Pūkinė Antklodė ir Prakaitavimas: Kaip Pasirinkti Tinkamą Antklodę Kokybiškam Miegui

Poilsio kokybę lemia daugelis veiksnių, o vienas reikšmingesnių - antklodės pasirinkimas. Juk ji būna apglėbusi mūsų kūną viso miego metu. Pasirinkus iš tinkamos, geriausiai individualius poreikius atitinkančios medžiagos pagamintą antklodę galima užsitikrinti kur kas kokybiškesnį miegą, išvengti alergijų, gausaus prakaitavimo ar varginančio blaškymosi miego metu. Todėl dažnai sulaukiame klausimo: kokios antklodės geriausios?

LONAS antklodės užtikrina visavertį miego komfortą visai šeimai. Mūsų lietuviškos antklodės tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams, yra gaminamos rankomis iš aukščiausios kokybės medžiagų, pasižymi minkštumu, purumu, lengva priežiūra ir ilgaamžiškumu. O ieškantiems antklodžių su skirtingomis savybėmis siūlome susipažinti su mūsų skirtingų užpildų gaminiais. Individualūs miego poreikiai ir įpročiai visada turėtų būti prioritetas kuriant savo miego aplinką.

Daugiausiai privalumų turi natūralios antklodės, leidžiančios kūnui kvėpuoti ir maksimaliai atsipalaiduoti. Kaip išsirinkti antklodę pagal sudėtį?

Antklodžių Tipai ir Jų Savybės

Pūkinės antklodės

Pūkinės antklodės labai greitai sušildo bei atpalaiduoja kūną. Šios LONO antklodės yra itin vertinamos dėl savo purumo bei ilgaamžiškumo. Dar vienas pūkinės antklodės privalumas yra tas, jog tokia antklodė visiškai pašalina drėgmės perteklių ir miego metu palaiko idealią kūno temperatūrą. Apie pūkines antklodes reikia žinoti ir tai, kad kuo didesnis pūkų kiekis antklodėje, tuo ji yra minkštesnė, lengvesnė ir puresnė. Kadangi šios antklodės pasižymi dideliu laidumu orui, taip užtikrinama kūno termoreguliacija, o tai reiškia, jog šiltuoju sezonu tokia antklodė neleidžia sukaisti ir apsaugo nuo gausaus prakaitavimo.

Kokybiškos pūkinės antklodės - vienas iš pasirinkimų, lemiančių kokybišką miegą ir komfortabilų poilsį. Prisiminkite, būtent Jūsų miego malonumas priklauso nuo to, kokią pūkinę antklodę pasirinksite. Galite rinktis iš skirtingų užpildų: natūralių pūkų ir ančių plunksnų mišinio užpilo ar grynų 100% žąsų pūkų. Miegant mikroklimatas tampa idealus, nes pūkinės antklodės nuo žmogaus kūno visiškai pašalina drėgmės perteklių. Dėl šių savybių lovoje yra palaikoma optimali organizmui temperatūra netgi tada, kai aplinkos temperatūros skiriasi. Gaminant antklodes iš pūkų ir plunksnų apdorojamos ypač higieniškai ir kokybiškai. Mūsų antklodžių asortimente galite rasti lengvas ir purias pūkinės antklodes.

Į ką atsižvelgti renkantis pūkines antklodes?

Renkantis pūkinę antklodę svarbu atsižvelgti į sezoną bei savo miego ypatumus, į kuriuos įeina miegamojo kambario temperatūra bei šilumos poreikis. Pūkinės antklodės, priklausomai nuo pūkų ir plunksnų santykio bei užpildo kiekio gali būti skirtos žiemai, vasarai arba universaliai visiems metų laikams. Jeigu jūsų patalpoje vėsu ir jūs mėgstate šilumą, tuomet rinkitės savo sudėtyje didesnį pūkų svorį turinčią antklodę.

