Ar masturbacija sukelia nevaisingumą? Mitai ir faktai apie masturbacijos poveikį sveikatai

Daugeliui vaikystėje teko girdėti pamokymų, kad masturbuotis yra labai blogai, o tiems, kurie „nepadoriai“ save liečia, želia delnai, beria spuogais ir gresia apakimas. Šie mitai suaugus peraugo į naujus - kad dėl masturbacijos gali atsirasti erekcijos sutrikimų ar net pakenkti vaisingumui. Ar kada nors iš tikrųjų susimąstėte, ar masturbacija gali būti žalinga lytinei ir emocinei sveikatai?

Šiame straipsnyje aptarsime galimą trumpalaikį ir ilgalaikį masturbacijos poveikį testosterono lygiui, taip pat apžvelgsime susilaikymą, testosterono įtaką libido bei aukšto ir žemo testosterono lygio požymius.

Iš karto norime atsakyti tiesiai - ne, masturbacija nėra žalinga. Netgi atvirkščiai, masturbacija yra pati saugiausia sekso forma, kadangi nėra galimybės pastoti arba užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis.

Kodėl masturbuotis yra naudinga?

Yra net keletas skirtingų aspektų, kaip masturbacija gali pagerinti mūsų kasdienybę:

• Masturbacija padeda sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką. Kaip ir kitų seksualinės veiklos formų metu, masturbuojantis išsiskiria endorfinai, kurie veikia kaip natūralūs nuotaikos „gerintojai“ ir gali padėti sumažinti streso ir nerimo jausmą.
• Masturbacija gali pagerinti miego kokybę. Prie to prisideda atslūgusi įtampa ir fiziologiniai pokyčiai, atsirandantys seksualinio susijaudinimo metu.
• Masturbacija yra sveikas būdas sumažinti seksualinę įtampą ir patenkinti seksualinius troškimus saugiai. Kai kuriems žmonėms nepatenkinti seksualiniai poreikiai gali sukelti stresą, o masturbacija gali išlaisvinti tuos jausmus saugioje, neįpareigojančioje aplinkoje tada, kada to norisi.
• Savęs lietimas gali padėti geriau pažinti savo kūną. Sužinoti, kas jam patinka, o tos žinios tikrai prisideda prie seksualinio gyvenimo kokybės gerinimo.
• Vyrams, kurie dažnai ejakuliuoja, gali turėti mažesnę riziką susirgti prostatos vėžiu. Taip pat manoma, kad dažna ejakuliacija gali sustabdyti vėžį sukeliančių medžiagų kaupimąsi prostatos liaukoje.
• Moterų masturbacija yra ypač naudinga. Moterys, kurios masturbuojasi, dažniau patiria orgazmą besimylėdama su partneriais. Moterų masturbacija taip pat gali padėti palengvinti menstruacijų skausmą, sumažinti makšties sausumą ir sušvelninti skausmą lytinių santykių metu.

Ir tai tik maža dalis naudų, kuriomis mus apdovanoja masturbacija.

Išimtys - ar įmanoma masturbuotis per daug?

Rašant šį tekstą, kilo vienas svarbus klausimas - o kada masturbacijos yra per daug? Kaip žinoti, kiek kartų ar kaip dažnai yra normalu, o kada - žalinga?

Konkretaus skaičius nėra: kai kurie žmonės masturbuojasi dažnai - kiekvieną dieną ar net daugiau nei kartą per dieną. Kiti masturbuojasi kartą per savaitę, kartą per kelias savaites arba retkarčiais. Treti apskritai nesimasturbuoja, ir jiems taip yra gerai. Visi šie išvardyti variantai yra visiškai normalūs.

Kada reikia susirūpinti? Kai masturbacija pradeda trukdyti darbui, pareigoms ar socialiniam gyvenimui. Jei nuolat tik ir galvojate apie masturbaciją arba vietoj susitikimo su draugais pasiliekate namuose, nes norite visą vakarą skirti masturbacijai. Jeigu susiduriate su panašiomis situacijomis, tada verta susirūpinti.

Nepamirškime - kai kuriose religijose masturbacija laikoma nuodėme. Taip pat yra daug visuomenės stigmų, susijusių su masturbacija: kai kurie žmonės mano, kad moterys neturėtų masturbuotis arba kad masturbacija yra amoralu. Tad visai nenuostabu, kad jeigu visu tuo tikėsite ir toliau masturbuositės, vėliau galite jausti kaltę, nerimą, gėdą ar savigraužą. Primename - moksliniu požiūriu masturbacija tikrai nėra laikoma amoralia ar bloga.

