Visos norime būti gražios, geidžiamos ir patrauklios nepriklausomai nuo amžiaus ir pareigų. Elegantiška eisena, stilinga apranga, kvepalai, makiažas… Moterys turi šimtus būdų savo moteriškumui pabrėžti.
Šiuolaikinė moteris atlieka keletą reikšmingų vaidmenų vienu metu užuot buvusi „tiesiog moterimi“. Šiandien neužtenka vien vilkėti suknelę, kad būtum moteriška. Reikia priderinti ją prie karjeros, šeimos ir laisvalaikio.
Autentiška lyderystė šiandien: kaip išlikti savimi ir kurti pasitikėjimą organizacijose
Kai moteris gyvena harmonijoje su savimi, blizgūs viršeliai nedaro jai didelės įtakos. Ji žino, ką reiškia skaičiai 90-60-90, tačiau nesilaiko įsikibusi į juos iki fizinio išsekimo. Moteriškumas tai - išorės ir vidaus harmonija.
Moteriškumo psichologiniai aspektai
Psichologai teigia, kad be tėčių augančioms dukroms šiek tiek sunkiau suprasti moteriškumo vertę. Tėviška meilė mergaitei reikalinga kaip gėlei saulės šviesa. Ir nebūtinai tėtis turi visą savo laiką skirti dukrai. Užtenka jausti jį šalia, kai jo reikia, kad augtų dukros pasitikėjimas savimi.
Vėliau mylimas vyras padeda užpildyti tėviškos meilės trūkumą ir kartu prabudina moteriškumą. Juk įsimylėjusios moters akys spinduliuoja šiluma ir grožiu, o ji pati skleidžia kažkokią neapsakomą energiją. Tada pradingsta visas neigiamas savęs vertinimas.
Moteris jaučia, kad kitas žmogus pripažįsta visus jos trūkumus ir paverčia juos privalumais. Sako, moterys puošiasi ne tiek dėl vyrų, kiek dėl kitų moterų. Nereikia slėpti, smagu, kai žinai, kad gražiai atrodai ir kitos tau šiek tiek pavydi.
Draugės, modeliai, aktorės, dainininkės. Moterys iš tiesų gali išvaduoti viena kitą nuo nepasitenkinimo savo išvaizda, atkreipti dėmesį į privalumus, kurių jos pačios nepripažįsta. Tai yra gerai, kol nesikerta su moters įsitikinimais apie moteriškumą. Aklai sugerti vertinimai ir nuomonės nustumia moterį į tokią socialinę klišę, kad ji pati nebesupranta, kur ji, o kur ta kita.
Moters kūnas ir nėštumas
Nėštumas - įvairių emocijų ir potyrių metas. Didėjant pilvukui ir augant svoriui, organizmas turi prisitaikyti prie staigių pokyčių. Būsimoji mamytė priauga nuo 10 iki 20 papildomų kilogramų. Šis svoris - didžiulis krūvis nugarai ir juosmeniui.
Nėštumas ir gimdymas, neskiriant savo kūnui atitinkamo dėmesio, palieka moters kūne nemalonius pėdsakus. Po gimdymo persitempę odos audiniai negrįžta į pirminę padėtį, dingsta moters talijos formų grakštumas, eisena lieka sunki ir nerangi. Gimdos raumenys turi galimybę išsitempti iki 40 kartų, tačiau to negalima pasakyti apie pilvo srities raumenis, poodinę ląstelieną ir odą.
Jau senovėje nėščiosios kaip įmanydamos stengdavosi kaip nors prilaikyti augantį pilvuką, pvz., pasirišdavo pilvus plačiomis skaromis. Besilaukdamos kūdikio moterys dažnai jaučia sunkumą kojose, jos tinsta ir tirpsta, ypač karštuoju metų laiku. Sutrikus kojų kraujotakai, dažnai išryškėja kapiliarinis kraujagyslių tinklas, kitaip tariant, išsiplečia venos, vystosi venų varikozė.