P.S. Žąsų pūkai laikomi geresniu užpildu nei ančių pūkai. Žąsų pūkai yra stambesni, bendrame kamuolyje suformuoja daugiau ir didesnes šilto oro kišenes, nei ančių pūkai. Dėl to žąsų pūkų antklodės yra plonesnės ir lengvesnės, bei išlaiko didesnį šilumos kiekį. Tuo tarpu plunksnos yra didesnės, sunkesnės ir standesnės, suformuoja mažiau oro kišenių šiltam orui sulaikyti, todėl yra prastesnis izoliatorius.

Dažnai manoma, jog pūkai ir plunksnos yra atskiros paukščių kūnelius dengiančios dalys. Tačiau tai nėra visiškai tiesa. Plunksna - yra paukščio viršutinis sluoksnis, apsaugantis jį nuo šalčio tiek lauke, tiek ir vandenyje, o pūkas yra tos pačios plunksnos dalis.

Miegant mūsų kūnas prakaituoja, todėl labai svarbu, jog išsiskyrusi drėgmė nekeltų diskomforto, todėl būtent vandens paukščių plunksnomis užpildytos antklodės padeda ją pašalinti.

Alpakų vilnos antklodės

Alpakų vilnos antklodės garantuoja ypatingą šilumos ir jaukumo pojūtį. Svarbu žinoti, kad tas pats kiekis alpakų vilnos yra 30% šiltesnis nei įprasta vilna. Be to, šios itin šiltos antklodės yra labai minkštos, švelnios, gerai absorbuoja drėgmę, lengvai prisitaiko prie aplinkos bei kūno temperatūros. Todėl apsiklojus alpakų vilnos antklode net ir žiemą galima drąsiai praverti langą - pasimėgausite gaivia vėsuma, o kūnui nebus šalta. Svarbu ir tai, kad alpakų vilnos pluošte nėra lanolino - tipiškų vilnos riebalų, kurie yra pagrindinis maistas dulkių erkutėms.

Alpakų vilna yra viena labiausiai vertinamų vilnų pasaulyje. Šių Andų kalnuose paplitusių gyvūnų kailis prisitaikęs atlaikyti didelius temperatūrų svyravimus - kailyje esantys unikalūs oro tarpeliai gyvūnams padeda išlaikyti palankią kūno temperatūrą. Tokiomis pat savybėmis pasižymi ir iš šios medžiagos pagamintos pagalvės bei antklodės. Dėka aukštų termoreguliacinių savybių ir geros drėgmės absorbcijos šio tipo antklodės tinka ir gausiau prakaituojantiems asmenims.

Medvilnės ir lino antklodės

Medvilnės antklodės ar antklodės su linu yra ilgaamžės, pasižymi išskirtiniu natūralumu, turi hipoalerginių savybių, gerai sugeria drėgmę ir yra itin laidžios orui.

Sintetinės antklodės

Šiuolaikiniai sintetiniai audiniai yra artimi natūralaus pluošto audiniams. Jie taip pat gerai sugeria drėgmę ir leidžia kūnui kvėpuoti. Iš šių audinių pagaminta patalynė taip pat yra hipoalergeniška, kadangi joje nėra natūralių alergijas sukeliančių medžiagų.

TENCEL antklodės

Tencelis - tai vos prieš 30 metų gaminti pradėtas natūralus ir tvarus pluoštas, kuris apjungia daugelio medžiagų gerąsias savybes. Šio pluošto patalynė pasižymi ne tik aukštu drėgmės sugėrimu, bet ir greitu jos išgarinimu. Tyrimai rodo, jog tencelis absorbuoja iki 50 proc. Atitinkamai, dėl gero oro laidumo, medžiaga miego metu neleis nei perkaisti, nei sušalti.

Kaip pasirinkti tinkamą antklodės dydį?

Miego komfortą bei kokybę taip pat lemia antklodės dydis. Dažniausiai antklodės dydis yra derinamas prie lovos dydžio. Taip elgtis teisinga tuomet, kai ieškoma antklodės kūdikiams ar vaikams, nes mažoje lovelėje per didelė antklodė gali sukelti nepatogumų, tad vaiko miegas gali būti sutrikdytas. Renkantis antklodę didesnei viengulei ar dvigulei lovai labai svarbu įvertinti tai, kad antklodė nebūtų per siaura ar pernelyg plati, ir tai, kokie yra jūsų miego įpročiai - t.y. ar mėgstate pasiglemžti ir apsivynioti daug antklodės, ar tiesiog apsiklojate ir ramiai miegate po ja.