Ir galiausiai, svarbu paminėti kelis nemalonius dalykus, su kuriais galite susidurti, masturbuodamiesi, jei nesilaikysite higienos ar saiko:

• Bakterinės infekcijos rizika, įskaitant šlapimo takų infekciją - ši grėsmė kyla, jeigu nesilaikote tinkamos higienos, neplaunate rankų arba nedezinfekuojate sekso žaislų.
• Galite sudirginti odą, jei masturbuojatės per dažnai arba per grubiai.
• Gali atsirasti varpos edema (patinimas), jei masturbuojatės per dažnai.

Tačiau kalbant apskritai, masturbacija yra naudinga, o ne žalinga - tai natūralus būdas žmonėms tyrinėti savo kūną, patirti malonumą ir įgyvendinti seksualinius troškimus.

Trumpalaikis ir ilgalaikis poveikis

Mokslininkus domina tiek trumpalaikis, tiek ilgalaikis masturbacijos poveikis testosterono lygiui, tačiau tyrimų duomenys yra riboti ir kartais net prieštarauja vieni kitiems. Viena iš priežasčių yra ta, kad mokslininkams sunku laboratorijoje atkurti aplinką, kurioje žmonės galėtų masturbuotis.

Vieno tyrimo metu buvo naudojamas sekso klubas JAV, siekiant įvertinti testosterono lygio pokyčius esant lytiniam stimuliavimui natūralioje aplinkoje. Tyrėjai palygino vyrų, atlikusių lytinį aktą, ir vyrų, kurie jį tik stebėjo, testosterono lygį seilėse. Nors visų sekso klube apsilankiusių vyrų testosterono lygis padidėjo, lytinį aktą atlikusių vyriškių organizme aptiktas gerokai didesnis jo kiekis.

1992 m. atlikto tyrimo metu buvo vertinamas lytinio aktyvumo poveikis vyrų ir moterų testosterono lygiui. Tyrėjai išmatavo testosterono lygį prieš lytinį aktą ir po jo, taip pat tomis dienomis, kai asmenys nesimylėjo. Tiek moterų, tiek vyrų organizme testosterono lygis buvo aukščiausias po lytinio akto. Mažesnis lygis užfiksuotas prieš seksą ir tomis dienomis, kai tiriamieji neužsiminėjo meilės žaidimais. Šie rezultatai leidžia daryti prielaidą, kad lytinis aktyvumas daro įtaką testosterono lygiui, o ne atvirkščiai.

2007 m. atlikę tyrimą su žiurkėmis, mokslininkai nustatė, kad estrogeno receptorių skaičius buvo didesnis 24 val. po ejakuliacijos arba ilgo poravimosi. Estrogeno receptoriai padeda organizmui naudoti estrogeną. Tais pačiais metais atlikto kito žiurkių tyrimo rezultatai parodė, jog androgeno receptorių, padedančių organizmui naudoti testosteroną, skaičius buvo mažesnis 24 val. po ejakuliacijos arba ilgo poravimosi.

Susilaikymo poveikis testosteronui

Buvo atlikta susilaikymo poveikio vyrų testosterono lygiui tyrimų, nagrinėjusių įvairius susilaikymo nuo ejakuliacijos laikotarpius. 2-5 susilaikymo dienomis testosterono lygis pakito nežymiai, tačiau 7-ąją susilaikymo dieną šio hormono kiekis stipriai padidėjo.

2003 m. studijos metu buvo matuojamas hormonų, įskaitant testosteroną, lygis masturbacijos sukelto orgazmo metu tiek prieš susilaikymą, tiek po 3 savaičių trukmės susilaikymo nuo masturbacijos laikotarpio. Studijos duomenys atskleidė, kad testosterono lygis buvo aukštesnis po 3 savaičių susilaikymo laikotarpio.

Kito tyrimo metu buvo matuojami vyrų, turinčių erekcijos sutrikimų, testosterono lygio pokyčiai po nehormoninio gydymo. Tyrimo pradžioje šių vyrų testosterono lygis buvo mažesnis, nei kitų kontrolinės grupės narių. Tačiau tyrimo autoriai išsiaiškino, kad vyrų, kurie reguliariai užsiiminėjo seksu po gydymo, testosterono lygis padidėjo. Be to, vyrų, kuriems gydymas buvo neveiksmingas, testosterono lygis nepakito.

Taip pat yra populiari teorija teigianti, jog susilaikyti nuo lytinių santykių ar masturbacijos prieš sporto varžybas yra naudinga dėl seksualinės įtampos, tačiau šiai teorijai patvirtinti trūksta mokslinių duomenų.

Masturbacija ir libido

Testosteronas daro įtaką tiek moterų, tiek vyrų libido. Ekspertai mano, kad šio hormono poveikis vyrų libido yra gerokai didesnis, nes jų organizme testosterono lygis paprastai yra aukštesnis.

