuoti Drėgmės Lygį Namuose?
Siekiant suvaldyti drėgmę, namuose turėtų būti įrengta tinkama ventiliacinė sistema ar bent jau mini rekuperatorius. Taigi, apibendrinant, drėgmės lygį namuose būtina kontroliuoti ne tik dėl visos šeimos komforto, bet ir siekiant nepadaryti žalos sveikatai. Būsto mikroklimatas veikia mūsų sveikatą. Kalbant apie mikroklimatą dažniausiai minima temperatūra. Norisi, kad namuose nebūtų nei per vėsu, nei per karšta. Tam yra daug inovatyvios įrangos, kuri garantuoja komfortą.
Jeigu norite, kad jūsų patalpose būtų tinkamas mikroklimatas - reikia įdėti šiek tiek pastangų, kad būtų sukurta apgalvota erdvė. Jeigu Jūsų namuose oras yra labai sausas - galima drabužius po skalavimo džiovinti ant radiatorių, o ne džiovyklėje. Taip pat prie drėgmės lygio kėlimo prisideda ir kambariniai augalai, kurie kaupia drėgmę.
Priemonės drėgmei sugerti
- Druska, soda, ryžiai: Drėgmę gerai sugeria ir druska, valgomoji soda, ryžiai ir kitos kruopos, tad viena iš šių priemonių pripildytą dubenėlį statykite vonioje, virtuvinėse spintelėse, sieninėse spintose ir t.t.
- Drėgmę sugeriantys augalai: Drėgmės lygį kontroliuoti gali padėti ir augalai: pavyzdžiui, orchidėjos ir bambukai sugeria drėgmės perteklių iš oro.
- Silikoninės drėgmę surenkančios granulės ar net kačių kraikas.
Oro sausintuvai
Tačiau bene patogiausias, paprasčiausias ir, žinoma, vienintelis 100 % rezultatą suteikiantis būdas siekiantiems greitai sumažinti drėgmės lygį namuose - naudoti oro sausintuvus. Jie greitai padeda sumažinti drėgmę iki reikiamo lygio (20 - 50 %). Nuosavo drėgmės surinkėjo pirkimas dažnai yra labai didelė investicija, kuri ne visada pasiteisins. Juk labai dažnai toks įrenginys reikalingas tik porą kartų per metus. Tuomet geriausia išeities yra drėgmės surinkėjų nuoma. Nuomotis galite savaitei arba dviem, pagal poreikius. Per tą laiką bus ištraukiama drėgmė, sukuriamas žmogaus organizmui labiausiai tinkamas klimatas.
Jeigu atsikraustėte į naujus namus ir juose yra tikrai daug drėgmės, kuri liko po statybų darbų - tuomet geriausiai tinka pramoninis drėgmės surinkėjas.
Oro drėkintuvai
Geriausias būdas kovoti su sausu oru - oro drėkintuvai. Patogūs, nedideli, dailaus dizaino prietaisai užtikrina, kad normali drėgmė namuose būtų palaikoma nuolat. Šie įrenginiai gali būti įvairių rūšių: išskiriantys karštus garus, šaltų garų arba ultragarsiniai drėkintuvai.
Natūralus kambario drėkinimas: Jei kol kas dar neįsigijote oro drėkintuvo, tačiau jaučiate sauso oro pasekmes, nieko nelaukite ir imkite įprastų kambario drėkinimo būdų. Per dieną bent du kartus gerai išvėdinkite patalpas pravėrus langus. Tai darykite ne mažiau nei 5-10 minčių. Tai ypač svarbu padaryti vakare, kad geriau išsimiegotumėte.
Svarbu ne „užkelti“ drėgmę bet kokia kaina, nes per didelis šuolis gali paskatinti kondensaciją ant šaltesnių paviršių. Drėgmę gali padidinti ir įpročiai, bet su protu: kambariniai augalai, trumpalaikis skalbinių džiovinimas gerai vėdinamoje patalpoje, vandens garų šaltiniai (pvz., džiovyklės su išvedimu į lauką neturėjimas) - visa tai kelia drėgmę.
Kiti patarimai
- Vėdinkite patalpas - tinkamas būdas yra plačiai atverti visus namų langus ir vedinti patalpas apie 10 min.
- Pagalvokite apie naują ventiliacijos sistemą arba esamos patobulinimą - kai dėl sandarumo atsiranda drėgmės perteklius, o dėl menko vėdinimo įsiveisia pelėsis, rekomenduojama nieko nelaukti ir namuose įsirengti mini rekuperatorių.
- Naudokite drėgmės rinktuvus - jei drėgmės lygis - gerokai per aukštas, įsigykite drėgmės sugėriklį (kitaip jie dar vadinami oro sausintuvais).
Drėgmės lygio poveikis
- Per didelė drėgmė: lengviau vystosi pelėsis ir didėja dulkių erkučių aktyvumas.
- Per maža drėgmė: dažniau jaučiamas nosies, gerklės ir odos sausumas, erzina akys, juntamas „sausų patalpų“ diskomfortas.
Svarbu! Jei pelėsio židiniai kartojasi, vien sausinti orą gali būti per mažai. Reikia rasti priežastį, kodėl drėgmė susikaupia konkrečiai toje vietoje (šalčio tiltas, pratekėjimas, oro cirkuliacijos trūkumas už spintos, nesandarus langas).
Higieninės Darbo Sąlygos ir Drėgmės Įtaka
Dirbančiojo žmogaus organizmas reaguoja į daugelį įvairių dirgiklių: darbo operacijų trukmę, klausos, uoslės, regėjimo bei lytėjimo organų poveikį. Darbinę veiklą koordinuoja centrinė nervų sistema sudėtingais neurohumoraliniais ryšiais. Žmogus greitai pavargsta, jeigu netinkamai organizuotas darbas.
Patalpos temperatūra turi būti reguliuojama, kad jos svyravimai neveiktų žmogaus organizmo. Darbo patalpų temperatūra neturi būti aukštesnė kaip 28º C. Dirbant lengvą fizinį darbą, geriausia savijauta esti, kai oro temperatūra 16 - 20 ºC,o dirbant sunkų fizinį darbą - 10-15º C. Be to, tai priklauso nuo oro cirkuliacijos greičio, oro drėgmės.
Oro drėgmę darbo vietose apibūdina santykinė oro drėgmė. Tai santykis absoliučios ir maksimalios drėgmės konkrečiomis temperatūros sąlygomis. Optimali santykinė oro drėgmė darbo patalpose turi būti 40 - 60 %. Didelė santykinė drėgmė žemoje temperatūroje gali sukelti organizmo peršalimą, o aukštoje temperatūroje - organizmo perkaitimą.
Mikroklimato parametrų leistinieji dydžiai yra privalomi, o optimalūs - rekomenduojami. Patalpose turi būti natūralus ir mechaninis vėdinimas.
Išvados
Tinkamas drėgmės lygis - patogumas, sveikata ir kokybė. Rinkitės ją. Atminkite, kad svarbu stebėti drėgmės lygį ir imtis priemonių jam reguliuoti, kad užtikrintumėte sveiką ir komfortišką aplinką.