Mūsų dvigulės antklodės pasižymi tuo, jog po jomis jaukiai įsitaiso tiek poros, tiek visi šeimos nariai, tiek miegantys vieni. Tad siūlome rinktis labiausiai tinkantį dvigulės antklodės dydį. Antklodės 200x220 - dažniausias pasirinkimas dvigulėms lovoms tiems, kurie mėgsta patogų bei jaukų poilsį po ta pačia antklode. Antklodė 220x240 skirta norintiems mėgautis karališku poilsiu bei ypatingu erdvės pojūčiu, jos didžiausios mūsų asortimente. Populiariausias pasirinkimas vieno asmens miegui - antklodės 140x200. Šio dydžio viengulė antklodė yra pakankamai plati, maloniai apgaubia kūną ir suteikia visapusiškai patogų poilsį, todėl puikiai tinka suaugusiųjų viengulėms lovoms, paauglių ir vaikų lovoms bei dvigulėms lovoms, kuomet norima miegoti po atskiromis antklodėmis.

Taip pat viengulėms lovoms dažnai pasirenkama antklodė 150x200, kuri yra šiek tiek platesnė, todėl labiau pamėgta paauglių ar suaugusiųjų, turinčių didesnes lovas. Kokybiškam kūdikių ir vaikų poilsiui skirta vaikiška antklodė 100x135.

Antklodžių dydžių lentelė

Sezoniškumas ir antklodės pasirinkimas

Labai dažnai siekiant užtikrinti visapusiškai komfortišką miegą, keičiantis metų laikams, keičiame ir antklodes. Jei miegamajame temperatūra nekinta visus metus, rekomenduojame rinktis universalias LONAS antklodes. Universalios sintetinės, vilnonės ar pūkinės antklodės turi puikią savybę palaikyti pastovią temperatūrą kūnui miegant ir yra tinkamos naudoti bet kuriuo metų laiku.

Ieškantiems šiltos žieminės antklodės siūlomos sintetinės, pūkines ir vilnonės antklodės, kurių sudėtyje yra daugiau nei 250 g/m2 užpildo. Vasarinės antklodės pasižymi lengvumu bei plonumu, o jų sudėtyje yra mažiau nei 250 g/m2 užpildo.

Šalto rudens, žiemos bei šalto pavasario sezonams ar esant žemesnei temperatūrai miegamajame, rekomenduojame rinktis šiltas žiemines antklodes. Jaukios ir šiltos žieminės antklodės užtikrins ramų bei gilų miegą. Šios antklodės yra sunkesnės už vasarines ir rudenines, po jomis daug greičiau sušylama. Žieminės antklodės - tai šilto, patogaus ir gilaus miego garantas vėsiame miegamajame. Mūsų siūlomos žieminės antklodės pagamintos iš pūkų ir plunksnų, kupranugarių ir avių vilnos, šilko, medvilnės, mikropluošto, poliesterio...

Visos žieminės antklodės yra minkštos, purios, gerai sulaiko šilumą. Šilčiausios iš žieminių antklodžių yra antklodės su vilna, o pačios šilčiausios yra pūkinės antklodės.

Prakaitavimas naktį ir patalynės pasirinkimas

Prakaitavimas naktį - kiekvienam pažįstamas nemalonus jausmas, pasitaikantis ne vien susapnavus košmarą. Krentanti kūno temperatūra signalizuoja organizmui miego meto pradžią, todėl poilsis saulės ar šildymo įkaitintame kambaryje, kuriame kūnui neleidžiama atvėsti, tampa sudėtinga užduotimi. Žinoma, klimato ar centrinio šildymo kontroliuoti negalime, tačiau prie kūno šilumos palaikymo stipriai prisideda ir pasirinktas patalynės komplektas.