Žurnale „Archives of Sexual Behavior“ paskelbto tyrimo metu buvo siekiama rasti ryšį tarp testosterono lygio, išmatuoto seilėse, ir lytinio potraukio (tiek esant vienam, tiek su partneriu). Moterų atveju testosteronas turėjo aiškią teigiamą įtaką norui masturbuotis, tačiau neigiamą įtaką norui užsiimti seksu su partneriu. Tiriamų vyrų lytinis potraukis buvo didesnis nei moterų, tačiau mokslininkai aiškina, kad tai susiję su dažnesne masturbacija, o ne su testosterono lygiu.

JAV moterų sveikatos tyrimo metu buvo vertinamas hormonų poveikis lytinei funkcijai. Tyrime dalyvavo daugiau nei 3 000 moterų, kurioms prasidėjo menopauzė. Mokslininkai išmatavo kelių hormonų, įskaitant testosteroną, estradiolį ir folikulus stimuliuojantį hormoną, lygį. Testosteronas turėjo teigiamą poveikį lytiniam potraukiui ir masturbacijai, tačiau folikulus stimuliuojantis hormonas, kurio kiekis padidėja menopauzės metu, sumažino moterų lytinį potraukį.

Žemo arba aukšto testosterono lygio požymiai

Žemas testosterono lygis gali pasireikšti skirtingais požymiais ir sukelti įvairių simptomų vyrų organizme, įskaitant:

• mažą raumenų masę
• sumažėjusią jėgą ar ištvermę
• sumažėjusį veido ar kūno plaukuotumą
• nuotaikų kaitą
• erekcijos sutrikimus
• atminties praradimą arba negebėjimą susikaupti
• miego sutrikimus
• osteoporozę

Žemą testosterono lygį turintiems vyrams gydytojai gali skirti gydymą testosteronu. Papildomas testosterono kiekis suleidžiamas į raumenis, taip pat yra specialus testosterono gelis ir pleistrai. Nors pakaitinė testosterono terapija gali padėti esant kai kuriems žemo testosterono lygio simptomams, tyrimų rezultatai rodo, kad ji ne visuomet pagerina lytinę funkciją ar sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką bei nuotaikų svyravimus. Tiesa, taikant pakaitinę testosterono terapiją, sustiprėja raumenys.

Suaugusiems vyrams retai kada pasireiškia sutrikimas, pasižymintis aukštu testosterono lygiu. Jauniems vaikams aukštas šio hormono lygis gali reikšti ankstyvą brendimą ir galimą nevaisingumą.

Aukštas testosterono lygis moters organizme gali būti sutrikimo, vadinamo policistinių kiaušidžių sindromu, požymis, ypač jei pasireiškia toliau nurodyti simptomai:

• akné
• nenormalus veido ar krūtinės plaukuotumas
• plaukų slinkimas, panašus į kamuojantį vyrus
• nereguliarus menstruacijų ciklas
• žemėjantis balsas

Mitas ar tiesa?

Jeigu masturbuosiesi, oda taps spuoguota, rankų delnai apžels plaukais ir tapsi nevaisingas. Tai tiesa ar mitas?

• Netiesa, kad masturbacija sukelia spuoguotumą. Jei taip būtų, tada maždaug 95 procentai vaikinų vaikščiotų spuogais nusėtais veidais.
• Masturbacija sukelia nevaisingumą? Tiesa ta, kad kelios iš eilės ejakuliacijos sumažina spermatozoidų kiekį.
• Keisčiausias mitas apie masturbaciją - jei masturbuosiesi, tai rankų delnai taps plaukuoti.

Masturbacija - kaip procesas nėra kenksmingas, tačiau ilgalaikių ir trumpalaikių šalutinių efektų šis įprotis turi. Vienas iš neigiamų masturbacijos efektų - didesnės pauzės tarp ejakuliacijų. Jeigu vyras prieš pasimatymą kelis kartus masturbuosis, vargu, ar pasimatymo metu jam pavyks orgazmą pasiekti greitai. Jeigu žmogus nuolat masturbuojasi, jis dažnai tampa jautresnis savo paties prisilietimui ir mažiau jautrus kito žmogaus prisilietimui. Dar vienas neigiamas masturbacijos efektas - penio patinimai bei nutrynimai. Masturbacija gali sukelti neigiamų emocinių padarinių. Daugelis besimasturbuojančių žmonių jaučia gėdą ir kaltę. Įpročiu tapusi masturbacija gali paveikti smegenis ir kūną. Jeigu masturbuojatės dažnai, gali atsirasti nuovargis, pablogėti regėjimas. Didelė tikimybė, kad pradėsite skųstis dubens ir nugaros bei sėklidžių skausmais.

tags: #ar #del #mastrubacijos #gali #but #nevaisingas