Siekiant to išvengti, dėvimos profilaktinės kompresinės pėdkelnės su reguliuojamo dydžio liemens dalimi. Taisyklingai apspausdamos kojas (spaudimas didžiausias ties čiurna ir laipsniškai mažėja, kylant į viršų), jos skatina kraujo apytaką, saugo nuo venų išsiplėtimo, mažina kojų nuovargį ir tinimą. Aišku, vien tik kojinių nepakaks.
Nėštumo pabaigoje reikėtų pasirūpinti specialia liemenėle, kurią dėvėsite žindydamos kūdikį. Savaime suprantama, ji turi būti iš kvėpuojančių medžiagų, elastingais kaušeliais, didėjančiais kartu su pilnėjančiomis krūtimis, platesnėmis petnešėlėmis, sumažinančiomis nugarai ir pečiams tenkantį krūvį. Speciali konstrukcija puikiai prilaiko pasunkėjusias ir padidėjusias krūtis.
Kelnaitės arba korsetas po gimdymo padės greičiau susigrąžinti pilvo ir liemens formas bei odos stangrumą. Jas pradėti dėvėti galima jau kitą dieną po gimdymo ir rekomenduojama nešioti apie 1-3 mėn.
Harmonija su savimi ir kūnu
Vis tik pasitaiko, kad nuklystame į šoną. Kartais tiesiog negalime atsispirti reklamai, kurioje moteriškumu trykštanti daili moteris pasakoja, kaip liekninamosios tabletės ar koks nors diržas „sugrąžino“ ją į dar mokykloje mūvėtus džinsus. Greičiausiai - ne.
Kartais mokykloje nei išvaizda, nei šiaip kuo nors neišsiskyrusi mergaitė po kelerių metų tiesiog pražįsta: sėkminga karjera, laimingas asmeninis gyvenimas. Tiksliai žinodama, ko nori ir kodėl, ji suranda savo vietą pasaulyje.
Šiuolaikinė moteris pasisavino beveik visus vyriškumą simbolizuojančius ženklus. Kaip pastebėjo Algimantas Čekuolis vienoje savo knygų, jos net ryši kaklaraištį - tikrą vyriškumo simbolį. Ir svarbiausia, dėl to nevadinamos vyriškomis, o jeigu ir taip, tai nėra įžeidimas. Atvirkščiai, kelnių kostiumą vilkinti moteris aplinkinių vadinama verslo moterimi.
Tikrojo moteriškumo negali užgožti jokie vyriški drabužiai ir darbai. Didžiausia moteriška gudrybė - vyriškame pasaulyje išlikti moteriška. Kai reikia būname veiklios, drąsios ir išradingos, kai norime - gležnos ir trapios. Moteriškumas nėra vien tik įgimtas ar išmokstamas. Tai yra ir perduotų tradicijų, ir naujai išmoktų dalykų komplektas. Dėl to jis niekada nebūna užbaigtas, nes kai kas nors baigiasi pasidaro neįdomu.
| Aspektas | Aprašymas |
|---|---|
| Išorė | Apranga, makiažas, eisena |
| Vidaus harmonija | Pasitikėjimas savimi, meilė sau, saviraiška |
| Socialinis vaidmuo | Karjera, šeima, laisvalaikis |
O moteris patraukli ir įdomi tuomet, kai kuria, formuoja ir atranda savyje ką nors naujo. Sugrįžkite mintimis į laikus, kai jautėtės itin moteriška. Ką vilkėjote? Ką veikėte? Prisiminimai padės suprasti, kas jums yra moteriškumas. Jauskite skirtumą tarp „būti moteriška“ ir „būti mergaitiška“. Mergaitiškumas yra moteriškumo ištakos. Bet harmonija tarp išorės, elgesio ir vidaus tiesiog privaloma.
Mylėkite kiekvieną savo kūno kilogramą. Būtent kūno formos daro jus moterimi. Kaip jausitės moteriška, jeigu jo nemylėsite? Dar svarbu ramūs ir gracingi judesiai. Šypsokitės, flirtuokite, spinduliuokite gera nuotaika. Į viską gyvenime žiūrėti susirūpinusiu ir rimtu žvilgsniu nėra moteriška, be to, nėra ir sveika. Šokite. Per šokį galima pajusti moteriškumą.