Dažnai dėl grožio ar mažesnės kainos pasirenkami sintetinio pluošto patalynės komplektai gali ypač sustiprinti naktinį prakaitavimą. Taip yra todėl, kad šio tipo audiniai neleidžia odai kvėpuoti ir sulaiko šilumą. Medvilnės patalynė yra vienas populiariausių pasirinkimų, daugelio pamėgtas dėl puikaus kainos ir kokybės santykio. Šio audinio patalynės komplektai yra lengvai prižiūrimi, švelnūs odai ir sklandžiai prisitaiko prie kūno temperatūros. Medvilninė patalynė ypač tinka jautriai odai, nekelia alergijos ir puikiai išlaiko savo savybes net ir išskalbta aukštoje temperatūroje.

Dažnas nežino, jog prabangia laikoma satino patalynė taip pat yra šimtaprocentinis medvilnės gaminys. Vienintelis skirtumas yra audimo technika: satino patalai audžiami tankesniu būdu, tad išgaunamas tvirtesnis, švelnesnis pluoštas, turintis žvilgesio. Šio audinio gaminiai primena šilką, tad yra itin malonūs liesti ir efektyviai vėsina karštojo sezono laikotarpiu. Vėsų poilsį užtikrins ir satino paklodės - jos puikiai garina drėgmę ir neleidžia šilumai kauptis po patalais.

Jau seniai lietuvių pažįstamas ir mėgstamas lino pluoštas šiais laikais užsitarnavo prabangos prekės vardą. Populiarėjant ekologiškam gyvenimo būdui, ypač vertinamais tapo lininiai patalynės komplektai, plačiai pripažinti dėl savo ilgaamžiškumo bei antibakterinio poveikio. Vyrauja nuomonė, jog šio pluošto patalai yra per šiurkštūs patogiam miegui, tačiau nerimauti neverta - šios medžiagos patalynė švelnėja su kiekvienu skalbimu ir naudojimu, o audinio standumas leidžia jam atrodyti nepriekaištingai metų metus. Dėl savo aukštos kokybės ir natūralumo, lino gaminiai rekomenduojami kaip ideali patalynė vaikams.

Vilnos pluoštas - tai laiko patikrintas, natūralus audinys, tinkamas bet kuriam sezonui. Vilnonės patalynės komplektai puikiai izoliuoja šilumą ir praleidžia orą, tad žiemą suteikia jaukios šilumos, o vasarą leidžia kūnui kvėpuoti. Taip pat vilna efektyviai sugeria drėgmę, leisdama prakaitui išgaruoti ir stabdydama dulkių erkučių atsiradimą. Šio audinio patalai turi gydomąjį poveikį: jie skatina kraujotaką ir gerina medžiagų apykaitą, tad vaikiška patalynė dažnai gaminama iš būtent šio pluošto.

Vilna naudojama ne tik antklodžių gamybai - rinkoje siūlomos ir vilnonės pagalvės, čiužiniai bei pledai. Jei susiduriate su gausiu prakaitavimu, pirmiausia žiemai ieškokite ne storos antklodės, o lengvo pledo - su juo miegoti bus ne mažiau šilta, o organizmui perkaitus pledą net neprabudus galima nusimesti.

Antklodės priežiūra

• Kaip prižiūrėti antklodę? Antklodę rekomenduojama reguliariai vėdinti, ypač po drėgnesnių ar karštų naktų. Skalbimo dažnumas priklauso nuo naudojimo - įprastai pakanka 1-2 kartų per sezoną.
• Sintetinio pluošto antklodės dažniausiai skalbiamos iki 40 °C, švelniu režimu.
• Natūralaus pluošto antklodės reikalauja švelnesnio skalbimo - iki 30 °C, nenaudojant agresyvių priemonių.

Ar galima skalbti plunksnų/pūkų gaminius? Galima, bet po skalbimo gali būti išlendančių plunksnų ar pūkų. Dažnu atveju tai šių antklodžių priežiūros problema. Kol naujas audinys - jis būna išaustas tvirtai, šiam sudrėkus - siūlai šiek tiek atsipalaiduoja ir pasiduoda tempimui.

Sušlapusi antklodė įgeria labai didelį kiekį vandens. Ypač blogai, kai antklodė pakabinama ant kokios nors virvės išdžiūti ar bandoma ją didelėmis skalbimo mašinos apsukomis išgręžti. Antklodės viršus patiria gerokai didesnį tempimą nei apačia, dėl ko atsiranda didesnis audinio pralaidumas ir plunksnų sukritimas.

Kada keisti antklodę?

• Kaip dažnai reikėtų keisti pagalvę ir antklodę? Pagalvę rekomenduojama keisti kas 1-2 metus, o antklodę - kas 2-4 metus, priklausomai nuo naudojimo dažnumo ir priežiūros.
• Kaip atpažinti, kad metas keisti patalynę? Jei pagalvė ar antklodė prarado formą, tapo nelygi, atsirado nemalonus kvapas arba po plovimo negrįžta į pradinę būklę - tai ženklas, kad laikas ją keisti.

Antklodė yra arčiausiai mūsų kūno esantis miego elementas, kuris nuolat sugeria šilumą, drėgmę, prakaitą ir mikroskopinius odos sluoksnius. Tai nėra vien estetinis ar higienos klausimas. Tikslių kasdienių statistinių duomenų Lietuvos mastu nėra, tačiau tiek buitinių prekių pardavimų dinamika, tiek namų tekstilės rinkos analizė rodo keletą ryškių tendencijų.

Kita vertus, realūs higienos ir miego tyrimai tarptautiniu mastu gana aiškiai apibrėžia intervalus: antklodę rekomenduojama skalbti kas 3-6 mėnesius, o keisti maždaug kas 3-5 metus (priklausomai nuo užpildo, drėgmės lygio namuose ir naudojimo intensyvumo). Kodėl?

Todėl, kad mūsų klimatas yra unikalus - žiemos ilgėja, bet nebėra šaltos, o patalpos dažnai vėsios ir drėgnos. Lietuvoje šaltis nebėra pagrindinis namų iššūkis. Jį pakeitė drėgmė ir temperatūrų svyravimai. Miegamieji dažnai laikosi 18-20 °C ribose, o tai leidžia naudoti gana šiltas antklodes visus metus.

Antklodės laikomos ilgalaikiu daiktu, o dauguma pirkėjų tikisi, kad jos tarnaus 7-10 metų. Tai sukuria tam tikrą psichologinę inerciją keisti tik tada, kai antklodė jau nebepanaši į antklodę.

Drėgmė yra „nematomas“ kaltininkas. Ji nekeičia antklodės formai ryškių požymių, bet ilgainiui kenkia užpildui, skatina mikroorganizmų dauginimąsi, daro audinį sunkesnį ir mažina kvėpavimą.

Daugelis šalių turi paprotį turėti bent dvi antklodes - žiemai ir vasarai. Lietuvoje tokia struktūra dar nėra įprasta, todėl žmonės naudoja vieną antklodę visus metus.

Paprastas testas - jeigu naktį pradėjote dažniau atsibusti, tempti antklodę į šonus, jausti keistą kaitaliojimąsi tarp „per karšta“ ir „per šalta“, tai nebūtinai oro problema.

Didelė dalis žmonių renkasi antklodę pagal vieną kriterijų: šiltą ar vėsią. Tačiau miego mokslas ir tekstilės tyrimai rodo, kad svarbiausias veiksnys yra ne tik temperatūra, bet ir drėgmės valdymas bei oro pralaidumas.

Tyrimas rodo, kad miegančio žmogaus kūnas per naktį išgarina maždaug 200-500 ml drėgmės (vandens garų pavidalu). Štai čia svarbų vaidmenį atlieka prekės ženklai, kurie orientuojasi į medžiagų funkcionalumą.

Jei turite klausimų, kokia antklodė geriausiai atitiktų jūsų miego poreikius, susiekite su LONO ekspertais. Atsakysime į visus dominančius klausimus, tad antklodės internetu gali būti išsirenkamos taip pat lengvai ir atsakingai kaip ir daugelis kitų prekių.

tags: #ar #gali #buti #prakaitavimas #nuo #pukines